【1食120円】もう忙しい朝にお弁当を作らなくて良い！まるごと冷凍弁当の作り方【ビビンバ】

[@hhazawa]

実際に作って冷凍してレンチンしてマジでびっくりしてます。レンチン料理なのにこんなに美味いんだって。コンビニ弁当より下手なスーパーの弁当よりこれで十分美味しいです。ちょっと感動してます。ありがとうございます😊

[@まつむら-t7f]

毎朝弁当の準備をするのが億劫すぎて、職場での昼ご飯はずっとコンビニのもので済ませていましたが
この動画を見て、休みの日に作ってみました☺️
前日、寝る前の23時ごろに冷凍庫→冷蔵庫に移し、当日は職場の冷蔵庫で保存
2分40秒チンでほかほかのビビンバ丼でした👏
冷たい部分も無く、お肉も全然固くならず丁度良かったです！
来週分は別メニューにチャレンジしてみようと思います。美味しいレシピありがとうございます🙇‍♀️

[@しらあえ-l9s]

おすぎさんのビビンバ弁当5日分作ってみました！
お弁当のおかず何にしようとか考えなくていいからすっごい楽だし、美味しくてランチタイムが幸せです❤
他の冷凍弁当も作ってみます😊🎵
動画ありがとうございます！

[@hi_de_de_de]

母親にいつまでも健康でいてほしくて、まるごと冷凍弁当作りを始めました！
味付けが焼肉のタレとコチュジャンだけで簡単なのにしっかり美味しかったです！

[@さねる-w6e]

これ、お弁当余ったので旦那のランチに出したら、美味すぎる〜と言ってあっという間に完食してました😊

[@あられ-t1v]

これ大好きでもう3回ぐらい作ってます😂♥

[@akiobase440]

冷凍お弁当を持参しだして三ヶ月。
とても良いチャンネルに出会えました👍明日作って来週を乗り切ります‼️

[@sugimeal]

ありがとうございます！一緒に乗り切っていきましょう💪

[@Balabushka73]

おすぎさん
このお弁当めちゃくちゃ美味しかったです。
子供にも好評でおかわりしてました。
ダイエットの為に始めた弁当作りですが、おすぎさんの動画はわかりやすくていつも助かってます。
応援してます！

[@sugimeal]

嬉しいコメントありがとうございます！お子様にも喜んで頂けて良かったです！🥰
これからも自分らしく、みなさんの役に立つ動画を作っていきます！！

[@ayane1682]

今日早速、作らせてもらいました☺️冷凍弁当のストックが増えると、食べるものがあるという安心感もプラスでついてきます💓　いつも美味しいレシピをありがとうございます！！

[@sugimeal]

早速ありがとうございます☺️ストックあると安心ですよね！

[@てんぱのママ]

すんごい偏食の息子が食べてくれました！
しかも「また作ってー」と😂
素敵なレシピありがとうございます！！

[@らるらるら-o1h]

これは絶対作らなきゃいけないやつ🙄

[@しずか-i6t]

食べるのが楽しみだな
その前に作らなきゃ　笑
いつも作りやすくて本当助かってます

[@sugimeal]

作らないで食べられたら最高ですよね😂ありがとうございますー！

[@dobonkaeru2007]

おすぎさん、動画ありがとうございます😊
早速今日作りました！
甘辛お肉とたっぷりナムルでガッツリ食べられるのが嬉しいです♪
おすぎさんの動画は、手際よく作業したりラクに作るための手順とかがわかりやすくて助かってます。
最近はストックができつつあるので、5食作ったら3食は冷凍弁当にして残りは当日とか、翌日のご飯として食べちゃいます。
そうすると、弁当をちょっと選べるようになるので…(もちろん、日付の古いモノから先に食べるようにしてます)
節約効果がある事には変わりなし！🎉
栄養士さんだけあって、衛生管理についても毎回触れてくださっているところに理念を感じます。
次回も楽しみにしてますね♪

[@マルタ-v9s]

ドリアの成功にいい気分になり、これ作りました。真面目に美味しい😋😋😋嘘じゃないよー❣️おすすめです❤

[@伊澤章子-s6s]

47歳既婚です。毎日の朝、昼、晩やお弁当大変ですよね。良いTH-camニ出会え良かったです。参考にします。最近よくこのような、TH-camみて作ってみたりしてます。昨日はもやしハンバーグを、主人は美味しと言って食べてくれました❤

[@kujimechan0303]

わ！ちょうど来週ビビンバ弁当作ろうと思ってたところ‼︎めちゃ助かります‼︎

[@sugimeal]

ナイスタイミング！☺️

[@しをん-i2p]

簡単だし、おいしくて最高でした😂他の冷凍弁当シリーズも真似します！

[@まこたす16]

