Gran tema, Vengo de estar entrenado en Z2 de 2 a 3 veces por semana, Esta semana que acabó de pasar, salí el martes hice 3 horas en Z2, por temas personales no salí más en la semana, pero me dio una ansiedad muy fuerte por comer, si me da ansiedad por comida, trato de tomar agua, o comer alimentos sanos, frutas o avena que me gusta, pero a ratos si siento, mucha hambre, lo curioso es que llega un momento que se me quita. Actualmente estoy en mi peso normal.
Buenas noches referente al tema que se trata en 2 semanas tengo una ultradistancia km0 y por Miedo a no terminar anule la carrera hace 2 semanas y tenía un buen nivel de entreno después de dejarlo me e relajado ayer volví a inscribirme y tengo dos semanas para retomar la carrera llevo menos de 5 años montando en bici y es mi primera ultradistancia imagino que tampoco me puedo volver loco a entrenar ahora así que intentaré hacer dos horas mínimo diarias y los fines de semana uno de los dos días hacer una ruta más larga e intentar hacerlo lo mejor posible.Muchas gracias por leerme.
Hola, me interesa mucho el tema de quitar horas de sueño para entrenar porque me afecta totalmente. Si puedes hablar sobre este tema lo agradecería. Un saludo
Buenas Siregui! pues si, de hecho incluiría fuerza todo el año.... ya profudizare en otr video con el tema, aunque puedes encontrar alguno en el que hablo un poco mas de ello :)
Uff!!!!! Yo nací con una bici pegada en el culo .y he competido en todas las categorías del ciclismo. Eso sí . El ultra siempre me llamó la atención.. pues el día que me tocaban 8 horas era mi día preferido de entrenamiento. Eso sí !!! El ultra sea carretera o gravel ? Me da mucho mucho miedo. Como supero ese miedo? 😂😂😂.
@@Laucycle e competido en carretera y ciclocrros siendo esta última donde mejor y más cómoda me sentía. Hace unos años dejé la competición. ( Mi cabeza no me dejaba vivir) Pero ese gusanito siempre está ahí , y pide salir a gritos!!!😂😂
Hola Lau, me encanta tu nuevo enprendimiento, felicitaciones y saludos de Argentina....
graciasss Ruben!!!:)
Gran tema,
Vengo de estar entrenado en Z2 de 2 a 3 veces por semana,
Esta semana que acabó de pasar, salí el martes hice 3 horas en Z2,
por temas personales no salí más en la semana,
pero me dio una ansiedad muy fuerte por comer, si me da ansiedad por comida, trato de tomar agua, o comer alimentos sanos, frutas o avena que me gusta,
pero a ratos si siento, mucha hambre, lo curioso es que llega un momento que se me quita.
Actualmente estoy en mi peso normal.
Buenas noches referente al tema que se trata en 2 semanas tengo una ultradistancia km0 y por
Miedo a no terminar anule la carrera hace 2 semanas y tenía un buen nivel de entreno después de dejarlo me e relajado ayer volví a inscribirme y tengo dos semanas para retomar la carrera llevo menos de 5 años montando en bici y es mi primera ultradistancia imagino que tampoco me puedo volver loco a entrenar ahora así que intentaré hacer dos horas mínimo diarias y los fines de semana uno de los dos días hacer una ruta más larga e intentar hacerlo lo mejor posible.Muchas gracias por leerme.
Hola, me interesa mucho el tema de quitar horas de sueño para entrenar porque me afecta totalmente. Si puedes hablar sobre este tema lo agradecería. Un saludo
En el tema fuerza, creo que es importante incluir pesas sobre todo en el periodo de base, que opinas?
Buenas Siregui! pues si, de hecho incluiría fuerza todo el año....
ya profudizare en otr video con el tema, aunque puedes encontrar alguno en el que hablo un poco mas de ello :)
Uff!!!!!
Yo nací con una bici pegada en el culo .y he competido en todas las categorías del ciclismo.
Eso sí .
El ultra siempre me llamó la atención.. pues el día que me tocaban 8 horas era mi día preferido de entrenamiento.
Eso sí !!!
El ultra sea carretera o gravel ?
Me da mucho mucho miedo.
Como supero ese miedo? 😂😂😂.
Jessy! competiste?? en que modalidad??:)
pues el ultra es yo creo las ganas de aventura que tengas jajaja...
@@Laucycle e competido en carretera y ciclocrros siendo esta última donde mejor y más cómoda me sentía.
Hace unos años dejé la competición. ( Mi cabeza no me dejaba vivir)
Pero ese gusanito siempre está ahí , y pide salir a gritos!!!😂😂