مدیتیشن چیست؟ مراحل مدیتیشن چگونه است؟ مینالیزا مدیتیشن Meditation chist? 1

درود بر شما یاران!
امروز در این ویدیو می‌خواهیم به یکی از مهم‌ترین و پرطرفدارترین موضوعات دنیای ذهن و روان بپردازیم: مدیتیشن. شاید تا به حال شنیده باشید که مدیتیشن می‌تواند به آرامش ذهنی، کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند. اما دقیقاً مدیتیشن چیست و چگونه می‌توان آن را به درستی انجام داد؟ در این ویدیو مراحل مختلف مدیتیشن را بررسی می‌کنیم و به شما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانید این تکنیک ارزشمند را در زندگی روزمره‌تان به کار ببرید. با ما همراه باشید!
عشق ما بر ما
مینالیزا
--------
#Motivation
#Meditation
#Inspiration
#Benediction

[@elialmasi4876]

مثل همیشه عالی👌👌❤❤

[@rezavonpersomanien6603]

به به، عالی بود ممنون! امین 🙏🙏🙏