En cas de stress j'utilise la technique de Jimmy Mohammed en tout cas c'est grâce à lui que je connais cela C'est 4-7-8 Il faut compter jusqu'à 4 en inspirant par le nez, tu bloques ta respiration( apnée) en comptant jusqua' 7 tu expires par la bouche en comptant jusqu'à 8 Répétition 3× L'idée c'est de concentrer sur sa respiration Dès que je sens le stress me gagner je fais ça et franchement ça fonctionne tellement bien
Bah le 5-5-5 ou autre marche tout aussi bien, d’ailleurs au bout de 4 secondes, vous n’avez pas tout l’air permettant d’expirer lors des 8 secondes à moins de perdre le souffle. Le mieux est d’être régulier. Je ne dis pas que votre technique ne marche pas mais je ne verrai pas pourquoi cette technique marche tant aussi bien que celles ordinaires.
Il a tellement raison j'ai vécu de l'anxiété j'avais peur de vomir et J'entisipais le jours ou j'allais vomir... Mais on apprend à contrôler son anxiété et on apprend à vivre avec
Merci à mes parents pour l'anxiété sociale qu'ils ont provoqué chez moi en me dénigrant dès la petite enfance. J'entends constamment la voix de mes parents en train de critiquer mon comportement : trop comme ci, pas assez comme ça... Puis la fois suivante, la critique était inverse. Du coup, j'angoisse à l'idée de voir des gens, je redoute ce qu'ils peuvent bien penser de moi et après un événement random où il y avait des gens, c'est le scanner de ce que j'ai fait ou pas fait qui se met en route et me blâme pour *tout*, au point que j'en dors pas. J'ai un masque social tellement solide qu'on ne voit pas au premier abord que je souffre d'anxiété sociale (toujours mes parents qui m'ont cassée dès le début pour que je ne laisse transparaître aucune émotion) mais une fois que tout le monde est parti, tout ce que j'ai rabroué sort d'un seul coup dans une crise de panique générale à grands coups d'insomnies, purges gastriques (la gastro du stress quoi), larmes, tremblements, etc. L'état dans lequel j'étais, finalement, après les corrections infligées par mes parents. Le seul traitement qu'on m'ait proposé, ce sont des médocs qui ont pour but juste de me shooter pour que j'arrête de penser. Et ça, je n'ai pas vraiment envie. Avec une mère alcoolique qui était constamment shootée et que je hais viscéralement, pas envie de ça.
Faites vous soigner. Acceptez les médocs comme vous dîtes Déverser des histoires rocambolesques sur le net pour justifier la haine viscérale qui vous habite ne sert à rien. Vous n'êtes ni anxieuse ni stressée, la haine est rebutante.
Je souffre des deux depuis mes 11ans faites attention à votre cœur plus les benso ça fatigue moi j'ai finis avec des problèmes vasculaire du à c'est deux truc j'ai tout essayé méditation ect le mieux c'est le sport
Mal du siècle le stress - nous vivons ds un monde anxiogène , tout va trop vite vite .. les burn out sont légions … tout ceci crée l’anxiété … une balade ds la nature … la méditation / respiration - yoga peuvent aider … surtout prendre le temps de ns écouter pas facile , tt ça … 🤗🥰
Les deux oui effectivement anxieuse et stressée depuis toujours et j aimerai mettre ça derrière moi mais effectivement les crises d angoisse c est impressionnant.... Et je les transmis à mes enfants
La différence est complexe à comprendre car en soit ce sont les mêmes symptomes . J'ai l'impression que tout le monde est dans les deux cas car en soi tt le monde à des pbs et beaucoup "réfléchissent à l'avenir " à cause des pbs sociétaux actuels 🤷♀️ De surcroît cet extrait dure quelques secondes donc est-ce véritablement utile?
