പേടി മാറാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി | How To Cure Your Fears | Arogyam

പേടി മാറാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി | How To Cure Your Phobias/ Fears | Arogyam - Abin C Ubaid | Arogyam
6 Tips to Overcoming Anxiety and Phobias.. Is it possible to cure a phobia?
Almost all phobias can be successfully treated and cured. Simple phobias can be treated through gradual exposure to the object, animal, place or situation that causes fear and anxiety. This is known as desensitisation or self-exposure therapy.
How do you get rid of a phobia?
Talking with a mental health professional can help you manage your specific phobia. Exposure therapy and cognitive behavioral therapy are the most effective treatments. Exposure therapy focuses on changing your response to the object or situation that you fear.
Is phobia a mental illness?
Phobias are among the most common of all mental illnesses, and they are usually the most successfully treated. Phobias are divided into categories according to the cause of the reaction and avoidance. Agoraphobia is the fear of being in situations in which a person cannot get help or escape.
How can I stop living in fear?
Determine the source of your anxiety. ...
Recognize that life happens for you. ...
Stop the excuses. ...
Turn your “shoulds” into “musts” ...
Adopt a growth mindset. ...
Learn that pain brings valuable insight. ...
Practice self-care. ...
Adopt an abundance mindset.

[@filmaholicmallu4252]

വരാനിരിക്കുന്ന ഒരു situation നെ പറ്റി ആലോചിച്ചു നേരത്തെ പേടിച് സമാധാനം പോകുന്ന അവസ്ഥ... എന്നെകൊണ്ട് Handle ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നില്ല...over thinking

[@RODHAYASHIN]

Same situation

[@ratheesh2714]

​@@RODHAYASHINAnikum

[@kmcwanted6813]

Same avadtha

[@NUHMANNuhman-ol9wo]

Same

[@keralavlogs269]

Same for me what to do

[@since8656]

ഡോക്ടർ എന്റെ പേര് അജേഷ് എനിക്ക് 36 വയസ്സ് ഉണ്ട് ഇപ്പോൾ കല്യാണം കഴിഞ്ഞു 5 വയസ്സ് ഉള്ള ഒരു മോൻ ഉണ്ട് കല്യാണത്തിന് മുൻപ് വരെ ഞാൻ നല്ല ധൈര്യശാലി ആയിരുന്നു ആകാശം ഇടിഞ്ഞു വീഴും എന്ന് പറഞ്ഞാൽ പോലും ഞാൻ പേടിക്കില്ലായിരുന്നു എനിക്ക് മോൻ ജനിച്ചതിൽ പിന്നെ ഫയങ്കര പേടി ആണ് ഫയങ്കര ഇമോഷണൽ ആണ് ആരെങ്കിൽ പേടിപ്പിച്ചാൽ ഞാൻ പേടിക്കും ചെറിയ കാര്യത്തിന് വരെ കരയും അതാണ് ഇപ്പോൾ ഉള്ള അവസ്ഥ

[@Marine_Traveller_Explorer]

ഈ പേടി എന്നുപറയുന്നത് സഹജമായ ഒന്നാണ്. പേടി നമ്മുടെ survival യുമായി വളരെ ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. എല്ലാത്തരം പേടിയെയും മാറ്റിയാൽ ജീവികൾക്ക് survive ചൈയ്യാൻ പറ്റില്ല. ഉദാഹരണം നമ്മൾ ഉയരത്തിൽ നിൽകുമ്പോൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫോബിയ നമ്മൾ താഴെ വീണാൽ പരിക്കുപറ്റുകയോ മരണപ്പെടുകയോ സംഭവിക്കാം എന്നതിന് ബന്ധപ്പെട്ടാണ്. എന്നാൽ അത്തരം ഫോബിയ ഇല്ലാതെ വന്നാൽ നമ്മൾ ചിലപ്പോൾ ചാടിയെന്നും വരാം. ഇങ്ങനെത്തന്നെയാണ് എല്ലാ തരം ഫോബിയകളുടെയും കാര്യം.

[@ShujahTk]

മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നുള്ള ഭയം മാണ് പലരും അനുഭവിക്കുന്നത്

[@kiranrs7959]

വീട്ടിലുള്ളവർ പോയിട്ട് വരാൻ താമസിച്ചാൽ അമിതമായ ടെൻഷനും പേടിയും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്, ദൂരസ്ഥലങ്ങളിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകാൻ പേടിയാണ്,

[@aswink5493]

Agoraphobia

[@ArjunVisal-ry6nu]

Bro ennikum ingane undayirunnu , oru psychologist ine kandaal maaravunnathe ullu

[@sinikn3080]

Enikkum

[@anieum2092]

Same

[@DK-H]

Enikkum bro 😢😢😢

[@shabeermobile-zp8eo]

എനിക്ക് ഒരാളേയും പേടിയില്ലാ പക്ഷേ ഒരാളെ മാത്രം പേടിയാണ് അതാണ് എന്റെ സൃഷ്ടാവ് ❤

[@nafsalnzr5597]

Srishtaavine pedikaathe snehikuka alle vendath?

[@Peace.1380]

താങ്കളുടെ സൃഷ്ടാവ് ശെയ്ത്താനാണോ ? പേടിക്കാൻ😂

[@sanilkumar1171]

സൃഷ്ടാവ് തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടല്ലോ എന്നെ പേടിക്കണം എന്ന് പിന്നെ എങ്ങനെ പേടിക്കാതെ ഇരിക്കും.. 🤔🤔

[@nafsalnzr5597]

@@sanilkumar1171 vargeeyatha villambaathe plzzz

[@Peace.1380]

@@Rohit1032 അപ്പോൾ ദൈവം ശിക്ഷിക്കും എന്നത് കൊണ്ട് മാത്രമാണോ നിങ്ങൾ കക്കാൻ പോകാത്തത്

[@antosUSnavy]

എനിക് മനസ്സിൽ negative ആയി എന്ത് ഫീൽ വന്നാലും ഞാൻ ഒരു second എങ്കിലും ദൈവത്തെ വിളിക്കും.. അപ്പൊൾ ഒരു പോസിറ്റിവ് vibe കിട്ടും..
അതിൽ നിന്ന് കയറി പൊരും

[@Anusparkz]

Thank you🙏🏻

[@sakhiyude_thulika]

എല്ലാരിലും differant ആണ് എന്റെ പേടി.... എനിക്ക് മരണം കേൾക്കുന്നെ ഒക്കേ പേടി ആണ്. ആരേലും മരിച്ചെന്നു കേട്ടാൽ തന്നെ കുറെ ഡേയ്‌സ് ഉറക്കം ഉണ്ടാകില്ല, ഒറ്റക്ക് ഇരിക്കാൻ, കുളിക്കാൻ പോവാൻ തന്നെ പേടി ആണ്.

