บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยท่าง่ายๆ เพิ่มความแข็งแรง สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 260

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต15:19เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 540K
กระชับหุ่น ลดปวดเมื่อย เพิ่มความทนทาน-แข็งแรง ท่าง่ายๆ ผู้สูงอายุ ทำได้เลย13:52กระชับหุ่น ลดปวดเมื่อย เพิ่มความทนทาน-แข็งแรง ท่าง่ายๆ ผู้สูงอายุ ทำได้เลย
กระชับหุ่น ลดปวดเมื่อย เพิ่มความทนทาน-แข็งแรง ท่าง่ายๆ ผู้สูงอายุ ทำได้เลยหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 137K
ตั้มมันร้าย!!! ครูปรีชาบอกแล้ว "ความจริงก็คือความจริง" l EP.1798 l 8 พ.ย.67 l#โหนกระแส1:37:09ตั้มมันร้าย!!! ครูปรีชาบอกแล้ว "ความจริงก็คือความจริง" l EP.1798 l 8 พ.ย.67 l#โหนกระแส
ตั้มมันร้าย!!! ครูปรีชาบอกแล้ว "ความจริงก็คือความจริง" l EP.1798 l 8 พ.ย.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.3M
หนังกำลังภายใน | หลินชิงเสีย เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman II) | Mei Ah Movie | หนังจีนพากย์ไทย1:46:27หนังกำลังภายใน | หลินชิงเสีย เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman II) | Mei Ah Movie | หนังจีนพากย์ไทย
หนังกำลังภายใน | หลินชิงเสีย เดชคัมภีร์เทวดา ภาค 2 (Swordsman II) | Mei Ah Movie | หนังจีนพากย์ไทยTVB Thailand
มุมมอง 225K
NCT DREAM 엔시티 드림 'Flying Kiss' MV03:29NCT DREAM 엔시티 드림 'Flying Kiss' MV
NCT DREAM 엔시티 드림 'Flying Kiss' MVSMTOWN
มุมมอง 1.2M
ลิ้มลองอาหารป่าข้างถนน รสชาติจัดจ้านถึงใจมาก!19:35ลิ้มลองอาหารป่าข้างถนน รสชาติจัดจ้านถึงใจมาก!
ลิ้มลองอาหารป่าข้างถนน รสชาติจัดจ้านถึงใจมาก!DJ Poom
มุมมอง 505K
MISS GRAND SONGKHLA 2025 | FINAL SHOW4:23:00MISS GRAND SONGKHLA 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND SONGKHLA 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 274K
#SwitchPodcast EP5 แก่ฮวบที่อายุ 44 กับ 60 มีจริงหรือไม่!?! | หมอฟ้า วรรณวิพุธ34:56#SwitchPodcast EP5 แก่ฮวบที่อายุ 44 กับ 60 มีจริงหรือไม่!?! | หมอฟ้า วรรณวิพุธ
#SwitchPodcast EP5 แก่ฮวบที่อายุ 44 กับ 60 มีจริงหรือไม่!?! | หมอฟ้า วรรณวิพุธStreeMeClass
มุมมอง 84K
ฟิตx5 ด้วยท่าง่ายๆ แถมได้เหงื่อ เพิ่มความแข็งแรงสุดๆ มือใหม่ สูงวัย (Cardio&HIIT) #หมอชวนฟิต17:57ฟิตx5 ด้วยท่าง่ายๆ แถมได้เหงื่อ เพิ่มความแข็งแรงสุดๆ มือใหม่ สูงวัย (Cardio&HIIT) #หมอชวนฟิต
ฟิตx5 ด้วยท่าง่ายๆ แถมได้เหงื่อ เพิ่มความแข็งแรงสุดๆ มือใหม่ สูงวัย (Cardio&HIIT) #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 119K
15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้17:1415นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้
15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 422K
ข่าว3มิติ 10 พฤศจิกายน 2567 l กรมที่ดินแจงปมไม่เพิกถอนโฉนดเขากระโดง ทับที่การรถไฟบุรีรัมย์ 5,000 ไร่36:44ข่าว3มิติ 10 พฤศจิกายน 2567 l กรมที่ดินแจงปมไม่เพิกถอนโฉนดเขากระโดง ทับที่การรถไฟบุรีรัมย์ 5,000 ไร่
ข่าว3มิติ 10 พฤศจิกายน 2567 l กรมที่ดินแจงปมไม่เพิกถอนโฉนดเขากระโดง ทับที่การรถไฟบุรีรัมย์ 5,000 ไร่3mitinews
มุมมอง 177K
เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(Weight bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต20:36เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(Weight bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต
เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(Weight bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 20K
Healing Music For The Heart And Blood Vessels 🌿 Calms The Nervous System And Pleases The Soul1:23:02Healing Music For The Heart And Blood Vessels 🌿 Calms The Nervous System And Pleases The Soul
Healing Music For The Heart And Blood Vessels 🌿 Calms The Nervous System And Pleases The SoulEnjoy Peace
มุมมอง 260K
สูงอายุ ต้องปรับตัวยังไงลองฟัง 14 ข้อนี้22:26สูงอายุ ต้องปรับตัวยังไงลองฟัง 14 ข้อนี้
สูงอายุ ต้องปรับตัวยังไงลองฟัง 14 ข้อนี้ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
มุมมอง 185K
Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน18:30Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉันหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 92K
สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต18:23สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 189K
ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HD5:36:18ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HD
ONE 169 Full Fight | 9 พ.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 1.5M
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.922 | 10 พ.ย. 67 | one3137:28[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.922 | 10 พ.ย. 67 | one31
[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.922 | 10 พ.ย. 67 | one314 ต่อ 4 Family Game
มุมมอง 90K
coco的赛跑 1%🔋vs100%🔋00:29coco的赛跑 1%🔋vs100%🔋
coco的赛跑 1%🔋vs100%🔋好人小丑
มุมมอง 2.2M
ลิ้มลองอาหารป่าข้างถนน รสชาติจัดจ้านถึงใจมาก!19:35ลิ้มลองอาหารป่าข้างถนน รสชาติจัดจ้านถึงใจมาก!
ลิ้มลองอาหารป่าข้างถนน รสชาติจัดจ้านถึงใจมาก!DJ Poom
มุมมอง 505K
# father and daughter funny everyday# funny#daily#funnyvideo00:14# father and daughter funny everyday# funny#daily#funnyvideo
# father and daughter funny everyday# funny#daily#funnyvideoHilarious Household
มุมมอง 959K
รถถัง จิตรเมืองนนท์ vs จาค็อบ สมิธ ONE 169 | 9 พ.ย.6738:00รถถัง จิตรเมืองนนท์ vs จาค็อบ สมิธ ONE 169 | 9 พ.ย.67
รถถัง จิตรเมืองนนท์ vs จาค็อบ สมิธ ONE 169 | 9 พ.ย.67Ch7HD
มุมมอง 900K
Dog rescue #Arts #dogs00:59Dog rescue #Arts #dogs
Dog rescue #Arts #dogsWood Mood Arts
มุมมอง 1.8M
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เลสเตอร์ ซิตี้ | รุด ฟาน นิสเตลรอย คุมผีแดงนัดส่งท้าย MW112:18:09🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เลสเตอร์ ซิตี้ | รุด ฟาน นิสเตลรอย คุมผีแดงนัดส่งท้าย MW11
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เลสเตอร์ ซิตี้ | รุด ฟาน นิสเตลรอย คุมผีแดงนัดส่งท้าย MW11GOTJISIRI CH
มุมมอง 218K