SCONFIGGI L'AUTOSABOTAGGIO E LIBERATI DALLE CATENE DELL'INCERTEZZA
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- Sono Patrizia Pietropaolo,
Psicologo, Psicoterapeuta Cognitivo - Comportamentale e Life Coach.
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Grande Patrizia, penso che la maturità porti a capire alcune cose altre meno. Sabotarsi e uno "sport" che almeno in certi momenti della vita purtroppo tocca tutti. Uscirne in qualsiasi modo è da grandi. Rimanerne a distanza ha del miracoloso. Spero tanto che questo video sia ascoltato con il cuore soprattutto dai giovani. Ascoltato e fatto proprio, auguro a tutti che possa alleviate tante inutili sofferenze. Grazie veramente delle tue parole.🙏
Ciao Alessio. Esattamente 🙏
Molto bello il suggerimento di creare una rete di supporto... ho una cara amica che quando mi sminuisco o parlo delle mie angosce, mi ascolta attentamente e poi sa stimolarmi e tirare fuori il meglio di me! È un lavoro che devi fare costantemente per la mia bassa autostima... Ma non mollo 😂 grazieeee di cuore dottoressa
Bene Giorgia. Aver buone amicizie è come avere un tesoro
Grazie. Avevo davvero bisogno di sentire queste parole in questo momento della mia vita. Davvero un contributo prezioso. ❤
Dottoressa, Lei è arrivata nel momento giusto.
Bene! ❤️
Lei dottoressa è un dono di Dio immenso
Il suo tempo a noi dedicato, diventa tempo di piacevole ascolto, aiuto, riflessione...
Come sempre, GRAZIE ❤
❤️ mi fa molto piacere
Bravissima Dott.ssa molto chiara,esaustiva, incoraggiante, grande capacità di incoraggiamento, grazie❤
Buongiorno dottoressa , ascoltandola si capisce che l'autosabotaggio parte sempre da come ci hanno trattato i nostri genitori. Se sei sempre stato criticato e non sopportato nei momenti difficili ,si arriva poi a credere di essere dei falliti anche se non lo si e'. Purtroppo poi si entra nell' autosabotaggio una ruota del topo alla quale si fa fatica ad uscirne.
sono d'accordo, comprendo e hai ragione🙏❤️un abbraccio
Molto interessante anche questo argomento, Dottoressa, e stimolante. Devo prendere appunti e fare un vero e proprio piano d'azione. Tenendo conto di ogni suo prezioso consiglio. La mia forma di autosabotaggio e non tanto la paura o mancanza di fiducia in me stessa, ma nel mondo fuori . Ha presente il famoso libro dell'antico testamento Qoelet. Tutto è vanità. Eppure ho figlie e non vorrei fosse un meccanismo per togliermi delle responsabilità, visto che ne ho proprio molte e sproporzionate al normale. Oppure , ha presente Giobbe? In fondo in fondo non ci credo nella realizzazione dei miei sforzi, perché sento che sono chiamata ad altra battaglia , quella della fede. Ovviamente mi rendo conto che possono essere forme di auto limitazione. Perché il colpito che ho di fronte è complesso e mi fa paura . Ma la mente è forte e si costruisce già tutti i suoi paracaduti escusatori, quanto poi alla fine so bene che la caduta non avrà alcuna forma di difesa. Vado da uno psicologo per farmi aiutare, da circa un anno. L'intrico della matassa è molto grande. Grazie ❤️
Dottoressa io sono fatta all’incontrario, durante la mia vita chi mi sminuiva o mi diceva che non sarei riuscita a fare una determinata cosa, in me è sempre scattato un meccanismo che mi ha fatto affrontare le sfide con ancor più determinazione e cocciutaggine, e finché non raggiungevo l’obiettivo non mi davo pace. A dirla tutta poi, ho dato un sacco di sberle “morali” a tutte quelle persone che non credevano in me☺️ sapesse che soddisfazione!😮
Posso immaginare Antonietta! 😅
Cara Dr.ssa Patrizia, che bellissimo questo video ricco di messaggi straordinari! Lo ascolterò di nuovo. Lei è unica!!! ❤️👏🤗
Grazie ❤️
Grazie, dottoressa!
Ciao Patrizia grazie un abbraccio. ❤
Video stupendo!Spero davvero che molti possano ascoltarlo e farlo proprio!