野菜は茹でました！キムチを別に持っていって食べました！夫からも美味しいと好評でした！

[@yuusha_72s]

日曜日に１週間分のお弁当を作って冷凍して、職場でチンスタイルのものです！ビビンバ最高に美味しかったです😭😭😭難しい工程がないのに、非常に美味しい…彩もいい…野菜もとれる…本当にありがとうございます😭😭😭

[@まろ-g8s]

彩りいいの助かるー

[@トマト-d8z]

今晩は〜。早速作って夕方食べました。
かなり美味しい😋です。野菜もたっぷり取れてお肉なので良く噛んで食べるのでドカ食い防止にもなり大満足です。❤

[@tabibitotabibito]

これは絶対に美味いやつ♪

[@sugimeal]

ありがとうございます！

[@きゆ-t5y]

野菜もタンパク質もしっかり摂れて美味しくいただきました❤
子供も美味しかったとの事❤

[@xkuqtwdbq]

一昨日からファンになりました！
レンジで一発！ってキラーワードですね◎応援してます📣

[@sugimeal]

ありがとうございます！たくさん動画見ていってください〜！

[@ray1394]

在宅勤務でお昼作ったり外食するのが面倒だったのですごく助かっています

[@あじつけのり-r8j]

これめっちゃ美味しかった！ナムル単品でも美味しい😋子供もたくさん食べてくれました🎉

[@みや-x5e]

めちゃくちゃ美味しそう！
お弁当の時間が楽しみになります♡

[@sugimeal]

ありがとうございます！正直かなり美味しくできました！

[@べっこ-i1r]

美味しく出来上がりました🙆‍♀️
簡単メニューで有難いです👍

[@メガネメガネ-w2i]

いつも美味しいレシピの投稿ありがとうございます！
毎週末に冷凍弁当作るのが習慣になりつつあります♪
ビビンバすっごい美味しそうなので食べるのが楽しみです^ ^

[@kasumi-i8o]

夜ごはんと次の日のお弁当にしました❣️ 野菜がたくさん取れるのも嬉しいです。美味しくいただきました☺️

[@ゆみ-o2s]

作って美味しかったです❤

[@marimama5778]

娘と作りました。
本当に美味しいですし、簡単です。
ナムル、普通に私が作るのより美味しい。

[@Fujira9]

動画ありがとうございます。
作ってみました！
我が家には５人分の料理をつくるだけのボウルがないことに気づき、にんじんともやしだけならどうにかなったんですが小松菜は限界で大きな皿で代用することになりました 苦笑
今度大きいボウルを仕入れたいと思います。
おいしかったです。ありがとうございます！

[@sugimeal]

確かに大きいボウルがあった方が楽だったかもしれません！上手にカバーしていただけてよかったです☺️

[@ぱんだぁぱんだぁ]

すごく美味しかったです😊またレシピ楽しみにしてます❤

[@sugimeal]

作っていただきありがとうございます！焼肉のタレ簡単でいいですよね☺️またぜひご覧ください！

[@あいうえお-t5j6h]

こんにちは主さんお疲れ様です😊いつも美味しお弁当のレシピ感謝ですありがとうございます☺️この作り方とても良いですね👍これからも楽しみにしてます🥰

[@トリス-u1e]

美味しかったです！レパートリーに加えました❤

[@鈴木徹郎]

簡単でよいですね。
参考になります

[@user-yy9bs2oh8d]

前回のつくねもめちゃくちゃ美味しくて本当に最高でしたが、これもめっちゃ美味しそ～～～～！！！！
また1つレパートリーが増えて嬉しいです😊❤

[@sugimeal]

お口にあってよかったです！ぜひまた感想聞かせてください🥳🥳

[@msmkmsw]

肉の味付けサイコー👍ナムルと合うー😊

[@keichan-ve2np]

今日お休みだったので作りました。
明日のお弁当が楽しみです♪

[@asuka5756]

今週これでいきます！

[@ノリリン-c3q]

早速作ってみました！豚コマが無かったので挽肉で…コチュジャンが無かったので豆板醤&甜麺醤で代用！人参は入れ忘れ、モヤシも無し！ダメダメでしたが何とか作れました！次こそはチャンとやってみます！！

[@hujitanitnitnit7947]

これ作って来週乗り切るぞおおおお！！

[@sugimeal]

乗り切りましょーーー！

[@ayakok6850]

お肉が上にドンと乗っていたほうが幸せな気がするというのは確かにですね😊

[@_takahashi9545]

いままでは、作ったものを冷凍すると食感が悪くなり味も落ちるので冷凍自体をあまりしていませんでした。
おすぎさんのレシピで作ると、解凍後の味が美味しく、食感もさほど落ちていないので毎週動画を見ながら弁当作りしてます！

