انتخاب بهترین میوه برای لاغری، کاهش وزن و آب کردن چربی های شکم و پهلو

[@elizabetarmen4559]

دکتر خیلی تند حرف میزنین

[@khorshidtaban4948]

الهی خیر دنیا و آخرت نصیب ات بشه من از سرکه سیب با آب ناشتا استفاده کردم خیلی هم خوب جواب داده ممنون

[@asalrashidi3833]

تشکر برادرم ان شالله هزار سال زنده باشی و تندرست🙏🏻 میشه یه برنامه واسه درمان یبوست هم بزاری ممنون میشم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Boodschappen1234]

سلام داکتر صاحب لطفا لطفا یک ویدیو در باره موهای چرب بگزارید خیلی ممنون

[@فاطمهرضایی-ي9ذ]

سلام دکترعالیه موفق باشع😄

[@golibabini1010]

Salam man ba ghat kardan kollan ghand va karboohydrater va Khoordane porotoin va khoordan sabzijat va chair sabz ba darchin va nooshidane ab toonestam 35 kg va be khoodamo dar yek sal pain avoordam. Albatr dar kenare inn kara varzesh ham mikardam. Aslan sakht nist va ehsase goorosnegi ham nemikardam. Omidvaram ke baratoon mofid bashe🌹

[@mouj_story]

مرسی ازکانال خوبتون موفق باشید 👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌✔✔✔✔

[@banoyairani7610]

سلام و عرض ادب خدمت شما دکتر مهربان و دلسوز , لطفا راجعب یبوست کودکان راهکار ارایه بدید , پاینده باشید

[@khatoonbaba696]

درود بر شما
آقای دکتر من بارها شنیدم خوردن میوه بعد از وعده های غذایی باعث تخمیر در معده میشه
ولی شما میفرمایید به عنوان دسر میوه بخوریم ' آیا این مورد درسته یاخیر ؟

[@minashams4741]

سلام آقای دکتر ممنون از راهنماییها
آیا شما در مطب هم ویزیت میکنید ممنون میشم جواب بدید.

[@hosaisherzai5840]

خيلي ممنون از ويديو جالب.
روزانه جند ميوه بايد بخوريم؟
كريب فروكت و انار ميوه مناسب است به تناسب سيب؟
انا

[@parvinpishdad9285]

خوردن میوه از صبح تا ظهر البته من خام گیاه خوارم.

[@melinakh6562]

عالی بود متشکرم

[@yadollahbazgir5852]

سلام روزتان نورباران ☀️☀️☀️☀️☀️
جناب دکتر من حدوداً هیجده کیلو اضافه وزن دارم کبدم گرید دو است و با بیماریهای خاصی دست ✋ بگریبانم مهم کبدم هست و می‌دانم باید وزنم را کم کنم ممنون از راهنمایی آنجناب 🔥

[@parastoomoradi3003]

درود بر شما دکتر گرامی،سیب و پرتقال عالیه ،درست میفرماید .با گل کلم به صورت سالاد و کلم سفید +اراده خود شخص 🙏♥️🌹

[@akirahbar6777]

مرسی دکتر جون 👏👏👏👏

[@zahrafarghadin9057]

ممنونیم از تون وقت میذارید

[@folderscary6923]

ممنون بابت توضیح عالیتون دکتررر

[@banoyairani7610]

مرسی از مطالب ارزشمندتون , لطفا راجعب یبوست کودکان راهکار بدید , پاینده باشید .

[@Top5Irani]

با عرض سلام
اگر به این موضوع علاقه دارید پیشنهاد میکنم سری به کانال ما بزنید و ویدیو مربوط به این موضوع رو تماشا کنید🙏🌹

[@mahnaztorkaman1866]

سپاسگزارم از راهنمایی شما، اما من هر وقت پرتقال میخورم اشتهام خیلی زیاد میشه، از طرفی دیابت دارم و باید وزن کم کنم

[@nahidshahriary5800]

سلامت باشید 🌹🙏

[@nargesdav4820]

خداوند حفظتان کند عالی بود

[@amym.9563]

عزیزان آن چیزیکه لاغر میکند” نخوردن” است نه “خوردن” .

