Un grand merci Fred depuis je fait ce jus tout les matins avec differents fruit et j'ai enfin régler mes problème intestinaux (digestion, crampe, flatulences,...) donc merci docteur delavier 💪💪
Merci Fred, si vous avez un peu plus de budget je vous conseille quand même un extracteur de jus basse vitesse (double vis si possible). C'est bien plus chère mais plus costaud (moins de contraintes mécaniques) puis ça préservera bien plus de nutriments, demandera moins de légumes/fruits pour la même quantité de jus et augmentera la durée de conservation de vos jus.
Bonjour Frédéric, aurais tu à l'occasion le temps de consacrer une vidéo aux "super-aliments" et aux végétaux Adaptogènes comme le Maca, la chlorella, le Rhodiola, etc ?? Et le reste de chair, peut on le mélanger à du riz ou l'ajouter dans un smoothie ?
Et que penser de ne pas manger les fibres des fruits et légumes qui partent à la poubelle, est ce qu'il n'y a pas autant de nutriments dans les fibres ?
5:54 "on va bien mélanger" mdr le petit coup de poignet qui mélange le citron instantanément, beaucoup trop fort fred :D. Et du coup j'ai acheté une centrifugeuse.. Grrr j'en fait des achats à cause de Delavier !! Rendez l'argent aux abonnés !!! Je plaisante bien sur ahahah.
C'est sympa les videos dans la cuisine. Ca change des videos assis face camera et le contznu est tjr top ! Mention spécial pour les epinards pour se retenir de péter quand on veut coucher 😂 j'en mangeais deja pas mal mais la je vais doubler les rations mdr
La betterave naturelle est idéale en jus:énergétique et anti oxydante pour le sang. Ancienne sprinteuse, c'est ce que buvais avant mes compétitions au lieu de prendre du café.
Les épinards sans doute. L acide oxalique contenu dedans est un principe actif qui reeduque le peristaltisme sans le stimuler et l irriter comme le café
Pas mal , je testerai. Le matin je mélange deux cuillères de cacao, une bonne de maca et un mélange protéine de pois, chanvre et riz ( 74g de prot pour 100gr ) et je mélange tout ça dans du lait d'amande et parfois j'y rajoute de l'avoine en flocon + 6 comprimés de spiruline.
Merci Casasnovas. Les jus pour moi redte une boisson comme une autre. Perso je préfère le faire en purée en ayant les fibres et de la mastication plutôt que se contenter de boire. Les carottes blanche ce ne sont pas les panais ?
Salut et merci pour cette recette de jus ! Ça aurait été quand même cool d’avoir les quantités pour chaque fruits/légumes ? :) Mal dosé, ça doit vite devenir imbuvable ^^
abe, une émission de la télévision suisse-rommande a comparé les taux de vitamines et nutriments de différents procédés par rapport aux fruits entiers. La centrifugeuse et l'extracteur sont kifkif, le mieux reste le blender car évidement il ne perd rien, par contre ça n'enlève pas les fibres ce qui ici est le but. La centrifugeuse est plus rapide et plus simple à nettoyer que l'extracteur, par contre l'extracteur permet de tirer plus de jus d'un légume si il est bien fabriqué.
Salut Frédéric, il y a t'il une raison précise pour ne pas incorporé curcuma et/ou gingembre à ta recette ? Comme c'est le matin au lever peut être trop brutal ?
Home Permis Le Havre je mets du curcuma et du gigembre tout le temps dans mon extracteur, c'est excellent, ça donne un petit piquant en plus. Par contre il faut commencer avec des dosages très faible le temps que le système digestif s'y adapte
Frederic Delavier Je ne sais pas si je supporte. Mais j adore les légume et j en mange de grande quantité tout les jours... En tout cas merci pour cette recette matinal je vais essayer ca dès la fin du moi le temps de m'acheté une centrifugeuse.
Bordel, je suis un génie. J'ai trouvé sur Google Trad avec zéro connaissance en hongrois... Donc "vége" ne veut pas dire "Végan" comme on pourrait le penser, mais simplement "c'est fini !' en hongrois.
Fredo je n'avais jamais regardé tes video Muscu (ebn ce n'est par forcément mon trip) mais j'ai trouvé que tu avais la même pêche et cela me motive pour regarder les autres... mais stp donne les proportions !