[@murshidamurshi3161]

Enikkm

[@Salulove__12]

Inkkum 😓

[@MahirAhammed-qu6yj]

Enikum... 😔

[@gamingwithks8045]

Same avastha 😔

[@rahmathsalamrahmushalu8038]

​@@gamingwithks8045mariyo

[@Kiran.Nair.]

Video start at 05:15

[@miniatureworld2174]

ജീവിതത്തിൽ അടിയന്തരമായി മാറ്റേണ്ട ഫോബിയ ആണ് എനിക്കുള്ളത് ഡ്രൈവിങ്. വണ്ടി എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ എവിടെയെങ്കിലും വീണു ചാകും എന്ന പേടി

[@sarathsasi2668]

എനിക്കും

[@kummismommyvlogs7190]

എനിക്ക് വാഹനങ്ങളുടെ speed ഭയങ്കര പേടി ആണ്. 😢

[@rashirasheedrashida2394]

എനിക്കും

[@HudaEHasan]

Same

[@Sivakumar.Vs7907]

Same

[@nuhman9568]

എനിക്ക് വാഹനം ഓടിക്കാൻ ഒടുക്കത്തെ ഭയമായിരുന്നു 💯
പിന്നിട് ഒരാൾ പറഞ്ഞു നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റുവും പേടിയുള്ള കാര്യം ചെയിതുകൊണ്ടേയിരിക്കുക അപ്പോ ആ പേടി മാറിക്കിട്ടുമെന്ന് സത്യമാണ് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ലൈസൻസ്മുണ്ട് വാഹനവും ഓടിക്കാറുണ്ട് .. ഒരുപാട് സ്ഥലത്ത് കൊച്ചയിട്ടുണ്ട് ഈ പേടി കാരണം...ഒന്നിനേയും പേടിക്കാറില്ല ഞാൻ പക്ഷെ ആരുപേടിക്കാതെ വാഹനം ഞാൻ ഭയന്നിരുന്നു 😄 ഇപ്പോൾ അതിൽ മാറ്റമുണ്ട് 💯💕

[@beevinoufal9259]

Enthan chyth kondirunath

[@nuhman9568]

@@beevinoufal9259 പേടിയുള്ളത് വാഹനം ഓടിക്കാൻ എന്നിട്ടും വാഹനം ഓടിച്ചുകൊണ്ടേയിരുന്നു

[@beevinoufal9259]

@@nuhman9568 enikm pediyan vanddi odikkan, vanddiyund, doore okke pokan pedi, ellavrm odikk enn paryum, pakshe pedi

[@lineeshr9854]

എനിക്കും പേടി ഉണ്ട്

[@chippyvishnu923]

Njnum orikal scooty padichond erunapo veen.. athode pedi aay..ene ellarum kaliyakan thudangi eni njn oodikilen vare paranju...bt njn oodikum enu karuthiya oru tym ente ullil undarun aa tymil njn oodich..pedi und epozhum engilum oodikum 😅😅

[@sivansadashiv8312]

ഡോക്ടർ നമസ്കാരം 🙏
ഇത് കേട്ടപ്പോൾ വളരെ ആളുകൾക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന വിഡിയോ ആയി മാറി നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു 🙏👍.....

[@vishnusujatha9401]

എനിക്കു പണ്ടുമുതലേ കൊലപാതകകൾ. accedent നടന്ന body കണ്ടാലോ .വലിയ ട്രാജഡി നടന്ന ദുരന്തകൾ അരിഞ്ഞാലോ ഉള്ളിൽ പേടി ആണ് ഇപോഴും😢

[@Poombatta12]

ടൂവീലർ ഓടിച്ചു പോയപ്പോ ഒരു ചെറിയ ആക്സിഡന്റ് ഉണ്ടായി.. ഇപ്പൊ വണ്ടി ഓടിക്കാൻ ഭയങ്കര പേടി 🥺

[@jafarjafar4836]

നല്ലത് വണ്ടി ഒട്ടികതെ ഇരക്കൂ

[@Anoop-k23]

വണ്ടി എടുക്കാതിരുന്നാൽ പോരെ

[@tintushinto]

എനിക്ക് വണ്ടി ഓടിക്കാൻ പേടിയാ

[@rafikavungal5817]

പല ആളുകൾക്കും ഈ പ്രശ്നമുണ്ട്

[@asiyaasiya7521]

ആൾക്കൂട്ടത്തെ
ഭയക്കുന്നു ഞാൻ
അതുകൊണ്ട് പുറത്ത്
ഇറങ്ങാൻ, കല്ല്യാണം, മീറ്റിംഗ്, ഹോസ്പിറ്റലിൽ, ബസ്റ്റോപ്പ്, ഷോപ്പിംഗ്
ഇതൊന്നും എനിക്ക് പറ്റുന്നില്ല
വല്ലാത്തൊരു നീറി പുകഞ്ഞ
ജീവിതം 😢, വീട്ടിൽ ആരെങ്കിലും വന്നാൽ
വരുന്നുകാർ ആർ ആവട്ടെ
റൂമിൽ അടച്ച് ഇരിക്കും
ഇതിനു എന്താണ് ചികിത്സ
ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏

