Ansia: come NON controllare i sintomi fisici

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 45

  • @DottorAndreaTomassetti
    @DottorAndreaTomassetti  4 หลายเดือนก่อน +1

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  • @francescaerbini5763
    @francescaerbini5763 4 หลายเดือนก่อน +1

    Vi ammiro che siete un bravissimo dottore che spiaga lodevolmente spero di riuscire .

  • @giuseppemarletta-t9c
    @giuseppemarletta-t9c 4 หลายเดือนก่อน +5

    Vero dottore più si lascia andare e meglio si sta...direi che è stato un percorso lungo e difficile prima di saperla gestire sono più sereno grazie anche alla meditazione avevo vertigini ogni giorno però piano piano la situazione è cambiata in meglio diciamo che da 0 a 10 sto bene 8

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve Giuseppe, ottimo mi fa piacere sapere che la pratica della meditazione la sta aiutando, continui così.
      Sta seguendo un percorso o ci sta lavorando da solo?
      👉 Mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com così da approfondire la sua situazione e darle un supporto personalizzato e mirato.
      Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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      Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce.

    • @antonellacustode2384
      @antonellacustode2384 หลายเดือนก่อน

      Come hai fatto?

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  19 วันที่ผ่านมา

      Salve Antonella, per liberarsi dalle problematiche date dall'ansia è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia.
      Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia".
      Grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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      Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com

  • @vivianatrani6175
    @vivianatrani6175 3 หลายเดือนก่อน

    Bellissimo video.. tutti i sintomi li ho io.. soprattutto il senso di estraneità da quello che mi sta succedendo..come se mi sentissi lontana..e sensazione di testa vuota e subito dopo un capogiro diverso da quelli che ho per la cervicale. Soffro anche di extrasistole, un po per il reflusso e un po per stress e ansia.. perché le visite cardiologiche non hanno rilevato nulla di strano. Ho paura di conviverci tutta la vita.. diciamo che un po ho accettato il fatto di essere un po ansiosa.. diciamo che un po me lo concedo.. ma non troppo! Ho imparato ad accoglierla.. a parlare alla mia ansia.. e subito dopo se ne va. Se provo a scacciarla è peggio.. se la scaccio, mi viene il dolore al petto ,ho paura che sto facendo un infarto e sto peggio! Quindi lascio andare.. mi lascio attraversare. . Piano piano svanisce.

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve Viviana, ho letto entrambi i commenti, le rispondo qui.
      Intanto la ringrazio perché è stata molto accurata nello spiegarmi come si sente e comprendo profondamente quanto tutta questa situazione la possa far star male.
      Le voglio fare i complimenti perché il tipo di approccio che vuole avere nei confronti della sua ansia è quello giusto.
      Più proviamo ad allontanare la nostra ansia, i nostri pensieri e i sintomi fisici e più tutto ciò peggiora.
      Allo stesso modo evitare anche è sbagliato.
      Il fatto che lei sia già consapevole di questi aspetti la rende già ad un buon punto.
      Ora quello che le consiglio di fare è quello di prendere in considerazione la possibilità di effettuare un percorso di psicoterapia personalizzato e specifico per l'ansia perché il fatto che lei ci stia lavorando da sola o se aiutata comunque non ha ancora risolto perciò è fondamentale che lei prenda in mano la situazione ora che ne è così consapevole.
      La invito a contattarmi in privato: su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com così da approfondire la sua situazione e aiutarla nel capire come poter uscire una volte per tutte da queste situazione.
      Nel frattempo, se non lo ha ancora fatto, la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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      Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce.
      Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare:
      La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 th-cam.com/video/EC8xdo7xFU8/w-d-xo.html
      La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 th-cam.com/video/hFh2RuXrNNU/w-d-xo.html
      La storia di Christella una ragazza che aveva perso la speranza e a causa dell'ansia aveva limitato la sua vita 👉 th-cam.com/video/ZrnKsh7ekK0/w-d-xo.html

  • @ForEternity.22
    @ForEternity.22 หลายเดือนก่อน

    Io le gambe molli...una sensazione tremenda..sembra che non reggono...mi focalizzo su quelle e mi prendono tutti gli altri sintomi poi, tremarella tachicardia ecc ecc..grazie dottore 🙏

