Quelle est la bonne Technique pour la Course à Pied?

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 88

  • @kiro7017
    @kiro7017 4 ปีที่แล้ว +19

    Les 11min les plus enrichissantes de ma vie

  • @lorenzomilone8305
    @lorenzomilone8305 2 ปีที่แล้ว +1

    Hier ma fille m'a filmé sur piste et ma foulée est catastrophique 😅, je vais suivre tes conseils et travailler ça.
    Merci pour tes explications, c'est vraiment clair.

  • @ice187666
    @ice187666 4 ปีที่แล้ว +8

    Bonne qualité de vidéo avec des conseils pragmatiques et justes ! Bravo

  • @sosodimarzio4055
    @sosodimarzio4055 8 หลายเดือนก่อน

    Tu expliqques super bien ! J’ai 40 ans je débute la course ☺️.

  • @sandrab9078
    @sandrab9078 2 หลายเดือนก่อน

    Superbe ta chaîne que je decouvre 👏👏 je vais recommencer à courir grâce à tes conseils

  • @lealambert4028
    @lealambert4028 4 ปีที่แล้ว +2

    Supers conseils à appliquer dès le prochain entrainement !

  • @rubisbiker4482
    @rubisbiker4482 ปีที่แล้ว

    Des info intéressantes, le gainage et le renforcement musculaire transverse, fessier,quadriceps aide beaucoup.

  • @mchic7354
    @mchic7354 3 ปีที่แล้ว +3

    Super video, tres bonnes explications, J'ai tous compris.

  • @hervefoata244
    @hervefoata244 3 ปีที่แล้ว

    Il donne des bons conseils endurenc e fondamentale ! Je vois des gens imprudent qui me passent devant a 12 km h ils sont pas en fondamentale ils resteront sans arrêt a 12 kmh pour certains

  • @tanguyvalette2183
    @tanguyvalette2183 4 ปีที่แล้ว +3

    Super vidéo bravo ça va bien m'aider pour la suite 🤘🔥

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup pour ton commentaire Tanguy! Super content si ça a pu t'aider alors!

  • @antoinelessard8367
    @antoinelessard8367 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette vidéo et ces excellents conseils que je vais essayer d'appliquer. La qualité d'une chaine YT n'est pas proportionnelle à son audience, sans quoi tu aurais 100 fois + d'audience. Mais je t'invite à persévérer. En attendant je vais consulter tes autres vidéos sur la course à pied et te faire un peu de publicité dans mon entourage.

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  3 ปีที่แล้ว +1

      Bonjour Antoine, merci énormément pour ton commentaire très très très encourageant! Et bonne continuation à toi dans la course à pied!

  • @jamaleddine8293
    @jamaleddine8293 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci coach, j'espère me clarifier plus sur loscillation verticale et comment ça marche lors de course efficiente.

  • @NarutoUzumaki-dk4tz
    @NarutoUzumaki-dk4tz 2 ปีที่แล้ว

    ho merci mec !!! grace a toi je suis sur de finir dans le podiaume au cross de mon college !!!! t vraimant le meilleur💯💯🤗🤗

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  2 ปีที่แล้ว

      Avec plaisir, et super ça! Je t'envoie toutes mes forces 😉💪

  • @hervefoata244
    @hervefoata244 3 ปีที่แล้ว

    Jais appris énormément

  • @Bambit2000
    @Bambit2000 ปีที่แล้ว

    Incroyable ta video

  • @Trixx是你
    @Trixx是你 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour c'est conseil grâce a toi je vais pouvoir participer au cross avec t'es conseil

  • @Crainte_et_esperance
    @Crainte_et_esperance 2 ปีที่แล้ว

    Merci, bravo !

  • @jeromemeau6908
    @jeromemeau6908 ปีที่แล้ว

    Bonjour, merci pour vos conseils, savez vous pourquoi il est conseillé de "courrir grand" ?

  • @aminataseck5722
    @aminataseck5722 2 ปีที่แล้ว

    Merci ❤❤❤

  • @tecktonikkiller4665
    @tecktonikkiller4665 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci !!

  • @Abicestmoi
    @Abicestmoi 4 ปีที่แล้ว

    Woow ! Merci beaucoup!!

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว

      Avec plaisir, n'hésite pas à mettre en commentaire si certaines vidéos t'intéresseraient!

  • @hugotirlemont2493
    @hugotirlemont2493 4 ปีที่แล้ว +2

    Une vidéo de qualité bravo
    Continue ainsi tu monteras vite en abonnés !
    Aurais-tu quelques exercices pour travailler sa foulée en plus ? (car j’ai une foulée ou vraiment presque tout mon pied se pose en même temps et une foulée qui fait pas mal de bruit si tu as 2 - 3 conseils-exercices pour passer en médio-pied merci)

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว +3

      Merci beaucoup pour ton retour! Et alors je te conseille de faire des petits sauts à pieds joints lors de l'échauffement, ainsi que de te forcer à poser l'avant du pied plus vite que le reste en courant. Cela paraîtra bizarre et un peu compliqué au début, mais la technique viendra avec le temps!

