PEMANASAN OLAHRAGA BENAR SECARA STATIS DAN DINAMIS

[@AgusFlojaChannel]

Mantap gan👍, sukses trs ya 🤲

[@takimb9581]

Berman faat buat pemula atlit voli mbak pelatih no 10 juga cantik😅

[@chairulanaatmawati32]

Semangaatt pk hendy...melatih siawa bertanding yaaa...

[@ahmadsultoni3248]

Videonya bagus cuman sayang terlalu cepat jadi saya ngikutin nya harus di speed 0,5 😭

[@BerlianMuda_Volleyball]

Semoga bermanfaat kak

[@belajarexcelpemula]

SAMA

[@aisyahamaliarosyada7929]

Nama : Aisyah Amalia R
Kelas : XI IPS 1
Absen : 01

[@riffaannisalayyar3911]

Nama : Arum Miftahul Jannah
Kelas : XI IPS 5
No : 07
Maaf pak pakek akun temen soalnya komentar saya hilang terus

[@evifilatun6297]

Nama : Qeila putri zahri
Kelas : XI Mipa 3
Absen :30
Maaf pak saya pakai akun temen, soalnya pakai akun sendiri hilang terus

[@samitaputri4578]

Nama : samita putri
Kelas : XI MIPA 2
No abs : 28

[@cindyibam3565]

nama : Aulia Fitri Maharani
kelas : XI mipa 4
absen : 05

[@noverdalukirusianaputri7340]

Noverda Luki Rusiana Putri(22)
XI IPS 3

[@xavier9857]

Nama: Dewi Ayu Aprilisa
Kelas : XI MIPA 1
Absen: 11

[@noviamurfiaa5889]

Nama = Novia Murfianingsih
Kelas = XI IPS1
No. abs = 25

[@nabelanl3022]

Nama : Nabela Nurul Lisa
No.abs : 23
Kelas : XI IPS 5

[@gelegarpilpres1806]

Gelegar Pilpres Oktavois (15)
XI Mipa 3

[@wulandari5403]

Nama: Wulansari
kelas: XI Ips 2
absen:36

[@syafiifudholy3265]

Nama = m.syafii fudholy
Kelas = 11 ips 2
No absen =20

[@jordithepublic3315]

Nama: Muhammad Bryan mustika
Kelas: XI IPA 3
Absen :22

[@sugengmulyantosugeng6324]

Nama : Arum Sekarsari
Kelas : XI IPS 1
Absen : 04
Maaf pak ini pakai akun lain,karena komentar hilang pak

[@ulyawildania8264]

Nama : ulya wildania fardani.
Kelas. : XI mipa 3
No abs: 35

[@ikarengganis8824]

nama: ika rengganis syafira
kelas:XI A3
absen:16

[@dhevirfff3994]

nama: Laviola Fiorentina
Kelas: XI MIPA 4
no. absen: 21
maaf pak, saya komentar lewat akun teman, karena komentarnya hilang terus

[@agungprasetyo2984]

Nama : Amanda Putri Kamala
Kelas : XI IPS 1
No.absen : 02
Maaf pak, pake pake akun lain, soalnya komennya hilang terus

[@muhammadakhyar3391]

Nama: Muhammad Khoiril Akhyar
Kelas: 11 MIPA 3
No.absen:23

[@jovanputra977]

nama : Jovanko putra w
kelas : XI IPS 5
No. absen : 16

[@pujiningsih2819]

Nama: Puji Ningsih
Kelas: XI MIPA 1
Absen:27
Maaf pak pake akun yang lain soalnya komentar nya hilang terus🙏

[@viraaprilia290]

Vira aprilia setya putri
XI mipa 1 (35)

[@evinovitasari3525]

Nama : Siti prihartini
Kelas. : Xl IPS 4
Noabs:30
Maaf pak pake akun temen karena komentar saya hilang terus dari kemaren g bisa

[@wandaputri8994]

No. Absen : 33
Nama : Wanda Eka Putri
Kelas : XI - MIPA 1

[@desiratna4536]

Nama : Vika Adelia
Kelas : XI IPS 1
Absen : 33
Maaf pak pakek akun teman soalnya komentar saya hilang terus

[@rizalsyaputra7216]

M.ikhsan nur Saputro
XI MIPA IV
26
Maaf pak Pake akun temen saya, soalnya komentarnya hilang terus

[@lubbya.n9323]

Nama: Tiara Ardeya Nurhaliza
Kelas: XI MIPA 3
No. Absen: 34
Maaf pak.... Pake akun kakak saya soalnya komentar saya hilang terus

