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昭和四十年代の生まれですが、バブル崩壊以降一日十二～十六時間タバコの煙で向こうが見えないほどの部屋で働き、仕事が終わっても強制付き合いで酒とギャンブル。毎日五時間睡眠。何が悪いかと言うと世の中そんなものだと皆が集団催眠に掛かって自己研鑽と社会改善を一切しなかった。その環境に生まれた子供たちが酒とタバコとギャンブルの代わりにスマホやってるだけで既に船は海底に沈んでいる。
うちの息子の高校はスマホ禁止でした。今から10年以上前の話ですが、スマホ禁止、文武両道の厳しい高校でした。運動好きでインターハイ目指して頑張ってました。特別な頭の良い子供という訳では無かったと思いますが、現在28歳、かなりメンタル強めな会社員として活躍しています。この動画みて納得しました。
TH-camはほぼイヤホンで聴いているのでそれほど疲れません☺︎ いつもありがとうございます。
スマホの使いすぎがどのくらい恐ろしいかがよく分かる動画でした。オーストラリアでの罰金の金額からすると、それほどの危機感があるということですね。
子供達がメンタル疾患を発症するということは、将来的に非労働者、ニート、生活保護受給者が増えていきそうですね働かない人が増えた分は労働生産性が落ち、彼らの労働の代わりと生活費を一般労働者が労力と税金で賄うということになりそうです日本も早く規制を作って欲しいですね
自分のため家族のため読んでみます先生は勇気ある発言 行動だと思ってますがんばってほしい応援してます
何でも過ぎちゃだめなんじゃないのかな？
仕事から帰ったらスマホほとんど触らなくなりました。帰宅後にPCにてゲームやらアニメなんかは見ますがぐっすり寝れてます。朝散歩やりだして丸2年になりそうです。
10代で精神を病んで不登校になり22の今でもひきこもってます。少しずつ社会復帰に向けて頑張ってますが、10代の次期に固定化した抑うつ症状に苦しんでます。もっと早く知りたい情報でした。しょうがないことはわかってますが文明の副作用は取り返しがつかなくなってから判明するので作った人に少しばかりの恨みを持ってしまいます
まだ十分お若いです。お幸せになってくださいね。今日より明日と思い、少し毎日努力して、毎日少しずつよくなっていけば、３６５日たつと、１年前の自分とは、ずっと成長しているはず。頑張って。
先生は間違いなく、天下の名医です。
樺沢先生の格言「睡眠・運動・朝散歩」に加え「食事」を上乗せして戴ければ嬉しいのですが...味覚は幼少期に形成され、好み味は基本的に変化しません...健全な心身の成長期に必須だと思ってます。樺沢先生のinfluence力で広めて欲しいです
確かに、スマホも一因ですが、政治家ももう少し、しっかりしないと、このままでは日本は立派な泥舟状態ですね。スマホばかりのせいにするのでは無くてもっと日本の闇は根深い物があると思います。
日本は早く決めないといけないような大事な法律決めるのいつも遅くて、、😢その点、オーストラリアはいつも決めるの早いなぁって思うんですよね😮
@@SARACHAN363 さんへ。返信ありがとうございます。確かに、遅いですね。日本って法律等は海外の真似ばかりですね。そのくせ、伝統は重んじる訳分からん国ですね。伝統も大事だけど、もっと根深い昔は無かった有害な物にも目を向けて欲しいですね。
@@SARACHAN363さんへ。返信ありがとうございます。確かにそうですね。肝心な法律が可決されるの遅いですね。このままでは、泥舟状態間違いないですね。
個人的には逆の考えです 政治家に期待する 選挙には行きましょうそれよりもよっぽど目の前のスマホに依存して振り回されない工夫優先だと思います 大前提として政治に期待をしてはいけないと思います政治がおかしい なんていうのはそれこそプラトン ソクラテスの時代からやっていて 少なくとも2000年前から政治不満のまんまですよ 人間に政治は無理なんですよ
むしろ難しいことは知らなくてもなんでも政治家がやってくれるし政治家のせいにしてれば自分は悪くないという思考ってマスコミを中心に発信して蔓延してますが大変子供っぽく、自分で自分の人生をよくする責任をとるという感覚が備わっていない当事者意識のないお客様思考の人が増えたなと思っています昔の人はもっと早くから精神的にも成人し、自分達も考えて頑張っていたと思いますし時代もそう言う時代だった。バブルあたりから勘違いしてしまったのでは？と思ってます。（東大でても仕事がなかったような氷河期の人は可哀想だと思いますが）欧米ではもっと自分の人生は自分でどうにかすると言う感覚がもっとありますし、政治家に文句を言って何かした気になるより自分が自分で変えていくと言う気持ちを持って行動する人が増えればいいなと思います
