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ご視聴いただきありがとうございます。動画の感想や「ここはこうした方がいいよ」などがあればコメントしていただけると、とても嬉しいです。今後も定期的に、あなたの「身になる」本をご紹介していきますので、わかりやすい、面白いと思ってくださった方は、チャンネル登録をしていただけると励みになります。【目次】00:00 概要02:05 気楽に始める断酒チャレンジ05:16 自力で断酒する方法11:10 本日のまとめ【参照】タイトル：自力で断酒する方法はこれしかない著者：はまとしAmazonリンク：amzn.to/3NCGQMo【関連動画】【禁酒】「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング｜禁酒こそ最強のアンチエイジングth-cam.com/video/GRZxy9wEgoY/w-d-xo.html【禁酒】本気でお酒を断ち切る ９つの断酒メソッド｜お酒をやめれば痩せる！若返る！th-cam.com/video/dy2_Nx7s0Jg/w-d-xo.html【禁酒】断酒を成功させる本｜お酒をやめると起こる変化th-cam.com/video/7xLR9up58aA/w-d-xo.html【お酒のリスク】知らずに飲酒してたら要注意！お酒って何？【断酒・禁酒】th-cam.com/video/vBXvWnOtuVM/w-d-xo.html【チャンネル登録はコチラ】bit.ly/3jylsto
断酒は最大の自己投資...その通りですね。その言葉で断酒、頑張ってみます！
毎日焼酎一本飲んでましたがやめたら生活の質がよくなりました仕事もしんどくないし。時間があるようになりました。前は夕方になると飲むことばかり考えていて車には乗れないし色々と不便だつたのが辞めたら時間もできてやれることが増えてよかったです
断酒中して1年経ちました。心身共に健康になり交友関係も変わりました。断酒のメリットが大きすぎて酒を飲むメリットが上回りません！
完全断酒して１年ですか？これからは楽して断酒できますよ🎉
節酒暦５年以上になりますが、苦い経験をして断酒して１年半になります。本当に辛い１年でした。それ以降は｢昨年の今頃は何をしていたか？｣自分の過去を振り返ることができました。それ以降は楽になります。日本では｢合法ドラック｣なので他人には絶対に言いません。
45歳。私はこの12年間毎日飲み続けています。ハイボール500ml5本。老いが気になり、老化を食い止められるなら、、、あわよくば若返るなら禁酒したい！と今、お酒のデメリットを脳に植え付けようと動画を見続けています！
500mlを５本は多すぎで危険ですね。根気はいりますが頑張って下さい。リンゴやブルーベリーなどの酢を炭酸で割って飲んだらアル中から回復した話知っています！
ある時これにいくらお金かけてるんだろ、一杯あたりは少額でも積もれば大変だなと思うようになってから苦なくやめられました。飲み会に3000円はすぐいきますが、それをランチにしたらかなり良いもの食べられると思います！
お酒を呑みすぎると、気持ちばかりが大きくなってしまいますからね。
卒酒52日目🎊 ストレスでなんかワインがものすごくおいしく感じて、量も増えてきたので危ない危ないと思いお酒とはお別れすることにしました。依存に片足をつっこんでいるような気がする程度だったので、離脱症状もほぼなく過ぎていますが、時々、週末にあ～ワインのみたいななんて思うときあり。そんなときは、このような動画を視聴してモチベ保ってます！
思い立って断酒して1年2ヶ月。生活の質が上がりました。後1.2年遅かったら自力での断酒は厳しかったかももっと早く辞めればよかった酒代は積み立てニーサ代に変わりアルコールの代わりに果物を摂るようになった本当にもっと早く辞めればよかったでもたまに飲みたくなりこのような動画を見て自分を律しています
人生後半を有意義に過ごしたけりゃ〜断酒しかない✋☺
断酒すると空いた時間が焦燥感にかられ辛くて続きませんどうしても断酒できません空いた時間が辛すぎます
毎晩ハイボール4.5杯飲んでいますが時々アル中ではないかと確認するために1.2週間断酒します禁断症状も出ずにできるので問題ないのかななんて思ったりしてます
とりあえず肝臓のために1ヶ月だけ止めて見ようと思ってます(^_^;)同じパターンで煙草もやめたので・・
晩酌が習慣化していて酒量も増えてきていたので漠然とですが「このままだとまずいのかもなぁ…」と思っていたら簡単に止められました。金銭や健康上のメリットについては特に考えてはいなかったのですが。
もと死にかけのアル中です。現在断酒１年半です。あまり素人触れる内容ではないですよ。1人断酒は下手すると離脱症状で死にます。
還暦過ぎても若い女を抱くこれを目標にすれば良い
たった一年で本書くなんて今風だな😂 まだ片足突っ込んだ程度
一緒に飲む友達がいたら、断酒はそこまで魅力はないな。今、肉体改造中なので断酒をせざるを得ないわちの感想。
人はゴールの無いマラソンは出来ない。。。人生自体がゴールの無いマラソンではないか？ゴールを設定出来る人生とは。。。
出たアルコールポエムw
Да нет, просто нагнетания обстановки .