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  หลายเดือนก่อน

      Salve, l'ansia è una risposta fisiologica di attacco-fuga che si attiva quando percepiamo una situazione/contesto come possibile minaccia e questa attivazione porta a dei cambiamenti a livello fisiologico che possono essere correlati anche alle sensazioni da lei provate (gambe molli, tachicardia e tremarella).
      Quello che deve fare per non subire più queste sensazioni di disagio è lavorare alla base del problema ovvero a ciò che causa questi stessi sintomi fisici e quindi l'ansia stessa.
      I farmaci vengono utilizzati in fasi acute per diminuire questi sintomi ma sono solo dei palliativi e non risolvono la problematica all'origine.
      Per riuscirci l'unica via è intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette quindi di lavorare in profondità sulla sua ansia e di uscirne.
      Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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      Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com

  • @Trystannenoire
    @Trystannenoire 4 หลายเดือนก่อน +1

    essere disponibili a viverle come sono, è un bellissimo consiglio, credo che possa.valere anche per l'emotività in generale, a volte il giudizio, la rabbia e la.vogkia di essere diversi crea quell' attrito che coinvolge altro e tiene in vita il loop, creando però altri disagi collaterali

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve, condivido il suo pensiero e mi fa piacere sapere che ha colto un concetto così importante per chi soffre d'ansia.
      Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com

  • @rockymarciano8547
    @rockymarciano8547 4 หลายเดือนก่อน

    Buonasera dottore hai mai fatto un video sulla defusione dei pensieri negativi?

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  4 หลายเดือนก่อน +1

      Salve, si ho registrato diversi video dove parlo dei pensieri intrusivi negativi e della defusione, gliene indico alcuni:
      th-cam.com/video/no4hzV0FytA/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/Huvvza7F4WM/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/5YnZUapE6D8/w-d-xo.html
      Inoltre se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici, viene approfondito anche il tema riguardante la defusione.
      Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
      Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce.
      Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
      Dott. Andrea Tomassetti

  • @francescaerbini5763
    @francescaerbini5763 4 หลายเดือนก่อน

    Dobbiamo accettare i sintomi ma è doloroso ed è difficile .ma desidero riuscire .perché sto molto male.quando devo uscire mi viene una paura pazzesca .spero di riuscire con i tuo consigli che sono efficaci .capita questo mentre sto.per uscire mi.viene di dire speriamo che non mi viene il sintomo di sentire gli.occhi ansiosi.desidero riuscire.

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  4 หลายเดือนก่อน

      Salve Francesca, ho letto i suoi commenti sotto i miei video, grazie per i complimenti e spero di poterle essere di maggiore aiuto.
      Da quello che mi scrive capisco che l'ansia la sta portando ad evitare molte situazioni per paura di provare gli stessi sintomi fisici fastidiosi che l'hanno bloccata.
      Rispetto al tema dell' evitamento le consiglio assolutamente di guardare questi video, è fondamentale che lei non metta più in atto questo comportamento: più evita le situazioni che le creano ansia e più l'ansia in realtà aumenterà e limiterà completamente la sua vita.
      👉 th-cam.com/video/-I5cQAsd9d4/w-d-xo.html
      👉 th-cam.com/video/hZ3lB-38xI8/w-d-xo.html
      E' invece importante che lei prenda finalmente in mano la situazione e si rivolga ad uno specialista dei disturbi d'ansia pronto ad aiutarla ed intraprenda un percorso mirato per le sue problematiche.
      Rispetto a ciò se non lo ha ancora fatto può richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale scoprirà come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce guardando il videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia".
      Può richiedere accesso gratuito al mio videocorso cliccando questo link 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
      Inoltre grazie ad esso potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
      Al termine del videocorso le consiglio di prenotare una consulenza gratuita con un professionista del mio team così da aiutarla a capire in che modo è possibile intraprendere un percorso personalizzato con noi che le permetterà di liberarsi finalmente dai pensieri intrusivi, dai sintomi fisici e tonerà a vivere.
      Prenoti una chiamata gratuita con un consulente del mio team. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/
      Per qualsiasi dubbio o per approfondire la sua situazione e darle indicazioni più dettagliate mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com