  • @hervefoata244
    @hervefoata244 3 ปีที่แล้ว

    Oui ça vidéo est intéressante en + il a une vma très élevée 20. De vma c'est lourd quand on sait que 50 % des reuneurs tournent a 14

  • @fouadmouhaddab9194
    @fouadmouhaddab9194 2 ปีที่แล้ว

    merci

  • @anthonyguerin3675
    @anthonyguerin3675 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour Quentin, j'ai toujours fait de la course à pieds, mais suite à un accident je n'ai pratiqué de puis trois ans. Je me suis donc remis tout doucement, marche rapide et petit footing. Mais le drame c'est les mollets, au bous de 200 mètres je n'arrive plus à avancer. Trop douloureux.

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  2 ปีที่แล้ว +1

      Salut Anthony, peut-être qu'un peu de renforcement musculaire pourrait t'aider ... Si non en continuant de courir régulièrement je suppose que ça devrait passer.

    • @anthonyguerin3675
      @anthonyguerin3675 2 ปีที่แล้ว

      @@corentintriathlon6392 Re, mercipour les conseils et mille escuses pour les fautes de frappes, donc oui je vais suivre ton conseil et t'informer des résultats, merci infiniment et surtout ta chaine est super pour les conseils,, merci !!!

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  2 ปีที่แล้ว

      @@anthonyguerin3675 Avec plaisir et encore merci!

  • @AyrizouPhychim
    @AyrizouPhychim 4 ปีที่แล้ว

    Merci cher ami pour ces conseils.bonne journée .je like 13

  • @verso777
    @verso777 3 ปีที่แล้ว

    J'ai une question j'ai un cross a faire le 21 août 2021 il fait 1800 mètres tu peux m'aider svp me dire le plus de conseils

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  3 ปีที่แล้ว

      Salut, voici une petite liste qui pourrait t'aider à te préparer (mais ne te limite pas à ça):
      - Travaille ton endurance (sorties calmes de + de 30 minutes).
      - Fais quelques entraînement de fractionnés (des 30"/30" ou 1'/1' par exemple).
      - Dors bien, mange sainement et fais attention à ta récupération
      Bon courage à toi 😉

  • @sebito6438
    @sebito6438 4 ปีที่แล้ว

    Bonjour ! J'essaie d'améliorer ma foule avant je pose tout mon pied d'un coup et maintenant je cours sur l'avant du bien comme si je griffé le sole pour avance (j'exagère un peu mais l'idée est la ) c'est la conséquence quand j'essaie de faire plus de petit pas . Est ce que ducoup c'est une foule medio pied ou javais une foule medio pied quand je pose tout mon pied en une seule fois merci pour tes video !

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว +1

      Bonjour Sebito! Merci pour ton commentaire positif! Je pense qu'on peut dire qu'avant tu avais une foulée terrestre, et maintenant une foulée médio-pied. Même si on a l'impression d'atterrir fort sur l'avant du pied, cela reste bien souvent une foulée médio-pied. J'espère avoir pu t'aider!

  • @gabin7601
    @gabin7601 4 ปีที่แล้ว

    Salut tu donnes de bons conseil juste concernant les fessiers ce n'est pas obliger de ramener autant les talons au fesses lorsque l'on cours en gros on appelle cela un cycle arrière le fait de ramener les talons vers les fesses et il y a un autre cycle le cycle avant et il est utilisé plus efficace qu'un cycle arrière. Voilà c'est tout autrepent superbe vidéo

    • @sirjoke34
      @sirjoke34 4 ปีที่แล้ว +1

      Il ne dit pas de ramener les talons aux fesses mais d’avoir une poussée loin derrière avec le pied qui de fait prendra plus d’impulsion pour ramener ta jambe en appui devant (comme un balancier ou un elastique). Je pense que l’amplitude du mouvement qui va plus ou moins jusqu’au fessier est surtout dû à la vitesse de course. Voilà ce que j’ai compris en tout cas ☺️

    • @gabin7601
      @gabin7601 4 ปีที่แล้ว

      @@sirjoke34 j'ai du me tromper en effet.

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว +1

      Merci beaucoup de ta remarque! C'est vrai que le cycle avant est un peu plus important que le cycle arrière, mais il est encore plus puissant si le cycle arrière l'est également. Merci pour ton commentaire très constructif!

