[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. Phần 6: những câu hỏi thường gặp và giải đáp - Anh Bác sĩ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Tác giả: Vũ Công Thắng - Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành "Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình"
------------------------------------
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook: www. anhb...
📨 Nhắn tin:
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup
Playlist MEWING
• [MEWING] TẬP LUYỆN CHO...
Playlist tâm lý:
• Playlist
Playlist phát triển bản thân:
• Playlist
Playlist về dinh dưỡng:
• DINH DƯỠNG .
![[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] [DINH DƯỠNG]: uống SỮA nào cho chuẩn | Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/8ZHisLeJXHw/mqdefault.jpg)
![[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] [DINH DƯỠNG]: uống SỮA nào cho chuẩn | Anh Bác sĩ](/img/tr.png)
![[Anh Bác sĩ-livestream]: Ăn thở để đẹp-phương pháp MEWING](http://i.ytimg.com/vi/_tuEaeUSKzA/mqdefault.jpg)
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. Phần 5: bạn có thể MEWING từ lúc bú mẹ - Anh Bác sĩ](/img/n.gif)
Thích nhất câu anh nói " bạn sẽ trở thành phiên bản đẹp nhất của bạn "
@Nguyễn Nhicó á
@Nguyễn Nhi Khánh Vy nha
@Nguyễn Nhi facebook.com/profile.php?id=100023917642180
Link fb mình
@Nguyễn Nhi Vã đến tke là cùng :)
@@datle7158 không hiểu kiểu gì =))
Mong bác sĩ hay đa dạng chủ đề trên kênh để kênh được hấp dẫn hơn, ví dụ như: những lời khuyên để có 1 giấc ngủ chất lượng, ăn uống tập luyện để giảm mỡ tăng cơ tăng chiều cao. Vẫn mong chờ những video mới của bác sĩ
may quá em 20 tuổi và xem được những video của anh, em đang niềng răng và mặt em cũng bị lệch nữa, em còn tưởng em không bao giờ đẹp đc lên cơ cho đến khi em xem video này thì em đã có hi vọng, em cảm ơn anh ạ
Hy vọng anh sẽ có vid về thâm mắt bẩm sinh :((( muốn hết thâm quá :(((
Đồng quan điểm quá
Hic
Đi thẩm mỹ là lẹ nhất fen ơi k mắc đâu
@@huynhduy2001 bạn đi chưa
Hết bao nhiêu bạn
Học sinh thẩm mỹ gì được ạ :(( với lại nếu phương pháp tự nhiên thì okla hơn ạ
Me too
Từ lúc du học lâu lâu về Vn ai cũng bảo mặt em thanh toát hơn , nhìn có duyên hơn trước mặc dù e đã tăng 7kg . Nhưng trong 5 năm du học e bị mọc một cái răng gần ở giữa hàm trên nên lưỡi từ lúc nào đã nằm theo tư thế mewing mà không biết đến lúc xem clip của anh e mới nhận ra ạ . Thật thú vị
Chị ơi, em mọc răng giống chị. Chị có thể cho em cách liên lạc đc không ạ
Em đặt lưỡi nó đè lên cái răng ấy chị :(
mình nghĩ phương pháp này có hiệu quả lắm đó, mình thấy mình không bị nhiều vấn đề về khuôn mặt lắm, nhìn khuôn mặt gọn hơn so với nhiều bạn bè. Mình nghe video và phát hiện mình đã là mewing trong vô thức, mình từ nhỏ đã làm vậy rồi, không hề nghĩ nó đúng. Nên mọi người hãy cố gắng làm theo nhé
Xem đi xem lại clip này quài lun, càng xem càng có động lực, có niềm tin mỗi ngày.
Càng nghĩ càng biết ơn, thương bác sĩ thật luôn 👍
Duyên phận cái là, tình trạng e gặp phải y như bs diễn tả. Hàm trên nhỏ, răng hơi vâu. Làm mặt cũng bị hóp má. Biết bác sĩ mấy tháng nay, giờ kết quả đỡ biết mấy luôn. Má bớt hóp. 💞
Bạn làm ntn vậy?