  • @natasciaconte4250
    @natasciaconte4250 21 วันที่ผ่านมา

    Buonasera ... io ansia generalizzata da un po di tempo...il sintomo è tachicardia e agitazione 😢 a me prende il cuore

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  19 วันที่ผ่านมา

      Salve Natascia, l'ansia è una risposta fisiologica di attacco-fuga che si attiva quando percepiamo una situazione/contesto come possibile minaccia e questa attivazione porta a dei cambiamenti a livello fisiologico che possono essere correlati anche alle sensazioni da lei provate.
      Se ha già fatto dei controlli medici ed escluso cause fisiche, quello che deve fare per non subire più queste sensazioni di disagio è lavorare alla base del problema ovvero a ciò che causa questi stessi sintomi fisici e quindi l'ansia stessa.
      I farmaci vengono utilizzati in fasi acute per diminuire questi sintomi ma sono solo dei palliativi e non risolvono la problematica all'origine.
      Per riuscirci l'unica via è intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette quindi di lavorare in profondità sulla sua ansia e di uscirne.
      Ha iniziato un percorso? Da quanto ne soffre?
      Mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com così da darle un supporto personalizzato.
      PS: Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia".
      Grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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  • @francescaerbini5763
    @francescaerbini5763 4 หลายเดือนก่อน

    Il.problema e quando devo andare a lavorare quando canto ecc quando esco.come fare in quel momento.

  • @AdelePadellini
    @AdelePadellini 4 หลายเดือนก่อน +1

    Come gestire l'ansia

  • @paolapallisco8876
    @paolapallisco8876 3 หลายเดือนก่อน

    Qualcuno può cortesemente dirmi dove posso trovare il corso?

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  3 หลายเดือนก่อน +1

      Salve Paola, può richiedere accesso al videocorso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” cliccando su questo link 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
      Una volta fatto le arriverà una mail sulla casella di posta da lei indicata con tutte le info necessarie per iniziare a guardare il corso.
      Per qualsiasi dubbio o problema tecnico mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com

    • @paolapallisco8876
      @paolapallisco8876 3 หลายเดือนก่อน

      @@DottorAndreaTomassetti la ringrazio 🥰

  • @rosarionasca7487
    @rosarionasca7487 4 หลายเดือนก่อน

    Dottore i miei sintomi sono cambiati bruciore alla pianta dei piedi ed alle braccia,non più tachicardia,no tremore no iperventilazione,ma si alza la pressione 160 97 con sensazione di sbandamento e colorito bianco sul viso,purtroppo tendo a controllare i miei sintomi e sono iperteso e la mia ipertensione è condizionata dalla mia emotività sono in terapia ma spesso rivado in ansia

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve Rosario, ha fatto bene a contattarmi e comprendo il suo disagio e difficoltà nel dover affrontare questi sintomi fisici.
      Rispetto al suo attuale percorso di psicoterapia, mi piacerebbe approfondire l'argomento per capire effettivamente la sua situazione e darle il migliore supporto, ad ogni modo se è qui a scrivermi e come anche lei ha detto continua comunque a soffrire d'ansia, molto probabilmente il percorso che sta svolgendo non è adatto a lei.
      Non è colpa sua ma dell'approccio utilizzato e del terapeuta che sicuramente è generalista e non specializzato in questo tipo di disturbi.
      Le lascio qui dei video da vedere dove spiego nel dettaglio quali sono le caratteristiche che deve presentare un percorso di psicoterapia specifico per l'ansia:
      👉 th-cam.com/video/LfIFG3GYqbU/w-d-xo.html
      👉 th-cam.com/video/zmNFozkWxB0/w-d-xo.html
      La persona già dopo 2/3 mesi di percorso dovrebbe percepire i primi benefici, se dopo 2 anni la situazione è ancora questa mi dispiace dirle che non sta seguendo il percorso adatto alla sua situazione.
      Fortunatamente questo non significa che non può comunque intraprenderne un altro più adatto e riprendere in mano la sua vita finalmente.
      Trova maggiori informazioni riguardo il nostro "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce, nel videocorso gratuito "il sentiero alla libertà dall'ansia" 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
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  • @rosalialonardo7874
    @rosalialonardo7874 4 หลายเดือนก่อน

    A me viene L ansia se devo prendere L aereo ho paura 😱 già giorni prima sono agitata come lo supero?