[@shukkoorvp8413]

Apaharshatha dodham maatuka self value koduka aarum ellam thikanjavaralla

[@rajeevan-yn5fx]

ആളുകളുടെ ഇടയിലേക്കുയെ പോയെ കുറച്ചു നേരം നിൽകുമ്പോൾ പേടി കാരണം അവിടേക്കു പോകുവാൻ കഴിയുനില്ല. അഥവാ ആ സാഹചര്യം വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ശ്യാസം മുട്ടുക, മിണ്ടാതെ തിരിച്ചു പോവുക, നിൽക്കേണ്ടി വന്നാൽ ദേഷ്യം വരിക ഉണ്ടാവുന്നു. എന്താണ് ഞാൻ ചെയ്യുക

[@najeebkhanp.c3618]

നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ പോകാൻ ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, അവിടെ പോകരുത് 😅

[@Fishingpravasivk]

Social anxiety disorder aanu phycology stne consult cheyyu

[@murshidmakunnath9858]

അങ്ങനെയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടി പോകാതെ അതിന് ഒരു പത്ത് പതിനഞ്ച് പ്രാവശ്യം ഫെയ്സ് ചെയ്താൽ അത് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് ജൂൺ ആയി മാറും പേടി മാറും.

[@rajishar.v8795]

Enikku ottakku urangan pattilla light ettalum kidakkan pattilla.. Pediyanu...
Allandu oru kuzhappomilla..
Prethahteyum marikkunnorem pediya...

[@poojaps3767]

എനിക്ക് രക്തം കണ്ടാൽ തലചുറ്റൽ ഉണ്ട്‌ 😔😨.ഞാൻ ഒരു student ആണ്.രക്തം, ആക്സിഡoന്റ് ഒക്കെ കണ്ടാല് പെട്ടന്ന് പാനിക് ആയി,ശരീരം വിയർക്കാൻ തുടങ്ങും,heart beat കൂടും,പിന്നെ തല കറങ്ങി വീഴും ഇതിന് എന്താണ് പരിഹാരം.ഇത്രേം ഭയം ഒള്ളത് കാരണം പഠിക്കാൻ താൽപര്യം ഉണ്ടായിട്ടും ഞാൻ പ്ലസ് ടുവിന് ശേഷം മെഡിക്കൽ ഫീൽഡ് choose ചെയ്തില്ല😭😭😭😭

[@kummismommyvlogs7190]

എനിക്കും 😢

[@Hanyang___]

എന്റെ അനിയൻ ഇതുപോലെയാണ്

[@sowmyajackson5670]

എനിക്ക് അങ്ങനെ ആയിരുന്നു, പക്ഷേ ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരതിൽ ഉള്ളതാണ്, ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല എന്നു തിരിച്ചു അറിഞ്ഞു, ഞാൻ ലാബ് techinician ആണ്, അതിനു ശേഷം ഓപ്പറേഷൻ തിയറ്ററിൽ പോയി പഠിച്ചു. നമ്മുടെ കടമ ആണ്, നമ്മൾ ദൈവത്തിന് തുല്യം ആണ് ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തി ആണ് ആണ് മെഡിക്കൽ ഫീൽഡിൽ ഉള്ളത് മനസിലാക്കുക, എനിക്ക് ജയിക്കാൻ പറ്റണം എന്നു ഉറച്ച തീരുമാനം എടുക്കുക. എനിക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല സ്വയം ധെര്യംപെടുത്തുക.

[@naushadbabu9488]

എല്ലാവർക്കും അറിയുന്ന കാര്യം പറഞ്ഞു കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു

[@saleemvkkodathoor2381]

പേടി എന്ന് കേൾക്കുന്നത് തന്നെ പേടിയാണ്, എന്ത് ചെയ്യും 🙄

[@satharvv3502]

Saleem എന്ന് കേട്ടാൽ പേടിക്ക് പോലും പേടിയാ 🤫🤫

[@YouTuber001k]

നമ്മൾ ഒരു കാര്യത്തിന് പേടിക്കുമ്പോൾ പേടി മാറാന് ഉള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴി മറ്റുള്ളവർക്കും ഇതുപോലെ ആണ് ഇതുപോലെ ഉള്ള ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുക അപ്പോൾ മാറും

[@amraszone9575]

ഇടിയും മിന്നലും ഫോബിയ മാറിക്കിട്ടാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് സർ?

[@Sanah201]

enikkumund😫😫😫

[@bcndev5257]

Ithiney pedichu manasika rogiye poley aayi

[@basheermookada5078]

എനിക്ക് കാറ്റിനെ യാണ്‌ പേടി

[@akhineshiritty3658]

എനിക്ക് ഒന്നിനെയും കൊല്ലാൻ പറ്റില്ല 😢😢
അതോണ്ട് ഞാൻ മാറി നിക്കും.. കൊല്ലുന്നത് എന്റെ ideology അല്ല..
മറ്റൊരാൾ ഓടിക്കുന്ന ബൈക്കിൽ ചെറിയ സ്പീഡിൽ പോകാൻ പോലും പേടിയാണ്.. 🥲(ഞാൻ സ്പീഡിൽ പോകാറുണ്ട് )
Hight പേടിയാണ് knocknee und kalu viyarkum.
Social anxiety ind

[@Rohit1032]

ഒന്നിനെയും കൊല്ലരുത്.. ജീവൻ എടുക്കാൻ നമുക്ക് അവകാശം ഇല്ല ❤❤താങ്കളുടെ നല്ല ഒരു ക്വാളിറ്റി ആണ് അത്

[@Rohit1032]

മറ്റേ രണ്ടു ഭയങ്ങളും പ്രാക്ടീസ് കൊണ്ട് മാറ്റിയെടുക്കാം ❤

[@manum9717]

👍

[@kmcwanted6813]

Enikk 16 vayass ahn.enkk vallatha pediyaann. Njn athyaavishyam nallam padikunna kuttiyaann. Pakshe tchr question choyikkan vilikkumbol answer aarumenkil poolum njn nallam വിറക്കും athpole thanne ശരീരം thalarunna poole thonnum. But nkk examinn nalla mark undaavum. Ath pole enkk enth cheriya karyam aayaalum njn nallam tension aavum. Njn oru karyam cheyyumbo nallam deep ayi jinthikkum athkond aa karyam pineyy cheyyoola. Athpole nkk aalukal koodunna edath peediyaann. Avarude noottam ellaam nthoo pole thonnum ethallaam maraann ntha cheyya

[@rollno731]

Social anxiety anithu. Enikum undu same problems

[@bennyvarghese2101]

ഡോക്ടർരിൻ്റെ ഹെയർ കൊള്ളാം.