@@thithuthuynguyen4496 mih mewing cộng với nhai jawline ạ. Nhưg jawline dành cho mặt gầy xương mặt quá nhỏ như mih, nhai giúp mũi cao nữa ák bn
Kiến thức bác này chắc lắm nhé. Sau hơn 2 năm quay lại, thì mình đã chứng thực y như những gì hia ấy nói. Có kết quả nhé, nét nào cũng ổn hơn hết. Cần thời gian lâu chút nhưng khi thấy kết quả rồi, thật sự bất ngờ ấy ạ. Mong thời gian nữa khung xương được sắp xếp đúng hoàn toàn. Biết ơn Bác nhiều lắm ạ ☺️
Và quan trọng là mình luôn đặt niềm tin tuyệt đối vào kiến thức hia chia sẻ, dù có lúc rất áp lực, nhưng vẫn kiên cường chờ đợi. Và thật tuyệt ! lòng tin và sự kiên trì của mình không hề phí hoài. ☺️
chúc mừng bạn nhé
@@quochungto7610 Cao đó bạn. Do đẩy xương, thì sơn căn dịch chuyển luôn bạn nhé. Nhưng rất lâu. Khoảng tầm 2-3 năm mới thấy rõ (nếu sơn căn khá thấp).
Trán có bớt dốc 0 ạ
@@quochungto7610mìh thấy trán hài hoà hơn ấy bạn. Hồi trước dù mình trán dốc nhưng xương trán gần lông mày mình hơi nhô ra luôn ấy, giờ nhìn đỡ lắm luôn. Thời điểm hiện tại mũi với má mình đẩy lên thấy rõ hơn. Ở ngoài để ý rõ mới thấy nhưng lên hình thấy rõ luôn. Phương pháp này thì cần niềm tin đúng và thời gian bạn ạ ! Niềm tin đúng chính là phương pháp này thật sự phù hợp với tình trạng của bạn.
Mình 32 tuổi giờ mới biết vđ này và sẽ cố gắng tập theo mỗi ngày.
Mình niềng răng được 1 năm rồi. Lúc ban đầu bác sỹ nói luôn mình nhổ 4 cái răng, chứ ko đeo dụng cụ mở rộng cung hàm. Và lúc đó mình đề nghị nhổ 3 cái răng khôn nữa vì khó chịu. Hiện mình vẫn đang mang mắc cài, chắc phải hết năm nay may ra mới niềng xong.
Mình có thói quen đêm ngủ thở bằng miệng, ngủ hở miệng. Mình biết ko hề tốt mà đêm ngủ trong vô thức ko biết phải tập thế nào.
Rất thích kênh của anh. Chân thành, mộc mạc, chuẩn chỉ.
E đã khắc phục được cười hở lợi. Cảm ơn a nhiều nhiều 🌸
Cười hở lợi sao khắc phục dc vậy bạn ơi huhuhu
Ha Phan Mình tập mewing nè bạn. Với lại mình hở ko nhiều
Chúc a một ngày tốt lành
Cảm ơn anh bác sĩ nhiều ạ, mong anh sớm ra clip về cách thở khi mewing😍
Cảm ơn anh hihi, xem ng có chuyên môn chia sẻ yên tâm hơn hẳn :*
A ơi ! A ra liền phương pháp tập thở cho cánh mũi nhỏ và cao lên đi a
Quá hay
Mặc cái áo dễ thương lắm nha Bác Sĩ àk 😁
Mũi em cũng bị gãy và thiếu tự tin. Cảm ơn anh nhiều ạ
Video rất có ích, anh trả lời rất chi tiết và dễ hiểu. Cảm ơn anh rất nhiều 💕
Rất hóng các videos về các chủ đề khác nữa ạ :3
Nói chuyện dễ thương quá
Cảm ơn a rất nhiều
Anh ơi khung xương mặt e to quá a lm về vấn đề này đi a&
người châu á cũng có nét đẹp riêng của mình. còn riêng mình thì lại thích cái nét đẹp thanh thoát của người Châu Á hơn là nét góc cạnh của Châu Âu.
tinh nguyen chuẩn luôn bn . mih cũng vậy .
