Salut et merci pour ta vidéo je me demandais, cb faire de série et de rep pour faire de l’explosivite sans faire du lourd léger ? Car je suis limite en poids à cause d’une blessure aux adducteurs
10 หลายเดือนก่อน
Hello merci beaucoup ! Tout dépends de la charge et de l’outil utilisé. Sur du développé couché par exemple je vise 6-10 reps à 30-40%
Salut, c'est un KB de combien de kg que tu utilises dans la vidéo ? Pour avoir une idée du poid qu'il faut choisir pour des séries de 15/20 réps? Merci
Cette vidéo tombe à point 😊
bravo josé, toujours des videos interessantes
Merci beaucoup 👍
Vidéo très intéressante, par curiosité tu le fais avec un kettlebell de quel poids ? Car cela semble facile pour toi
Hello merci ! La KB est de 24 kg, c’est je. Olympique, c’est pour ça qu’elle paraît plus grosse
Transfert de force c le best,
Suffit de voir mike tyson dans sa jeunesse😉
super video top
Merci
au top ta chaine !
Salut et merci pour ta vidéo je me demandais, cb faire de série et de rep pour faire de l’explosivite sans faire du lourd léger ?
Car je suis limite en poids à cause d’une blessure aux adducteurs
Hello merci beaucoup ! Tout dépends de la charge et de l’outil utilisé. Sur du développé couché par exemple je vise 6-10 reps à 30-40%
Salut, c'est un KB de combien de kg que tu utilises dans la vidéo ? Pour avoir une idée du poid qu'il faut choisir pour des séries de 15/20 réps? Merci
belle video
Merci 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️
Salut, c'est dommage car tu nous parle de plein d'exercices à faire et tu nous montre juste des swing...
Top
Merci 🤛
Bv merci
Merci à toi 💪
C pas intéressant que pour la boxe ! 😏
Libre à toi de le penser 😉