Grazie Anita 💖
Grazie dei consigli dottoressa❤
Grazie mille è sempre un piacere ascoltsrla💖🌺😘
Grazie Anna❤️
Grazie dottoressa i suoi consigli sono sempre utili
Grazie Ennia
Grazie Patrizia, i consigli che dai sono sempre molto chiari e comprensibili per tutti. Ne faccio tesoro e ti ascolto sempre molto volentieri❤❤❤
Mi fa molto piacere Marinella un abbraccio❤️
Bel video, ben spiegato 👏
Grazie Claudio
Salve bel video molto bello grazie
Grazie dottoressa 🙏un abbraccio forte 😘 ti voglio bene 😘
Ricambio di cuore Michela. Grazie 💖
Buona serata ,avrei voluto conoscerla prima,anche questi suoi consigli ,mi stanno facendo conoscere tante cose su me stessa,spero di avere un aiuto e un cambiamento su me stessa,anche se ho più di 70 anni ,ho sofferto x tutta la vita , adesso vorrei stare bene con me stessa .Avrei voluto conoscerla prima .
Lucia mi spiace tanto ma meglio esserci incontrate ora che mai 💝🙏 certamente ti auguro il meglio e sappi che non è mai troppo tardi
Mia mamma e mio papà mi hanno sempre etichettato in modo disprezzante, perché io ero più portata allo studio, che ai lavori manuali, all'incontrario di mia sorella! Oggi ho 61 anni e ancora mia mamma che ne ha 89 mi dice che non ho mai avuto voglia di lavorare... e non è vero perché sono mamma di 4 figli e me li ho cresciuti praticamente da sola!! Ho pianto anche oggi e per la prima volta, sbagliando, l' ho chiamata stronza....Anche se sto male, mi sono ribellata alla sua autorità!!
dottoressa pietropaolo brava e utilissima. grazie felicità
Ciao Diego🥰
Le sue parole sono straordinariamente incoraggianti per mia figlia. Grazie infinite ! ❤❤️
Ne sono felice! Salutamela🤗
Grazie 🤞
Dottoressa lei è una manna dal cielo... Quanto mi piacerebbe iniziare un percorso con lei
Buongiorno Patrizia e bentornata.
È sempre un soave piacere ascoltarti e guardarti.
"Che tu creda di farcela o di non farcela avrai comunque ragione", il saggio Ford (fondatore dell'omonima casa automobilistica) aveva postulato questa summa un secolo fa.
A me piace pensare che le nostre convinzioni siano un po' come un rubinetto, capace di far sgorgare o di bloccare le potenzialità insite in noi.
Un abbraccio Patrizia.
Esattamente Alessandro. Le nostre convinzioni sono le lenti con le quali guardiamo la nostra realtà è a volte ahimè, vediamo distorto. Un abbraccio a te. Grazie
Grazie Dott.ssa lei è limpida e profonda nella sua comunicazione emerge dalle sue parole il nostro mondo interiore. Come fa ad essere così brava?? Complimenti la stimo molto
Cinzia grazie. È il contatto quotidiano con tante belle persone, “entrare” nelle loro vite, è il mio lavoro fanastico
Grazie 💐
Grazie♥️
Grazie 👃
Complimenti alla sua persona!!! Deliziosa🥰
Grazie Sandrina🥰
Grazie
GRAZIE 👍❤🌹🌷🪻🌾🌼🌞🤗
La ringrazio ditutto per
Carissima Dottoressa, peccato non averLa come amica o sorella. Che privilegio hanno i suoi pazienti ad averLa come punto di riferimento e fonte di guarigione. Lei è davvero Speciale...
Grazie Sabrina. Però sono qui e spero presto di conoscere chi avrà piacere 💖
Si Dottoressa, io lo desidero tanto... grazie ♥️
Grazie dottoressa mi sono creata una zona di confort ho difficoltà a raggiungere degli obiettivi
Grazie x i tuoi argomenti in alcuni fatti mi identifico, sei ricca di sapere e ti ascolto volentieri ❤👍🍀Ricevi un caro saluto anche da un tuo ammiratore Salvatore Falzone🤗
Ti ringrazio Amalia. Un caro saluto ad entrambi🙂
Ascolto il tuo video e......capisco che i miei pensieri tristi mi fanno solo male ma non riesco a toglierli ..mi sento trascurata dagli amici e di conseguenza mi sento sola ...ascoltandi mi dai forza GRAZIE
Daniela hai visto il mio video “impara ad amarti”?
BANG ! 💯💯💯
Io credo che l'auto sabotaggio sia una attitudine caratteriale. Qui è difficile intervenire se si incontra un muro rafforzato nel corso della vita da fallimenti e delusioni. Per fortuna non è il mio caso, nel senso che ogni fallimento, delusione o sofferenza li ho sempre trasformati in sfide personali per superare i miei limiti. Ma come aiutare qualcuno che è molto convinto e troppo chiuso al nuovo e al miglioramento? Diventa difficile e sfiancante per chi ha qualcuno vicino che pensa, agisce e opera in maniera autosabotante. Grazie dottoressa per questi aiuti illuminanti.