Anh nói về sụp mí nữa đi ạ
Em thích newing
e tập mewing 3 thág rồi, mũi cao hơn vs cánh mũi hẹp, cằm dài hơn hẳn..
bạn có ảnh before với after không? cho mình động lực với
hay quá anh ơi
Video rất hay anh ạ
hay quá b ơi
Anh làm về chủ đề vóc dáng đi, em đc cái cũng cao nhưng mà ốm quá nhìn chán lắm :((
em mới tập cái này, đau thái dương ghê luôn a ơi :)))
A ơi cho e mấy bài tập chiều cao giúp giảm mỡ mặt đi ạ
A ơi a lm video về cách trị thâm quầng mắt đi ạk
E biết mewing từ 2 năm trước rồi, nhưng mãi đến năm 2019 e tìm dc video live stream của a về mewing, h a còn làm cả series nữa, nhờ a mà e hiểu rõ thêm về mewing, hồi đó toàn video tiếng anh e chẳng hiểu gì 😂
Mong anh có thể làm video ngắn gọn hơn
Bác sĩ có thể tư vấn về vấn đề nóng trong người không ạ
Anh ơi e để hẳn lưỡi lên trên một lúc thì có nhiều nước bọt. Vậy e có làm sai không A
Phần răng hàm dưới của mình hơi nhô ra so với hàm trên, mình chỉ lùi hàm dưới về bằng chứ không lùi quá hàm trên được. Trông hơi bị trề môi. Vị trí đầu lưỡi nằm ở giữa phần gồ ghề và răng hàm trên. Mình thở bằng mũi, kín hơi khi cố thở miệng.
Mình có cải thiện được bằng Mewing không? Và chỉ đơn giản là nâng lưỡi lên vòm hàm trên thôi ạ?
@@drvucongthang mình tập thường xuyên thì cơ lưỡi bị mỏi, có ảnh hưởng gì không ạ?
Anh ơi hướng dẫn làm mewinh đi anh em đặt được chỉ có đầu lưỡi còn phần thân , cuối lưỡi nó cứ ko nằm lên hàm trên
Mong anh rep
Em đẩy lưỡi lên thì 2 bên răg nó đau
Anh ơi, cho em hỏi nếu để đầu lưỡi vào cuối vùng gồ ghề, thì lưỡi của em sẽ bị gập, hoặc cong, không thể áp sát vào phía trên được, vậy có đúng không ạ. Em cám ơn.
@@drvucongthang dạ em cám ơn. Chúc anh và kênh sẽ sớm được nhiều người biết đến hơn, và đạt được thành công như mong đợi.
B oi, anh ấy trả lời bạn thế nào vậy, mình cũng bị như bạn mà k thấy ảnh trả lời.
@@1m53room sai r bạn ơi
B1 bạn để đầu lưỡi cuối vùng ghồ ghề
B2 nhe răng ra phát âm ing sau đó nuốt nước bọt
anh cho e hỏi khi ăn và khi nói chuyện thì có cần để lưỡi lên trên không ạ?
A ơi em em để lưỡi sát vòm hàm trên rồi dùng đầu lưỡi đẩy vào phần gồ ghề là đúng hay sai ạ ??
Dùng viên nén VITAMIN E nhỏ vài giọt vào lỗ mũi để giữ ẩm được ko bác sĩ?
Mũi em hay bị khô, dẫn đến xung huyết và phù nề mũi. Em k bị hat, nước mũi hay nghẹt ạ. Nếu ko đi khám, ko xong hơi mũi thì có thể nghẹt. Em cám ơn bác sĩ đã xem.
Lỗ mũi em hơi to anh còn biện pháp nào giúp nó nhỏ lại hơn đc k ạ ^^
bạn ko để thở bằng miệng và điều trị viêm mũi tốt nhé
Em vẫn chưa hiểu rõ lưỡi nên đặt đâu là đúng nhất a ạ
Anh ơi cho e hỏi phàn gồ ghề là nó nằm ở đâu z a. Với e ko biết đặt sao cho phù hợp dù đã coi rất nhiều video r ạ
Cho mình hỏi lúc dùng lưỡi có cần dùng lực của lưỡi đẩy lên lên vòm miệng ko hay để tự nhiên và nên tập cả ngày hsao ạ
A ơi e đặt lưỡi ở cuối vòng gồ gề thì lưỡi thành bị cong
@@drvucongthang lưỡi đặt ở cuối chỗ gồ ghề rồi từ từ vuốt lên hàm trên và đẩy lưỡi ra sau phải ko a
@@lacnhan3737 ko bạn ơi theo mình hiểu thì cong lên như thế chính là động tác nâng hàm lên á
Lam Nguyen bạn ơi khi mewing đặt đầu lưỡi sau phần rồ rề hay ngay phần rồ rề vậy bạn??