[@auliafajarseptia9286]

Nama : Alvira Putri Kurniawati
Kelas : XI MIPA 1
Absen : 04
Maaf pak ini pake akun teman saya soalnya komentarnya hilang terus

[@melianiputri3909]

Nama : Meliani putri
Kelas : XI MIPA 5
Absen : 21

[@daliloyogi5951]

09, Dalilo Yogi Essy Pratama, XI MIPA 1

[@dhevirfff3994]

Nama : Khofia Nida Aini
Kelas : XI MIPA 4
No. Absen : 20
Maaf pak, saya absen lewat akun teman. Karena akun saya tidak bisa untuk komentar

[@nengayles]

NAMA : LINDA AYU LESTARI
KELAS. :XI MIPA 1
ABSEN : 18

[@ajengkusumaa]

Nama : Ayu Sekar Andini
Kelas : XI Mipa 4
No.abs: 07
Maaf pak ini bawa akun teman soalnya komentarnya hilang terus.

[@anatasyaayu929]

Anatasya Ayu Rahmadani
03
Xl-MIPA 2

[@arianto663]

Nama: Arianto
Kelas: XI MIPA 4
Absen:04

[@putriqomariyah8751]

Nama: Putri Qomariyah
Kelas: XI- Ips 5
No abs: 28

[@evinovitasari3525]

Nama : Melinda Puspita
Kelas : XI IPS 4
No.absen : 22
Maaf Pak saya pakai akun teman soalnya saya akun saya tidak bisa dibuat komentar

[@viavia1174]

Nama : ayu khoirun nisa
Kls. : XI IPS 5
No.abs : 08
Pak maaf pakai akun temen,soalnya komentarnya hilang terus

[@anggitsatria7810]

Anggita Mega satria(6)
XI MIPA 3

[@racheltalitha2760]

28,Rachel Talitha Kaltsum Atha D,XI MIPA 1

[@nabilahikmatulazka2255]

Nama: Nabila hikmatul azka
Kelas: 11 MIPA 2

[@fikrihamdan277]

Nama:Fikri Hamdhan
Kelas:XI Mipa 3
No absen:13

[@ekasudirahmawatiputri15xim9]

Nama : Eka Sudi Rahmawati Putri
Kelas : XI MIPA 4
No.Absen : 35

[@cindyekaputri5206]

Nama: Cindy Eka Putri
Kelas: XI MIPA 2
Absen: 07

[@fikrifalih9719]

Nama: M Fikri Falih Hidayatullah
Absen: 23
Kelas: XI MIPA 5

[@laelamuslimah619]

Nama : Laela Muslimah
Kelas : XI MIPA 5
Absen : 17

[@emychoiriyah8086]

Nama: Emy Choiriyah
Kelas:XI IPS 2
N.abs:07

[@anandamuhammadiqbal_akutan4381]

Nama:ananda muhammad iqbal
No abs:02
Kelas : XI MIPA 2

[@kurniawln5543]

Kurnia Wulandari ( 17 ) XI MIPA 2

[@dewirahmawati408]

Nama: Dewi Rahmawati
Kelas: XI IPA 2
No abs: 10

[@egaaulia7081]

Nama : Ega aulia syifa'u
Kelas : XI IPS 5
NO absen : 13

[@gabriellarhema]

Gabriella R.P.C / 14 / XI Mipa 3

[@salalaulll]

31, Salma Aulia Putri, XI mipa 1

[@maritzarafashafira7820]

Nama: Happy ayu putri
Kelas: XI MIPA 4
No absen: 18
pak maaf pake akun temen soalnya komentarnya hilang terus

[@j.mohammadsyahfrynaldo]

Juan Mohammad Syahfrynaldo
xi mipa 1 / 13

[@nadiakumalasari9204]

Nama: Nadia kumala sari
Kelas: XI MIPA 4
Absen: 29

[@baby_angel21]

nama:Dini Fatmarini
kelas:XI MIPA 3
absen:10

[@014azzahradewi4]

Nama : Rizky Sukma Septiani
Kelas : XI MIPA 5
No.absen : 33
Maaf pak pakai akun temen, soalnya komentar saya hilang trus

[@natasaulfiardiyanti4190]

26, Natasa Ulfi Ardiyanti, XI Mipa 2

[@rizalsyaputra7216]

Muhammad Rizal Syaputra
XI MIPA IV
27

[@metaatalia2317]