[@alijafari3610]

درود دکتر جان.... من سیب که میخورم بعدش احساس ضعف میکنم

[@saforanihzat5025]

متشکرم از معلومات مفید تان داکتر عزیز

[@shadiazad9858]

مرسی .من فکر میکردم سیب بهتر از گلابی هست

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏⚘⚘

[@talasabur4419]

👍🏻😘🥰مرسی گلم

[@shahrzadmohammadi4361]

مرسی از راهنماییتون

[@nargesalaei3232]

متشکرم از راهنماییهاتون👍👍👌👌

[@مریممریمی-ج8ط]

سلام پس چرا من وقتی سیب یا موز میخورم هم نفق شدید و هم درد معده یبوست میگیریم

[@nsoltani7847]

Very good

[@shafighesoltani2537]

سلام آقای دکترین ۶۰ سالم است و ۱۰۸ کیلو هستم غذای من خیلی کم است ۴سال آب سرد نخرم آبه جوش وداغ می خرم یچ وزنم کم نه میشه در ترکیه هستم جواب میخام

[@Fp-fl3gi]

awwli va karbordi

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏⚘⚘

[@behnazdarvish7613]

سلام من دوماه نیم رژیم کتوژنیک گرفتم وزن کمی کم کردم چون مشکل تیرویید پرکار کامکار میشه کسی دلیلش همین میدون؟؟

[@anaabedi2077]

ممنون از شما برای اطلاعات خوبتون 👍👌

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏⚘⚘

[@mahrad-ram9814]

سلام دکتر میشه کوچک کردن شکم توی کمترین زمان ممکن رو اموزش بدید

[@Top5Irani]

با عرض سلام
اگر به این موضوع علاقه دارید پیشنهاد میکنم سری به کانال ما بزنید و ویدیو مربوط به این موضوع رو تماشا کنید🙏🌹

[@houmairak3166]

دستت درد نکند خیلی ممنون👍🌺

[@nargesabdolahzadeh5171]

عالی بود. تشکرمیکنم

[@rezataherkhani5042]

ممنون خیلی عالی بود

[@SadraSalar]

Kheyli mofid bood👌

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏⚘⚘

[@Arshia7790]

سپاس فراوان از شما دکتر جان🙏❤

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏⚘⚘

[@mahmoudbenrabie5644]

مرسی از کانال بسیار خوبتون
آقای دکتر کلاژن هیدرولیز شده (ساشه ای)همراه ویتامین سی بهم معرفی کنین ممنون میشم

[@shahnazbasiri7130]

سلام دکتر جان ممنون از توضیحاتتون

[@shahnazp1712]

بین سیب و هندوانه...هندوانه بهتره چون هیدرو کربنات کمتری داره...ابنو دکتر اگبرگ میگه...

[@rezanategh7234]

آقای دکتر با تشکر از ویدیو های خوب و مفیدتان دو مورد ایراد در آنها به نظر من وجود دارد که باعث میشود زحمات شما هدر برود و نتوانیم بطور کامل از آنها بهره ببریم الف- خیلی سریع و نا مفهو م توضیح میدهید. ب- صدای صحبتهای شما در ویدیو ها کم است مقداری بلند تر توضیح دهید.

[@جادویهنر-ش5ر]

سپاس توضیحات عالی بود🙏🙏🙏

[@sohamanafi9256]

سلام ببخشید یک‌سوال دارم ،اینکه میگن کافه با لیموترش لاغر میکنه واقعیت داره

[@ehsanmikaeili9315]

Coffee منظورتون هست؟

[@rahemawali9023]

بلی لاغر میکند اما اشتها را زیاد میکند میتوانید یک رژیم هم بگیرید که وزن تان کم شود

[@sohamanafi9256]

@@ehsanmikaeili9315 بله

[@nsoltani7847]

Perfect

[@shahlashoaei3572]

دستتون درد نکنه از راهنماییهای خوبتون🙏

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏⚘⚘

[@narjessahraee4187]

داکتر جان خیلی خیلی تند تند حرف میزنی خواهشن کمی اهسته اهسته ..................

[@yadollahbazgir5852]

قدم صدو هشتاد و هفت و وزنم صد کیلوست

[@goliebibiniya8762]

با سلام خدمت آقای دکتر من برنج و نان را نمی‌خورم فقط بجایش کمی ماکارونی و یا به‌جای نان سنتی نان جو بمقدار خیلی کم استفاده میکنم آیا به کاهش وزن کمک میکنه این نوع رژیم قبلا رژیم دکتر کرمانی استفاده کردم اما دوباره برگشت وزن داشتم ممنون میشم راهنمایی کنید با تشکر و احترام 😍🌹

[@اعظمشیخی]

سلام دوست عزيز حذف برنج موهاتون ريزش پيدا نكرد چون من ميخام حذف كنم سيب زميني رو حتي چون قند بالايي دارن وهم كاهش وزن ميخام

[@zahragheisari1085]

من فقط قند و نبات و نون خامه ای رو از زندگیم حذف کردم 😄 توی یک ماه وزنم از ۶۳ رسیده به ۶۰

