dipende da quanto la cifosi è strutturata a livello osseo, comunque mediamente più si è avanti con l'età più è difficile la "correzione" estetica. Invece la parte di miglioramento funzionale è possibile a tutte le età.
buongiorno, chiedevo questo: gli esercizi posturali possono essere fatti tutti i giorni? Oppure: qual'è la giusta misura per ottenere risultati? Magari tutti i giorni non va bene e bisogna inserire dei giorni di pausa in mezzo, come per il potenziamento muscolare? E in ultimo: per quanti tempo ogni seduta (ho visto in altri video che in media un esercizio dovrebbe durare circa 1 minuto di riperizioni): 15 minuti, 30 minuti? Vi ringrazio per le risposte e complimenti per questo canale 🙂
buongiorno, mi spiace non dare una risposta precisa ma è impossibile. Normalmente dipende dal livello del soggetto. Diciamo in condizioni ideali non più di 4 volte a settimana e non più di 30-40 minuti.
A me hanno diagnosticato una ipercifosi, ma a livello estetico si vedono molto di più le mie scapole alate che poi formano la gobba e non la schiena in se. Secondo te come posso migliorare?
ciao, ho 17 anni e ho iniziato da poco un percorso di fisioterapia, l'angolo cifotico é di 58 gradi e le vertebre sono abbastanza formate. Dovrò mettere il busto. Cosa mi posso aspettare?
L'ipercifosi puo'essere ereditaria? Chiedo perché mia nonna aveva la "gobba", mio papà la sta sviluppando in maniera sempre più evidente e io ho comunque la tendenza ad incurvare le spalle. Grazie. 🙏
Parole sacrosante, bravissimo, finalmente una persona che ne capisce. Bravo e chiaro
Video semplice fantastico.. tre punti chiave che raramente vengono considerati.. grandi come sempre 👏🏼🔥💪🏼
Video meraviglioso, complimenti per i contenuti e per il modo di spiegare
Andrea con le tue informazioni sei sempre chiaro e interessante
Molto ben spiegato 👏grazie Andrea!
Grazie, veramente!
ciao! sarebbe interessante anche un video riguardo l assenza di curve fisiologiche
Sempre il top, super chiaro e dettagliato il professore Andrea. Mitico!!!
Sempre il top 👏 una domanda posso svolgere questi esercizi anche in presenza di protrusioni discali cervicali e dorsali?
Ciao quale è l età massima per avere risultati?
dipende da quanto la cifosi è strutturata a livello osseo, comunque mediamente più si è avanti con l'età più è difficile la "correzione" estetica. Invece la parte di miglioramento funzionale è possibile a tutte le età.
Grazie
buongiorno, chiedevo questo: gli esercizi posturali possono essere fatti tutti i giorni? Oppure: qual'è la giusta misura per ottenere risultati? Magari tutti i giorni non va bene e bisogna inserire dei giorni di pausa in mezzo, come per il potenziamento muscolare? E in ultimo: per quanti tempo ogni seduta (ho visto in altri video che in media un esercizio dovrebbe durare circa 1 minuto di riperizioni): 15 minuti, 30 minuti? Vi ringrazio per le risposte e complimenti per questo canale 🙂
buongiorno, mi spiace non dare una risposta precisa ma è impossibile. Normalmente dipende dal livello del soggetto. Diciamo in condizioni ideali non più di 4 volte a settimana e non più di 30-40 minuti.
A me hanno diagnosticato una ipercifosi, ma a livello estetico si vedono molto di più le mie scapole alate che poi formano la gobba e non la schiena in se. Secondo te come posso migliorare?
Ma è utile usare quella specie di fasce che tengono aperte le spalle?Grazie
abbiamo un video proprio su questo argomento sul canale :)
Dove vi trovate? Mi piacerebbe mi vedeste di persona
Riceviamo dal vivo a Milano, ma anche per via telematica. Ci contatti pure alla mail fitness.posturale@gmail.com
Siamo in provincia di Milano, nel caso fosse interessato, per info, la invito a contattare la nostra segretaria al numero 351 6616526
@@fitnessposturale se faccio un esercizio con un bastone e portatelo fino alla parte di dietro della schiena funziona per correggere la scoliosi?
ciao, ho 17 anni e ho iniziato da poco un percorso di fisioterapia, l'angolo cifotico é di 58 gradi e le vertebre sono abbastanza formate. Dovrò mettere il busto. Cosa mi posso aspettare?
Gli stessi accorgimenti valgono anche per chi è sempre seduto alla guida?
Sicuramente
Preciso
Mio figlio ha 16 anni può correggere la ipercifosi?
dipende se è strutturata (ossea) o no...se è strutturata non correggerà completamente
L'ipercifosi puo'essere ereditaria? Chiedo perché mia nonna aveva la "gobba", mio papà la sta sviluppando in maniera sempre più evidente e io ho comunque la tendenza ad incurvare le spalle. Grazie. 🙏
certo sì ha una componente genetica
Ok
Ma che dici...distruggi i muscoli e vedi se nn crescono a prescindere
È un problema
Grazie