今年話題になった危機感ニキの言っていたことも社会で戦っていく人にとっては一理ある感じですね
スマホ使う時間を減らして2週間くらいです。頭が前よりすっきりした気もしますし、周りに取り残されてるんじゃないかと、不安になったりしてます。
投票しました🗳️今の若者は友人とのお付き合いでSNSをせざるを得ない人も沢山いるのではないでしょうか…辛い思いをしながら、スマホに張り付いている人のことを思うと気の毒になります😢
最近、不登校の小中学生に、「自由にスマホやゲームをやらせなさい。制限してはダメ」と言う精神科医がとても多いです。そんな精神科医をどう思われますか？
子供達は危険性を伝えても誘惑をコントロールできないから、国で動いている訳ですね今の政治や低迷している日本の現状も、考えられない大人が作り出しているのかもしれませんね…
よかったよかった、初めてスマホが登場したときは40歳越えてました。よかった。われながら運がいい。仕事にしている写真で編集のために2時間までスマホ使ってますが、使用時間の自主リミットは決めました。あんなものが子供時代になくて心底よかったです。
自分のせいではなく生きずらい環境になってるかもしれない。
半年待ち？！ですか。自分がこの前聞いたときは、3か月だった。ほんとですね、断っているのと同じ。っていうことは、福祉に繋がるのも難しいはず。手帳は問われないけど、通院は問われる。自分個人を見れば、そりゃ、底辺にいる人間かもしれないけれど、周りを見渡せば、俺、やっぱり、できることあるんじゃないか。とりあえず、ぜひ投票します。私も、頑張ります。
家庭環境が悪くてスマホにのめり込んでる子どもも多そう…。家が楽しい場所だったらSNSずーっとやり続けたりしないと思う
よかった10代～20代の頃はスマホもSNSも皆無だったけどネットは普及しかけてた
お言葉を返すようで申し訳ありませんがスマホ、睡眠不足だけが要因ではないと思っています。不摂生が原因だけでなくメンタル不調、脳疲労からもなりますよね。生活不安や人員不足で労働過多の影響で人間関係もギスギスしがち、そういうところからも人は病むと思います。
色々な患者さんがいるんですね😳先生も大変ですね😢
無敵の人って何病なのでしょうか。
メンタル強い人も精神障害になります。それが私😂部活も厳しい仕事も乗り越えてきましたが、子供2人目産まれた後に自律神経乱してしまい、パニックに😂その時見てたのがスマホ、、です。夜寝かしつけてかなり長い間見てました。皆さんスマホ気をつけて😂
山登ろう！もちろんスマホ無しで！
日本人だけなのか…？？
人間以外の動物とふれ合う機会も減った気がする俺が子供の頃は川で魚を手で捕まえて人間よりもこんなにも小さな魚がこんなに力強いって驚かされたものだ
最近は、数年で事実がひっくり返る事例がいっぱいあるので、何も信じられない… 正義感からだと思うが、こういう不安を煽って人に押し付ける人が増えてる印象。
いいお話でした。この本も購入させて頂きます。ほんとみんな知らないですよね。韓国が自殺率トップという意味がよく分かるような気がします。
皆利権者にコントロールされて洗脳される。例えば国がスマホ1日3回以上触ったら爆発しますみたいな条例が出来たら使わないよね。良いも悪いも無いけどマスコミ始め情報を鵜呑みにしない観点は持ちたい。
1番は政治が腐ってるからですね。明らかです。
昨日は、裏シオンちゃん見るためにスマホを見すぎました。今日は早めに寝ます。
毎日テレビテレビで認知症になるジジババと一緒
俺、勉強の知識や知恵だけしかスマホを使わない。得のある事しかしない。
私のような神経発達症を持っていると凄く拒絶するか、ずーっと見続けてしまうかの極端な2択になりそうな感じがしてしまいます。。精神的、身体的にリスクが大だということは、 スマホを持つ前に知っておく必要がありますね。。
沙羅ちゃんさま〜、今晩は。「スマホ脳」アンデッシュ・ハンセン先生の本を読んで、スマホに執着がなくなりました。睡眠１０時間眠れています。寒さで、朝散歩できていませんが、眠れること素直に感謝しています。寒さ厳しいので、風邪引かないようにしています。