Vous partez en voyage ? Non car je pars en voyage ! Les proportions dépendent de ton poids du corps et de tes besoins quotidiens :) Mais il pourrait donner un ordre d'idée je pense
Faire tremper les légumes ou fruits dans de l'eau avec du bicarbonate de soude ( alimentaire évidement ) permettrait de retirer un partie des produits indésirable qui traînent sur les aliments , en plus d'être bien propre ;)
Moi c'est carotte, betterave, pomme, orange, citron, gingembre et curcuma... à quand une vidéo d'entretien avec Thierry Casasnovas 😁? Amitiés sportives.
Des épinards pour éviter les flatulences de serrer les fesses lors d un rendez vous galant parce que vous aller pèter aaaah ah ah ah ah c est mes abdos qui sont Pété de rire...!!!
Salut frédéric, j'ai pas lu les 186 commentaires, mais quelqu'un a déjà parlé d'un extracteur de jus ? le truc qui écrase le fruit tout lentement pour le comparer a la centrifugeuse ... Il parait que ça garde bien mieux les vitamines et tout ça, t'en pense quoi ? Merci !! :)
Bonjour Fred ! Pourquoi ne pas parler de l'extracteur de jus qui préserve mieux les micronutriments et réduit les fibres pour une meilleure digestion ? Et surtout, en mangeant du cru, je sais que t'es en Hongrie, mais tu ne précises pas qu'il faut prendre bio, comme ça on garde la peau très riche en nutriments.
Salut Fred! Si jamais tu peux remplacer l'épinard par quelque chose d'autre, ou en prendre moins souvent, ton système urinaire t'en remercieras. En effet, l'épinard est l'un des aliments les plus riches en oxalates, une molécule irritante (pro-inflammatoire) qui s'associe au calcium pour former des calculs rénaux. Et à 50 ans, il faut aussi faire attention à ça ;)
Selon Norman Walker (les jus de fruits et de légumes frais) l'acide oxalique est en effet un problème mais uniquement quand ils sont cuits. Donc cru aucun soucis.
Eh bien! Ce docteur Walker dit exactement le contraire des recherches scientifiques sur le sujet. Pour t'en convaincre, je te laisse l'abstract de cet article qui s'est penché expérimentalement sur la question: europepmc.org/abstract/med/15826055. Ensuite, c'est vrai que nous ne n'avons pas tous le même niveau de sensibilité aux oxalates, mais cette sensibilité augmente néanmoins avec l'âge.
mieux que le blender, la machine à jus, c'est un peu plus cher mais c'est mieux pour plusieurs raisons, renseignez-vous il y a pas mal de vidéos sur le sujet
"...j'ai pas rincé mes épinards car ça me casse...euh.. les couilles..." GENIAL !
Un génie
Dieulavier
Je m'y attendais trop pas xD
Mais comme dit jésus, ce n'est pas ce qui rentre dans la bouche qui souille l'homme
@@francisvinquiote300 comme une bite quoi 🤔
Vive la France ! Vive la méthode Delavier et, également, son guide !
Il a prit du muscle Casasnovas.
Très bonne vidéo, j'aime bien l'ambiance décontracté, c'est plus convivial et agréable à regarder.
Super Fred ! énorme amélioration de l'élocution! j'ai pas touché a la vitesse de lecture! nickel ! ne lâche plus le rythme!
Un grand merci Fred depuis je fait ce jus tout les matins avec differents fruit et j'ai enfin régler mes problème intestinaux (digestion, crampe, flatulences,...) donc merci docteur delavier 💪💪
Grâce à cette vidéo je n'ai plus besoin de serrer les fesses. Merci les épinards et merci Delavier 👌
C'est pour ce genre de vidéo qu'on l'adore Delavier
MERCI FREDERIC , TOUJOUR UN PLAISIR . JE VIEND D ACHATER LA DERNIERE METHODE DELAVIER ET JE NE REGRETE PAS MON FRIC , TRES BONNE CONTINUATION !!!!
j'en connais une qui va transmettre la vie sous peu
et la calorie
Ptdrrrrrrrrrr cel ki filme haha
😂@@vouspartezenvoyagenoncarje1972
Super vidéo ! Les conseils muscu (et diète) de Delavier sont vraiment d'excellentes vidéos bravo ;)
Ce mec est un génie si ma salle pouvait avoir les machines qu’il a conçu
A mon anniversaire je vais demander mouvement en musculation
jolie cuisine et merci pour ces vidéos !!! (le porte couteau derrière est génial !)
Ptain cheros le porte-couteau
On le trouve chez tout le monde
Thierry Casasnovas a prit de la masse !