Ses sur que ses dificile à comprendre mais si un jours tu vie de l'anxiété ou un de t'es proche le vie tu va mieux comprendre la différence 😉 et je peut te le confirmé que tu va la voir la différence j'ai vécu de l'anxiété et parfois s'amarive de faire des crises d'anxiété mais plus souvent je ressens du stress mais si je compare les fois ou je fait une crise d'anxiété et les fois où je ressens du stress l'anxiété est 1000 fois plus fort que le stress
@@leadelmas7775 Exactement !!! Tu as raison.... L'anxiété n'a rien avoir.... C'est violent et terrassant ... Il faut effectivement le vivre pour le savoir...😔 Bonne soirée à toi.🙂
L'anxiété est plus complexe que le stress. Je n'ai jamais pu comprendre mon anxiété car pour moi, il n'y a pas de raison de l'avoir. Je sais par contre ce qu'est le stress, je le vis constamment et je connais les raisons
@@Iplayblockmayhem renseigne toi bien Je pensais comme vous malheureusement Exp :prends la notice de l’antidépresseur sertraline (zoloft) effets secondaires cancers. Prenez soin de vous et méfiez vous des médecins
Pour Heidegger l'anxiété est la pensée devant le néant, il vous oblige à rechercher un évènement appropriant selon sa tonalité. L'angoisse est la mise découvert d'un ereignis, une clairière de l'être, la recherche l'éclaircie devoilante et l'étant dévoilé. Pas de personnes authentiques sans au préalable cette épreuve qu'est l'anxiété ou l'angoisse chez les plus grands philosophes
Pour moi l anxieux e😓est la grande fatigue et le stress, est pression😅 le risque est pelipsie ou cardiaque! Là ou se complique qu on est de travail de nuit le cœur ..! IL faut decompresser ..s'éloigner ...voyager essaiez d"oublier notre quotidien .😊 Moi defois je me sens comme ça mais je est de prendre des goutes de l' eau fleur ô d orange dans mon cafe leger et ...je me retrouve eprès après avoir manger Des noix mais pas le sucre mieux choccolat
Bonjour, je me permet d'écrire ce message car j'ai pu constater ces derniers temps que beaucoup de monde vit des situations stressantes et ne sait pas comment agir face à cela. C'est donc pour ça que je vous explique en quelques lignes ce que vous pouvez faire pour surmonter le stress. Il est important de comprendre ses effets sur le corps et l'esprit, et d'identifier les sources de stress dans votre vie. Plusieurs techniques peuvent être utilisées pour gérer le stress, notamment la méditation, la pleine conscience, la respiration profonde, l'importance du sommeil, l'exercice physique, une alimentation saine, la gestion du temps, la fixation d'objectifs SMART, la pensée positive, la visualisation, les pauses régulières, la communication assertive, la gestion des émotions, la gratitude, l'autocompassion, la relaxation musculaire progressive, le journaling, la connexion sociale, les bienfaits des coloriages, l'aromathérapie, passer du temps dans la nature, la gestion du stress au travail, la délégation, la résolution de problèmes, le massage et la limitation de l'utilisation de la technologie. Il est également important de faire un bilan régulier et d'élaborer un plan d'action personnalisé pour maintenir et améliorer la gestion du stress à long terme. Pour en savoir plus sur ce programme, cliquez sur le lien suivant : www.amazon.fr/dp/B0C2SRHBR5?ref_=pe_3052080_397514860 N'oubliez pas que la gestion du stress est un processus continu qui nécessite de la patience et de la persévérance.
Stress = angoisse = peur avec objet, peur rationnelle en quelque sorte Anxiété : peur sans objet, peur irrationnelle, et du coup patient très difficile à réassurer Mais dans le langage courant on ne fait plus vraiment la différence entre stress angoisse et anxiété
@@CiaoCuisine1Oh là là, bonne chance. Depuis le premier lockdown Covid, j'ai des problèmes de fourmillements et d'engourdissements. Les médecins n'ont jamais su ce que c'était ; heureusement, maintenant, ce n'est plus qu'une fois de temps en temps ! Je vous recommande quand même de consulter : vous aurez peut-être plus de chances que moi. En outre, il faut vous assurer que ce n'est pas dû à une carence en citamines ou minéraux, ou à une saleté genre sclérose en plaque.