Nama : Meta Atalia
Kelas : XI - IPS 1
No.absen : 19

[@istiqomahauliaindriyanti660]

Nama : Istiqomah Aulia Indriyanti
Kelas : XI - MIPA 4
No absen : 19

[@mahavita6634]

Nama : Mahavita Nabila S
Kelas : XI MIPA 4
Absen : 22

[@maulida5872]

MAULIDA RAHMAH (22)
XI MiPA 4

[@riffaannisalayyar3911]

Nama : Dyah Fitriani
Kelas : XI IPS 5
No.absen : 11
Maaf pak pakek akun temen soalnya komentar saya hilang terus

[@dwikurniawan1499]

Nama: Dwi kurniawan
No. Absen: 08
Kelas: XI IPS 3

[@dhevirfff3994]

Nama : Dhevi Sa'idatur Rofi'ati
Kelas : XI mipa 4
No absen : 14

[@firdaayu5202]

Nama : Firda Ayu Setyaningrum
Kelas : XI IPS 2
No.ab : 10

[@dwisetyaningsih3148]

Nama : Dwi Rahayu Setyaningsih
Kelas : XI MIPA 5
No. absen : 08

[@rezaaditya8119]

Nama : Reza Aditya Firdaus
Kelas : XI MIPA 2
Absen : 25
Sekolah : SMAN 2 Bae Kudus

[@auracantika8725]

Nama: Aura Cantika Liontina
Kelas : XI MIPA 4
No absen: 06

[@intandya15]

Nama=Intan Dya Ayu Pramudita
Kelas=XI Mipa 3
No.absen=18

[@tantoalfiansyah2738]

Nama : Tanto Alfiansyah Putro
Kelas : XI-MIPA 5
Absen: 35

[@ekaputrirofianawati5681]

Eka Putri Rofianawati (12) XI IPS 2

[@gagatsatria3223]

Mohammad Gagat Satriyo (21)
XI MIPA 3

[@agoestiayu6909]

Agoesti A. Maharani/02/XI-A3

[@AdiSaputra-zh4er]

Nama:Adi saputra
Kelas:XI IPS 4
No. Abs:01

[@riffaannisalayyar3911]

Nama: Riffa Annisa Layya R
Kelas: XI IPS 5
No Absen:29

[@ifanfatristiasaputra9921]

Yoga Fatristia Pratama
XI mipa 4
34

[@Qpqpqpiio]

Nama : Shelma Yualita
Kelas : XI IPS-1
No. Absen : 30

[@labibfikruannafi4175]

Nama : Labib Fikru Annafi'
Kelas : X1 IPS 1
Absen : 17

[@adilarundaya1209]

Nama : Adil Arundaya
Absen : 01
Kelas : XI MIPA 1

[@noviaindrianaputry5817]

Nama : Novia Indriana Putry
Kelas : XI MIPA 3
No.abs : 27

[@leananda7466]

Nama : Leananda
Kelas : Xl MIPA 2
No.absen : 19

[@rayanofian2925]

Rayanda Nofian Muriatama (30) XI Mipa 5

[@herlinaabelia1569]

Nama: Herlina Abelia Putri
Kelas: XI IPS 1
No.abs: 14

[@kristiafernanda625]

Nama: kristia fernanda novelita
Kelas : xi ips 3
No. Absen : 15

[@ferdyancandraadinata5839]

Nama :Ferdyan Candra Adinata
No.Absen : 13
Kelas : XI MIPA 1

[@cindybriliana9499]

Cindy Briliana (05) / XI IPS 4

[@sundusqurrotuainie1832]

Nama: Sundus Qurrotu 'Ainie
Kelas: XI IPS 2
No. Abs: 33

[@rohimatulaliyah1519]

Nama : Rohimatul Aliyah
Kelas : XI MIPA 2
Absen : 26

[@dhuwimeilinda5893]

Nama : Dhuwi Putri Meilinda
No. : 11
Kelas : XI MIPA 2

[@nadyaputri1251]

Nama : Nadya Putri Kusumaningrum
Kelas : XI MIPA 5
Absen : 24

[@stephenhawking_fisika_zuli6822]

Nama : Zuliana Lukhi Muslifah
Kelas : Xi mipa 2
No. Absen :32

[@tegarsusilo6259]

Nama: Tegar susilo N
Kelas: XI IPS 1
No.abs: 32

[@artharizqiana5278]

Nama : Artha Rizqiana
Kelas : XI IPS 1
Absen : 06