Aivan parasta! ❤ Jalkojen jännityssärky lähti taas, nää toimii joka kerta! Lantiojutut mun lemppareita. Joogaan sun kaa lähes päivittäin, jättimäinen kiitos sinulle näistä videoista 🙏✨🩷
Tätä minun täytyykin ilmeisesti tehdä monena päivänä peräkkäin, koska lantioni on aivan jumissa. Kiitos ihanista ohjelmista. Rauhallinen ilta jooga on myös aivan ihana. 😊
Kiitos ihanasta ja lempeästä ohjauksesta. Löysin tilisi kuin tilauksesta. On ihanaa saada ohjausta suomeksi ja sulla on tosi monipuolinen valikoima joogaa erilaisiin tilanteisiin. Oon tehnyt nyt harjoituksia joko aamuisin tai iltaisin tai molempina ja olo on niin paljon rauhallisempi. Uskomatonta, kuinka näillä harjoitteilla saa pään hiljenemään ja hermoston rauhoittumaan. Kiitos❤
Kiitos 💖 tämä harjoitus on tullut tehtyä monia kertoja. Helppoja ja sopivia liikkeitä, vaikka jalat olivatkin tosi jumissa. Takareisien ja lantion kireys helpotti 🙏
Lentokoneessa istumisen jäykistämän lantion ihanat avaukset 🤩 melkein viikon tauon jälkeen tuntuu upealta saada nauttia sun energiasta, mikä välittyy myös näin etänä, kiitos ❤️
Pitkän ja painavan kongressiviikon jälkeen lopulta luovutin. Päästin irti ja kuuntelin ohjausta kuin puoliunessa, omassa uupumuksen pehmentämässä kuplassani. Tein tämän ja jonkun toisenkin harjoituksen, kuulin ohjeet kuin kaukaa seinän takaa. Olin hiljaa itsekseni oman kehikkoni kanssa. Kuuntelin enimmäkseen omaa sisäistä ohjaustani ja tein monta liikesarjaa pehmeästi ja pidäkkeettä. Se varmaan oli flow-tila, johon arjen ja työelämän tikittävässä puristuksessa aniharvoin pääsee. Sama puolihauras mielentila tulee joskus toipilaana, kun huomaa, että elämä voittaa. Se on vahva eheytymisen ja korjaantumisen tila ja siihen pääsin nyt - kun päästin itseni. Joogaan pitää jotenkin pudottautua ja sitten antaa sen kantaa. Iso kiitos, niin hyvä olo nyt!
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
Kiitos miellyttävästä ja tehokkasta ohjauksesta.
Kiitos Hilkka 🌸❤️
Aivan parasta! ❤ Jalkojen jännityssärky lähti taas, nää toimii joka kerta! Lantiojutut mun lemppareita. Joogaan sun kaa lähes päivittäin, jättimäinen kiitos sinulle näistä videoista 🙏✨🩷
Ihana Riina ❤️ iso kiitos 💫
Kiitos, oli selkeä kokonaisuus. Lisää lantiopohja joogaa, venytyksiä. ❤
Kiitos hyvästä joogahetkestä, lisää lisää!
Ihana kommentti ❤️ tehdään pian lisää 💫
Tulipa tarpeeseen tämä harjoitus. Alaselkä kipuilee, mutta tämä rentoutti ja vetristi. Kiitos jälleen❣️
Rakastan Sinun joogia❤ Sinulla on ihana, lempeä ääni ja hyviä liikkeitä vaivaan kuin vaivaan🥰
KIITOS ihana Katariina 🙏 olipa nostattava kommentti ❤️
Tätä minun täytyykin ilmeisesti tehdä monena päivänä peräkkäin, koska lantioni on aivan jumissa. Kiitos ihanista ohjelmista. Rauhallinen ilta jooga on myös aivan ihana. 😊
Kiitos Soile hyvästä palautteesta 🥰 lantion venytyksissä se johdonmukaisuus on avain 👌
Kyllä tuli tarpeeseen tämä harjoitus❤ Kiitos sinulle, kun teet näitä videoita!
