Te grote stappen zetten

Mensen met depressie zetten vaak te grote stappen op weg naar herstel. Terwijl het juist de kleinste stappen zijn die een sterk fundament schenken aan herstel. Je kunt allerlei stappen overslaan, maar dan mis je belangrijke bouwstenen en onderdelen van gezond herstel. Tura Gerards, ervaringsdeskundige depressie en angsten, geeft in deze video een aantal voorbeelden van kleine stappen die kenmerkend zijn voor de weg naar een groter doel.