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve Rosalia, è importante non trovare una soluzione per il breve termine ma fare un lavoro a 360 gradi che l'aiuti ad uscire dall'ansia in generale così che non debba più chiedersi come affrontare situazioni di questo tipo.
      È fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia.
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      Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare:
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      La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 th-cam.com/video/hFh2RuXrNNU/w-d-xo.html
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  • @rosarionasca7487
    @rosarionasca7487 4 หลายเดือนก่อน

    Dottore mi rivedo in quello che dice succede proprio così e spesso non vado a lavorare e i miei sintomi piano piano finiscono,un po' la mia confort zone

  • @francescaerbini5763
    @francescaerbini5763 4 หลายเดือนก่อน +1

    A me lAnsia mi attacca agli occhi poi paura ecc

  • @katewatson812
    @katewatson812 หลายเดือนก่อน

    Ansia può causare proprio dolore fisici?

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  27 วันที่ผ่านมา

      Salve Kate, l'ansia è una risposta fisiologica di attacco-fuga che si attiva quando percepiamo una situazione/contesto come possibile minaccia e questa attivazione porta a dei cambiamenti a livello fisiologico che possono essere correlati anche alle sensazioni da lei provate come anche quelle dolorose.
      Quello che deve fare per non subire più queste sensazioni di disagio è lavorare alla base del problema ovvero a ciò che causa questi stessi sintomi fisici e quindi l'ansia stessa.
      I farmaci vengono utilizzati in fasi acute per diminuire questi sintomi ma sono solo dei palliativi e non risolvono la problematica all'origine.
      Per riuscirci l'unica via è intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette quindi di lavorare in profondità sulla sua ansia e di uscirne.
      A tal proposito, se non lo ha ancora fatto, la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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  • @annamariaesposito8211
    @annamariaesposito8211 29 วันที่ผ่านมา

    Dottore buongiorno mi chiamo Anna Maria io ho bisogno una iuto da voi mi puoi rispondere grazzie

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  27 วันที่ผ่านมา

      Salve Anna Maria, certamente.
      Mi spieghi meglio la sua situazione così da capire come poterle essere di aiuto.
      👉 Per farlo mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com
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      Clicchi qui per richiedere accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia”👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/
      Scoprirà inoltre come funziona il nostro approccio e "metodo integrato" che sta aiutando centinaia e centinaia di persone che soffrono a causa dall'ansia da molto tempo e che ora finalmente sono riuscite a vedere la luce.
      Rispetto a ciò le lascio delle testimonianze da visionare:
      La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 th-cam.com/video/EC8xdo7xFU8/w-d-xo.html
      La storia di Stefano che è riuscito a superare gli attacchi di panico in pochi mesi di percorso 👉 th-cam.com/video/hFh2RuXrNNU/w-d-xo.html
      La storia di Maria che dopo 30 anni di ansia, panico e depressione è riuscita a riprendersi in mano la sua vita 👉 th-cam.com/video/wJspDwkGzmE/w-d-xo.html
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  • @AdelePadellini
    @AdelePadellini 4 หลายเดือนก่อน

    Ciao mi chiamo Adele soffro d'ansia e non so

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve Adele, le spiego gli step da seguire per potersi liberare dalle problematiche dell'ansia, ad ogni modo le consiglio di contattarmi in privato così da ricevere un supporto mirato e personalizzato.
      Per riuscire quindi a riprendere in mano la sua vita e superare queste problematiche è fondamentale intraprendere un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia.
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      La storia di Maria che dopo 30 anni di ansia, panico e depressione è riuscita a riprendersi in mano la sua vita 👉 th-cam.com/video/wJspDwkGzmE/w-d-xo.html
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  • @francescaerbini5763
    @francescaerbini5763 4 หลายเดือนก่อน

    Se ti senti gli occhi da fuori e sintomi quando stai uscendo e bruttissimo

  • @mihaelaracaceanu2735
    @mihaelaracaceanu2735 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ma scusi dottore come si fa accettare che una persona sta perennemente male? Si quei sintomi svaniscono dopo un po' però è brutto, io ho tutti i sintomi fisici che lei abbia elencato prima, ha ragione una persona può avere anche tutti i sintomi

