Leg + Glute Functional Workout Explained | Beginner to Advanced

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 414

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
My Workout Routine! A Full Week at the Gym28:28My Workout Routine! A Full Week at the Gym
My Workout Routine! A Full Week at the GymNatacha Océane
มุมมอง 696K
THE PERFECT LEG DAY ROUTINE | Krissy Cela13:29THE PERFECT LEG DAY ROUTINE | Krissy Cela
THE PERFECT LEG DAY ROUTINE | Krissy CelaKrissy Cela
มุมมอง 604K
How I Lost Fat + Built Muscle After a Year Without Training22:05How I Lost Fat + Built Muscle After a Year Without Training
How I Lost Fat + Built Muscle After a Year Without TrainingNatacha Océane
มุมมอง 836K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
Protein Explained! Muscle, Strength, Fat Loss + Endurance19:51Protein Explained! Muscle, Strength, Fat Loss + Endurance
Protein Explained! Muscle, Strength, Fat Loss + EnduranceNatacha Océane
มุมมอง 447K
Toned Legs, Thighs & Booty | Best Home Workout for Beginner | No Repeat & No Equipment | DAY 227:40Toned Legs, Thighs & Booty | Best Home Workout for Beginner | No Repeat & No Equipment | DAY 2
Toned Legs, Thighs & Booty | Best Home Workout for Beginner | No Repeat & No Equipment | DAY 2Mady Morrison
มุมมอง 2.8M
How to Easily Run Further, Longer and Faster22:35How to Easily Run Further, Longer and Faster
How to Easily Run Further, Longer and FasterNatacha Océane
มุมมอง 1M
We Tested 17 Glute Exercises, These Are Best For Growth8:12We Tested 17 Glute Exercises, These Are Best For Growth
We Tested 17 Glute Exercises, These Are Best For GrowthJeremy Ethier
มุมมอง 3.9M
Common “Healthy” Habits I Hope you Didn’t Fall For (+ some that are great)19:19Common “Healthy” Habits I Hope you Didn’t Fall For (+ some that are great)
Common “Healthy” Habits I Hope you Didn’t Fall For (+ some that are great)Natacha Océane
มุมมอง 689K
How to Balance Running + Gym Workouts // Common Mistakes to Avoid18:50How to Balance Running + Gym Workouts // Common Mistakes to Avoid
How to Balance Running + Gym Workouts // Common Mistakes to AvoidNatacha Océane
มุมมอง 971K
The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)9:44The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)
The Weakest Muscle in Your Lower Body (Your Glute Medius)Redefining Strength
มุมมอง 142K
How I Lose Fat & Keep it Off: Meals, Workouts + Everything Else26:49How I Lose Fat & Keep it Off: Meals, Workouts + Everything Else
How I Lose Fat & Keep it Off: Meals, Workouts + Everything ElseNatacha Océane
มุมมอง 1M
HOW I REALLY TRAIN || MY CURRENT WORKOUT SPLIT *update*14:15HOW I REALLY TRAIN || MY CURRENT WORKOUT SPLIT *update*
HOW I REALLY TRAIN || MY CURRENT WORKOUT SPLIT *update*Natacha Océane
มุมมอง 398K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M