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中醫說的「濕氣」、「排濕」，究竟是什麼？｜迷思破解
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ส.ค. 2024
- 阿銘師為什麼一直說要排濕？濕氣是什麼？
為什麼我會濕氣重？
阿銘師來告訴你！
0:00 精彩預告
0:30 關於阿銘師總提到濕氣的原因？
0:58 濕氣重會有什麼症狀？
3:21 出國可以改善濕氣重？
5:08 要改善濕氣問題在生活作息上能做什麼？
8:31 每日一字 「濕」與「溼」的差別？
9:20 牛刀小試-夏天、冬天適合吃什麼鍋？
9:34 阿銘師小總結
關於牛刀小試的答案，歡迎大家在下面留言猜猜看喔！
正確答案即將在下周公布答案～
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗,
或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔~
#排濕 #濕氣 #水腫 #濕疹 #體質
#健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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夏天吃麻辣鍋 冬天吃酸菜白肉鍋，謝謝阿銘師的用心 分享！ 醫者心…得到好多醫學知識，阿銘師萬歲！ 大大大支持。加油。感恩您
麻辣鍋適合在夏天時吃？藉由食材的特性加強火力排濕，發散類。
酸菜白肉鍋則是適合冬天，需要滋陰、收斂？
好喜歡阿銘師用tâm跟sip來講解濕溼的不同 台語之美
加油！真令人高興中醫的進步，就靠你們這一代中醫新秀了！
台灣復建師水平太差，造成很多人承受開刀的苦果，我以為重任是靠物理治療師，沒想到有結構師出現，真是福音！
台灣沒有復健師，只有復健科醫生，在國外復健靠的物理治療師，你所見到的復健診所治療無效，是台灣的醫師打壓物理治療與職能治療師的結果。
另外沒有醫學體系結構師這種東西，這是只有在建築工程才有的
中醫一直都西醫化
建議吃保健食品
治標不治本
然後你只是拖著問題而已
根治沒有對症下藥
復健方面樓上已經說明
首先謝謝阿銘師對「濕、溼」的講解，讓我長知識了。
冬天-酸菜白肉鍋
夏天-麻辣鍋
謝謝阿銘師每次都用非常淺顯易懂的方式讓大家明白，加上奶奶的台語發音、融會貫通，真的好有趣！嗚！我開始想阿嬤了🥲
原來如此啊！兩個字我都沒發現不一樣，又學到了
夏天才想要吃酸菜白肉開胃...冬天才想吃麻辣鍋暖身，但感覺對身體好可能是相反的😫
偶然翻到你的视频，灵活变通、与时俱进的中医才是真正的中医。棒棒的！！
阿銘師看診外還要拍影片
重點是影片內容豐富，真的很有幫助。
夏天是吃麻辣火鍋吧，白菜較冷，麻辣鍋有許多辛香料像是薑、胡椒、辣椒之類，應該能促進循環排汗
我現在完全會分 濕 sip與溼 tam了 好聰明的阿銘師 謝謝每日ㄧ字教導
在香港有香港腳，去了北京旅遊1個月左右，神奇的好了。
回到香港後繼香港腳，原來是跟當地天氣有關，謝分享。
簡單、扼要、深入淺出
👌👍👍👍
麻辣鍋-夏天 白肉鍋-冬天
謝謝阿鈱師詳細解說 長知識了😂
老實說,我到現在還不是很懂濕氣,謝謝你的解釋
麻辣鍋夏天
酸菜白肉跟麻辣鍋冬天 台灣東北季風帶雨來也很濕
麻辣鍋在夏天吃
小時候聽老師說四川屬於盆地地形 濕氣散不出去 所以麻辣鍋就盛行了哈哈
我工作久站後 小腿水腫 用指甲刺 痕跡留很久 手臂馬上消失
謝謝阿銘師 我會忌口 （以前超愛吃麥類製品 現在決定減澱粉 用米製品 地瓜 南瓜取代）
最近怕熱又不敢喝冰的 所以我會把杯子冰起來 想喝東西時就加溫熱的水 至少手摸到冰冰的哈哈
如果女生可以打赤膊的話我一定超喜歡流汗的 但穿衣服流汗很煩躁😭
淺顯易懂感謝分享
麻辣鍋和酸菜白肉鍋都可以 重點是都要多吃菜肉少澱粉 然後不要太辛辣刺激~
夏天吃麻辣鍋 可以幫助排汗 冬天吃酸菜白肉鍋
麻辣鍋夏天吃，冬天吃酸菜白肉鍋，夏天需要發散，冬天需要收斂，辛味可散，酸味可收攝。酸菜白肉的肉是帶肥的肉較滋膩也是適合冬天。
阿銘師 年紀輕輕但是知識博學，棒❤
小知識也太讚了吧！！！濕｜溼從來不知道大不同！謝謝
感謝小編，最後種結^_^有您真好
總
請教阿銘師，濕氣重，皮膚是否也容易出油？
另請教，拔罐是否有幫助？
不吃甜食，不吃冰的理由了解了，生活在高溫潮濕的環境，很需要這些資訊，感謝阿銘師！
謝謝媽鼓勵
還有不吃生冷食物，如外國流行的salad菜，對嗎？
這一兩年一直飽受濕疹所煩，看完這影片終於有點概念了。
好棒 追蹤起來!!! 太晚發現這個頻道了!!!
