Легкая Танцевальная Тренировка Для Быстрого Похудения | Худеем Дома
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- Это лучшая танцевальная тренировка дома на шаги в домашних условиях, её можно делать каждый день. Танцы для Похудения шагая. Танцуй вместе с нами и худей. Это эффективная танцевальная тренировка на 3500 шагов за 20 минут. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 INSTAGRAM ведущего : / safronov_pierre
👉 INSTAGRAM Тренера Оксаны: aksana.well...
👉 INSTAGRAM Тренера Светланы: sviatlana_m...
👉 Наш TikTok: / fitnessunistar
👉 INSTAGRAM фитнес-сети Lifestyle: / lifestyle.fg
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление кардио тренировки
00:21 - Разминка танцевальной тренировки
06:19 - Начало танцевальной тренировки
23:17 - Весь танец тренировки без остановки
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцевальная тренировка 15 минут
танцевальная тренировка для талии
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
тренировка шаги
тренировка шаги дома
Ссылка на это видео: • Легкая Танцевальная Тр... - กีฬา
Это первые тренировки, под песни в которых РЕАЛЬНО хочется танцевать! Я так хотела найти тренировки, с которых буду получать кайф. Спасибо Вам большое ❤
Спасибо, Карина! Попробуйте и другие тренировки на нашем канале. Возможно среди них тоже найдутся песни, которые вам понравятся.
Запишите пожалуйста такую же крутую шагово-танцевальную тренировку на 10000 шагов
идеальный формат! просто идеальный. Сначала разучиваешь, а в конце чувствуешь себя немного танцором! больше такого, бооооольше пожалуйста)
Спасибо большое! Такова основная идея этого формата. Мы рады, что вы оценили.
Сафронов передает вам привет!
Правда,впервые встречаю спортсменов,которых можно смотреть бесконечно и получать заряд энергии и мотивацию.Браво Вам ребята!Ни грамма пошлятины,рисовки,фальша.Девочки просто прелесть.Одеты солидно,скромно,всё что должно б.скрыто,то прикрыто.Тренер просто супер!Вот такой наставник должен быть,он не только обучает но и направляет,и воспитывает. Вы люди,которые конкретно заняты своим делом и вы супер!Я рада что наткнулась на вашу страницу.🙏🙏🙏🧿❤️👍👏
Огромное спасибо! Такие подписчики как Вы, мотивируют нас делать еще больше и лучше!
Всего за 20 минут мы получили хорошее настроение и зависимость от «Простых движений»
Вы крутые ❤
Отлично! Надеемся, что эта зависимость принесет вам пользу!)))
Движения простые, но немножко НЕ простые😂😂😂❤
тренируюсь и танцую с вами вторую неделю, вижу как начали подтягиваться мышцы , очень нравитесь мне, Петр и девочки, супер просто, идеально
Очень рада что нашла ваш канал, делаю по две тренировки в день, очень нравится. Петр просто душка, а девочки умнички красавицы😊
Спасибо огромное! Петр и девочки передают вам привет!
Мы рады, что среди наших зрителей есть такие как вы!)))
Уж не знаю, сколько калорий сожгла, но за вами старалась поспевать😂😂❤❤. И жара мне не очень мешала. Что не могла повторить- импровизировала 😊! Спасибо, что заряжаете, не даёте вжиться в паспортный возраст, хотя я не моложусь из последних сил 😂😂. Есть в возрасте любом хорошее, как пела София Ротару!
Спасибо за музыку нулевых!!! 🔥🔥🔥 хочется радоваться жизни, блин чувствую себя молодой и красивой 😍
Все так и есть! Спасибо вам за комментарий!
Обязательно попробуйте тренировку под итальянские хиты на нашем канале.
Каждая тренировка с вами в радость! Все прекрасно и музыка на всех тренировках и движения!
Спасибо, спасибо, спасибо!! Невозможно остановиться!! Думаю, ну 20 минут позанимаюсь...а потом - ну, еще одну, и еще, последнюю, а вот эту еще хочется!!))
Супер 🙌
Большое спасибо! Улыбка всю тренировку и не заставляешь себя ни секунды.
Супер, спасибо!)
Пётр зажигает, Оксана - красивая фигура, Светлана мотивирует )))
Большое спасибо! Вам персональный привет от всей команды ПД)
Спасибо большое! Заряд бодрости, хорошего настроения и уверенности в себе!
Благодарю за 🔥тренировку
Спасибо! Браво! Получила удовольствие 😊
Ребята и снова здравствуйте😊хочу еще раз выразить вам благодарность за вашу работу😊очень рада что в своё время вы мне попались на просторах интернета.. До этого занималась разными тренировками и было мне скучно.. Делала из под,, палки,, вес уходил медленно... С вами всё изменилось и дело пошло😅миллион спасибоВ❤вы лучшие
И вам, еще раз, огромное спасибо 😍
❤ спасибо большое ❤
Аааааа круто!!!🔥🔥🔥 Спасибо огромное!!!🤩🤩🤩
Спасибо дорогие ❤вы -лучшие. После одной тренировки заряд бодрости на целый день и улыбка 😊не сходит с моего лица.😅
Очень рады! Большое спасибо!)))