[@aq-sz8ij]

Kaatath aanaparakumbolanedo kuttanadinte kodem thappunne

[@vyshakhkp782]

Dr ഇന്ന് 19.02.2024 ഞാൻ ഒരു interview attend ചെയ്യാൻ എറണാകുളം പൊയി. But 3rd floor ആയിരുന്നൂ .but lift കയറിയില്ല.too much പേടി. എനിക്കു് 39 വയസ്സു ആണു. ഇനി എനിക്കു് job ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല എന്നൊക്കെ പേടി. Dr എന്നേ സഹായിക്കണം. കുറച്ചു back ground പറയാനുണ്ട്.

[@HariKumar-tf8gr]

Dr. Why You don't speak the remedy. You are speaking only the deepness of fear. You give courage to the people. I speak to the people you don't fear to any one. Nothing to do any one. If you stern no one can't disturb your life. This is only temporary feelings. Don't think it cool ❤😊

[@Raajeevaa-og4cu]

വണ്ടിയോടിക്കാൻ പേടിയാണ്. ഓടിച്ചിട്ടില്ല. കല്യാണം കഴിക്കാൻ പേടിയാണ്. കഴിച്ചിട്ടില്ല. പ്രണയം പറയാൻ പേടിയാണ്. പറഞ്ഞിട്ടില്ല... ഈ നശിച്ച പേടി കാരണം ജീവിതം ഒന്നുമൊന്നുമാവാതെ ഞാൻ😢

[@lob9618]

എനിക്ക് അകാരണമായ പേടി.

[@bijumathew1492]

Ulbhayam, മാറാൻ, എന്തെങ്കിലും മാർഗം, ഉണ്ടോ

[@vidyaprakash7955]

എനിക്കു തലയിൽ ഷാംപൂ ഒക്കെ തേച്ചു മുടി കഴുകുമ്പോൾ പേടി ആണ്. കഴുകി തീരും വരെ പേടി കാരണം atack വരുന്ന അവസ്ഥ ആണ്

[@rafeeqraz163]

Enikkum

[@renjithrajan177]

എനിക്ക് പടക്കം വലിയ പേടി ആണ്.. ദീപാവലി അടുക്കാറാകുമ്പോൾ മനസ്സ് വളരെ tensed ആകും.. പടക്കതിന്റെ ഒച്ച ഓർത്തു... അതുപോലെ തന്നെ കതന പൊട്ടിക്കുന്ന അമ്പലത്തിൽ ഒന്നും പോകാറില്ല... മാറാൻ എന്തെങ്കിലും വഴി ഒണ്ടോ?

[@jishab8683]

Enikkum padakkam pediyanu

[@renjithrajan177]

@@jishab8683 പേടി മാറാൻ എന്താണ് മാർഗം?? എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് യാതൊരു പേടിയും ഇല്ല.. അത് കാണുമ്പോൾ ആണ്..

[@navinsdancemagic]

സത്യം ബ്രോ എനിക്കും ☹️

[@murshidmakunnath9858]

അങ്ങനെയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടി പോകാതെ അതിന് ഒരു പത്ത് പതിനഞ്ച് പ്രാവശ്യം ഫെയ്സ് ചെയ്താൽ അത് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് ജൂൺ ആയി മാറും പേടി മാറും. 💯

[@navinsdancemagic]

@@murshidmakunnath9858 അത് സത്യം ആണ്. ഞാനും അങ്ങനെ അതിന്റെ മുന്നിൽ നിന്ന് പേടി മാറ്റിയത് ആണ്. പക്ഷെ അത് വീണ്ടും വരുന്നത് എന്താണെന്നു അറിയില്ല ☹️പൊട്ടുമ്പോൾ കുഴപ്പമില്ല പക്ഷെ പടക്കം എവിടെങ്കിലും കെട്ടിയത് കാണുമ്പോൾ ആണ് പ്രശ്നം. അപ്പോ പനി, ടെൻഷൻ എല്ലാം കൂടി ഒരുമിച്ച് ആണ്

[@ajithac2527]

സാർ എനിക്ക് പടക്കം പൊട്ടുന്നതാണ് പേടി 32 വയസ്സുണ്ട് മക്കൾ വരെ കളിയാക്കുന്നു എന്ത് ചെയ്യണം pls rply

[@aiswaryaanoop5705]

Please replay

[@viralmedia680]

Same mariyo ntha cheyya

[@RashidRashid-fi6tw]

Enik padakathinte shabdam kettal njettal undakum kuttikalam muthal und ipozhum und

[@murshidmakunnath9858]

അങ്ങനെയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടി പോകാതെ അതിന് ഒരു പത്ത് പതിനഞ്ച് പ്രാവശ്യം ഫെയ്സ് ചെയ്താൽ അത് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് ജൂൺ ആയി മാറും പേടി മാറും.

[@thetruth2689]

എനിക്കും ഇതേ അവസ്ഥയാ...... എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് ....... മറുപടി തരോ?

[@khaleel_0073]

ചില സ്ഥലത്തെ കുറിച്ചുള്ള പേടിക്ക് എന്ത് ചെയ്യണം.

