CADEIA CINÉTICA ABERTA OU FECHADA - Cinesiologia e Biomecânica
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- เผยแพร่เมื่อ 19 เม.ย. 2021
- Cinesiologia e Biomecânica - Cadeia Cinética Aberta e Fechada.
Nesse vídeo da série "Dicas de Cinesiologia", você aprenderá sobre os famosos termos cadeia cinética aberta (CCA) e cadeia cinética fechada (CCF), que são amplamente utilizados nas análises do movimento humano. Por isso, é extremamente importante o entendimento dessas propriedades e características das mesmas.
Cadeia Cinética Aberta:
Condiz aos movimentos que são realizados quando a extremidade distal do segmento encontra-se livre no espaço. Por exemplo:
- Extensão de joelho na cadeira extensora
- Flexão de cotovelo com halter
Exercícios realizados em CCA geram menor compressão articular, geralmente ocorrem em um plano de movimento e em alguns casos apenas um grupo muscular está envolvido.
Cadeia Cinética Fechada (CCF)
Condiz aos movimentos que são realizados quando a extremidade distal do segmento encontra-se fixa. Tais como:
- Agachamento
- Flexão de braços (push up)
Estes são exercícios que geram maior compressão articular, trabalham diversas articulações e diversos grupos musculares em conjunto.
Não existe um tipo melhor do que o outro, existem melhores momentos e indicações para utilizarmos na reabilitação dos nossos pacientes.
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A única explicação que eu consegui compreender. Obrigado :)
Muito top
obrigado
Muito obrigada por essa explicação ❤
Maravilha!!
Obrigado, ótimos estudos.
🥰🥰🥰 muito bom!!!
Obrigado, ótimos estudos.
Ótima explicação a melhor que já vi, parabéns
Muito obrigado pelo elogio!
Ficamos felizes em ajudar! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Olá, prancha no solo ou abdominal obliquo faz parte da cadeia cinética fechada?
Muito boom🙏🏽🙏🏽🙏🏽💪🏾
Ficamos feliz que você tenha gostado!
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Muito bom obg prof
Obrigado!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Bons estudos!
Parabéns ótima explicação. obg professor.
Agradecemos!!!
Estamos de volta com os vídeos semanais!
Espero que gostem! 🙏🏾
Ótima didática. Parabéns!
Muito obrigado!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Muito bom,estou gostando das aulas,parabéns pra vcs
Muito obrigado!!!
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Espero que gostem! 🙏🏾
Muito obrigado
Muito obrigado!!!
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Olá mestre eu aqui novamente, os exercícios feitos no pulley ou no Crossover são cadeia cinética fechada ou aberta?
Me tire uma dúvida por favor, fazer exercícios no leg press ou hack machine nas quais as proximidades distais estão fixas, será cadeia cinética fechada ou aberta?
Ótima pergunta!
Nos exemplos citados, os movimentos ocorrem em Cadeia Cinética Fechada.
Ex. ativo sem carga é considerado cadeia cinetica aberta? Sempre tive essa duvida.
O exercício ativo sem carga pode ser realizado em cadeia cinética aberta ou em cadeia cinética fechada.
Exemplo: exercícios que envolvam o movimento de abdução de ombro sem carga, são exercícios ativos, realizados em CADEIA CINÉTICA ABERTA (extremidade distal livre no espaço). Por outro lado, um agachamento realizado sem carga, também é um exercício ativo livre, porém agora realizado em CADEIA CINÉTICA FECHADA (extremidade distal fixa).
Ótimos estudos! 🙏🏾
Minha vida foi uma farsa!! Eu jurava que era o contrário mano 😅