Cadeias Cinéticas: CCA e CCF
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2019
- Fala galera, beleza?
Na aula de hoje, nosso tema é: Cadeias Cinéticas: CCA e CCF, espero que gostem e qualquer dúvida é só deixar nos comentários, ok?
Acessa lá nossas redes sociais:
/ felipeanatomia
/ felipebarrosescobar
Você também poderá conferir esse conteúdo categorizado lá no site, assim como o conteúdo em texto, quando disponível, acessa lá:
felipeanatomia.com.br
Não se esqueça de se inscrever no canal e curtir o vídeo :D
![ฉันจะ "แพรี่" ให้หมด - ผู้แข็งแกร่งที่สุดในโลกอยากจะเป็นนักผจญภัยให้ได้ - ตอนที่ 04 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/PvmuP8y9IPk/mqdefault.jpg)
A melhor explicação existente, vc não tem noção do quanto auxilia na compreensão desse conteúdos, gratidão!!!
😍😍😍
CCA = segmento distal livre
CCF = segmento distal fixo
aprendi assim, mas com o vídeo ficou muuuuuuito mais claro de organizar os pensamentos!!! Obg Prof 👏💜
Grato a vc pelo feedback
Excelente explicação professor!!!💯❤️🙏 Obrigada!
Eu que agradeço ;-)
Muito bom professor! Excelente explicação!!!
Obg 😍😍😍
Excelente! Obrigado pela explicação! Melhor, impossível.
Uma das melhores explicações que já vi sobre este assunto
Melhor aula sobre o assunto que já vi.
Ótima explicação. Obrigada, professor!
😊😊😊😊
Excelente explicação, Professor!
Parabéns
agora sim entendi essa bagaça de cadeia cinemática aberta e fechada. Muito obrigada professor :)
Me ajudou MUITO!!! Excelente vídeo! Parabéns!
Ótimo conteúdo!!! Muito bem explicado 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Boa explicação e bastante fácil de aprender! 👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns simples e objetivo.
Excelente explicação!!! Você é um professor Top dos Tops!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Q maravilha!!! Obrigada professor, estava precisando. Melhor explicação!!
Muito bom, Parabéns...procurei várias matérias na internet, mais por esse vídeo deu pra entender muito bem, muito detalhadamente...
melhor explicação, obrigada, me ajudou muito!
Parabéns, gostei muito da explicação.
Parabéns pela aula professor. Muito clara e objetiva 👏🏾👏🏾👏🏾
Parabéns professor, muito fácil a compreensão, já estou inscrito.
Eficiência na explicação!!!! Agradeço.
Parabéns amigo, fala segura e direta !
Muito bom mano, escrevo apartir de 🇦🇴 excelente explicação, curta directa e objectiva. Parabéns
Aula bem bacana, direto ao assunto...
Parabéns,ótima explicação ameiii
Excelente explicação!
Muito bom professor parabéns pela excelente aula 👏👏👏
Muito bom professor, obrigado pela aula.
Excelente explicação
Caramba, que didático!👏🏻👏🏻
Uma semana de aula não entendia nada aprendi em 7 minutos. Grata professor, muito obrigada!
Ajudou muito. Grata pela aula.
Aula show!
Explicação sensacional 👏🏽👏🏽👏🏽, mas antes de explicar CCA e CCF poderia ter explicado também o que é cadeia cinética, mas tudo isso sua explicação foi top, obg
Perfeito!
Muito esclarecido.
Bem explicativo, parabéns professor
Vlw Iago, obrigado 👊🏻
Eu amei a explicação e o mais importante eu entende 😊.
Maravilhosoooo! Muito obrigado.
Ficou de fácil entendimento, muito obrigado!
Ótima explicação!! #anatomocinesiologia 👌
Muito boa a explicação
Mais uma inscrita! você ensina e explica muito bem, Parabéns! 💛🙏👏
Obrigado 🥰
Obrigada pelo conteúdo.
Muito boa a explicação 🙌
Muito esclarecedor.
Melhor explicação que encontrei , professor EXELENTE esta de parabéns 👏👏👏👏
Gratidão 🙏
Perfeitoo... Ate me inscrevi..
Gostei muito. Parabéns
As definições que você deu de CCA e CCF são incríveis. Não tem nem o que explicar 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gratidão Lucas 👊🏻
Ótima aula Professor!
Muito obrigada, exemplos simples e de facil compreensão. Me ajudou bastante
thais castro Grato 😊
arrasou!! provinha pratica hoje e o coração ta como? obrigada pela aula!!
Obrigado, Marina 😘
Aprendendo muito com o Professor!
gratidão 👊🏻
Top. Muito bom
iradíssimo !
Excelente!
Ufaaa, me salvou na prova hahah.
SEU VÍDEO ME AJUDOU MUITO
Feliz em poder ajudar🥰🥰🥰
Muito bom professor
Muito bom! bem explicado obrigado.
Gratidão
Perfeito 👊👏👏👏👏
adorei o canal , a organização das playlists facilita muitoooooo ta de parabéns professor , já me inscrevi
😍
Ótima explicação do leg ☝️☝️☝️
Vlw
Muito obrigada pela explicação, professor! Foi tudo muito claro e amei sua didática. Aprendi de verdade, pra não esquecer. Abraços!
Gratidão Angélika 🥰🥰🥰
Muito bom. Obg.
Bom!!!! professor.
muito bom!
Obrigada Professor me ajudou muito.