[@Rohit1032]

ആ സ്ഥലത്തു പോകണം കൂട്ടുകാരും ആയി.. ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല..

[@harisali7340]

ഫ്‌ളൈറ്റിൽ കയറാൻ പേടിയുള്ളവർ എന്ത് ചെയ്യണം?

[@najeebkhanp.c3618]

ഷിഹാബ് കോട്ടൂരിനെ പോലെ കാൽനടയായി യാത്ര ചെയ്യുക 😅

[@kiranrs7959]

@@najeebkhanp.c3618 😄

[@harshadbinhameed2682]

​@@najeebkhanp.c3618 ഈ അസുഖം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഞങ്ങളെ പോലുള്ളവരുടെ വിഷമം നിങ്ങൾക്ക് തമാശ..

[@asiyakunjimuhammed9058]

same problam (nigalude whatsap number theru)

[@raheesmhd8235]

@@asiyakunjimuhammed9058 എനിക്കും പേടിയാ

[@msddqhrx2081]

എന്റെ പേടി എട്ടുകാലി (spider)....ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ guys ..

[@BhaNu-ti8zd]

Enik pothuve aalukalode samsarikkanokkey nalla pediyaani.... Ullil ethra dairym sambharichu samsaarikan sramichaalum.. ente faceil petanu kaanikkum.... ..... Mattullavar ente face kand parayumbozhaavum njn ithrem pedichirunnu ennu enik manasilavunney

[@rabiyaak-yf7pj]

മനുഷ്യനെ ആണ് പേടി

[@MarineFlavoursSulujith]

ആകെ depressed ആയിട്ട് video തപ്പി വന്നപ്പോൾ same as my situation... ചേരായെയും പാമ്പിനെയും പേടി. 😑😑😑

[@ANSIL-e4q]

എനിക്കും പാമ്പിനെ നല്ല പേടി ആണ് 😢

[@kichucyriljoseph5705]

പാമ്പിനെ എല്ലാർക്കും പേടിയാണ്

[@ISHASWORLD-74]

എനിക്ക് മനസ്സിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു ഭയം പോലെ കുറെ ആയി ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നു പ്രത്യകിച് ഉച്ചക്ക് ഉറങ്ങി എണീക്കുമ്പോൾ ഒക്കെ രാത്രിയിൽ ഇല്ല ഫാൻ ചാടുമോ ബന്ധുക്കൾക്ക് എന്തകിലും പെട്ടന്ന് സംഭവിക്കുമോ അങ്ങനെ ഉള്ള ഓരോരോ പേടികൾ ഇതു എന്താ ഇങ്ങനെ ഉള്ള പേടി

[@LathaRamesh-yl7nl]

എനിക്കും ഉണ്ട്

[@prajeeshnkcalicut656]

​@@LathaRamesh-yl7nlsocial phobia ayirikum

[@GodzillaZilla-zk4tx]

Panic Attack

[@ManjuManju-zp7vt]

ഇങ്ങനെ ഒരേ പേര് തന്നെയാണ്

[@navinsdancemagic]

എനിക്ക് സോഷ്യൽ anxiety കൂടുതൽ ആണ്. പക്ഷെ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നന്നായി സംസാരിക്കും. പക്ഷെ മറ്റുള്ളവർ എന്ത്‌ വിചാരിക്കും എന്നതാണ് എന്റെ പ്രശ്നം ☹️പടക്കം പേടി ആണ്. അത് കാരണം കളിയാക്കൽ സഹിക്കാൻ വയ്യ. കുഞ്ഞിലെ തുടങ്ങിയ പേടി ആണ് അത്.അമ്പലത്തിൽ പോലും ഇത് മൂലം പോവാറില്ല. ഇനി ധൈര്യത്തോടെ ചെന്നാലും പടക്കം കെട്ടിയത് കണ്ടാൽ പിന്നെ ടെൻഷൻ ആകും. പനി വരും. കൊച്ചു പിള്ളേർ പോലും സന്തോഷിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ വീട്ടിൽ വരും അല്ലെങ്കിൽ എവിടേലും മാറി നിക്കും. ഈ പേടി എന്ത് കൊണ്ട് ആണെന്ന് അറിയില്ല. ഇതിനെ വീട്ടുകാർ പോലും സീരിയസ് ആക്കി എടുക്കുന്നില്ല. ഒരു ജോലിക്ക് ഒക്കെ പോയി എല്ലാം ശരി ആകും എന്നാണ് എന്റെ വിശ്വാസം. കൊച്ചിയിൽ ഒരു ട്രെയിനിങ് പോയപ്പോൾ ഹോസ്റ്റലിൽ നിന്ന് അധികം എങ്ങും പോകാതെ റൂമിൽ തന്നെ ആയിരുന്നു. എന്റെ ലോകം ഇപ്പോ vertual world ആയി പോയി 🥹ഒരു പക്ഷെ ഈ വീട്ടിൽ നിന്നും സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നും മാറിയാൽ എനിക്ക് എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളു മാറും എന്നാണ് വിശ്വാസം 🙏ഇത് പോലെ ഒരുപാട് പേടി ഉണ്ട്. ഡ്രൈവിങ് പേടിയാണ് ലൈസെൻസ് പോലും ഇല്ല പേടി കാരണം എടുത്തില്ല 🥹

[@murshidmakunnath9858]

അങ്ങനെയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടി പോകാതെ അതിന് ഒരു പത്ത് പതിനഞ്ച് പ്രാവശ്യം ഫെയ്സ് ചെയ്താൽ അത് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് ജൂൺ ആയി മാറും പേടി മാറും.