Pourquoi les amis le souffle rapide crée de l’anxiété alors que pourtant quand on court au foot ou en jogging ça crée pas de l’anxiété ? C’est une chose auquel personne n’a su me répondre ex
Parce qu’on libère des endorphines pendant l’activité physique. Si tu respires trop vite sans bouger , le corps se sent coincé, l’énergie ne circule plus et crée de l’anxiété.
@@italiano_frenchy L’énergie doit circuler. Les émotions doivent circuler. Le souffle doit circuler. L’anxiété est libérée par le mouvement. Ça correspond aux fondamentaux des méthodes de santé physiques et mentales ancestrales (qi gong, yoga etc…).
Je dirais plus que le stress c'est une forme de nervosité face à une situation ou un état vécus. Et l'anxiété une peur extrême de ce qui n'est pas, ou de ce que l'on imagine qui pourrait être. Avec ou sans rationalité
J'ai de l'anxiété généralisé, mais pas en voiture; mais je peux te dire que ce qui aide c'est la médiation, cohérence cardiaque, l'emdr ou aller voir une sophrologue. Ça a un coup mais ça marche.
@@az6477 Merci beaucoup , ce qui est dur c’est que j’ai envie de conduire ! J’adore ça à la base mais c’est comme ci mon cerveau fait un blocage alors que j’ai juste eu une toute petite frayeur sur l’autoroute, c’est fou comme le cerveau peut prendre contrôle de tout ! Ça fait limite peur voilà pourquoi j’aimerai trouver une solution
@@clairespnll8538 En gros c'est un peu comme une psy sans en être une, tu lui raconte ton problème, elle essaie de comprendre d'où ca vient , et elle propose plusieurs chose par seance pour te debarasser de tes traumas: des exercices , de la cohérence cardiaque, de la relaxation, hypnose, massage ça dépend de la spécialité de la sophrologue. Elle te fait travailler ton anxiété et celle que ton corps à garder en mémoire. Moi ça m'a beaucoup aidé.
Moi je le suis fais harceler par mes cousine tout mon enfance ce qui déclenche mes crise d’angoisse c’est quand je l’es croise dehors ou que je suis frustré je suis très anxieuse car je me pose toujours la même question « que ce que je vous ai fais ? »
Le stress peut être là pour quelque chose de futur aussi... Seulement, la différence est que pour le stress, la situation/l'événement est réelle, va effectivement se produire. Alors que pour l'anxiété, c'est toi même qui t'imagines des choses à l'avance (choses qui ne seront potentiellement pas réalisées).... La différence ce n'est pas "présent et futur", mais plutôt "réalité et imagination "
COMPLETEMENT A CÔTÉ DE LA PLAQUE ce monsieur qui ne connaît pas du tout la définition du stress:, soit "réaction d'adaptation de l'organisme à son environnement"; il mélange tout; aucune crédibilité. Ensuite, l'anxiété (inquiétude) et l'angoisse (peur) sont des causes qui déclenchant les mécanismes du stress, c'est à dire un ensemble de réactions d'adaptation. Le stress c'est la condition de la vie; l'absence de stress c'est... la mort. Négativer le stress est stupide, comme vouloir le combattre. Il convient de traiter les CAUSES, en amont, qui déclenchent la et les réactions, plus ou moins intense selon le niveau des causes..
Le facteur actuel c'est les gouvernements et les guerres et l'industrialisation , la foules tous c'est esclaves qui deviennent fous et toutes cette merde donc je fais quoi ?
Votre ignorance est vraiment triste. Le bon stress est celui qui vous permet de vous lever le matin et d'assumer votre activité journalière. Vous ne parlez que du mauvais stress, lorsque l'action est inhibée faute de pouvoir se débarrasser d'un ennui. Voir le livre de Laborit : l'inhibition de l'action. Comment oser vous parler avec autorité sur un sujet qui dépasse vos compétences ?
@@mariepascale6921 Kiné, aide-soignant, 45 ans praticien de santé et enseignant dans 4 pays même à la fac de médecine de Bobigny. Oui, j'ai étudié Henri Laborit entre autres. Autodidacte surtout, je considère que diplômes et titres ne garantissent pas la compétence.