夏天吃麻辣鍋(辣排濕) 冬天吃酸菜白肉鍋(熱排濕)
問一下 吃羊肉 羊奶 會幫助排濕嗎?
我也有親身經驗，本來腳上長了三顆雞眼，還在煩惱要去處理掉不知道會不會很痛⋯結果去美國玩兩個星期回來雞眼自己完全消失，太開心了😆
謝謝阿銘師
謝謝阿銘師的用心分享，日常生活中的飲食習慣造成現代人很多問題，希望有機會可以介紹 五臟六腑 的相關知識，尤其是 脾胃 像是中醫對脾胃狀況的分析(氣色以及排糞的狀態)、日常生活胃的保健、年輕化的胃食道逆流，以及現代飲食的改善方式。謝謝
謝謝您的建議!
阿啊她的
麻辣鍋 夏天吃 流汗排濕
冬天吃 酸菜白肉
請問 發汗斑也是溼氣重嗎 怎樣才能避免? 是和免疫系統不夠強有關係嗎?
請問阿銘師，喝葡萄酒會加種體內的濕氣嗎？常常喝完紅酒，在足部腳底或側邊有刺痛癢的感覺，或是長過掌蹠皰疹的地方會更癢
請問阿銘師慢性荨麻疹是不是也是體內濕氣造成的？謝謝
那喝啤酒的人配重香料熱炒，香酥美味炸物，不就剛好火氣濕氣平衡了呢！
果然重口味跟啤酒很搭阿
請問香砂六君子、理中湯、参苓白朮散 在用法上有何不同？那個對脾除濕效果好
阿銘師很帥捏～～愛上
阿銘師 有什麼飲品對消水腫濕氣有效呢？
曾經有位中醫說 頭髮很容易出油，然後掉髮，是因為濕氣太重。請問阿銘師是這樣嗎？可以聊一聊頭發易油，脫髮的問題嗎？
冬 酸菜，夏 麻辣 跟冬吃蘿蔔夏吃薑 原理一樣
優質頻道
感谢分享
台語解釋的非常好。
你好，請問關於濕熱體質，想要去濕，想請問您有沒有能推薦幾個藥材，配一個藥方，因為小弟想去中藥行抓藥材，來煎煮湯藥，謝謝
想要請問麥類為主食的話，大燕麥跟小燕麥當成早餐食用算嗎??
許願＞＞有貧血 平時血紅素9.多 生理期來格外需 很飄
請問阿銘師，身體散發出甜的味道，是哪一個部分出問題，還有腳底出汗是怎麼了
阿銘師,你好。看完影片後,想知道生活當中應該多吃些什麼食物可以排濕?
謝謝你的分享,原來中醫的概念一直在我們的生活中。(已訂閱)
麻辣鍋冬天吃因為可以驅寒保暖（？），酸菜白肉鍋四季都可以吃（？）因為是很多蔬菜跟肉肉 :D
ㄉㄟㄉㄟ
阿銘師請問扁平疣中醫是否有用呢，之前中醫說體內濕氣重，可是我吃了半年中藥好像都沒改善
冬天吃麻辣看韓國天氣寒冷
夏天吃酸菜鍋夏天流汗多補充鈉鹽
這是很好的觀點，不過我有個人會相反過來吃。
阿銘師，汗皰疹集中在右手中指和食指，和右腳大拇指，是什麼情況啊？
麻辣鍋夏天吃 酸菜白肉冬天 但是阿銘師 我只要辣的就頭頂噴汗請問這是甚麼情況呢
酸菜麻辣鍋適合夏天吃。
請問阿銘師有拍過關於濕疹或異位性皮膚炎的影片嗎？
我是台中人 上大學之後在雲林待過5年
雲林的夏天比台中的夏天還熱 但不知道為什麼 我搬回來台中沒多久就開始有濕疹的問題
後來我開始接觸一些身心靈療癒的東西之後 懷疑是跟壓力有關
因為剛好在大學畢業那年 我家裡發生一些事情 讓我很想跟原生家庭保持距離
但是這幾年的狀況就是一直有人在搞亂我的生涯規畫
每年的5~9月 我的濕疹都會發作 一發作就會癢到很厭世...