J'ai penser à la même chose hahahah
Ptddr chapeau Fred des vidéos sans cérémonie. Trop fort
Le coup du rdv a se retenir de peter j'ai trop rigolé
C'est trop vrai en plus lol
Merci Fred, si vous avez un peu plus de budget je vous conseille quand même un extracteur de jus basse vitesse (double vis si possible). C'est bien plus chère mais plus costaud (moins de contraintes mécaniques) puis ça préservera bien plus de nutriments, demandera moins de légumes/fruits pour la même quantité de jus et augmentera la durée de conservation de vos jus.
Je vien d'avoir ma machine 👍 Merci Mr delavier.. Super recette.
Énorme !! Ça me plaît ce concept de vidéo, je me marre, très bien !!!! 💪
Super conseils. Merci pour cette vidéo
Merci Fred... Toujours au top...
Merci frederic, belle cuisine!
Putain génial merci Frédéric 😁
Je viens de m'acheter un p'tit blinder "nomade" justement jme suis noté la recette ducoup 👌
2023 et je regarde encore cette vidéo pour me faire un jus de forme ! Moins cher que la barre choco et des compléments de raptor nutrition 😂
Super, je vais essayer dès demain , merci du partage.
Merci à vous
Bravo pour votre travail
Meilleure vidéo de TH-cam
Bonjour Frédéric, aurais tu à l'occasion le temps de consacrer une vidéo aux "super-aliments" et aux végétaux Adaptogènes comme le Maca, la chlorella, le Rhodiola, etc ??
Et le reste de chair, peut on le mélanger à du riz ou l'ajouter dans un smoothie ?
Pouvoir aller à des rdv amoureux sans serrer les fesses 😋😋😋On peut rajouter du gingembre bio et là je dis on est bon 👌
Et que penser de ne pas manger les fibres des fruits et légumes qui partent à la poubelle, est ce qu'il n'y a pas autant de nutriments dans les fibres ?
J'ai parlé du "jus de la forme" à ma copine aussi à boire le matin mais elle est pas d'accord :(
jpp bater
Merci pour ta vidéo t'assure!!!
Ne vaut il mieux pas un extracteur de jus plutôt que centrifugeuse? Merci :)
J aime le parler vrai de ce genre de type.
Excellent conseil pour les rdv amoureux, pour ma part je recommande la sauge !
2:00 pétage de rire... Merci l'empereur !
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
5:54 "on va bien mélanger" mdr le petit coup de poignet qui mélange le citron instantanément, beaucoup trop fort fred :D. Et du coup j'ai acheté une centrifugeuse.. Grrr j'en fait des achats à cause de Delavier !! Rendez l'argent aux abonnés !!! Je plaisante bien sur ahahah.
Bonjour, pourquoi ne pas manger les fibres s’il vous plaît ?
la petiteeeeeeuh vidéo yes
Bonjour Fred, est-ce que ces jus qu’il soit fait avec un extracteur ou une centrifugeuse ne modifie pas l indice glicemique svp? Merci
Merci 🔥🔥🔥
qu'est ce que tu penses du "fasting" ? C'est à dire pas prendre de petit déjeuner, pour faire un jeune intermittent et perdre du gras
C'est sympa les videos dans la cuisine. Ca change des videos assis face camera et le contznu est tjr top ! Mention spécial pour les epinards pour se retenir de péter quand on veut coucher 😂 j'en mangeais deja pas mal mais la je vais doubler les rations mdr
Salut Frédéric ,je vais essayer ta potion ça tombe bien j'ai une centrifugeuse qui à plus de 40 ans dans mon placard elle va pouvoir servir.
La betterave naturelle est idéale en jus:énergétique et anti oxydante pour le sang. Ancienne sprinteuse, c'est ce que buvais avant mes compétitions au lieu de prendre du café.
Tu m a tué tu es trop marrant XD merci pour ce jus je vais le faire
le jus de Zeus :)
c'est pas mieux un extracteur pour faire des jus pour la conservation des micro?
Bonjour mr delavier peut on preparer ses jus a lavance ou pour plusieurs jours ? Merci
Salut, j'ai bu ce jus le matin et j'ai eu envie de chier toute la journée..
C'est à cause de quel aliment ? Trop de fibres ?
Les épinards sans doute. L acide oxalique contenu dedans est un principe actif qui reeduque le peristaltisme sans le stimuler et l irriter comme le café
Salut delavier j'ai envie de faire pareil que toi, et je me demandais si tu as épluché les carottes ou pas ?
Pas mal , je testerai. Le matin je mélange deux cuillères de cacao, une bonne de maca et un mélange protéine de pois, chanvre et riz ( 74g de prot pour 100gr ) et je mélange tout ça dans du lait d'amande et parfois j'y rajoute de l'avoine en flocon + 6 comprimés de spiruline.