@@admeeldanielroux8558 Le stress à petite dose est souvent montré chez de nombreuses espèces comme améliorant la qualité de réponse générale de l'organisme à diverses situations, mais en soi c'est bien une réponse à une agression, une pression sur l'organisme. Je ne vois pas le problème de ce que raconte ce psychiatre... Il n'a pas expliqué que les êtres humains ne devaient jamais être soumis au stress, il a définit simplement le mot. La même pression d'un individu à l'autre n'aura pas le même effet sur leurs organismes respectifs. "Se lever le matin" aussi banal que ça puisse paraitre ce n'est pas le même stress sur une personne avec des gros troubles du sommeil, comme l'apnée du sommeil, avec diverses comorbidités, et qui enchaine des évènements difficiles sur le plan personnel, que sur une personne en bonne santé qui a peu de soucis dans sa vie personnelle.
➡️ Stress : Réaction à une situation immédiate.
➡️ Anxiété : Inquiétude persistante pour l'avenir.
En cas de stress j'utilise la technique de Jimmy Mohammed en tout cas c'est grâce à lui que je connais cela
C'est 4-7-8
Il faut compter jusqu'à 4 en inspirant par le nez, tu bloques ta respiration( apnée) en comptant jusqua' 7
tu expires par la bouche en comptant jusqu'à 8
Répétition 3×
L'idée c'est de concentrer sur sa respiration
Dès que je sens le stress me gagner je fais ça et franchement ça fonctionne tellement bien
D’accord
Cpl d’accord 👍🏼 la respiration est l’outil pour apaiser son mental et donc son rythme cardiaque.. sommes si souvent en apnée … merci 🙏
Oui c’est ça, arrête de respirer tout court, tu verras c’est aussi efficace
Bah le 5-5-5 ou autre marche tout aussi bien, d’ailleurs au bout de 4 secondes, vous n’avez pas tout l’air permettant d’expirer lors des 8 secondes à moins de perdre le souffle. Le mieux est d’être régulier. Je ne dis pas que votre technique ne marche pas mais je ne verrai pas pourquoi cette technique marche tant aussi bien que celles ordinaires.
C’est une technique de sommeil ça, non ?
Il a tellement raison j'ai vécu de l'anxiété j'avais peur de vomir et J'entisipais le jours ou j'allais vomir... Mais on apprend à contrôler son anxiété et on apprend à vivre avec
J'y arrive pas du tout xd
@@kazuma5570 de quoi?
Comment ?
Comment ?
@@French-Player ?
Merci à mes parents pour l'anxiété sociale qu'ils ont provoqué chez moi en me dénigrant dès la petite enfance. J'entends constamment la voix de mes parents en train de critiquer mon comportement : trop comme ci, pas assez comme ça... Puis la fois suivante, la critique était inverse. Du coup, j'angoisse à l'idée de voir des gens, je redoute ce qu'ils peuvent bien penser de moi et après un événement random où il y avait des gens, c'est le scanner de ce que j'ai fait ou pas fait qui se met en route et me blâme pour *tout*, au point que j'en dors pas. J'ai un masque social tellement solide qu'on ne voit pas au premier abord que je souffre d'anxiété sociale (toujours mes parents qui m'ont cassée dès le début pour que je ne laisse transparaître aucune émotion) mais une fois que tout le monde est parti, tout ce que j'ai rabroué sort d'un seul coup dans une crise de panique générale à grands coups d'insomnies, purges gastriques (la gastro du stress quoi), larmes, tremblements, etc. L'état dans lequel j'étais, finalement, après les corrections infligées par mes parents.
Le seul traitement qu'on m'ait proposé, ce sont des médocs qui ont pour but juste de me shooter pour que j'arrête de penser. Et ça, je n'ai pas vraiment envie. Avec une mère alcoolique qui était constamment shootée et que je hais viscéralement, pas envie de ça.