    • @rockymarciano8547
      @rockymarciano8547 4 หลายเดือนก่อน

      Hai detto che dopo un pò svaniscono, sono brutti però a un certo punto svaniscono giusto? Quando svaniscono é perché lo hai accettato sei stata passiva, a un certo punto la tua mente ha detto "basta va bene ho questi sintomi mi hanno rotto le scatole, ce li ho e va bene" e da li a poco i sintomi sono finiti, pian piano riuscirai ad accettare sempre meglio i sintomi e i pensieri e o sintomi saranno sempre piú deboli e i pensieri saranno sempre meno attaccati alla tua mente, pian piano gradualmente

    • @mihaelaracaceanu2735
      @mihaelaracaceanu2735 4 หลายเดือนก่อน

      @@rockymarciano8547 ciao si svaniscono ma io sto sempre male guarda, mi agito e sto sempre paggio, non è bello imparare a vivere con sto disturbo anzi... Purtroppo la mia ansia e poco gestibile, tu che problemi hai?

    • @rockymarciano8547
      @rockymarciano8547 4 หลายเดือนก่อน

      @@mihaelaracaceanu2735 insonnia, quindi conseguente stanchezza cronica, paura di dormire sempre male ed essere sempre stanco, attacchi d'ansia tutto il giorno e un pò di ipocondria, però sono cose che migliorano col tempo da un anno gli attacchi d'ansia sono un pò piú deboli e imvece di dormire 2 ore a notte come prima ne dormo 4, c'é ancora da migliorare purtroppo ci vuole tempo

    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve Mihaela, accettare i sintomi fisici e cambiare atteggiamento nei confronti della propria sofferenza non significa "abbattersi e non fare nulla per cambiare le cose".
      Il cambio di atteggiamento di cui parlo io è uno degli aspetti che rendono la persona più consapevole della propria sofferenza e facilita poi il cambiamento ma non basta, è un primo step.
      Quello di cui ha bisogno per superare le sue problematiche dall'ansia e quindi tutti i sintomi fisici è intraprende un percorso di psicoterapia specifico e basato su evidenze scientifiche che le permette di lavorare in profondità sulla sua ansia.
      Se non lo ha ancora fatto la invito anche a richiedere accesso gratuito al mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale potrà consapevolizzare maggiormente quello che sta vivendo a causa dell'ansia, come poterne uscire e imparare degli esercizi che le permettono fin da subito di sentire i i primi benefici.
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      La storia di una paziente che è riuscita a liberarsi dall'ansia dopo 30 anni e avendole provate tutte 👉 th-cam.com/video/EC8xdo7xFU8/w-d-xo.html
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    • @DottorAndreaTomassetti
      @DottorAndreaTomassetti  2 หลายเดือนก่อน

      Salve, ho letto e risposto anche ad un altro suo commento, lo legga così da avere una visione d'insieme.
      Le vorrei comunque chiedere che percorsi o possibili soluzioni ha applicato per poter lavorare sulla sua ansia e insonnia?
      Ho visto che sta guardando il mio videocorso "il sentiero alla libertà dall'ansia" come procede?
      Questo per capire se effettivamente i percorsi intrapresi sono efficaci perché il fatto che lei stia ancora così non va bene, non si deve "accontentare".
      E' giusto riconoscere dei miglioramenti ma dormire solo 4 ore a notte e soffrire di ansia non è accettabile per il suo benessere.
      E' fondamentale che lei capisca come poterci lavorare in modo davvero efficace.
      Le indico qui dei video da guardare dove approfondisco il tema dell'ansia notturna e di quali sono le caratteristiche che deve avere un percorso di cura per essere davvero efficace per risolvere le problematiche date dall'ansia:
      👉 th-cam.com/video/0cZJddfOKvM/w-d-xo.html
      👉 th-cam.com/video/It5jVL3RFPg/w-d-xo.html
      Mi contatti in privato su facebook oppure via mail info@andreatomassetti.com così da capire insieme come poter risolvere le sue difficoltà.