Tenho hiperlordose, fiz a ressonância magnética e a coluna está toda preservada... então cheguei a conclusão que tenho um encurtamento no músculos psoas, então vou precisar alongar e fortalecer esses músculos pra ter a coluna no eixo normal.
Olá, sou assinante do canal (youtube), parabéns pelo excelente material. Sou ex-professor universitário nas áreas de fisiologia do exercício, treinamento esportivo e vôlei. Ex-preparador físico de times da liga nacional. Hoje, tenho um canal que fala sobre vôlei sem fins lucrativos e gostaria de permissão para usar partes de seus vídeos. na hora de usar vou citar a fonte, indicar o canal e colocar o link na descrição. Obrigado aguardo retorno.
Tenho abaulamento na torácica e sinto dores logo abaixo da costela. Tenho um volume nessa região, o ortopedista disse que pode ser um contratura muscular.
Muito didático, obrigada!!! Tenho dores (lado esquerdo) na lombar, inferior do glúteo e na área proxima ao musculo obliquo externo, e o ortopedista disse que tenho síndrome do quadrado lombar. O que não consigo entender é que minhas dores pioram com a Yoga, especificamente com flexão mais intensa da coluna (ao me inclinar completamente para frente) e o médico não soube explicar pq, visto que alongamentos tenderiam a melhorar o quadro. Qual poderia ser a explicação? Obrigada!!
Ola ,tudo bem meu neto está com dor na lombar devido um acidente teve traumatismo craniano está acamado e ficou cm um lado comprometido ( hemiplegia) graças a Deus tá voltando os movimentos, só que qnd senta ele sente muita dor na a lombar devido a fraqueza muscular , gostaria de saber como fortalecer esse ancião tá músculo. No RX mostra que eu ele tá c desvio na lombar igual vc tá mostrando no vídeo. Se vc puder me responder por favor, desde já fico agradecida, no as guardo até mais.
Oi Ivonete. Então, não há uma regra ou protocolo que se aplique a todos. O correto é procurar um fisioterapeuta para fazer uma avaliação e saber o que é mais indicado no caso dele.
@@ProfFelipeBarros Ah.. entendi , mas poderia ser da fraqueza muscular a origem da dor que ele sente. Porque já foi dirado vários RX e nada constou. Muito obrigada.
Fiz um exercício na academia que fiquei com uma dor fina na lombar, a dor não irradia para perna, essa dor é fina e localizada. Então, um Fisioterapeuta disse que pode ter sido um estiramento do músculo da lombar.
K L Pode ser sim, se não há irradiação e não há bloqueio articular, pode ser um estiramento sim. Mas é um alerta, pois deve cuidar essa carga para da próxima vez não gerar uma lesão discal
@@ProfFelipeBarros Muito obrigado pela a atenção! Eu mandei seu vídeo para ele. Eu fiz a cadeira extensora na sexta-feira, eu não encostei completamente a coluna no encosto. Quando levantei a carga com a perna direita, senti algo mexer sutilmente. Sábado comecei a tomar tendrilax e estou passando gelo, a dor saiu bastante, só sinto um pouquinho de incômodo quando levanto a perna esquerda e consigo andar normalmente. Sinceramente, eu não sabia que estiramento em músculo da lombar tinha essa dor fina e interna! Pois conheço dores de músculos como: bíceps, tríceps, quadríceps etc, mas dor no músculo da lombar é bem pior do que esses que citei.
@@ProfFelipeBarros Ok. Muito obrigado pela dica. Vou observar se a dor vai sair por completo. Até agora tá melhor do que ontem, quase 💯% sem dor. Quando passo o gelo, a dor saí completamente.
Gratidão, Adna. Fico muito feliz com seu feedback. Se puder nos ajudar a divulgar o canal postando no insta e me marcando @proffelipebarros agradeço imensamente, pois podemos alcançar mais pessoas que possam precisar do conteúdo. Gratidão
Ótima explicação. Obrigada. Mas na realidade eu quero saber sobre tendinite no ilio psoas ,Tenho dores fortíssimas ao andar e quando me sento nada sinto, mas quando levanto, nossa....quanto dói. Você pode me ajudar quanto à analgesia?
Leoni Knopik Se for psoíte (tendinite do ílio psoas) deve ser avaliado pois deve/se conhecer a causa para poder tratar, pois cada causa demanda um tipo de tratamento
Prof. Felipe Barros muito obrigado, não tinha ideia disso, achava q o quadríceps atuava mais. Legal. Parabéns professor. São ótimas suas explicações... Abraços
Eu tenho uma dor q parece ciática mas fiz exames e n deu nada pressionando o nervo,acabei descobrindo q tenho o ilíaco desalinhado (fora hiper lordose e outros problemas posturais rsrs). As dores q sinto q lembra a dor ciatica podem ser provenientes desses músculos?
Tô sentindo uma dor insuportável nesse tal de psoas e os médicos só passam remédio para dor e nenhum tipo de procedimento para resolver o problema. Quando tento girar o quadril, sinto como se fosse desmaiar de tanta dor, ele se contrai em um nível surreal. Não sei mais o que fazer.
