Gracias por tus vídeos! Soy sub Nuevo! Me gustaría que hagais un vídeo respecto a un modelo "GENERAL" de intervalos para mejorar nuestro FTP. Soy de Argentina. Saludos
Gracias por la explicación, muy buen vídeo! Justo antes de una competición, qué días es mejor descansar totalmente: el día anterior a la carrera o unos días antes y el día anterior hacer una activación? Es un tema interesante para otro vídeo ;P
Grande Pau, pues si! El dia antes de la carrera no lo recomiendo ya que luego te puede costar mucho arrancar y no tener buenas piernas. A mi me gusta o 2 dias antes y el dia antes activar, con un entreno corto y algo de intensidad para despertar al cuerpo, o incluso descansar 3 dias antes, uno suave y el de activación.
Tienes toda la razón.
Es lo más difícil .
Gracias ya este fin de semana voy a competencia en Honduras, campeonato nacional máster C ciclismo ruta y contra reloj.
Haber jura
Muy bien explicado, seguimos aprendiendo con tus videos!!
Muchas gracias jorge!
Gracias por tus vídeos!
Soy sub Nuevo!
Me gustaría que hagais un vídeo respecto a un modelo "GENERAL" de intervalos para mejorar nuestro FTP.
Soy de Argentina.
Saludos
Muy bien explicado 🤙👌
¡¡Gracias crack!!
Gracias por la explicación, muy buen vídeo! Justo antes de una competición, qué días es mejor descansar totalmente: el día anterior a la carrera o unos días antes y el día anterior hacer una activación? Es un tema interesante para otro vídeo ;P
Grande Pau, pues si! El dia antes de la carrera no lo recomiendo ya que luego te puede costar mucho arrancar y no tener buenas piernas. A mi me gusta o 2 dias antes y el dia antes activar, con un entreno corto y algo de intensidad para despertar al cuerpo, o incluso descansar 3 dias antes, uno suave y el de activación.
Para una carrera de ciclismo de ruta de media montaña de 80 kms,. Cómo sería la puesta a punto. ?
🙌🏻⚡️
Gass crack 💪💪
👏👏👏💪💪💪💯💯💯
vamosss!!!