Faites vous soigner. Acceptez les médocs comme vous dîtes Déverser des histoires rocambolesques sur le net pour justifier la haine viscérale qui vous habite ne sert à rien. Vous n'êtes ni anxieuse ni stressée, la haine est rebutante.
Tu devrais envisager une TCC et reprogrammer ton cerveau.
Cœur sur vous ❤️
Peut être envisager une psychothérapie...je t'envoie tout mon soutien...tu as essayé les fleurs de Bach?
Cela pourrait être un problème hormonal lié à une hyperthyroïdie ?
Je souffre des deux depuis mes 11ans faites attention à votre cœur plus les benso ça fatigue moi j'ai finis avec des problèmes vasculaire du à c'est deux truc j'ai tout essayé méditation ect le mieux c'est le sport
Mal du siècle le stress - nous vivons ds un monde anxiogène , tout va trop vite vite .. les burn out sont légions … tout ceci crée l’anxiété … une balade ds la nature … la méditation / respiration - yoga peuvent aider … surtout prendre le temps de ns écouter pas facile , tt ça … 🤗🥰
Merci à vous pour cette explication du Professeur ! 🙏🏼
Merci pour vos Explications très claires,
لهذا كان النبي صلى الله عليه و سلم يتعوذ من الهم و الحزن
MERCI pour ces excellentes explications ! 👌👍❤️❤️❤️❤️🙋♀️
Merci Nina pour cette intéressante question. En effet, ce dont des mots qui sont souvent employés comme des synonymes
Les deux oui effectivement anxieuse et stressée depuis toujours et j aimerai mettre ça derrière moi mais effectivement les crises d angoisse c est impressionnant.... Et je les transmis à mes enfants
Suite a la mort de ma maman qui nous a quitté il y'a 4 mois 😢! J'ai tout les symptômes
Bon courage à toi et toute mes condoléance pour ta maman
Courage chef🙏🏽🙏🏽
@@reubeudesbois1989merci beaucoup
Courage moi aussi ❤️
@@learazzie21j'ai pu dépasser la période la plus difficile hamdoulah.! Merci beaucoup, Courage a toi aussi 😊
Merci beaucoup pour vos explications 😃👍
« Par des manifestations physiques » avec la flèche qui s’affiche sur son visage au meme moment..magique 😅
La différence est complexe à comprendre car en soit ce sont les mêmes symptomes . J'ai l'impression que tout le monde est dans les deux cas car en soi tt le monde à des pbs et beaucoup "réfléchissent à l'avenir " à cause des pbs sociétaux actuels 🤷♀️
De surcroît cet extrait dure quelques secondes donc est-ce véritablement utile?
Oui.Les deux sont étroitement liés mais c’est deux choses différentes dans l’aspect.Le stress c’est une réaction et l’anxiété une appréhension
Quand tu le vis je t’assurer que les deux non rien à voir
Ses sur que ses dificile à comprendre mais si un jours tu vie de l'anxiété ou un de t'es proche le vie tu va mieux comprendre la différence 😉 et je peut te le confirmé que tu va la voir la différence j'ai vécu de l'anxiété et parfois s'amarive de faire des crises d'anxiété mais plus souvent je ressens du stress mais si je compare les fois ou je fait une crise d'anxiété et les fois où je ressens du stress l'anxiété est 1000 fois plus fort que le stress
Moi j'ai sa
@@leadelmas7775
Exactement !!!
Tu as raison....
L'anxiété n'a rien avoir....
C'est violent et terrassant ...
Il faut effectivement le vivre pour le savoir...😔
Bonne soirée à toi.🙂
Le stress c'est le SMIC et l'anxiété c'est le frigo 😂🤣
L'anxiété est plus complexe que le stress. Je n'ai jamais pu comprendre mon anxiété car pour moi, il n'y a pas de raison de l'avoir. Je sais par contre ce qu'est le stress, je le vis constamment et je connais les raisons
Je prends des médicaments contre le stress est l'anxiété 😢
Bonsoir, est ce que les médicaments vous ont aidé? Merci
Surtout pas ,ils sont cancérigènes
@@karine186des médicaments peuvent pas être cancérogènes bruh
@@karine186sinon c'est pas des médicaments mdr
@@Iplayblockmayhem renseigne toi bien
Je pensais comme vous malheureusement
Exp :prends la notice de l’antidépresseur sertraline (zoloft) effets secondaires cancers.