Tosi ihanalta tuntuu lonkissa tämän joogan jälkeen. Kiitos 😀
Kiitos ihanasta ja lempeästä ohjauksesta. Löysin tilisi kuin tilauksesta. On ihanaa saada ohjausta suomeksi ja sulla on tosi monipuolinen valikoima joogaa erilaisiin tilanteisiin. Oon tehnyt nyt harjoituksia joko aamuisin tai iltaisin tai molempina ja olo on niin paljon rauhallisempi. Uskomatonta, kuinka näillä harjoitteilla saa pään hiljenemään ja hermoston rauhoittumaan. Kiitos❤
Hei Annika 🥰
Kiitos ihanasta ja kannustavasta kommentista. Tuli todella hyvä mieli 🩷
Ja kiitos kun joogaat kanssani. Jatketaan ✨
Kiitos 💖 tämä harjoitus on tullut tehtyä monia kertoja. Helppoja ja sopivia liikkeitä, vaikka jalat olivatkin tosi jumissa. Takareisien ja lantion kireys helpotti 🙏
Löytyi 2 aivan uutta venytystä lantiolle! Ihanaa, kiitos 🌼
Kiitos kun joogasit kanssani 💕
Juoksun kireyttämä lantio taas joustava 👍. Kiitos ❤️. Tykkään kovasti
Ihanaa kuulla 🙏 Kiitos 💞
Lentokoneessa istumisen jäykistämän lantion ihanat avaukset 🤩 melkein viikon tauon jälkeen tuntuu upealta saada nauttia sun energiasta, mikä välittyy myös näin etänä, kiitos ❤️
Ihana kuulla, että harjoituksesta oli apua 🥰
Kiitos tosi hyvää tehokas venyttely ja ihana fiilis kehossa sen jälkeen.❤
Kiitos Marika :)
On niin ihanaa joogata sun kanssa, tuntuu että oon oikeessa paikassa
Ihana kommentti Mekku ❤️ kiitos ✨
Kiitos, nyt osui kyllä oikeaan kohtaan tämä❤
Kiitos Taru :)
Hyvältä tuntuu. ❤ Oot ihana sydämellinen lämminhenkinen tyyppi!
Kiitos Soile 🫶💕
Tämä teki toki hyvää ja tuli oikeaan hetkeen.❤
Kiitos Aino ❤️
Kiitos, pakaroiden kireys alkaa hiljalleen helpottamaan😊
Mahtavaa ✨
Kiitos tykkäsin tosi paljon. Tämän jälkeen on ihana kiitollinen levollinen ja energinen olo ❤❤❤
Ihanaa kuulla ❤️
Kiitos🙏💛
Kiitos Katja 🙏
Aivan mahtava😍kaunis kiitos❤️
Kiitos Netta 🙏
Todella hyvin lantiota rentouttava jooga. Kiitos!
Kiitos Laura 💞
Tää oli tosi hyvä avaamaan paikkoja ennen juoksulenkkiä!
Tää on kyllä niin ihana! ❤
Kiitos kauniista palautteesta ❤️
Mun eka jooga ikinä. Mut ei varmasti viimeinen, kiitos!
Kiitos ja ihanan iso kunnia olla sun ekassa jooga matkassa mukana. Jatketaan🥰
rentouttava ja avaava kiitos :)
Kiitos 🙏
Nämä sinun joogat on niin ihania ja sen jälkeen tulee hyvä mieli ☺️☺️
Ihanasti sanottu 🌻 tuli tosi hyvä mieli 💕
Ihania jooga harjoituksia, kiitos❤
Kiitos Pirjo 💕🙏
Ihanaa oli taas joogata siun kanssa, oot kyllä päivän piristys🥰 Iso Kiitos❤
Voi kuinka kauniista sanottu Soile 🌻🥰 kiitos sulle 🙏
Ihana♡
Aivan ihana jooga ja sinä ❤
Kiitos Ellu ❤️
Paras jooga ja ihana Diana
Awww ❤️ sydän on kiitollinen 🙏
❤Kiitos
Kiitos kun joogasit 🩷
Aivan ihana. Äidille eilen mainostin DiaYogaa. Löytyykö joku video jota suosittelet kipeille lonkille?
ISO kiitos ❤️
Ohessa kiva video lonkille: Lempeä Ilta Jooga - Lantio & Alaselkä (lahjoita ja tue toimintaa)
th-cam.com/video/Flg0KYmpScM/w-d-xo.html
Kiitos 😍 Hyvä lantion avaus. Pari uutta liikettä minulle. Kiva! Sisäreiteni ovat aivan jumissa. Onko sinulla valmiina hyvä ohjelma niihin?
Hmmm, esim psoas video on sellaiseen kiva, mutta lähti välittömästi ”to do” listalle lisää siihen teemaan sopivaa 💪
@@DiaYoga kiva että sain tuottaa inspiraatiota 💖 testaan psoas videota ja odottelen jännyydellä mitä sinulta ilmestyy
Pitkän ja painavan kongressiviikon jälkeen lopulta luovutin. Päästin irti ja kuuntelin ohjausta kuin puoliunessa, omassa uupumuksen pehmentämässä kuplassani. Tein tämän ja jonkun toisenkin harjoituksen, kuulin ohjeet kuin kaukaa seinän takaa. Olin hiljaa itsekseni oman kehikkoni kanssa. Kuuntelin enimmäkseen omaa sisäistä ohjaustani ja tein monta liikesarjaa pehmeästi ja pidäkkeettä. Se varmaan oli flow-tila, johon arjen ja työelämän tikittävässä puristuksessa aniharvoin pääsee. Sama puolihauras mielentila tulee joskus toipilaana, kun huomaa, että elämä voittaa. Se on vahva eheytymisen ja korjaantumisen tila ja siihen pääsin nyt - kun päästin itseni. Joogaan pitää jotenkin pudottautua ja sitten antaa sen kantaa. Iso kiitos, niin hyvä olo nyt!