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว +1

      Merci de ton commentaire très intéressant! C'est tout à fait ce que je dis, plus on ramène la jambe derrière, plus l'effet de balancier est important, et donc plus on a de vitesse. Merci à toi!

    • @hervefoata3919
      @hervefoata3919 2 ปีที่แล้ว

      @@corentintriathlon6392 salut ta un truc pour les lombalgis ?

  • @hervefoata244
    @hervefoata244 3 ปีที่แล้ว +1

    Salut sur le 30 /30. Faut faire combien de répétitions 12. 15 ?

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  3 ปีที่แล้ว +2

      Tout dépend du niveau. Je dirais 5 pour un tout débutant et jusqu'à 20 pour un coureur vraiment confirmé.

    • @hervefoata244
      @hervefoata244 3 ปีที่แล้ว

      @@corentintriathlon6392 20 c'est énorme . Et pour un fractionner moyen ? 10. 12 ?

    • @hervefoata244
      @hervefoata244 3 ปีที่แล้ว

      @@corentintriathlon6392 y'a 2 ans je connaissais rien je fais 11 km /17 kmh. Alterner c'était pas lactique. C'était alactique . Ça bosse pas la vma . Donc pas confirmer. Pas intermédiaire disons faux débutant ....

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  3 ปีที่แล้ว +1

      @@hervefoata244 Oui pour un coureur moyen 10 à 15.

    • @hervefoata244
      @hervefoata244 3 ปีที่แล้ว

      @@corentintriathlon6392 jais un pote tourne à 1 minute 23 son 400 . Jais vu une de tes vidéo 10 km en 40 mn faut une sacrée vma 16. 17 .. Un gars qui met 50 mn au 10 km y'a du boulot !

  • @zaccauditore3775
    @zaccauditore3775 11 วันที่ผ่านมา

    Bonne video. Par contre, les recherches ont montré que pas mal d'athlète de haut niveau pratique aussi l'attaque talon. Par contre si tu blesse souvent mieux vaut changer vers le medio pieds..

  • @gaetantibbaut7890
    @gaetantibbaut7890 4 ปีที่แล้ว

    Je constate avec plaisir qu'éloīse essaie d'appliquer tes conseils...c'est un bon début

  • @Nas1814
    @Nas1814 3 ปีที่แล้ว

    C'est quoi la musique à chaque transition?

  • @fouduvelo3720
    @fouduvelo3720 4 ปีที่แล้ว

    Salut Corentin 👍
    Très bonne vidéo, complète ! Rien a dire
    Tu as strava ?

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup pour ton commentaire très encourageant! Et oui: Corentin Tibbaut sur Strava. Et toi?

    • @kevin-wb6je
      @kevin-wb6je 3 ปีที่แล้ว +1

      😁😁😜🤑🤑🤗🤗🤭

  • @dominiquecaderby6888
    @dominiquecaderby6888 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @alainbourg5576
    @alainbourg5576 4 ปีที่แล้ว

    merci pour m'avoir poussé a courir

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว +1

      Avec plaisir !Merci à toi de ton retour! C'est pour ça que j'ai créé cette chaîne ;-)

  • @tommmay6241
    @tommmay6241 3 ปีที่แล้ว

    Enfaite courir c'est tout un art 😂

  • @sg4496
    @sg4496 3 ปีที่แล้ว +2

    On ne « pousse » pas en course ;)

    • @Osman-wd8ig
      @Osman-wd8ig 3 ปีที่แล้ว

      Commenca? Je suis footballeur et justement il ne faudrait pas que j’essaye d’y mettre plus de pousser ?

  • @sherine_chm1172
    @sherine_chm1172 3 ปีที่แล้ว

    Demain j’ai le cross du collège …
    Je te dirais si avec tes conseils on marcher

  • @charlyeysseric4376
    @charlyeysseric4376 3 ปีที่แล้ว

    Cross demain 😭😭

  • @gassama6707
    @gassama6707 ปีที่แล้ว

    Ûlm

  • @HassanTikiwin-es6js
    @HassanTikiwin-es6js 7 หลายเดือนก่อน

    merci vs aves un watsap svp

  • @chrystelleperrier4587
    @chrystelleperrier4587 5 หลายเดือนก่อน

    Salut, bien expliqué. Dommage tu manques de naturelle, on dirait que tu joues un rôle

  • @kollorum2745
    @kollorum2745 4 ปีที่แล้ว

    pourquoi tu imite running addict sinon bonne vidéo

    • @corentintriathlon6392
      @corentintriathlon6392  4 ปีที่แล้ว +3

      Je n'essaye pas d'imiter Running Addict. Je le respecte énormément car c'est une grande source de motivation pour moi! Et merci du commentaire!

    • @mesvideoshumour1155
      @mesvideoshumour1155 3 ปีที่แล้ว

      Ta raison