Prenez soin de vous et méfiez vous des médecins
Jesus vous aime ❤
Stress =colère anxiété= peur
L’anxiété généralisée censé juste un enfer au quotidien 😢
Plus simple : le stress c'est exogène, l'anxiété c'est endogène.
Bon ben j’ai les deux 😂😂😂😂😅😢
Gang
Pour Heidegger l'anxiété est la pensée devant le néant, il vous oblige à rechercher un évènement appropriant selon sa tonalité. L'angoisse est la mise découvert d'un ereignis, une clairière de l'être, la recherche l'éclaircie devoilante et l'étant dévoilé. Pas de personnes authentiques sans au préalable cette épreuve qu'est l'anxiété ou l'angoisse chez les plus grands philosophes
Pour moi l anxieux e😓est la grande fatigue et le stress, est pression😅 le risque est pelipsie ou cardiaque! Là ou se complique qu on est de travail de nuit le cœur ..! IL faut decompresser ..s'éloigner ...voyager essaiez d"oublier notre quotidien .😊
Moi defois je me sens comme ça mais je est de prendre des goutes de l' eau fleur ô d orange dans mon cafe leger et ...je me retrouve eprès après avoir manger Des noix mais pas le sucre mieux choccolat
Bonjour, je me permet d'écrire ce message car j'ai pu constater ces derniers temps que beaucoup de monde vit des situations stressantes et ne sait pas comment agir face à cela. C'est donc pour ça que je vous explique en quelques lignes ce que vous pouvez faire pour surmonter le stress. Il est important de comprendre ses effets sur le corps et l'esprit, et d'identifier les sources de stress dans votre vie.
Plusieurs techniques peuvent être utilisées pour gérer le stress, notamment la méditation, la pleine conscience, la respiration profonde, l'importance du sommeil, l'exercice physique, une alimentation saine, la gestion du temps, la fixation d'objectifs SMART, la pensée positive, la visualisation, les pauses régulières, la communication assertive, la gestion des émotions, la gratitude, l'autocompassion, la relaxation musculaire progressive, le journaling, la connexion sociale, les bienfaits des coloriages, l'aromathérapie, passer du temps dans la nature, la gestion du stress au travail, la délégation, la résolution de problèmes, le massage et la limitation de l'utilisation de la technologie.
Il est également important de faire un bilan régulier et d'élaborer un plan d'action personnalisé pour maintenir et améliorer la gestion du stress à long terme.
Pour en savoir plus sur ce programme, cliquez sur le lien suivant :
www.amazon.fr/dp/B0C2SRHBR5?ref_=pe_3052080_397514860
N'oubliez pas que la gestion du stress est un processus continu qui nécessite de la patience et de la persévérance.
merci chat GPT
Bref, ne pas avoir un quotidien stressant en gros
J’ai un combo quotidien super
Merci
🙏
Stress = angoisse = peur avec objet, peur rationnelle en quelque sorte
Anxiété : peur sans objet, peur irrationnelle, et du coup patient très difficile à réassurer
Mais dans le langage courant on ne fait plus vraiment la différence entre stress angoisse et anxiété
C est tres dur a vivre quand on a les 2
Est ce que le stress et l'anxiété peuvent donner des fourmis dans le bras et autour de la bouche ? Merci
Oui.
@@sabrinafontelline7577 merci
@@sabrinafontelline7577 et des engourdissement ?
@@CiaoCuisine1Oh là là, bonne chance. Depuis le premier lockdown Covid, j'ai des problèmes de fourmillements et d'engourdissements. Les médecins n'ont jamais su ce que c'était ; heureusement, maintenant, ce n'est plus qu'une fois de temps en temps !
Je vous recommande quand même de consulter : vous aurez peut-être plus de chances que moi. En outre, il faut vous assurer que ce n'est pas dû à une carence en citamines ou minéraux, ou à une saleté genre sclérose en plaque.