Tu commences à peser sur TH-cam, bientôt les 100 000 abonnés
On en reparle en 2022 !
@@MrJeanBombers wow
Bonjour. J'ai l'impression que tu as une meilleure shape en ce moment. Un régime particulier ou entraînement?
Merci Casasnovas. Les jus pour moi redte une boisson comme une autre. Perso je préfère le faire en purée en ayant les fibres et de la mastication plutôt que se contenter de boire.
Les carottes blanche ce ne sont pas les panais ?
Non, il s'agit de la couleur naturelle de la carotte sauvage (Daucus carota), avant que l'homme sélectionne des cultivars orangés.
Si on le fait directement au mixeur cela fait trop de fibres ?
pour certaines personnes
Frederic Delavier bon je testerai mon ventre donnera la réponse
à la limite tu filtre avec une passoire après ?
quel drole de personnage quand meme hahaha
Salut et merci pour cette recette de jus ! Ça aurait été quand même cool d’avoir les quantités pour chaque fruits/légumes ? :)
Mal dosé, ça doit vite devenir imbuvable ^^
Bonjour.
Concernant le debat "extracteur de jus" VS "centrifugeuse".
Vous pourriez faire une vidéo ?
Salut fred j aimerait savoir comment tu gère les moments difficiles dans la vie une grosse blessure et maladie
TG
Koto Amatsukami mdr tu es mignon derrière ton clavier
je relativise
Bonjour , dans quel coin de la Bretagne vous viendrez pour votre maquette ? Ca serait une occasion de venir faire une seance dans ma salle 😊
pas de curcuma et/ou gingembre :(
N'oubliez pas de consommer local, bio et de saison !
Bonne petite video 💪
Merci Thierry casasnovas
obi wan kenobi ah qui a insinué ça ? En tout cas il apprend de Thierry il commente ses vidéos
@@Ms17111990 Pédophile ? Tu parles de ton papa là ?
Tu devrais mettre la recette en description
J'ai entendu dire que la centrifugeuse cassait les micronutriments? Mais il doit bien en rester si tu le conseille.
abe, une émission de la télévision suisse-rommande a comparé les taux de vitamines et nutriments de différents procédés par rapport aux fruits entiers. La centrifugeuse et l'extracteur sont kifkif, le mieux reste le blender car évidement il ne perd rien, par contre ça n'enlève pas les fibres ce qui ici est le but.
La centrifugeuse est plus rapide et plus simple à nettoyer que l'extracteur, par contre l'extracteur permet de tirer plus de jus d'un légume si il est bien fabriqué.
Très bien je note, merci :).
"C'est bien de laver les épinards pour les pesticides.. Bon moi je les laves pas parce que sa me casse les couilles" 🤣🤣 je suis à terre 👊🏾😵
Fred tu gère , tu est une référence . salut Brigi pour moi ,tape lui pas trop fort dedans !! bonne séance de squat .
ça n'a rien à voir mais où peut-on trouver les T-shirt que vous portez, avez vous un site à me conseillé ? merci d'avance.
Salut Frédéric, il y a t'il une raison précise pour ne pas incorporé curcuma et/ou gingembre à ta recette ? Comme c'est le matin au lever peut être trop brutal ?
Home Permis Le Havre je mets du curcuma et du gigembre tout le temps dans mon extracteur, c'est excellent, ça donne un petit piquant en plus. Par contre il faut commencer avec des dosages très faible le temps que le système digestif s'y adapte
le gingembre ça me brûle l'estomac et le curcuma ça me fout des emoroide
Fred respire le bien être 👌✨❤️
Salut Fred ! Préparer cette mixture la veille perds elle ses nutriments ?
Je suis pas fred mais oui à consommer aussitôt
un peu
Le citron aide à la conservation.
Cest quoi ta centrifugeuses?
Hello! je voulais savoir, j ai un mixeur chez moi. Ca fonctionne t il aussi?
MrNinjabarbar faut supporter les fibres
Nathy govan
Ha ok! dommage.... merci d avoir éclairer ma lanterne.
Frederic Delavier
Je ne sais pas si je supporte. Mais j adore les légume et j en mange de grande quantité tout les jours... En tout cas merci pour cette recette matinal je vais essayer ca dès la fin du moi le temps de m'acheté une centrifugeuse.
