Подскажите, пожалуйста, как правильно подобрать вес и длину рукояти кувалды для этого упражнения с целью сжиросжигания в зависимости от *роста, веса, возраста* и *состояния здоровья?*
не сказать что раскрыл тему, да и оператор вместо того, что бы на обучалке показать полностью картину спортсмена со снарядом зачем то кадр делает настолько узким углом, где видно либо саму кувалду либо битку спортсмена, вместо полной картинки упражнения, хотя видео позиционирует себя как обучалка
Спасибо большое, Давид джан! Всё максимально детально и понятно!!
Хорошо все пояснил. Я понял, принял к сведению, попробовал. Чувствую сам процесс. Спасибо)
Красавчик коротко и понятно тоже начну заниматься выносливость не помешает.
Очень качественное видео, жаль просмотров мало
Работаем над этим потихоньку
Красава!
Во вот это тема.
Спасибо хороший видос.
Благодарю
Еще можно с подшагом бить
Подскажите, пожалуйста, как правильно подобрать вес и длину рукояти кувалды для этого упражнения с целью сжиросжигания в зависимости от *роста, веса, возраста* и *состояния здоровья?*
За инфу спасибо но оператора нужно сменить ну или на край научить нормально снимать.
Длина рукояти больше метра?
3:43
Объяснил красиво и доходчиво, но вот только оператор снимает очень плохо
Делаю это по три подхода, по 15 раз на каждую руку, после трениновки в зале...
Отличная «добивка» после основы💪🏼👍
+1 и тоже по 15р, иногда на одну 20
не сказать что раскрыл тему, да и оператор вместо того, что бы на обучалке показать полностью картину спортсмена со снарядом зачем то кадр делает настолько узким углом, где видно либо саму кувалду либо битку спортсмена, вместо полной картинки упражнения, хотя видео позиционирует себя как обучалка
В целом раскрыта вся суть биомеханики движения.Съемка местами «узкая»,согласен
Я бью 2000 ударов без отдыха 2 часа не останавливаясь кто больше меня мне48 лет
И ещё не надо спину гнуть)
Руки стоит менять?
Да,конечно