[@Top5Irani]

با عرض سلام
اگر به این موضوع علاقه دارید پیشنهاد میکنم سری به کانال ما بزنید و ویدیو مربوط به این موضوع رو تماشا کنید🙏🌹

[@Parsi-j9l]

بهترین وقت خوردن میوه قبل از صبحانه یا قبل از ناهار هست خوب جذب بدن میشه و جلوی اشتها را میگیره و بدترین وقت شب هست

[@babakdavoudi6242]

tanks💓💓💓💓

[@parastooostad1674]

با سلام خسته نباشید دکتد راجب کلاژن صحبت کنید تو هرسنی میشه استفادا کرد سن 5 0 به بالا چطور من تاندون دستم پاره شده توی ورزش چند روز از پودر کلاژن استفاده میکنم بهتر شدم ارنکه تا چه مدت استاده کنرم لطفان برشتر صحبت کنی ممنون خواهشان جواب بدرد

[@mgm7436]

چرا رو من تاثیر ندارن

[@fardinaherawi1493]

یک قرص یا میوه یا غذا یک چیزی بگو گرسنه هم نباشیم. زود هم لاغربشیم در یک ما ده کیلو یا پنج کیلولاغ شوم ممنون 😁😳

[@leliatanhi9701]

سلام آقای دکتر من روزها هیچی اشتها ندارم غذا روز نمیخورم فقط ازین شب به دیگه شب غذا میخورم و بچه هم شیر خودم میخوره بازم روز به روز چاق شده میرم 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@هاجراجلالی]

نون و برنج را قطع کردم و میوه فقط توت فرنگی خیار گریب فورت میخورم
با دمنوش های گیاهی و هیچ شکر و قندی و شیرینی استفاده نمیکنم
عالی لاغر شدم

[@اعظمشیخی]

سلام دوست عزيز سبب ريزش مو نشد من هم ميخام قطع كنم ممنون ميشم جواب بدين

[@moniqastan]

چرا زیاد دستاتو حرکت میدی ؟

[@partownooriala9730]

دکتر جان ما همیشه شنیده بودیم اگر قند خون فرد دیابتیک پائین افتاد، بلافاصله بهش آب پرتقال بدهید. حالا شما می گوئید قند پرتقال از سیب کمتر است؟ پس چرا آب سیب به بیمار نمی دهند؟

[@shadiazad9858]

فقط پیاده روی

[@afsoonbarati671]

🙏🌹

[@firouzehafkham2193]

لطفا درباره ی کاهش وزن از طریق مصرف روزانه ی مغزهای خوراکی مثل مغز گردو و بادام درختی و پسته و فندق و.....هم صحبت کنید و همچنین مصرف هم زمان میوه و مغزها در رژیم روزانه غذایی ،بدون مصرف نان و برنج و ماکارونی و سایر غلات .واینکه چطورمیشه از طریق مصرف روزانه میوه ها و مغزهای مناسب که قندوچربی کمتر وفیبر بیشتر دارند کاهش وزن پیدا کنیم.ممنون از ویدئو های آموزنده شما،موفق باشید.

[@Top5Irani]

با عرض سلام
اگر به این موضوع علاقه دارید پیشنهاد میکنم سری به کانال ما بزنید و ویدیو مربوط به این موضوع رو تماشا کنید🙏🌹

[@اعظمشیخی]

@@Top5Irani سلام لينك كانال رو بفرمايين

[@zuhrasolaimankhel3364]

تشکر می‌کنم آقای دوکتور

[@DrMortezaSalar]

با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون...🙏🙏⚘⚘

[@p.v2104]

👏👏👏👏

[@naderehoweissi7037]

اقاي دكتر شما انقدر تند حرف ميزنيد كه براي رسيدن بشما به دو مارتن نياز أست ٠٠ اهسته حرف زدن بشما لطف و صفاي بيشتري ميدهد٠

[@zohrehrad8072]

دکتر همیشه کم نظیر خواهید بود

[@zohrehrad8072]

🌻🌻🌻

[@ruhamrezaii5032]

❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sara-vt1ht]

تند حرف میزنید دکتر جان کمی لب خوانی کردم به فکر ناشنوایان هم باشید

[@zinabhamdard2567]

سر تیر ودیدو تون خیلی دروغ مینویسید همیشه حرفهای تکراری

[@nsoltani7847]

Like

[@shahnazp1712]

چرا میرقصی...حرکات بدنت مسخره است

[@minatahiri2786]

جویده جویده. گپ میزنی فهمیده نمیشود چی میگوهید لطفا بنوسید در پاهین صفحه

[@دعبلزمان]

کم خوری