@hanachan358 はなちゃんさーん😆😆😆お久しぶりですー😆✨スマホ脳まだ見てないのですが良さげですね😃睡眠とても改善されたようでなによりです😆無理なさらないで下さいね😃
とか言いながら詐欺で騙される高齢者とか居るわけないよな？
有難うございます最近七時間睡眠が取れてますまた 人と合わせなくなり調和不足ですが楽になっております統合的な疲れはありますが仕方ないんです😅お世話になります有難う和田さんもいい本を書きますが若い方❤❤❤❤❤❤向け良いです
ながじかんみられませんこめかみがいたくなる。
給料安いだけ。やりがい無い。バカ世代は、初任給１００万位やん
でもさ、スマホやパソコンの使用にリスクがあるなら、テレビだって同じじゃないのか？確かに、視聴覚刺激があると、覚醒してしまい入眠しにくくなりますが。それにデスクワークの事務職の方で、メンタル疾患は、断トツに多いことになるはず。メンタル疾患は、生活習慣が不規則でも、人間関係や仕事の負荷によるストレス量がプラスられなければ、メンタルは病むことはないはずなんですよね。ただ、スマホの長時間使用だけに害があるかのような書籍などよく見ますが、それは、こじつけにも思うんですよね。完全に否定するつもり無いんですが、何か、それだけの要因であたかも疾患になるって決めつけが、納得いかない。成長期に、スマホばかりに依存していると、感情表現に乏しく（無表情）になるのかなと？スマホを使うってことは、アドレナリンが長時間分泌することで、その対象となる事象から外れると、分泌疲れから脱力状態になるのかもしれませんね？例えが変ですが、思春期の子供が性的欲求を満たしてしまうと、無気力になるとかないとか。それと同じなんじゃないですかね？つまり、麻薬のようなものかもしれません。
「スマホは脳に悪い」って思いながらスマホ触るの余計にメンタルに来る
TH-camを否定する訳じゃないですけど。今、TH-cam時代という世代で。自分も、スマホに、はまったり、しましたが、自分が、子育てしている時、小児科の先生から、小さい、子供に、テレビばかり見せたらいけないと、言われた事があります。
昭和四十年代の生まれですが、バブル崩壊以降一日十二～十六時間タバコの煙で向こうが見えないほどの部屋で働き、仕事が終わっても強制付き合いで酒とギャンブル。毎日五時間睡眠。何が悪いかと言うと世の中そんなものだと皆が集団催眠に掛かって自己研鑽と社会改善を一切しなかった。
その環境に生まれた子供たちが酒とタバコとギャンブルの代わりにスマホやってるだけで既に船は海底に沈んでいる。
うちの息子の高校はスマホ禁止でした。今から10年以上前の話ですが、スマホ禁止、文武両道の厳しい高校でした。運動好きでインターハイ目指して頑張ってました。特別な頭の良い子供という訳では無かったと思いますが、現在28歳、かなりメンタル強めな会社員として活躍しています。この動画みて納得しました。
TH-camはほぼイヤホンで聴いているのでそれほど疲れません☺︎ いつもありがとうございます。
スマホの使いすぎがどのくらい恐ろしいかがよく分かる動画でした。
オーストラリアでの罰金の金額からすると、それほどの危機感があるということですね。
子供達がメンタル疾患を発症するということは、将来的に非労働者、ニート、生活保護受給者が増えていきそうですね
働かない人が増えた分は労働生産性が落ち、彼らの労働の代わりと生活費を一般労働者が労力と税金で賄うということになりそうです
日本も早く規制を作って欲しいですね
自分のため家族のため読んでみます
先生は勇気ある発言 行動だと思ってます
がんばってほしい
応援してます
何でも過ぎちゃだめなんじゃないのかな？
仕事から帰ったらスマホほとんど触らなくなりました。帰宅後にPCにてゲームやらアニメなんかは見ますがぐっすり寝れてます。朝散歩やりだして丸2年になりそうです。
10代で精神を病んで不登校になり22の今でもひきこもってます。少しずつ社会復帰に向けて頑張ってますが、10代の次期に固定化した抑うつ症状に苦しんでます。もっと早く知りたい情報でした。しょうがないことはわかってますが文明の副作用は取り返しがつかなくなってから判明するので作った人に少しばかりの恨みを持ってしまいます
まだ十分お若いです。お幸せになってくださいね。今日より明日と思い、少し毎日努力して、毎日少しずつよくなっていけば、３６５日たつと、１年前の自分とは、ずっと成長しているはず。