[@navinsdancemagic]

@@murshidmakunnath9858 വേറൊരു കമന്റിൽ ഞാൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പടക്കം പൊട്ടുമ്പോൾ അത് എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല പക്ഷെ കെട്ടിയത് കാണുമ്പോൾ ആണ് നെഞ്ചിടിപ്പ്, വിറയൽ, ടെൻഷൻ ഒക്കെ അതിനെന്താ ചെയെണ്ടേ

[@The.Daywalker]

എനിക്ക് റോഡ് ക്രോസ് ചെയ്യാൻ ഭയങ്കര പേടിയാ എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് വണ്ടികൾ കുറച്ച് നേരം നോക്കിനിന്നാൽ മതിയോ 😮‍💨

[@christyyjohn991]

Cross ചെയ്ത് തന്നെ പേടി മാറ്റ് വണ്ടി നമ്മടെ നേർക്ക് വന്നാൽ അവിടെ തന്നെ നിക്കുക ഓടി കളിക്കരുത് then അത് പോയതിനു ശേഷം പോകുക

[@leebichel1910]

എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളുടെ കൂർത്ത നഖളെയാണ്‌ ഭയങ്കര പേടി. എൻ്റെ കസിൻ ഡയാനകുഞ്ഞേച്ചിയുടെ കൂർത്ത നഖങ്ങൾ കൊണ്ടുള്ള നുള്ള് സഹിക്കാൻ പറ്റില്ല. മുന്നാം ക്ലാസ്‌ മുതലാണ്‌ എനിക്ക് ഡയാനയുടെ കൂർത്ത നഖങ്ങൾ ആക്രമിക്കുന്നത്‌. അന്ന് ഡയാന അഞ്ചാം ക്ലാസിലാണ്‌. അവളുടെ രണ്ട്‌ കയ്യിലും കാലിലും ഒടുക്കത്തെ നഖങ്ങളാണ്‌. എന്നെ നുള്ളിമുള്ളിക്കാറാണ്‌ പതിവ്. അവളുടെ കൂർത്ത കാൽനഖങ്ങൾ കണ്ടാൽ അറിയാതെ മൂത്രം പോകും

[@sarathps4858]

എനിക്ക് അട്ടയെ ഭയങ്കര പേടിയാ വേറെ ഒന്നിനെയും അത്ര പേടിയില്ല. And സ്റ്റേജ് ഫിയർ ഉം ഉണ്ട് 🥲

[@adarshnambiar4226]

എനിക്ക് MRI സ്കാനിംഗ് ഭയമാണ് 😔 ഇടുങ്ങിയ സ്ഥലം, അതിനുള്ളിൽ കിടന്ന് അതിനുള്ളിലെക്ക് പോകുമ്പോൾ 😳

[@jennetrose566]

Claustrophobia aayirikm...enikund..lift and tunnel oke pedi ahn

[@afsiafsi6630]

Me too

[@highrich3551]

Tunnel prblm illa lift MRI scan pedi anu

[@shijurajkp6969]

Open MRI available ആണ്

[@mahroofmahroof1937]

എനിക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു 3 പ്രാവശ്യം ഇറങ്ങി പ്പോന്നു
പിന്നെ കിടക്കാൻ പറയുമ്പോൾ തന്നെ കണ്ണ് ചിമ്മി ക്കിടന്നു
പിന്നെ കഴിഞ്ഞിട്ടേ കണ്ണ് തുറന്നൊള്ളു ഇപ്പൊ ഓക്കെയാണ്
വീട്ടിലെ കട്ടിലിന്റെ അടിയിൽ 20 മിനുട്ട് കണ്ണ് ചിമ്മി കിടന്ന് നോക്കൂ

[@jaibharathjaibharath3521]

Do that thing from where you are getting the fear.
Then that fear will move totally.

[@sandra-vfc]

എനിക്ക് മരണം എന്ന് കേൾക്കുന്നതും, ഡെഡ് ബോഡി കാണുന്നതും പേടി ആണ്, അവിടൊക്കെ പോയി കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ സ്വപ്നം കാണും 😑💔

[@lijugangotri]

ജോലിയുടെ ടെൻഷൻ എങ്ങനെ മാറ്റം

[@_Beautiful_nature303]

Enikku vediyocha/ valiya sound il pottunna padaklamgal ,valiya shabdhathil idivettunnathu okke kunjile muthal pediyaanu..

[@JohnIsaac-i8m]

Sir , will you please give this expert advice to Pinarai Vijayan.

[@sinaniqbal4621]

😂😂

[@alone5960]

എനിക്ക് മനുഷ്യന്മാരെയാണ് പേടി

[@faisalazeez3508]

Munne veegalandil poyi ella adventure ride kerittulla enikkanu ipo acrophobia ullath. But athu mattullavark ariyillallo. Personally engane ithine handle cheyyum doctor?

[@hanimuhammed.7b566]

Enikk enthokkeyo asukanghal undenn thonni eppozum manassil pediyanu.ithu maraan enth heyynm

[@arziworld9744]

Pooornanaya oru guruvine theduka avar ningle pooornanakkum ellam theerum

[@sbncutz]

Ege ethrayund

[@carchrome5006]

എനിക്ക് ഏറ്റവും വലിയ പേടി വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ aan 🙃🙃

[@Shihabmuhsina-wn6xf]

Enikk alukalod mugathnoki samsarikkan bayaman ithin enthenkilum pariharam undo

[@mathewjohn8126]

Stage il kayaruvaan bhayam. Church singer aanu. Pakshae oru stage il janangale face chaiyyumboal virayaanu

[@lachooose300]

ജീവിതത്തിൽ നല്ല ധൈര്യം ഉണ്ട് എന്നാലും മനസിന്റെ ബേജാർ പോവുന്നില്ല അതിനെന്താ മാർഗം പരീക്ഷ വന്നാൽ ബേജാർ കൂടീട്ട് വായിച്ചതൊന്നും കിട്ടുന്നില്ല

[@MelvinMathew-pi4hz]

Phone bell kelkumbol pediyulla arenkilum undo..