Eu tava treinando trabalho físico e um amigo disse que e o psoas faz umas 3 semana que tô com essa dor ,e meio que já virilha e quadril ela é demora msm pra melhora ?
Excelente informação , grato
Maravilha de aula! Agora entendi o meu problema. A didática do professor é excelente.
Que bom que ajudou. Grande abraço e bons estudos, Crys ;-)
Raciocínio clínico puro e simples
👊🏻
Tenho hiperlordose, fiz a ressonância magnética e a coluna está toda preservada... então cheguei a conclusão que tenho um encurtamento no músculos psoas, então vou precisar alongar e fortalecer esses músculos pra ter a coluna no eixo normal.
Obrigada professor, excelente aula!! Parabéns pela generosidade
Excelente aula.. Por favor continue fazendo Prof. Obrigado
Que aula! Exatamente o eu estava precisando saber pra tratar meu problema.
Ludmila Conceicao Que bom poder ajudar. Qualquer sugestão de tema é só mandar aqui. 😉
Excelente explicação, muito obrigada ! Me trouxe muita clareza.
por favor já não tenho lugar que já fui , atualmente está fazendo fisioterapia na APAE mais quero um especialista pra tratar esse problema
Olá, sou assinante do canal (youtube), parabéns pelo excelente material. Sou ex-professor universitário nas áreas de fisiologia do exercício, treinamento esportivo e vôlei. Ex-preparador físico de times da liga nacional. Hoje, tenho um canal que fala sobre vôlei sem fins lucrativos e gostaria de permissão para usar partes de seus vídeos. na hora de usar vou citar a fonte, indicar o canal e colocar o link na descrição. Obrigado aguardo retorno.
Muito obrigada por falar deste assunto.
Doutor existe remédio para ajudar esse problema e como é feito o diagnóstico? ♡
existe tratamento e a fisioterapia pode dar jeito nisso 😉
Excelente explicação!!
Parabéns Prof. Felipe Barros. Ótimo conteúdo
Muito boa aula! Obrigada!
Maravilhosa AULA Mto obrigado!!!
Que aula…❤️🙏🏽
🫡👊🏻👊🏻👊🏻
excelente explicação!
Obrigada
😍😍😍
Obrigado!
Só explica a diferença no elevar a pelve para o exercico elevação pélvica.
Tenho encurtamento do psoas. Fiz teste de biomecânica. Mais acentuado no lado direito. Dores fortíssimas
Maria Fernanda Nanda Precisa alongar-se e tem uma massagem profunda que libera bem
boa noite, muito interessante, o iliopsoas ajuda na inclinação lateral de tronco?
Não, esse é o quadrado lombar 😉
o ílio faz somente a flexão do tronco , entendi
Parabéns prof!
sensacional!
Tenho abaulamento na torácica e sinto dores logo abaixo da costela. Tenho um volume nessa região, o ortopedista disse que pode ser um contratura muscular.
Só avaliando mesmo para saber
Muito didático, obrigada!!! Tenho dores (lado esquerdo) na lombar, inferior do glúteo e na área proxima ao musculo obliquo externo, e o ortopedista disse que tenho síndrome do quadrado lombar. O que não consigo entender é que minhas dores pioram com a Yoga, especificamente com flexão mais intensa da coluna (ao me inclinar completamente para frente) e o médico não soube explicar pq, visto que alongamentos tenderiam a melhorar o quadro. Qual poderia ser a explicação? Obrigada!!
Oi, me chama no insta @proffelipebarros para eu tentar entender melhor seu caso 😉
Ola ,tudo bem meu neto está com dor na lombar devido um acidente teve traumatismo craniano está acamado e ficou cm um lado comprometido ( hemiplegia) graças a Deus tá voltando os movimentos, só que qnd senta ele sente muita dor na a lombar devido a fraqueza muscular , gostaria de saber como fortalecer esse ancião tá músculo. No RX mostra que eu ele tá c desvio na lombar igual vc tá mostrando no vídeo. Se vc puder me responder por favor, desde já fico agradecida, no as guardo até mais.
Oi Ivonete. Então, não há uma regra ou protocolo que se aplique a todos. O correto é procurar um fisioterapeuta para fazer uma avaliação e saber o que é mais indicado no caso dele.
@@ProfFelipeBarros Ah.. entendi , mas poderia ser da fraqueza muscular a origem da dor que ele sente. Porque já foi dirado vários RX e nada constou. Muito obrigada.
Fiz um exercício na academia que fiquei com uma dor fina na lombar, a dor não irradia para perna, essa dor é fina e localizada. Então, um Fisioterapeuta disse que pode ter sido um estiramento do músculo da lombar.