[@hatimomo077]

エプロンかわゆ♡♡

[@sugimeal]

ありがとうございます！

[@riechan2721]

明日つくねのお弁当作る予定ですがこねて形作るのがめんどくてやる気しないですけど頑張ります💪来週はこれ作ります❤

[@sugimeal]

ありがとうございます！つくねの成形面倒くさいですよね🥲楽しいBGMとか掛けて乗り切りましょう💪

[@tomokuma3013]

きのこリゾットの冷凍弁当作ったところなんですが、次はこれにしたいと思います。
焼き肉のタレは万能ですよね〜。

[@sugimeal]

リゾット作っていただきありがとうございます☺️焼肉のタレはあれば何かと便利です！

[@鷲尾良二]

今週は、こちらにします。おすぎさんと同じ焼肉のたれ買いました。

[@ring_note_]

はい神レシピ来た

[@sugimeal]

ありがとうございます👼👼

[@mikofu117]

作ってみたんですけど小松菜の辛みがキツいです。対策ありますか？

[@塩見真喜子]

私も作りました。

[@sasasayoko9214]

真似してかなり時短と節約になりました✨ありがとうございます！最近の悩みが、タッパーの油や臭いがなかなか落ちにくくて洗うのを苦戦してます💦

[@sarjan1900]

塩と水入れて振ると臭い取れます

[@ユウコ-g7z]

美味しそうですね
ランチ以外に夕飯とかサボる誘惑防止にも良いな

[@シロエハーサキ]

次郎ラーメン無意識で３日言って悟りました。野菜と節約が自分には必要だとこのチャンネルが気づかせてくれました。ありがとう

[@sugimeal]

こちらこそ見ていただきありがとうございます！3日連続二郎系はなかなかハードですね🍜

[@4n_all_]

ほんとうにありがとう

[@中-c7y]

おすぎさんの夕飯も見たいです、毎日作りますか？

[@sugimeal]

作ったり市販に頼ったりですね！夕飯の動画も作ります！

[@中-c7y]

@@sugimeal
是非ともお願いします

[@dynamic_shichousha]

作りました！！めちゃくちゃ美味かったです( ; ; )！これがあと4つ冷凍庫にあると思うと幸せです😭ありがとうございます😭またほかのも絶対つくります‼️

[@sugimeal]

ありがとうございます！これ簡単で美味しいですよね🥰参考になれば嬉しいです！

[@通販用-g6q]

いつも神レシピありがとうございます。楽しみに拝見しております。質問お願いします。解凍すると野菜から水分が沢山でてしまいます。注意点の回も拝見したのですが、解決策のご教示よろしくお願いいたします。

[@sugimeal]

調理で加熱した後にしっかり（これでもかというくらい）水気を絞っておくと、解凍時のびしゃびしゃは防げると思います！それでも気になる場合は、カップなどを使って分けていただくと良いかと🙆‍♀️

[@通販用-g6q]

返信遅くなり申し訳ございませんでした。ありがとうございます。早速やってみます。

[@misA_ki777]

初コメです！
おすぎさんの動画に出会って、２週間前から冷凍弁当を始めました！
ナムルは一度にレンチン＆味付けなら器も手間も少なくて良かったです☺️
美味しすぎて味見でたくさん食べてしまいました🤣🤣
これからも簡単おいしいレシピ、楽しみに待ってます😊

[@sugimeal]

味見でたくさん食べちゃうの分かります😂ありがとうございますー！

[@tain1869]

お、来週のメニュー決まった
サンキューです

[@sugimeal]

ありがとうございます！

[@ふじ-p4s]

朝解凍（温め）して持って行って冷蔵庫入れて食べるときにもう一度温めますか？それとも解凍せずに会社で冷蔵庫に入れて、食べる前に温めの方が良いでしょうか？

[@ファギョ]

後者。衛生的に

[@りか-h4h]

横入りすみません。
解凍せず保冷剤やらで包んで持っていく→冷蔵庫で自然解凍（半解凍）して、レンジであたためるってことかな？
それとも冷凍庫に入れて、食べる前にあたためる？
この辺が難しい

[@kiyopu28]

食べる前にレンチンできるなら、解凍せずに持っていくのがいいと思います。(おすぎさんもそれをオススメしていたはず)
解凍して長く置くと傷みやすくなるし、せっかくの冷凍弁当のメリットが削減される気がします

[@phoeberie19]

美味しそう！是非作りたいです。
焼き肉のたれが手に入らないのですが、代わりにどの調味料を使えば、近い味にできますか？

[@kiyopu28]