отпад! мне 54. Очень нравится с вами заниматься. С меня сходит семь потов. Спасибо Вам всем!
И вам спасибо!)
Ой спасибо вам , продержалась до самого окончания , зарядки бодрости ❤❤❤❤😊
💪💪💪!
Огромное спасибо! Очень понравилась тренировка! Супер!🤸♀️💃🔥❤️
Отлично! Рады, что вам понравилось!
Всё супер! Спасибо большое!!!! Жду ещё тренировок !
Обязательно будут!) спасибо
Как с вами здорово,вы лучшие, спасибо, очень интересно и понравилось!❤❤❤
Спасибо огромное! Мы стараемся для вас!)
Спасибо! Классно позанималась с вами! 😍
Очень рады, спасибо! Пробуйте и другие тренировки на нашем канале!
Действительно похудела за счёт ваших танцевальных тренировок. Эта - одна из моих любимых❤
Большое вам спасибо за такой качественный и полезный контент🙏 Пётр и девочки, вы просто 🔥От души 👍✨
Спасибо! Очень рад вашему результату. Привет от нашей команды!
С уважение, Петр Сафронов.
Очень весело и продуктивно ! 😊
Спасибо, большое!)))
Супер, нравится всё больше)) Спасибо за зажигательные тренировки)
Отлично! Большое спасибо!)
Ребят, потрясающе!!! Спасибо🙂 огромное с пользой в удовольствие!
Спасибо, Галина!
Идеальные тренировки 😍желаю вам вдохновения на много еще таких же тренировок ❤
Большое вам спасибо!
Столько драйва в ребятах!
спасибо
Классные треки и тренировка. Спасибо Вам большое за труд. Продолжайте в том же духе. Тренируюсь из Стамбула и не пропускаю рекламу.
Отличено, спасибо!
Рекламу можете пропускать смело!))) Весь наш контент не дает монетизации из-за использования популярных треков в тренировках (АП).
Офигено
Спасибо!🙌
Это круто.не смотря на свой возраст, почти всё успеваю. А главное, всё нравится. Благодарю.
Отлично! Мы рады!
Ребята, вы супер. Я много искала для себя тренировок и танцев, но вы совместили в себе все это - просто, задорно, физнагрузка и отличное настроение.
Спасибо, Наталья!
Да вы просто супппер😂🎉🎉 я никогда так не танцевала это реально круто
Супер! Очень рады, что вам зашли наши трени 🙌👍
супер! после итальянской музыки темп ускорился.Но и эта тренировка зажигает! Спасибо🥰
Рады, что вам понравилось.
Поддерживаю предыдущие отзывы.
Каждый день тренируюсь под ваши видео. Совмещаешь приятное с полезным❤
Спасибо, Ольга! нам очень приятно!
Спасибо за тренировку! Очень классный формат. Движения так подобраны чтоб и под музыку разную и в итоге танец получился. Я как-то после посещения тренажерного зала сказала "хочу чтоб от тренировки был эффект как от кофе, а не как от текилы" то есть чтоб тренировка меня взбодрила, а не убила. И ваши тренировки те самые с эффектом кофе)
Спасибо! Очень классное сравнение. Рады, что бодрим вас)))
Я вас обожаю❤теперь вы мой любимый канал 💃🪩
Спасибо 🧡!!!
❤❤❤
❤❤❤❤❤ Благодарю, вы меня заставили двигаться после кислой на движения зимы. Занятия на коврике меня не вдохновляли, а с вами тяжко пока, но круто! 😊😊
Отлично! Спасибо)
Круто! ❤
В начале еле шевелилась, вы умеете заряжать!!!
Спасибо! Стараемся очень)))
Я не знаю как это работает, но реально помогает 👍
Отлично! Спасибо, Сати!
🎉🎉🎉🎉🎉
👍✌️🔥👏⭐️
А есть ли у вас на канале тренировка в стиле восточных танцев?:))
Такой пока нет😟
Спасибо ,занимаюсь с Вами недавно, очень интересно. Но вот хотелось бы, что вы проговаривали смену упражнений, и девушки Ваши когда в очень обьемной одежде, то как то их движения не четкие (не видно что нужно повторять), как будто они там в своих одеждах запутались.
Спасибо большое!
Попробуйте последние тренировки на нашем канале. Более сложные элементы там прорабатываются детально и сама схема немного отличается. О смене движения вам также сообщает окошко в верхнем правом углу.
а можно каждый день новое видео ?)
Нам бы тоже хотелось, но пока нет такой возможности. Но мы работаем над этим)))
тренировка классная, но насчет 500 калорий не похоже:)
Спасибо!
Запишите пожалуйста такую же крутую шагово-танцевальную тренировку на 10000 шагов
Спасибо за комментарий, мы подумаем над этим!)))