K L Pode ser sim, se não há irradiação e não há bloqueio articular, pode ser um estiramento sim. Mas é um alerta, pois deve cuidar essa carga para da próxima vez não gerar uma lesão discal
@@ProfFelipeBarros Muito obrigado pela a atenção! Eu mandei seu vídeo para ele. Eu fiz a cadeira extensora na sexta-feira, eu não encostei completamente a coluna no encosto. Quando levantei a carga com a perna direita, senti algo mexer sutilmente. Sábado comecei a tomar tendrilax e estou passando gelo, a dor saiu bastante, só sinto um pouquinho de incômodo quando levanto a perna esquerda e consigo andar normalmente. Sinceramente, eu não sabia que estiramento em músculo da lombar tinha essa dor fina e interna! Pois conheço dores de músculos como: bíceps, tríceps, quadríceps etc, mas dor no músculo da lombar é bem pior do que esses que citei.
K L observe os sinais e se permanecer por mais tempo ou começar a irradiar ou formigar, procure um especialista de coluna
@@ProfFelipeBarros Ok. Muito obrigado pela dica. Vou observar se a dor vai sair por completo. Até agora tá melhor do que ontem, quase 💯% sem dor. Quando passo o gelo, a dor saí completamente.
Aula maravilhosa👏 Não estou conseguindo acessar o site🙁
Está funcionando certinho o htts://proffelipebarros.com.br 😉
Muito bommm
Gratidão, Adna. Fico muito feliz com seu feedback.
Se puder nos ajudar a divulgar o canal postando no insta e me marcando @proffelipebarros agradeço imensamente, pois podemos alcançar mais pessoas que possam precisar do conteúdo.
Gratidão
Ótima explicação. Obrigada. Mas na realidade eu quero saber sobre tendinite no ilio psoas ,Tenho dores fortíssimas ao andar e quando me sento nada sinto, mas quando levanto, nossa....quanto dói. Você pode me ajudar quanto à analgesia?
Leoni Knopik Se for psoíte (tendinite do ílio psoas) deve ser avaliado pois deve/se conhecer a causa para poder tratar, pois cada causa demanda um tipo de tratamento
Felipe qual a proporção da atuação do quadríceps e do iliopsoas na flexão do quadril? Muito obrigado, ótima aula. Abraços
oleaum mello ílio psoas uns 85 a 90% e o reto femoral como sinergista. Mas isso varia de indivíduo para indivíduo
Prof. Felipe Barros muito obrigado, não tinha ideia disso, achava q o quadríceps atuava mais. Legal. Parabéns professor. São ótimas suas explicações... Abraços
Professor, o Quadrado lombar é palpável? Obrigado pela aula.
Oi, é sim. Ideal em decúbito lateral
@@ProfFelipeBarros obg, mestre.
Eu tenho uma dor q parece ciática mas fiz exames e n deu nada pressionando o nervo,acabei descobrindo q tenho o ilíaco desalinhado (fora hiper lordose e outros problemas posturais rsrs). As dores q sinto q lembra a dor ciatica podem ser provenientes desses músculos?
Sim, podem estar relacionadas
Dr tenho encurtamento e dor pois as vértebras lombares tem eespondilolistese e espondilolise abaulamento dis lL4l5
Então pra reduzir essa hiperlordose o ideal é fazer abdominais e exercícios de alongamento do Psoas?
Exatamente, isso ajuda muito a estabilizar a lombar. Mas é claro que tem que avaliar outros possíveis fatores causadores 👊🏻
Qual é o curso que compro no site com essa aula? Encontrei vários lá mas não sei qual é!
Fundamentos de anatomia e biomecânica 😉
Eu tenho abaulamento em L4/L5 e L5/S1 e eu sinto mta dor nesse músculo do lado esquerdo. Toda vez que me abaixo, dói pra caramba.
Precisa consultar um fisio. O tratamento em casos como o seu é conservador e bem eficiente
Tô sentindo uma dor insuportável nesse tal de psoas e os médicos só passam remédio para dor e nenhum tipo de procedimento para resolver o problema.
Quando tento girar o quadril, sinto como se fosse desmaiar de tanta dor, ele se contrai em um nível surreal.
Não sei mais o que fazer.
Precisa procurar um fisioterapeuta e tratar o quanto antes, pois a psoite pode chegar a ser incapacitante 🤦♂️
tenha uma filhinha que não anda queria um especialista na área qual o nome desse especialista
Neuropediatra ou um fisioterapeuta neurofuncional
Como alongar est musculo ?
Oi Vitória. Há várias maneiras, mas uma das mais comuns é na bola suíça deitada lateralmente
Professor no caso então .. seria melhor intensifica alongamento ou fortalecimento
Depende do seu objetivo. O ideal é o equilíbrio, um músculo forte e bem alongado
@@ProfFelipeBarros obrigado e gue meu caso percebo ele tanto fraco como encurtado ..percebo influencia na.minha hiporlodose puxando minha lomba
@@aldeniaraujo5903 Sim, todo músculo encurtado é fraco. Trabalhe bastante alongamento e depois vá começando a fortalecer gradativamente
@@ProfFelipeBarros obrigado
Só as hérnia de disco, tenso
Eu tava treinando trabalho físico e um amigo disse que e o psoas faz umas 3 semana que tô com essa dor ,e meio que já virilha e quadril ela é demora msm pra melhora ?
Vinicius dudu1 Se não tratar, demora muito e vai reaparecer