ご自身でアレンジできないなら、レシピ通りにするのがいいですよ
焼肉のたれ売ってませんかね？

[@user-ej2tu9id6o]

こういう何日分も冷凍するレシピ好きだなぁ
豚こまの部分にお金を出す場合は、牛肉以外で代わりになるものはありますか？

[@sugimeal]

基本的には牛か豚が合うと思います！ひき肉で作っても美味しいです🙆‍♀️

[@cha-s6g]

身近で手に入る材料でレシピ考えてくださって助かります！ちなみに、牛肉でやる場合、 同じ要領でいけますか❓

[@sugimeal]

おそらく問題なくいけると思います！ただ牛肉使うなら冷凍するのがもったいないので出来立てを食べたいです😂

[@cha-s6g]

@@sugimeal
たしかに😮笑
毎回、丁寧な返信ありがとうございます😊やってみます❤

[@ゆるりん-k1z]

ご質問です、高校生の息子に毎日お弁当を持たせてあげたいのですが、私が体調が良くない日もあって、冷凍弁当を作ってあげたいのですが、学校にレンジがないので、冷凍弁当を朝、レンジでチンして持たしても大丈夫でしょうか

[@sugimeal]

解凍した時点で食材から水分が出て、すぐ食べるなら良いのですが長時間置く場合は雑菌が増えるリスクになります！（とはいえ食べれないこともないです。賞味期限切れたものを食べて何も起きないことがあるように、大丈夫なケースもあります。ただ私からオススメはしないです、、！）
おかずを個別に作って冷凍/解凍して、朝詰め合わせる方法の方が向いてると思います🙆‍♀️

[@あり-q5s9s]

おすぎさんは一人暮らしですか？？私は一人暮らしで、ふるさと納税で無洗米を頼もうとしたのですが、到底消費推奨期間（二が月ほど）では12キロも食べ切らなそうで、買うか悩んでいます。どうされてますか？？😶

[@sugimeal]

正直あんまり気にせず使っていました…！（しかも結構米食べる）ちゃんと気にされる場合は少額で量が少ないも返礼品が良いかと思います！

[@本命健一]

配信ありがとうございます(⁠θ⁠‿⁠θ⁠)今回のピビンパ風も真似させて頂きます。担々麺風スープは1回目に加熱時間を間違えしまいレンジの中で破裂してしまいました😅

[@sugimeal]

破裂！危なかったですね…無事だったでしょうか🥲
私もうっかりしないよう気をつけます！

[@guchinooo]

焼肉のたれがない時は何で代用できますか？

[@caroline10019]

こんな美味しい料理作ってくれる人と結婚したい！
おすぎさん結婚してくださーい😄

[@あいうえお-s5p]

豆板醤

[@あかさ-s5m]

絶対美味しいし、簡単に作れる様にしてくれてるんだろーけど人参の千切りがめんどい🤣俺料理する資格ないわ〜🤣

[@sugimeal]

実はそんな方のための動画を今絶賛編集中です…！

[@ひらこ-o1z]

こういう弁当って、朝にレンジで解凍して、それを持っていくっていうやり方じゃダメですかね？

[@sugimeal]

解凍した時点で食材から水分が出て、すぐ食べるなら良いのですが長時間置く場合は雑菌が増えるリスクになります！（とはいえ食べれないこともないです。賞味期限切れたものを食べて何も起きないことがあるように、大丈夫なケースもあります。ただ私からオススメはしないです、、！）
レンジがない時は、おかずを個別に作って冷凍/解凍して、朝詰め合わせる方法の方が向いてると思います🙆‍♀️

[@marin6025]

👏👏👏👏👏✨👏🎉

[@sugimeal]

🥳🥳🥳

[@福井満-n3n]

豚こまが安すぎる近所のスーパーでは600円近くする

[@tq5727]

生姜焼き弁当もそうでしたが、
実際に作ってみて、おすぎさんのレシピはかなり甘いですね。（お肉系レシピがとくに甘いのかなぁ？）
個人的には、生姜焼き弁当は砂糖は要らないなと思いました。
こちらのビビンバ弁当に関しては、日本のコチュジャンは甘く作られているとのことでしたので、
また市販の焼き肉のタレを使うので、甘さの調整を行うのは自分ではなかなか難しいと思いますが。｡
なるべく甘くない焼き肉のタレを探すか、（生姜焼き弁当などについては）自分で味をつくるか、工夫をするしかないですね

[@玉城なつめ]

おすぎを嫁にしたい。女だけど。

[@sugimeal]

ありがとうございます！笑

[@weekly0710jump]

まず豚こま安すぎね？笑
100g80円を切るの？笑笑

[@sugimeal]

近所のスーパー爆安なんですよ〜

[@コイン-v4i]

税抜き表示は意味ないような…