Eu que agradeço 🥰
top de mais
Excelente aula
Gratidão, Bruno ;-)
show!!
muito bom
Show
Muito bom
👏👏👏👏👏👏👏
Obg
Gratidão, Lucimara ;)
Obrigada pela explicação
E se estiver com uma bola de pilates e com iperflexao dos ombros com abdução da omoplata ?
Se estiver apoio, CCF
obrigado prodfessor
Vlw Jorge, obrigado 👊🏻
Tirou TODAS AS DÚVIDAS. TE AMO PROFESSOR. QUERIA SABER ONDE POSSO CONSEGUIR A PARTE ESCRITA DA AULA. É POSSIVEL?obrigada e PARABENS.
Oi Leila, obrigado.
pode encontrar no eu site proffelipebarros.com.br
Professor, poderia por favor me tirar uma dúvida? Uma prancha, pronada, com apoio das mãos, mas em uma fita de TRX ou em um AbWell (rodinha), quais as considerações?
py flores Boa noite. Sendo o TRX ou o AbWell estáveis ou fixos, trata-se de CCF. A vantagem desse exercício, é que trabalha CCF com certa instabilidade, gerando estímulo proprioceptivo
@@ProfFelipeBarros obrigado professor.... um grande abraço!
Prof. O peso ou sustentação do corpo e o tipo de força, por exemplo, força de cisalhamento e de compreensão tem a ver com o tipo de cadeia?
Marya Henriquee Sim, as cadeias podem aumentar essas forças sim
Para iniciantes a cadeia cinética mais apropriada seria a fechada para melhor ganho de força de forma simétrica e estabilidade para posteriormente trabalhar músculos de modo isolado?
Carla Costa Não tem uma regra para isso, depende da avaliação, objetivos e da periodização do treino
No leg press, em relação ao joelho e cadeia cinetica fechada??
Leg convencional, sempre CCA 😉
Otimo
prof outro exemplo seria o apoio (flexão de braço) para o peitoral (ccf) e o supino reto (cca) ?
Gilson Bruno Sanches Sim, poderia ser.
Sim, exato 😉
então no caso se a pessoa começa a treinar na academia o ideal seria começar com cadeia cinética fechada? pra distribuir a carga entre agonista e sinergistas?
to estudando cinesiologia e biomecanica bateu essa curiosidade
Hugo Fernando Não necessariamente. A prescrição do treino deve intercalar exercícios tanto em CCA quanto CCF. O ideal é ter uma orientação de um profissional de educação física para montar um treino bem distribuído baseado em uma avaliação e nos objetivos que se pretende atingir
qual o melhor para melhora de propriocepção cca ou ccf? caiu numa prova minha
CCA
👏👏👏🇵🇹
👊🏻
No leg o quadril e o joelho no movimento com pés fixos não se caracterizam cadeia fechada?
Thiago Monteiro No leg a plataforma é móvel, diferente do rack que trabalha de forma parecida mas com plataforma fixa. Isso é o que determina a cadeia cinética trabalhada
@@ProfFelipeBarros hack horizontal a mesma coisa..entendido o corpo se movimenta a cadeia é fechada
Thiago Monteiro isso msm 👍
Ex. ativo sem carga é considerado cadeia cinetica aberta? Sempre tive essa duvida.
Em que exercício? Para definir a cadeia temos que definir no movimento quem é ponto fixo e quem é ponto móvel
Se um paciente tem uma bursite subacromial, seria feito então exercicio de CCA?
Ana Peres Pode trabalhar com ambas as cadeias, o que precisa é respeitar o ângulo fe abdução ou flexão de ombro além da fase da lesão
Prof, e sobre os movimentos uniarticulares?
Em relação as cadeias, a regra é a mesma. Tem que observar os pontos distal e proximal a articulação e relacionar quem é o ponto fixo e quem é o móvel para estabelecer a cadeia
Professor, fiquei com uma duvida: os exercicios de cadeia cinetica aberta nao deveriam ser mais estáveis? O leg press por exemplo, é aberto e mais estável que o agachamento, que é de cadeia cinetica fechada.
Depende do agachamento, se está fazendo livre ou na barra guiada. A diferença, no caso, é que o lag trabalha na horizontal ou em plano oblíquo e o agachamento é vertical
massaa
Vlw
Como seria a artrocinemática da flexo-extensão do cotovelo em ccf?
Thais Rodrigues Nicoletto Deslizamento e rolamento da tróclea do úmero na incisura troclear, com a ulna sendo ponto fixo e o úmero o ponto móvel
@@ProfFelipeBarros muito obrigada!
Professor um abdução horizontal de ombro seria uma cadeia cinética aberta?!
Michelle Lira Depende de como vc está realizando. Por exemplo: Se o ponto fixo for na extremidade, como nas argolas ou nas barras fixas da ginástica, é CCF, mas normalmente nas academias se trabalha com as extremidades móveis, como nas abduções horizontais com alteres ou em aparelhos. A regra é o ponto fixo e o ponto móvel, e não necessariamente um exercício específico.
Prof. Felipe Barros professor e no caso de um adução horizontal do ombro com halteres?!
Michelle Lira Ai será CCA
oq querida? grelhou na explicacao, vou tirar 10 na minha prova.
Prof.... tira uma.dúvida por favor? Na verdade....não é a ccf que tem mais instabilidade???
T T CCF tem ponto fixo, por isso é mais estável. Mas pode-se trabalhar com instabilidade tbm em ccf para gerar ganho proprioceptivo, como o TRX. Existe a tendência, mas não é regra
Obrigada :)
Descer uma ladeira de bicicleta seria CCA, e subir, seria CCF ??
Marya Henriquee Não, tanto subida quanto descida CCA, pois o pé está em movimento. O que muda é a resistência