頑張って。
先生は間違いなく、天下の名医です。
樺沢先生の格言「睡眠・運動・朝散歩」に加え「食事」を上乗せして戴ければ嬉しいのですが...味覚は幼少期に形成され、好み味は基本的に変化しません...健全な心身の成長期に必須だと思ってます。樺沢先生のinfluence力で広めて欲しいです
確かに、スマホも一因ですが、政治家ももう少し、しっかりしないと、このままでは日本は立派な泥舟状態ですね。スマホばかりのせいにするのでは無くてもっと日本の闇は根深い物があると思います。
日本は早く決めないといけないような大事な法律決めるのいつも遅くて、、😢その点、オーストラリアはいつも決めるの早いなぁって思うんですよね😮
@@SARACHAN363 さんへ。
返信ありがとうございます。確かに、遅いですね。日本って法律等は海外の真似ばかりですね。そのくせ、伝統は重んじる訳分からん国ですね。伝統も大事だけど、もっと根深い昔は無かった有害な物にも目を向けて欲しいですね。
@@SARACHAN363さんへ。
返信ありがとうございます。確かにそうですね。肝心な法律が可決されるの遅いですね。このままでは、泥舟状態間違いないですね。
個人的には逆の考えです 政治家に期待する 選挙には行きましょう
それよりもよっぽど目の前のスマホに依存して振り回されない工夫優先だと思います 大前提として政治に期待をしてはいけないと思います
政治がおかしい なんていうのは
それこそプラトン ソクラテスの時代からやっていて 少なくとも2000年前から政治不満のまんまですよ 人間に政治は無理なんですよ
むしろ難しいことは知らなくてもなんでも政治家がやってくれるし政治家のせいにしてれば自分は悪くないという思考ってマスコミを中心に発信して蔓延してますが大変子供っぽく、自分で自分の人生をよくする責任をとるという感覚が備わっていない当事者意識のないお客様思考の人が増えたなと思っています
昔の人はもっと早くから精神的にも成人し、自分達も考えて頑張っていたと思いますし時代もそう言う時代だった。
バブルあたりから勘違いしてしまったのでは？と思ってます。
（東大でても仕事がなかったような氷河期の人は可哀想だと思いますが）
欧米ではもっと自分の人生は自分でどうにかすると言う感覚がもっとありますし、政治家に文句を言って何かした気になるより自分が自分で変えていくと言う気持ちを持って行動する人が増えればいいなと思います
今年話題になった危機感ニキの言っていたことも社会で戦っていく人にとっては一理ある感じですね
スマホ使う時間を減らして2週間くらいです。
頭が前よりすっきりした気もしますし、周りに取り残されてるんじゃないかと、不安になったりしてます。
投票しました🗳️今の若者は友人とのお付き合いでSNSをせざるを得ない人も沢山いるのではないでしょうか…辛い思いをしながら、スマホに張り付いている人のことを思うと気の毒になります😢
最近、不登校の小中学生に、「自由にスマホやゲームをやらせなさい。制限してはダメ」と言う精神科医がとても多いです。そんな精神科医をどう思われますか？
子供達は危険性を伝えても誘惑をコントロールできないから、国で動いている訳ですね
今の政治や低迷している日本の現状も、考えられない大人が作り出しているのかもしれませんね…
よかったよかった、初めてスマホが登場したときは40歳越えてました。
よかった。
われながら運がいい。
仕事にしている写真で編集のために2時間までスマホ使ってますが、使用時間の自主リミットは決めました。
あんなものが子供時代になくて心底よかったです。
自分のせいではなく
生きずらい環境になってるかもしれない。
半年待ち？！ですか。自分がこの前聞いたときは、3か月だった。ほんとですね、断っているのと同じ。
っていうことは、福祉に繋がるのも難しいはず。手帳は問われないけど、通院は問われる。
自分個人を見れば、そりゃ、底辺にいる人間かもしれないけれど、
周りを見渡せば、俺、やっぱり、できることあるんじゃないか。
とりあえず、ぜひ投票します。
私も、頑張ります。
家庭環境が悪くてスマホにのめり込んでる子どもも多そう…。
家が楽しい場所だったらSNSずーっとやり続けたりしないと思う
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お言葉を返すようで申し訳ありませんがスマホ、睡眠不足だけが要因ではないと思っています。