[@sajochandy3805]

Good knowledge..നന്ദി

[@dilshaddb3914]

ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ ഉറങ്ങുമോ എന്ന ഭയം കാരണം രണ്ട് ദിവസമായി ഉറങ്ങിയിട്ടില്ല😢😢

[@swathyvipin62]

😮😮 എടൊ പിന്നെ മനുഷ്യൻമ്മരായ ഉറങ്ങണ്ടേ 😅....നമ്മൾ ഉറങ്ങാതെ ഇരുന്നലെ നമ്മക്ക് ഓരോ അസുഗങ്ങൾ വേരാ അതോണ്ട് നമ്മൾ ഉറങ്ങണ്ടേ അതിനൊന്നും പേടിക്കണ്ടാട്ടോ ഉറങ്ങിയത് കൊണ്ട് ആർക്കും ഒന്നും സംഭ വിച്ചിട്ടില്ല്യ

[@Rahul-xy3xs]

Nee urangaada just Kannu pooti 1000 muthal 1 varae Onu manasil aeni noku vaerae orum venda nee automatic Aayi uraghidum ithu full kazhiyubozhekum

[@rafeeqraz163]

Enikkum😂😂 urakkam varille varille ennorth urakkam varilla😂

[@Capeofgudhope]

​@@swathyvipin62😂

[@swathyvipin62]

@@Capeofgudhope 😂😂

[@RameshNeethu-m9c]

അട്ടയെ പേടിയാണ് വേറെയൊന്നും പേടിയില്ല മഴക്കാലമായാൽ പുറത്തിറങ്ങാൻ പേടിയാണ് മുറ്റത്തൊക്കെ അട്ടയുണ്ടാകും 😔

[@Snehakunjuz]

ഞാനും അതുപോലെ തന്നെയാ

[@Athi_s_World]

Same situation aanu.ente veettinte muttam niraye athanu nere urangan polum pattilla veettil vere aarumilla Amma jolikku poyal pinne rathri aakkum varan athu vare bedil thanne irikkum food edukkan mathram pedivhu pedichu pokum.bathroomil polum pokilla.rathri urangan pattunnilla athanu ippo main problem.kannadakumbo aduthu varunna pole thonnum😢😢😢😢😢

[@nichu88]

Same 😢

[@RameshNeethu-m9c]

@@Athi_s_World എവിടെയാ വീട്

[@Athi_s_World]

@@RameshNeethu-m9c tvm

[@raihanathmpp8265]

ഡോക്ടറെ നിങ്ങളെ നമ്പർ തരോ പേടിക് ഒരു ആശ്വാസം കിട്ടാൻ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞ് തരണം സാർ

[@Anju12734]

ആരെങ്കിലും കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ നോക്കി വായിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ല. ആരുമില്ല തന്നെയാണ് വായിക്കുന്നത് എങ്കിൽ ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല.വീട്ടിൽ നിന്ന് എത്ര തവണ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്തു പോയാലും ഒപ്പിടേണ്ട വരുമ്പോൾ തെറ്റിപ്പോകുന്നു.

[@NandhanNandhu-i6x]

അപ്പോൾ എനിക്ക് മാത്രം അല്ല അല്ലെ 😂😂😂😂ഭാഗ്യം ഇപ്പോൾ സമാധാനം ആയി

[@vishnumv4790]

പേടി മാറാൻ ഒള്ള വഴി പറയാതെ എന്തോന്നാ പറയണ

[@raihanathmpp8265]

എനിക്ക് എല്ലാത്തിനു പേടി ഹോസ്പിറ്റൽ കാണു സം പേടിക്കും

[@rafeeqhirafeeq5300]

എവിടെ

[@RafiTnr-jj8ml]

ചില അറിവുകൾ കിട്ടി

[@aneeshpk9210]

Same🤣🤣 paambine pedi illa..pakshe attaye kanumbo orumatiri akum

[@anithaanitha6163]

എനിക്കും. പെട്ടന്ന്. ഉറക്കം. വരത്തില്ല. മനസ്സിൽ. എന്തങ്കിലും ചിന്തകൾ. വരും. പിന്നെ. പേടിയാണ് ഉറക്കത്തിൽ. ഉപദ്രവിക്കുന്നതായി. തോന്നും. തനിച്. ഒരു. റൂമിൽ. നിന്ന്. അടുത്ത. റൂമിൽ പോകാൻ പോലും പേടിയആണ്

[@RITHAMT-zj7mt]

എനിക്ക് വണ്ടിയിൽ യാത്ര ചെയ്യാൻ പേടി ആണ് ഏത് വണ്ടി ആണെങ്കിലും 😢 speed ഒട്ടും പറ്റുന്നില്ല വിറയലും എന്തൊക്കെയോ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ആണ് അത് കൊണ്ട് യാത്ര ചെയ്യലും കുറവാണ് പേടിച്ചിട്ട് 😣ആർക്കെങ്കിലും ee പ്രശ്നം ഉണ്ടോ

[@elsyjose9604]

Patna l jeevikkunna njañ kerala l paampu orthu pediya

[@faisalazeez3508]

Enikk acrophobia und, athinulla solution enthaa.. step kerumpo lift, drive cheyumpo overbridges ellam pedi aakarun

[@mohamedrafi8065]

Sathyam
Inikum unde

[@sangeeths614]

Sir..enk leavin vanit tirich pokumbo..pedi...ithun nthu chynm.....plz hlp

[@rencyroy8478]

എനിക്ക് എല്ലാത്തിനും പേടിയാണ്

[@chaplin1669]

😂😂😂😂

[@rahmath4615]

എനിക്ക് ഇടിമിന്നൽ ഭയങ്കര പേടിയാണ്,41 വയസ്സുണ്ട് എനിക്ക്, എന്നിട്ടും..

[@abhisworld1.2]

എനിക്കും 🥺🥺

[@WORLDOFMUSICbyOnedirection]

എനിക്ക് പാമ്പിനെ പേടിയാണ്. ഇരുട്ട് പേടിയാണ്. വാഹനം പേടിയാണ്. വെള്ളം പേടിയാണ്. വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കാൻ പേടിയാണ്. 26 വയസ് ഉണ്ട്. Oru കുഞ്ഞുണ്ട്.