我覺得夏天吃麻辣鍋 排汗排濕氣
冬天吃算菜白肉鍋。哈哈哈
夏天酸菜白肉鍋，冬天麻辣鍋。
請問大便常常水水如您敘述這樣, 等於天天排濕嗎?
夏天麻辣鍋、冬天酸菜白肉鍋
很會講耶~~可以
請問阿銘師，香港腳也跟濕氣重有關係嗎？
那麥茶也會讓身體有濕氣嗎？看網路訊息為何它可以利水呢？
麻辣適合夏天
夏天吃麻辣鍋 冬天吃酸菜白肉鍋
Thank you ❤
u too for this
請問幼童排濕氣的方式也是如影片說明一樣嗎？
讚讚
請問保久乳可以嗎 謝謝
所以運動很重要❗️
夏天麻辣鍋，冬天酸菜白肉鍋
醫師可以解釋下，爲什麽外國人吃生蔬菜，中國人煮熟呢？有原因嗎？另外，南方人吃葉菜特別多，北方甚至日本都比較少吃葉菜，跟本地水土體質有關嗎？
阿銘師：原來我進入誤區麥類😊（改進～身邊真的有豬隊友🤣🤣
請問阿銘師：麥片應該能除濕氣對吧？
夏天麻辣 冬天酸菜白肉鍋嗎
麻辣鍋夏天、酸菜白肉過冬天
搬來老外的飲食，沒想過人家的風土，和偶們不同，吃米飯才食在啦！
可以多喝溫水嗎 水喝太多會不會影響濕氣
跟四川飲食一樣嗎？四川也是濕熱地區，所以，他們大都吃辣來出汗
請問 為什麼 小麥 高糖 與 奶製品 會造成濕氣？
阿銘師 請問 紅豆薏仁是祛濕 ？是否適合秋冬來食用 呢？
感恩🙏🙏🙏😊
白色食材多為幫助去濕氣的，依照身體狀態濕氣重就可以食用，如果身體狀況嚴重建議找專業醫師協助！
我猜麻辣鍋適合夏天吃，因為容易出汗，酸菜白肉鍋可能都可以吃。
鴛鴦鍋的話我覺得這兩款滿搭的。
我會這樣吃沒錯。
不選了就鴛鴦鍋，厲害！
夏天要吃辣，就像四川泰國人一樣，吃辣流汗可以排濕氣
所以冬天吃夏米，夏天吃冬麥的原理也是類似的對嗎?
麦类容易湿气？不是稻米湿气更重吗？
請問富貴手是濕氣造成的嗎？
麻辣鍋 夏天吃
請問口乾臉卻腫是什麼體質呀？
請問阿銘師 麥茶跟燕麥奶也是豬隊友嗎？
我之前也是湿气很重，后面通过服用参苓白术散 + 六君子丸 + 平胃散才治好的
請問是等量嗎？
地瓜跟馬鈴薯會造成濕氣嗎?
燕麥也算嗎？
阿銘師
許願 經前症候群如何改善
(水腫,腹部腫脹,胸部脹痛,頭痛,頭暈,腰酸,疲累...等)
舉手也想聽，月經第一天痛到要臥床、拉肚子、噁心想吐
中醫師說是腸胃脹氣不通暢導致經痛！？當下覺得真的嗎？
所以他先調腸胃
我有與蕭醫師拍攝兩集婦科相關的影片可以參考看看喔!如想了解更多歡迎敲碗~~~th-cam.com/video/aE_p4mJbSXI/w-d-xo.html
冬天酸菜白肉鍋，夏天麻辣火鍋！ 對嗎？🤭
用真的插電除濕機有用嗎？
早上起床時，梳洗時照鏡子看自己的舌頭，如果有厚厚的白色舌苔，那就是體內有濕氣！
6:02
我最近早上起來口氣明顯變得很差
而且整個人累到再躺回去幾乎是秒睡
我是不是壞了
夏天補充鈉鹽酸菜鍋
冬天寒冷補充麻辣鍋
8月去了台灣兩個星期，每天都汗流浹背，回家後發現體重輕了四公斤！
聽說因為四川濕氣重 所以喜歡吃麻辣排濕 所以夏天是吃麻辣鍋