不摂生が原因だけでなくメンタル不調、脳疲労からもなりますよね。生活不安や人員不足で労働過多の影響で人間関係もギスギスしがち、そういうところからも人は病むと思います。
色々な患者さんがいるんですね😳先生も大変ですね😢
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メンタル強い人も精神障害になります。それが私😂部活も厳しい仕事も乗り越えてきましたが、子供2人目産まれた後に自律神経乱してしまい、パニックに😂
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夜寝かしつけてかなり長い間見てました。
皆さんスマホ気をつけて😂
山登ろう！もちろんスマホ無しで！
日本人だけなのか…？？
人間以外の動物とふれ合う機会も減った気がする
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いいお話でした。この本も購入させて頂きます。ほんとみんな知らないですよね。韓国が自殺率トップという意味がよく分かるような気がします。
皆利権者にコントロールされて洗脳される。
例えば国がスマホ1日3回以上触ったら爆発しますみたいな条例が出来たら使わないよね。
良いも悪いも無いけどマスコミ始め情報を鵜呑みにしない観点は持ちたい。
1番は政治が腐ってるからですね。明らかです。
昨日は、裏シオンちゃん見るためにスマホを見すぎました。今日は早めに寝ます。
毎日テレビテレビで認知症になるジジババと一緒
俺、勉強の知識や知恵だけしかスマホを使わない。得のある事しかしない。
私のような神経発達症を持っていると凄く拒絶するか、ずーっと見続けてしまうかの極端な2択になりそうな感じがしてしまいます。。
精神的、身体的にリスクが大だということは、 スマホを持つ前に知っておく必要がありますね。。
沙羅ちゃんさま〜、今晩は。
「スマホ脳」アンデッシュ・ハンセン先生の本を読んで、スマホに執着がなくなりました。睡眠１０時間眠れています。寒さで、朝散歩できていませんが、眠れること素直に感謝しています。寒さ厳しいので、風邪引かないようにしています。
@hanachan358
はなちゃんさーん😆😆😆お久しぶりですー😆✨
スマホ脳まだ見てないのですが良さげですね😃
睡眠とても改善されたようでなによりです😆無理なさらないで下さいね😃
とか言いながら詐欺で騙される高齢者とか居るわけないよな？
有難うございます
最近七時間睡眠が取れてます
また 人と合わせなくなり調和不足ですが楽になっております
統合的な疲れはありますが
仕方ないんです😅
お世話になります
有難う
和田さんもいい本を書きますが
若い方❤❤❤❤❤❤向け良いです
ながじかんみられませんこめかみがいたくなる。
給料安いだけ。やりがい無い。バカ世代は、初任給１００万位やん
でもさ、スマホやパソコンの使用にリスクがあるなら、テレビだって同じじゃないのか？
確かに、視聴覚刺激があると、覚醒してしまい入眠しにくくなりますが。
それにデスクワークの事務職の方で、メンタル疾患は、断トツに多いことになるはず。
メンタル疾患は、生活習慣が不規則でも、人間関係や仕事の負荷によるストレス量がプラスられなければ、メンタルは病むことはないはずなんですよね。ただ、スマホの長時間使用だけに害があるかのような書籍などよく見ますが、それは、こじつけにも思うんですよね。
完全に否定するつもり無いんですが、何か、それだけの要因であたかも疾患になるって決めつけが、納得いかない。
成長期に、スマホばかりに依存していると、感情表現に乏しく（無表情）になるのかなと？スマホを使うってことは、アドレナリンが長時間分泌することで、その対象となる事象から外れると、分泌疲れから脱力状態になるのかもしれませんね？
例えが変ですが、思春期の子供が性的欲求を満たしてしまうと、無気力になるとかないとか。それと同じなんじゃないですかね？
つまり、麻薬のようなものかもしれません。
「スマホは脳に悪い」って思いながらスマホ触るの余計にメンタルに来る
TH-camを否定する訳じゃないですけど。今、TH-cam時代という世代で。自分も、スマホに、はまったり、しましたが、自分が、子育てしている時、小児科の先生から、小さい、子供に、テレビばかり見せたらいけないと、言われた事があります。