話し方がやや早い気がします。
アドバイスありがとうございます！次回から意識していきます！
あなた自身が設定でスピード調整してみたらいかがですか？
自力で酒をやめるには首をくくるしかねえな。酒をやめるか死ぬかどうせ死ぬんだから死ぬまで飲みてえな。
もっとマシな愉しみ探せよ
自分の経験と自分の言葉で話さないとあなたが動画でやってることは視聴者か経験してることだよ
図書館、のチャンネルだからこれで良い。
ご視聴いただきありがとうございます。
動画の感想や「ここはこうした方がいいよ」などがあればコメントしていただけると、とても嬉しいです。
今後も定期的に、あなたの「身になる」本をご紹介していきますので、
わかりやすい、面白いと思ってくださった方は、チャンネル登録をしていただけると励みになります。
【目次】
00:00 概要
02:05 気楽に始める断酒チャレンジ
05:16 自力で断酒する方法
11:10 本日のまとめ
【参照】
タイトル：自力で断酒する方法はこれしかない
著者：はまとし
Amazonリンク：amzn.to/3NCGQMo
【関連動画】
【禁酒】「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング｜禁酒こそ最強のアンチエイジング
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【禁酒】本気でお酒を断ち切る ９つの断酒メソッド｜お酒をやめれば痩せる！若返る！
th-cam.com/video/dy2_Nx7s0Jg/w-d-xo.html
【禁酒】断酒を成功させる本｜お酒をやめると起こる変化
th-cam.com/video/7xLR9up58aA/w-d-xo.html
【お酒のリスク】知らずに飲酒してたら要注意！お酒って何？【断酒・禁酒】
th-cam.com/video/vBXvWnOtuVM/w-d-xo.html
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断酒は最大の自己投資...その通りですね。その言葉で断酒、頑張ってみます！
毎日焼酎一本飲んでましたがやめたら生活の質がよくなりました仕事もしんどくないし。時間があるようになりました。前は夕方になると飲むことばかり考えていて車には乗れないし色々と不便だつたのが辞めたら時間もできてやれることが増えてよかったです
断酒中して1年経ちました。
心身共に健康になり交友関係も変わりました。断酒のメリットが大きすぎて酒を飲むメリットが上回りません！
完全断酒して１年ですか？これからは楽して断酒できますよ🎉
節酒暦５年以上になりますが、苦い経験をして断酒して１年半になります。本当に辛い１年でした。それ以降は｢昨年の今頃は何をしていたか？｣自分の過去を振り返ることができました。それ以降は楽になります。日本では｢合法ドラック｣なので他人には絶対に言いません。
45歳。私はこの12年間毎日飲み続けています。ハイボール500ml5本。
老いが気になり、老化を食い止められるなら、、、あわよくば若返るなら禁酒したい！
と今、お酒のデメリットを脳に植え付けようと動画を見続けています！
500mlを５本は多すぎで危険ですね。根気はいりますが頑張って下さい。リンゴやブルーベリーなどの酢を炭酸で割って飲んだらアル中から回復した話知っています！
ある時これにいくらお金かけてるんだろ、一杯あたりは少額でも積もれば大変だなと思うようになってから苦なくやめられました。
飲み会に3000円はすぐいきますが、それをランチにしたらかなり良いもの食べられると思います！
お酒を呑みすぎると、
気持ちばかりが
大きくなってしまいますからね。
卒酒52日目🎊 ストレスでなんかワインがものすごくおいしく感じて、量も増えてきたので危ない危ないと思いお酒とはお別れすることにしました。
依存に片足をつっこんでいるような気がする程度だったので、離脱症状もほぼなく過ぎていますが、時々、週末にあ～ワインのみたいななんて思うときあり。
そんなときは、このような動画を視聴してモチベ保ってます！
思い立って断酒して1年2ヶ月。生活の質が上がりました。
後1.2年遅かったら自力での断酒は厳しかったかも
もっと早く辞めればよかった
酒代は積み立てニーサ代に変わりアルコールの代わりに果物を摂るようになった
本当にもっと早く辞めればよかった
でもたまに飲みたくなりこのような動画を見て自分を律しています
人生後半を有意義に過ごしたけりゃ〜断酒しかない✋☺
断酒すると空いた時間が焦燥感にかられ辛くて続きません
どうしても断酒できません
空いた時間が辛すぎます
毎晩ハイボール4.5杯飲んでいますが時々アル中ではないかと確認するために1.2週間断酒します
禁断症状も出ずにできるので問題ないのかななんて思ったりしてます
とりあえず肝臓のために1ヶ月だけ止めて見ようと思ってます(^_^;)
同じパターンで煙草もやめたので・・
晩酌が習慣化していて酒量も増えてきていたので漠然とですが「このままだとまずいのかもなぁ…」と思っていたら簡単に止められました。金銭や健康上のメリットについては特に考えてはいなかったのですが。
もと死にかけのアル中です。現在断酒１年半です。あまり素人触れる内容ではないですよ。1人断酒は下手すると離脱症状で死にます。
還暦過ぎても若い女を抱く
これを目標にすれば良い
たった一年で本書くなんて今風だな😂 まだ片足突っ込んだ程度
一緒に飲む友達がいたら、断酒はそこまで魅力はないな。
今、肉体改造中なので断酒をせざるを得ないわちの感想。
人はゴールの無いマラソンは出来ない。。。
人生自体がゴールの無いマラソンではないか？ゴールを設定出来る人生とは。。。
出たアルコールポエムw
Да нет, просто нагнетания обстановки .
話し方がやや早い気がします。
アドバイスありがとうございます！
次回から意識していきます！
あなた自身が設定でスピード調整してみたらいかがですか？
自力で酒をやめるには
首をくくるしかねえな。
酒をやめるか死ぬか
どうせ死ぬんだから死ぬまで飲みてえな。
もっとマシな愉しみ探せよ
自分の経験と自分の言葉で話さないと
あなたが動画でやってることは
視聴者か経験してることだよ
図書館、のチャンネルだからこれで良い。