Salut à tous, il dit quoi tout à la fin ? "Végué ?" J'arrive pas à comprendre lol merci
Bordel, je suis un génie. J'ai trouvé sur Google Trad avec zéro connaissance en hongrois... Donc "vége" ne veut pas dire "Végan" comme on pourrait le penser, mais simplement "c'est fini !' en hongrois.
Bonjour Fréderic,
N'oubliez pas de mâcher vos jus de légume, la digestion commence dans la bouche.
Fredo je n'avais jamais regardé tes video Muscu (ebn ce n'est par forcément mon trip) mais j'ai trouvé que tu avais la même pêche et cela me motive pour regarder les autres...
mais stp donne les proportions !
Vous partez en voyage ? Non car je pars en voyage !
Les proportions dépendent de ton poids du corps et de tes besoins quotidiens :)
Mais il pourrait donner un ordre d'idée je pense
exactement
oui, les proportions en effet.
Super routine du matin pour remplacer tous les laits de perlinpinpin
ca me fait penser au deschiens "la salade de fruits" , sinon bravo fred,au top.
j'adore !!
7:40 c'est un miiiiiraaacle !!!!
Trop adorable Fredo
Ahhh...Les gazs en rendez-vous galants ! C’est pas évident 😂😂😂
Faire tremper les légumes ou fruits dans de l'eau avec du bicarbonate de soude ( alimentaire évidement ) permettrait de retirer un partie des produits indésirable qui traînent sur les aliments , en plus d'être bien propre ;)
Moi c'est carotte, betterave, pomme, orange, citron, gingembre et curcuma... à quand une vidéo d'entretien avec Thierry Casasnovas 😁?
Amitiés sportives.
poivron rouge, orange, carotte, curcuma gingembre, trop trop bon !
Petite vidéo ))) lol
Excellent
Bravo
il y'a énormément de pesticides dans l'épinard c'est d'ailleurs le légume qui en contient le plus .
Et ?
Des épinards pour éviter les flatulences de serrer les fesses lors d un rendez vous galant parce que vous aller pèter aaaah ah ah ah ah c est mes abdos qui sont Pété de rire...!!!
Il n'y a pas de fibres mais quel est l'intérêt de ne plus en avoir ?
Salut frédéric, j'ai pas lu les 186 commentaires, mais quelqu'un a déjà parlé d'un extracteur de jus ? le truc qui écrase le fruit tout lentement pour le comparer a la centrifugeuse ... Il parait que ça garde bien mieux les vitamines et tout ça, t'en pense quoi ? Merci !! :)
Bonjour Fred ! Pourquoi ne pas parler de l'extracteur de jus qui préserve mieux les micronutriments et réduit les fibres pour une meilleure digestion ? Et surtout, en mangeant du cru, je sais que t'es en Hongrie, mais tu ne précises pas qu'il faut prendre bio, comme ça on garde la peau très riche en nutriments.
ça au moins c'est une trés bonne video.....
Salut Fred! Si jamais tu peux remplacer l'épinard par quelque chose d'autre, ou en prendre moins souvent, ton système urinaire t'en remercieras. En effet, l'épinard est l'un des aliments les plus riches en oxalates, une molécule irritante (pro-inflammatoire) qui s'associe au calcium pour former des calculs rénaux. Et à 50 ans, il faut aussi faire attention à ça ;)
tout le monde ne fait pas de calcule
Et les pommes sont riches en acide malique qui font fondre les calculs XD
une feuille d'épinard plus une feuille d'épinard, ça fait déjà un calcul
Selon Norman Walker (les jus de fruits et de légumes frais) l'acide oxalique est en effet un problème mais uniquement quand ils sont cuits. Donc cru aucun soucis.
Eh bien! Ce docteur Walker dit exactement le contraire des recherches scientifiques sur le sujet. Pour t'en convaincre, je te laisse l'abstract de cet article qui s'est penché expérimentalement sur la question: europepmc.org/abstract/med/15826055. Ensuite, c'est vrai que nous ne n'avons pas tous le même niveau de sensibilité aux oxalates, mais cette sensibilité augmente néanmoins avec l'âge.
c'est pas mieux un extracteur de jus?
Si mais pas le même prix
Effectivement, tout le monde digère pas, ça m'a filé la chiasse ...
Merci à Briggy
Ce T-shirt !
manger des épinards pour ne pas péter pendant les rencards j'adore!
mieux que le blender, la machine à jus, c'est un peu plus cher mais c'est mieux pour plusieurs raisons, renseignez-vous il y a pas mal de vidéos sur le sujet
"Grace au épinard je me sens bien" Spinach by Delavier