چرا "سبک غذای مدیترانه‌ای" "۶ سال پیاپی" جایزه‌ی بهترین رژیم رو برنده شد؟

🔴تمامی مطالب این ویدیو دستورالعمل رژیم مدیترانه‌ای میباشد و من فقط راوی آن هستم🔴
رژیمی شش بار پشت هم به عنوان بهترین رژیم سال انتخاب میشه ارزش این رو داره که حداقل در سطح پایه‌ای و ابتدایی بشناسیمش
این رژیم در دنیایی که پر از بیماری های مزمن و مدرن شده میتونه خیلی کمک کننده باشه مخصوصا الان که اطراف ما پر از غذا های مضر شده و رژیم های بیشماری هم وجود داره که به شدت گیج کننده است.
چاقی ،آلزایمر،دیابت،پوکی استخوان و از همه مهم تر سرطان ها بیشتر عواملی هستند که باعث مرگ و میر و ناتوانی انسان ها میشند.پس چی بهتر از یک رژیم که هم از بیماری جلوگیری کنه هم کمک به کاهش و کنترل وزنمون کنه؟؟؟
---------------------------------------------------------------------
پلی لیست رژیم غذایی
• رژیم غذایی
-----------------------------------------------------------------------
صفحه اینستاگرامم
/ dr.nimaazadeh
-----------------------------------------------------------------------
#رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_مدیترانه

[@maryamsoluki2641]

بسیار عالی و مفید بود سپاس از اقای دکتر 😊❤

[@DrNimaAzadeh]

مرسی از شما و کامنتت زیباتون

[@parsvegan5819]

غذاهای گیاهی 👍

[@maryamsoluki2641]

من عاشق رژیم مدیترانه ای هستم ‏‪❤

[@DrNimaAzadeh]

خیلی جالب و خوشمزس

[@Spiritegy]

متاسفانه ماهی بشدت گرونه
حتی یک تون ماهی شده 100 هزار تومن
ماهی دیگه نمیشه خورد 🗿