[@semeeramujeeb4819]

Same😭

[@Abtk187]

@@semeeramujeeb4819 😌

[@harithakku7778]

Bee strongg😌

[@asha9273]

ഇതെല്ലാം എനിക്കും പേടിയാണ്

[@jacksparrow7429]

എനിക്ക് ആളുകളെ പേടിയാണ്

[@muhammedmusthafa7736]

Sir,anik ottak purth povan pattila bayangra pedi anu

[@deshinganadan1204]

പേടി എനിക്ക് മുന്നേ ഉണ്ടായിരുന്നു.. Injuction എടുക്കുന്നതും, dead ബോഡി കാണുന്നതും ഒക്കെ പേടി ആയിരുന്നു....അതിനു ശേഷം എനിക്ക് മൂന്ന് തവണ കോവിഡ് വന്നു.. അതിന്റെ after effects ആയി തുടങ്ങിയതാണ്..ഇപ്പൊ എനിക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് എവിടെയെങ്കിലും പോകാനോ ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരു റൂമിൽ ഇരിക്കാനും ഒക്കെ പേടിയാണ്.. ഇത് മാറാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്..

[@neethusuresh7453]

Enik cheruppu aanu problem,,eerppam Ulla sthalagalil cheruppinte presence enik valare arappulavakkunnu,,,parayumbol simple aanenkilum ithu moolah njan anubhavikkunna problems valare valuthu aanu

[@harshadbinhameed2682]

Sir എനിക്ക് 31വയസ്സ് ആയി. ... ബ്ലഡ്, ഇൻജക്ഷൻ,ഹോസ്പിറ്റൽ,ഉയരം കൂടിയ സ്ഥലം,ചില വേക്തികളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ(ഉയർന്ന സ്ഥാനത്ത് ഉള്ളവർ)ഇങ്ങനെ എല്ലാം പെഡിയാണ്..അപസ്മാരം പോലെ ഭോധക്ഷയം വരും,...എന്താ ചെയ്ക....6മാസം കഴിഞ്ഞാൽ കല്യാണം ആണ്

[@aksharanantha6045]

മാറിയോ

[@aksharanantha6045]

@@harshadbinhameed2682 ഡോക്ടറെ കണ്ടില്ലേ

[@harshadbinhameed2682]

@@aksharanantha6045 ഇല്ല ... വെക്കേഷൻ ആയിട്ടില്ല.....അറിയുന്ന ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

[@TheMediaPlus]

നിങ്ങളുടെ ബ്ലഡ്‌ type A+ ആണോ?

[@harshadbinhameed2682]

@@TheMediaPlus o+

[@swobnasaji7239]

sir, എനിക്ക് ആളുകൾ ആയി, പരിച്ചമില്ലാതെ ആളുകൾ ബോട് മിണ്ടാൻ പേടി യാണ്

[@Jdmclt]

എനിക്കാണങ്കിൽ ഭൂലോകത്ത് ഒന്നിനെയും പേടിയില്ല. മരണഭയം / ദൈവ വിശ്വാസം ഇവ രണ്ടുമില്ല 💪💪💪😂😂😂

[@bennytintu5534]

daiva vishwasam illenkil oru pediyum undavilla.

[@ufom]

Asugathe ledi , fear of death, ith main ayi cheyyanam

[@KuttukalluMp-l9u]

Well observation but snake hold never because it's unnatural

[@Leovlogs365]

എനിക് ജനിച്ച അന്ന് thott ഉള്ളിൽ മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ pedi ഉണ്ട് ഇതുവരെ അത് മാറ്റാൻ പറ്റുന്നില്ല pls help sir🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sheebabinu6589]

Aniku padan esthamanu pakshe padan vilikubol padi koodum tention akum pattum kolamakum pleasa reply me🙏🙏

[@vargheselilly3815]

എനിക്ക് പതിനാറ് വയസ്സ് മുതൽ തുടങ്ങിയതാണ് ടോയ്ലറ്റ് ടെൻഷൻ ,,,,, ഇത്‌ മൂലം ഒരു യാത്ര ചെയ്യാനോ മറ്റു കാര്യങ്ങൾക്കോ ,,,,, എല്ലാറ്റിനും ഭയമാണ് ,,,,,, പൂർണ്ണ സൗഖ്യം പ്രാപിക്കാൻ വല്ല വഴിയുമുണ്ടോ ,,,,,,,

[@nandhanacp3115]

എനിക്ക് കോവി ഡിനോടുള്ള ഭയമാണ്.മാറാനുള്ള ഒരു വഴി ദയവായി പറഞ്ഞു തരുമോ?

[@MahmudMahmudkunnumel]

ഞാൻ എന്റെ sritavibine മാത്രം പേടിക്കും ❤

[@rajannaduvilveettil9854]

എനിക് പാർട്ടിക്കാരും ഭരണാധകാരികളുടെ യും പേടി അണ്

[@muhammedalic8163]

Pedikkendathine pedikkukathanne venam

[@shijotly]

Enik road cross cheyyan drive cheyyan pediyanu

[@Snasherin]

Ishtamulla karyam cheyan pedi nannakumo alle kulamakumo ennorth tension adich cheyathirikum

[@grandchallengertiktokers2717]

Enikku enganathe kaaryam onnum pediyilla, pakshe enikku teacherine pediya, schooaayi badhappetta ellakkaryathilum pedi.

[@ManiKandan-yy2xc]

the meditation

[@miyamichu2301]

ഭർത്താവിനെ പേടി
ഇൻ്റർവ്യൂ ്ന് പോകാൻ പേടി
വണ്ടി ഓടിക്കാൻ പേടി
സ്റ്റേജ് ല് കയറാൻ പേടി
പാമ്പിനെ പേടി
പറമ്പിലിറങ്ങാൻ പേടി
😔

[@allinonezone2464]

Porth povn onnum pedi illaa but roomil ottk irikkn vtl ottk nikkn okke aanu pedii porth evde venelm ottk povm 😢