Có ại tư thế để lưỡi nó bị thụt ko, 😁😁😁
@@lacnhan3737 đẩy lên bạn oi
Anh Bác sĩ ơi từ khi em niềng răng bị cười hở lợi em không biết đó là một trong những giai đoạn của niềng răng hay là như thế nào ạ với cả cười hở lợi thì mình phải làm thế nào ạ, em cảm ơn anh, anh chia sẻ vừa hay vừa giải trí
@@drvucongthang vâng em cảm ơn ạ
Anh Dương FG có họ hàng gì với anh bác sĩ không ạ?
Huyền baby vẫn baby dã man.
Nên tập bao lâu vậy anh, tập đến 5-6 hoặc hơn nữa có sao k a
Em vừa tập được 1 ngày, cảm giác gò má nhức xíu xíu, nhưng cảm giác để lưỡi lên rất dễ dàng, cảm giác như khoang miệng rộng ra.
A ơi em tập mà nó cứ mỏi hàm mỏi răng thì em đã tập đúng chưa ạ
Phần lưỡi chạm vào 2 phần răng hàm trên có đúng không a
Khi vận động mạnh thì hít bằng mũi thở bằng miệng có đúng k bác sĩ?
Cho em hỏi là khi em tập để lưỡi ở vòm trên thì, phần trước của răng hàm dưới sẽ nằm phía sau phần răng cửa hàm trên đúng không ạ ?
Chú làm về mewing thì sub chắc nhiều lắm á
không liên quan nhưng e có vấn đề muốn hỏi anh và mong anh trả lời ạ, em uống tảo xoắn bổ sung vitamin, một ngày e uống 30 viên chia làm hai bữa sáng và trưa. nhưng nếu em bận vs quên thì có thể gộp lại uống một lúc 30 viên ko ạ. em caảm ơn anh nhiề
Em cảm thấy khi đẩy lưỡi lên thì răng ko chạm vào nhau, như vậy sai hay đúng ạ
Tui cũng z mà z đúng đó
Khi tập có nên cân chặt răng hàm trên vs hàm dưới vs nhau ko ạ hay để hai hàm tự nhiên chỉ đặt lưỡi thôi ạ
Em làm xog khó mỏi miệng, ở gốc lưỡi, phần chỗ má vẫn thấy căng tức dù hông làm nữa á anh. Cái đấy bình thường đúng hoing ạ????
xin pép a e hỏi chút là mặt bình thường thì có nên tập k ạ. e c.ơn ạ. chúc a sk
hóng video giảm cân của anh ạ
Miễn đặt ngay phần gồ ghề nào cũng được hả, sau em để lưỡi cứ cong lên vậy
Anh ơi em để luỡi lên hàm trên xong nước bọt nó cứ tràn ra, mà em nuốt hỏng được
Mình cũng v, mỗi lần nuốt nc bọt là phải hạ lưỡi xuống.
Anh có thể thêm nhạc khi nói sẽ đỡ nhàm chán mà thú vị hơn, anh có thể lấy nguồn nhạc từ chính youtube cấp bản quyền. ý kiến riếng của e
Khi Mewing có ai bị đau hàm trên như mình ko😥. Ko biết mình đã mewing đúng chưa 😕
Tùy cơ địa mỗi người e ơi ah tập thấy hơi khó chịu thôi
Chỉ cần đặt lưỡi đúng thôi hay sao ạ, chứ cứ cố đẩy lưỡi lên em còn mỏi cả cổ vs mỏi lưỡi nữa. Cmt sau ngày ra video 1 tháng rồi mong anh đọc đc và trả lời ạ
Bác sĩ ơi, e tập gym nên hô hấp phải hoạt động rất mạnh nên phải hít mũi thở miệng mới không bị tắt hởi ạ, như vậy có tốt k bác sĩ ? E cám ơn rất nhiều ạ
@@drvucongthang Hi cám ơn a, e thấy a nhiệt tình rep cmt quá ^^
Chỉ cần đặt đầu lưỡi đúng vị trí hàm trên hay đặt nguyên cả lưỡi lên hàm trên ạ
@@drvucongthang e đẩy cả lưỡi lên thì e phải nghiến răng mới đẩy lên đc thành ra là e hay bị đau răng @@
Hihi hay quá a ạ
Cách tập ntn và luôn luôn đặt lưỡi 24/24 hay sao ạ
Anh ơi em tập em lại bị rát lưỡi, cảm giác mỗi lần đẩy lưỡi cơ hàm lại rất đau do răng có xu hướng cắn chặt hơn lúc đẩy lưỡi, Không biết em tập như vậy có đúng hay không ạ?
em tập mewing mà cơ hàm dưới và cổ nó hoạt động căng ra thì đúng không ạ ?