Je vit l’anxiété je pense après avoir regarder la vidéo j’ai compris mais je ne sais pas comment faire pour calmer sa …
faire des exercices de respirations, méditation, le sport, le sommeil
Pourquoi les amis le souffle rapide crée de l’anxiété alors que pourtant quand on court au foot ou en jogging ça crée pas de l’anxiété ? C’est une chose auquel personne n’a su me répondre ex
Parce qu’on libère des endorphines pendant l’activité physique.
Si tu respires trop vite sans bouger , le corps se sent coincé, l’énergie ne circule plus et crée de l’anxiété.
@@hilderoseevans5142 incroyable d’où te provient cette réponse ?
@@italiano_frenchy L’énergie doit circuler. Les émotions doivent circuler. Le souffle doit circuler.
L’anxiété est libérée par le mouvement. Ça correspond aux fondamentaux des méthodes de santé physiques et mentales ancestrales (qi gong, yoga etc…).
Oh ptn l'anxiété puis le stress super mix pour un entretien lol
Je dirais plus que le stress c'est une forme de nervosité face à une situation ou un état vécus.
Et l'anxiété une peur extrême de ce qui n'est pas, ou de ce que l'on imagine qui pourrait être. Avec ou sans rationalité
Cs exacte et cs mon cas 😢je n'en px plus franchement et ça fait longtemps
Je me suis demandé QUELLE était la différence.... (je me suis demandé c'était quoi : cela me stresse....😮😢)
Des gens qui ont vaincues l’anxiété au volant ou avant de prendre le volant ? Ça me bouffe j’en viens à ne plus conduire 😢
J'ai de l'anxiété généralisé, mais pas en voiture; mais je peux te dire que ce qui aide c'est la médiation, cohérence cardiaque, l'emdr ou aller voir une sophrologue. Ça a un coup mais ça marche.
@@az6477 Merci beaucoup , ce qui est dur c’est que j’ai envie de conduire ! J’adore ça à la base mais c’est comme ci mon cerveau fait un blocage alors que j’ai juste eu une toute petite frayeur sur l’autoroute, c’est fou comme le cerveau peut prendre contrôle de tout ! Ça fait limite peur voilà pourquoi j’aimerai trouver une solution
Généralement ça vient d'une peur panique de perdre le contrôle, si tu peux essaye avec une sophrologue, elles sont top
@@az6477 En quoi consiste la sophrologie au juste ?
@@clairespnll8538 En gros c'est un peu comme une psy sans en être une, tu lui raconte ton problème, elle essaie de comprendre d'où ca vient , et elle propose plusieurs chose par seance pour te debarasser de tes traumas: des exercices , de la cohérence cardiaque, de la relaxation, hypnose, massage ça dépend de la spécialité de la sophrologue. Elle te fait travailler ton anxiété et celle que ton corps à garder en mémoire. Moi ça m'a beaucoup aidé.
❤❤❤👍
Moi je le suis fais harceler par mes cousine tout mon enfance ce qui déclenche mes crise d’angoisse c’est quand je l’es croise dehors ou que je suis frustré je suis très anxieuse car je me pose toujours la même question « que ce que je vous ai fais ? »
Et quand on a les 2 a la fois?
Moi j’ai les deux
j'ai les deux nikel
Pareil 😂😢
👍🙃
Haaa en gros c'est présent et futur 🤔
Le stress peut être là pour quelque chose de futur aussi...
Seulement, la différence est que pour le stress, la situation/l'événement est réelle, va effectivement se produire.
Alors que pour l'anxiété, c'est toi même qui t'imagines des choses à l'avance (choses qui ne seront potentiellement pas réalisées)....
La différence ce n'est pas "présent et futur", mais plutôt "réalité et imagination "
Moi ca dure depuis 40 ans et je vis encore tres bien mais étant isolé
Des tremblement...
La différence entre survivre et vivre adresser a Emanuel premier 1er
Autogène de Schultz. Pour moi ça a été ra-di-cal.
