Arrête de faire de l'incliné après ton couché ! Fais ça à la place

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
  • Faire de l'incliné après le couché n'est pas idéal, surtout si tu as du mal à prendre des pecs... Fais ça à la place !
    ► Mes Séances en PDF : bit.ly/2lX9hbH
    ÉTUDE MENTIONNÉE
    ► espace.library...
    #musculation #pectoraux
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 129

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Comment développer (enfin) le HAUT des PECTORAUX12:17Comment développer (enfin) le HAUT des PECTORAUX
Comment développer (enfin) le HAUT des PECTORAUXNassim Sahili
มุมมอง 483K
5 Étapes pour Monter ton Développé Couché (à 140+kg)14:305 Étapes pour Monter ton Développé Couché (à 140+kg)
5 Étapes pour Monter ton Développé Couché (à 140+kg)Nico Dalam
มุมมอง 279K
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth18:436 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle Growth
6 Popular Exercises You Should Replace For Better Muscle GrowthRenaissance Periodization
มุมมอง 1.1M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 7 : ไบรท์ตัน พบ สเปอร์ส03:12ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 7 : ไบรท์ตัน พบ สเปอร์ส
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 7 : ไบรท์ตัน พบ สเปอร์สTrueVisionsOfficial
มุมมอง 718K
สวนสัตว์ปรสิต ( แปล ) | Zoochosis #11:38:59สวนสัตว์ปรสิต ( แปล ) | Zoochosis #1
สวนสัตว์ปรสิต ( แปล ) | Zoochosis #1KarosPPM
มุมมอง 592K
ปอร์โต้ 3-3 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/2508:33ปอร์โต้ 3-3 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25
ปอร์โต้ 3-3 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.1M
What are they drawing?#devil #lilith #funny #shorts00:13What are they drawing?#devil #lilith #funny #shorts
What are they drawing?#devil #lilith #funny #shortsDevil Lilith
มุมมอง 3.3M
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts11:12Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
Top 3 Shoulder Exercises For 3D DeltsJeff Nippard
มุมมอง 4.8M
J'ai Arrêté les 12 réps et j'ai Repris du Muscle10:14J'ai Arrêté les 12 réps et j'ai Repris du Muscle
J'ai Arrêté les 12 réps et j'ai Repris du MuscleNico Dalam
มุมมอง 323K
Développé Couché : TECHNIQUE + ERREURS A EVITER (Musculation des épaules et des pectoraux)5:57Développé Couché : TECHNIQUE + ERREURS A EVITER (Musculation des épaules et des pectoraux)
Développé Couché : TECHNIQUE + ERREURS A EVITER (Musculation des épaules et des pectoraux)Olymp'Fit
มุมมอง 433K
Une astuce simple pour épaissir tes triceps (fais ça dès ta prochaine séance)3:52Une astuce simple pour épaissir tes triceps (fais ça dès ta prochaine séance)
Une astuce simple pour épaissir tes triceps (fais ça dès ta prochaine séance)Nico Dalam
มุมมอง 48K
EXERCICES PECS : du MEILLEUR au PIRE (classement)9:54EXERCICES PECS : du MEILLEUR au PIRE (classement)
EXERCICES PECS : du MEILLEUR au PIRE (classement)Nassim Sahili
มุมมอง 1.1M
HALTÈRES ou BARRE pour le DÉVELOPPÉ COUCHE ? (Test EMG)10:02HALTÈRES ou BARRE pour le DÉVELOPPÉ COUCHE ? (Test EMG)
HALTÈRES ou BARRE pour le DÉVELOPPÉ COUCHE ? (Test EMG)Nassim Sahili
มุมมอง 278K
Les Meilleures Tractions pour la Masse (cible tout le dos)6:42Les Meilleures Tractions pour la Masse (cible tout le dos)
Les Meilleures Tractions pour la Masse (cible tout le dos)Nico Dalam
มุมมอง 352K
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)13:1720 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)Sean Nalewanyj
มุมมอง 6M
Cible TOUS les Faisceaux des Biceps avec cette Méthode (pic et largeur)8:32Cible TOUS les Faisceaux des Biceps avec cette Méthode (pic et largeur)
Cible TOUS les Faisceaux des Biceps avec cette Méthode (pic et largeur)Nico Dalam
มุมมอง 69K
🫡 Ronaldo was resting today but Al Nassr won against Al Hazm and we’re through to the round of 16!00:16🫡 Ronaldo was resting today but Al Nassr won against Al Hazm and we’re through to the round of 16!
🫡 Ronaldo was resting today but Al Nassr won against Al Hazm and we’re through to the round of 16!Laneksa
มุมมอง 24M
GOLAÇO do Dyego nas quartas de final da Copa do Mundo 2024.🦘00:19GOLAÇO do Dyego nas quartas de final da Copa do Mundo 2024.🦘
GOLAÇO do Dyego nas quartas de final da Copa do Mundo 2024.🦘TodavidaFutsal
มุมมอง 1.9M
#ซุปเปอร์บอน ชนะน็อค #โจณัฐวุฒิ ในยกที่ 1 จบเกมไว ประกาศอยากกลับไปแก้มือ #ตะวันฉาย เอาแชมป์มวยไทย00:17#ซุปเปอร์บอน ชนะน็อค #โจณัฐวุฒิ ในยกที่ 1 จบเกมไว ประกาศอยากกลับไปแก้มือ #ตะวันฉาย เอาแชมป์มวยไทย
#ซุปเปอร์บอน ชนะน็อค #โจณัฐวุฒิ ในยกที่ 1 จบเกมไว ประกาศอยากกลับไปแก้มือ #ตะวันฉาย เอาแชมป์มวยไทยTong Thanchanok
มุมมอง 234K
HIGHLIGHTS : Central Coast Mariners (AUS) 1-2 Buriram United (THA) | AFC Champions League ELITE07:05HIGHLIGHTS : Central Coast Mariners (AUS) 1-2 Buriram United (THA) | AFC Champions League ELITE
HIGHLIGHTS : Central Coast Mariners (AUS) 1-2 Buriram United (THA) | AFC Champions League ELITEBG SPORTS
มุมมอง 425K
Cole Palmer vs Mancity00:29Cole Palmer vs Mancity
Cole Palmer vs MancityCDK14HL
มุมมอง 17M
Lamine being Lamine 💎😏 #shorts #fcbarcelona #lamineyamal00:11Lamine being Lamine 💎😏 #shorts #fcbarcelona #lamineyamal
Lamine being Lamine 💎😏 #shorts #fcbarcelona #lamineyamalFC Barcelona
มุมมอง 5M
26 วินาที! ประตูแรกในซีเรีย อา ของ"แม็คโทมิเนย์"กับนาโปลี 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🔥#mctominay #fyp00:3726 วินาที! ประตูแรกในซีเรีย อา ของ"แม็คโทมิเนย์"กับนาโปลี 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🔥#mctominay #fyp
26 วินาที! ประตูแรกในซีเรีย อา ของ"แม็คโทมิเนย์"กับนาโปลี 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🔥#mctominay #fypลียง ลงเป็นยิง
มุมมอง 50K
INSTANT KARMA ☠️⚠️00:14INSTANT KARMA ☠️⚠️
INSTANT KARMA ☠️⚠️GoodBoyShaggy
มุมมอง 10M