Giống bạn
anh ơi anh làm review về hàm niềg silicon trainer đi ạ
các bạn muốn giảm cân thì calories in < calories out. protein cao carb fat thấp, carb chậm. ăn ít buổi, vân động, hết.
E vẫn chưa hiểu cách đặt lưỡi và dùng cơ lưỡi ạ
Lúc đặt lưỡi lên hàm trên thế có cần dùng lực đẩy lên kh ạ??? Hay cứ cố gắng để ở hàm trên tgian càng lâu càng tốt ạ
Em đặt lưỡi hẳn lên trên vòm hàm trên được không ạ mong anh trả lời
quá chuẩn bạn ơi
Anh Bác sĩ đẩy sâu vào trong có làm sao không anh
Anh ơi. Em làm mewing răng trên vs răng dưới có cảm giác căng hơi tê thì có bth kh ạ
Bao h có video về giảm cân ạ?
Anh ơi tập 2 bên hàm to ra nhìn xấu hơn sao á anhq
Anh ơi. Em bị răng khôn mọc lệch, dự định cuối tháng sẽ nhổ.
Vì để mọc lệch lâu quá nên răng 7 đã bị lung lay. Em thấy có phòng khám quảng cáo nhổ răng bằng máy piezotome. Ko biết pp này có tốt hơn nậy nhổ răng truyền thống ko. Mong anh tư vấn giúp e với ạ
@@drvucongthang e cảm ơn anh
Anh, sao em đẩy lưỡi lên thì hơi đau ở nơi mà em đẩy lưỡi, với lại 2 bên gò má không thấy căng gì hết mà chỉ mỏi ngoài sau gáy thôi !
17/4/2020 Mình sẽ quay lại
Sao rồi bạn
Anh cho em hỏi là em bị cận khá nặng thì tập như vậy có ảnh hưởng gì đến mắt không ạ. Em cảm ơn
Mewing đẩy lưỡi lên thì hai hàm có cần chạm vào nhau không ạ ,hay chỉ cần ngậm miệng là đươc , mong anh trả lời
Các bài tập của xương hàm trên giúp mũi cáo hơn ko ạ
Khi mà đẩy lưỡi lên hàm trên, e thấy cơ vùng dưới cổ căng ra, nhg ở 2 bên má thì ko cảm nhận đc gì. Ko biết vậy có phải e tập sai k ạ?
Anh ơi, tư thế lưỡi đúng có phải là răng của hàm dưới cắn nhẹ vào dưới lưỡi không ạ? Em sợ em chưa làm đúng tư thế lưỡi
Anh ơi bình thường mặt em không bị lệch lắm nhưng khi em chụp ảnh mặt em đều bị lệch em phải làm sao ạ
là do camera đó bạn
Ông bạn giống tôi vãi.bình thường mặt tui cũng k lệch lắm.nhưng hễ cứ chụp ảnh cam sau là thấy rõ à 🤣
Anh ơi là mình phải đặt lưỡi chỗ gồ ghề hãy phải đẩy lưỡi vậy hic
E để lưỡi vậy nó tăng tiết nước bọt nhiều quá, không thể ngủ được ạ :(.
sao dần quen bạn ạ
làm tăng chiều cao đi anhh
Anh ơi em thấy trên mạng nói rằng đặt lưỡi ở điểm đầu ghồ ghề hoặc cách răng một chút nhưng của a là cuối phần ghồ ghề nên e bị hoang mang quá mong anh giải đáp ạ
Anh Dương Phương sai rồi nhé anh í bảo là điểm đầu mà chắc bạn không nghe kĩ thôi
Tớ xem ở clip phần 1(6p40) cơ a ấy còn giơ tờ giấy lên nói ý, chứ clip này tớ k để ý
Anh Dương Phương mình cx nghe giống bạn, nên cx hoang mang k hiểu kiểu gì ms đúng
Thời gian tập trong 1 ngày là bao lâu
Em đẩy lưỡi lên khó thở quá thì sao a ơi ??
dần sẽ quen bạn ạ