Pour moi ça à toujours été la même chose
Je viens d'ailleurs de comprendre que j'étais une grande anxieuse.. Toujours me préparer au pire pour profiter du meilleur
Merci 👍
Quand je pense à l école 💀
je souhaite ça a personne
Juste à voir la tête de ce psy, je stresse 😂😂😂
Et l'angoisse ?
Une conseille , emmerdé la vie🤣💪
?
Emmerdez*
Ouais sinon t'as le dico médical !
Jesus christ taime fort il a un plant pour ta vie et ta familles et A mis ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤😂😂et pour tous
Sors aider des gens qui ont besoin ma belle
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
COMPLETEMENT A CÔTÉ DE LA PLAQUE ce monsieur qui ne connaît pas du tout la définition du stress:, soit "réaction d'adaptation de l'organisme à son environnement"; il mélange tout; aucune crédibilité. Ensuite, l'anxiété (inquiétude) et l'angoisse (peur) sont des causes qui déclenchant les mécanismes du stress, c'est à dire un ensemble de réactions d'adaptation. Le stress c'est la condition de la vie; l'absence de stress c'est... la mort. Négativer le stress est stupide, comme vouloir le combattre. Il convient de traiter les CAUSES, en amont, qui déclenchent la et les réactions, plus ou moins intense selon le niveau des causes..
J'ai pas lu tout ton message (juste la 1ère ligne).... Mais dégage !!!!!!
@@MS-xf4nz Keep calm l'insecte !
@@michelthomas5556 dégage avec lui !!!!!!!
@@MS-xf4nzchut il a raison
@@tomle2793 rejoins leur rang et dégager en grandes pompes !!!
Le facteur actuel c'est les gouvernements et les guerres et l'industrialisation , la foules tous c'est esclaves qui deviennent fous et toutes cette merde donc je fais quoi ?
th-cam.com/users/shortsyJTlYvbp1yo?si=x0e1Ur6trx8BKWTA
Pourquoi pas plus demander à un psychanalyste sinon ? Le discours de la science encore une fois…
Déjà on de dit pas c'était quoi la différence !!!! Pfffff
J'ai les deux, bonne pour la casse...
.....
Votre ignorance est vraiment triste. Le bon stress est celui qui vous permet de vous lever le matin et d'assumer votre activité journalière. Vous ne parlez que du mauvais stress, lorsque l'action est inhibée faute de pouvoir se débarrasser d'un ennui. Voir le livre de Laborit : l'inhibition de l'action. Comment oser vous parler avec autorité sur un sujet qui dépasse vos compétences ?
Et vous ?
@@mariepascale6921 Kiné, aide-soignant, 45 ans praticien de santé et enseignant dans 4 pays même à la fac de médecine de Bobigny. Oui, j'ai étudié Henri Laborit entre autres. Autodidacte surtout, je considère que diplômes et titres ne garantissent pas la compétence.
Vous êtes douée pour la musique. Moi pas.
@@admeeldanielroux8558 Le stress à petite dose est souvent montré chez de nombreuses espèces comme améliorant la qualité de réponse générale de l'organisme à diverses situations, mais en soi c'est bien une réponse à une agression, une pression sur l'organisme. Je ne vois pas le problème de ce que raconte ce psychiatre...
Il n'a pas expliqué que les êtres humains ne devaient jamais être soumis au stress, il a définit simplement le mot.
La même pression d'un individu à l'autre n'aura pas le même effet sur leurs organismes respectifs. "Se lever le matin" aussi banal que ça puisse paraitre ce n'est pas le même stress sur une personne avec des gros troubles du sommeil, comme l'apnée du sommeil, avec diverses comorbidités, et qui enchaine des évènements difficiles sur le plan personnel, que sur une personne en bonne santé qui a peu de soucis dans sa vie personnelle.
Une technique qui gère bien le stress c'est de se branler pour l'anxiété ça marche peut-être aussi
En tout cas le psy a l’air de souffrir de stress avec son pb de peau rougeur sur le visage 🤷🏽♀️
Pensez-vous que ce soit un psy ?
se nest pas tres grave non