Grazie dottoressa! In questo momento, fra gli altri problemi, ho quello del binge eating. Peso 20 kg sopra il mio peso forma e vorrei dimagrire. Anche per il mal di schiena. Ma faccio un po’ di esercizio e poi la notte mangio. Mi si dice che non ho forza di volontà e determinazione. Vero. Ma non so come uscirne. Potrebbe darmi qualche consiglio gentilmente? 🙏
Grazie Patrizia per i tuoi consigli preziosi. Nel passato posso dire che sono fuggito dalla realtà rifugiandomi nella mia zona di conforto che era la famiglia. Il cambiamento mi ha sempre spaventato. Le chiedo la mia scarsa propensione ai viaggi può essere dovuto dalla paura di sorprese situazioni nuove? In un certo senso ho fatto sempre fatica a rompere le mie catene.
Penso proprio di si, come base. Poi potrebbero aggiungersi anche ulteriori timori ma non posso sapere se è questo il caso. La zona di confort offre indubbie sicurezze, ma nasconde anche molto
Patrizia hai ragione, credo che ho perduto molte opportunità della vita. Ai tempi in cui ero bambino e già presentavo seri problemi di introversione non si era attenti come oggi e si lasciava andare. Oggi mi sento più aperto di allora altrimenti non starei qui a scrivere. Per una serie di circostanze e di non scelte per paura mi ritrovo ad essere solo, non single ma una persona sola. Non soffro più molto rispetto ad alcuni anni fa ma i problemi della solitudine ogni tanto riaffiorano; ormai ho quasi una tacita rassegnazione. Cerco ancora di avere interessi e curiosità ma non mi riempiono il vuoto di assenza relazionale. Grazie che mi hai risposto.
Sin che ci sei tu c'é speranza, mi sei mancata 🤗
Ciao Barbara. Eccomi riprende il mio appuntamento con i video di approfondimento dopo una brevissima sospensione. Non vi ho però fatto mancare la mia presenza con gli shorts🤗 a breve partiranno anche le live
Come fare dottoressa a sbloccare questa situazione di autosabotaggio? Mi sento bloccata e non so come uscirne!? Grazie
Lorenza i miei consigli sono nel video stesso. Comunque altri video approfonditi possono aiutarti con l’autostima e la fiducia in te stessa. Dai un’occhiata alla sezione video qui, del mio canale
Dottoressa mia figlia figlia vuole portarmi in crociera ma io sono ancora depressa come faccio a superare questo momento
Ennia prova a seguire i miei consigli nel mio video sulla tristezza e depressione. Cercalo nella sezione dei video qui sul mio canale. E poi fai il possibile per viverti questa esperienza con tua figlia. Puoi prepararti per tempo anche chiedendo consiglio al tuo curante
Proprio quello che sta succedendo a me sono sempre seguita da uno psichiatra
Anche se ho 69 anni?comunque è vero ci sn momenti che ritornano devo essere meno impulsiva ma quando mi sento insicura faccio sempre cose delle quali poi mi pento ...😢
Capisco Mary. Anche a 69 tutto è possibile🤗
Credo che per il numero di volte in cui sono stato offeso e fatto sentire sporco da altri, me ne sono convinto a livello inconscio. Non mi piaccio fisicamente, non accetto il mio corpo com'è e non riesco neanche a togliermi la maglietta in casa se non sono da solo ma con parenti, figuriamoci andare in spiaggia al mare..... Non sono mai riuscito a superare questa cosa
Jonathan mi spiace molto. È forse auspicabile chiedere aiuto
Sono in questo stato mi sto rovinando La vita. Ho bisogno di lei
Fabio qui ci sono per tutti e cerco di fare il possibile. In questo periodo sono ancora piena e non ho posti. Perché non consideri d’infarto aiutare da qualche mio collega in privato o alla asl?
Evviva le donne psicologhe, in primis la dott.ssa Patrizia Pietropaola! Io lotto costantemente con una inspiegabile indolenza/insofferenza. Sigh!
Maria non sei sola❤️
MA Io Ho fatto tanta Psicoterapia anni Ed anni possibile che non riesco a stare bene.
Avevate degli obiettivi di lavoro? O era un parlare fine a se stesso? Ci pensi bene e si risponda
Brava: ma....
The hell of the living is not something that will be,” Italian author Italo Calvino wrote in his novel The Invisible Cities (1972).
“If there is one, it is what is already here, the hell we live in every day, that we make by being together. There are two ways to escape suffering it. The first is easy for many: accept the hell, and become such a part of it that you can no longer see it. The second is risky and demands constant vigilance and apprehension: seek and learn to recognize who and what, in the midst of hell, are not hell, then make them endure, give them space.”
Senza essere in costante apprensione opto sempre per la seconda opzione
Il mio desiderio di lavorare e stato sabotato da uno psicologo....
Probabilmente non doveva fare quel lavoro....
Forse il manovale.....
Io ci ho provato ma nonriesco a causa di brutte esperienze passatidi troppo nervosi cheprendo con gli altri
Preferisco star da solo