Hocam bu videoyu seyrettikten sonra yanlış yüzdüğümü fark ettim. Alıştığım yanlış stilde tek dalışta 40 metre sonra dinlenirken sizin gösterdiğiniz stilde 90 metrede dinlenmeye başladım. Çok etkili çok faydalı oldu benim için sağolun serkan hocam.
Crawl (Serbest) stil kol çekişte ellerin duruşu ile ilgili olarak 2012 yılı başında, aerodinamik ilkelerde değişikliğe gidildi. Daha önceden el parmaklarının birbirlerine bitişik olması gerektiği savunulmaktaydı. Oysaki yeni inceleme sonuçlarına göre; "parmaklar tam yapışık olmayacak. Aralarında boşluklar olmalı. Böylece daha fazla su çekme olayı gerçekleşmiş olur" denmekte.
video eskiymiş, ben stil öğrenme hevesiyle yeni keşfettim, burda izlediklerimi havuzda uyguluyorum. şimdinin gençleri videodan çıkamıyorum diyorlar ya :)) o duyguyu yaşadım, nasıl karizmatik bir anlatım. Saygılar...
Serkan Hocam, videolarınız çok faydalı oldu,yanlışlarımızı düzelttik sağolun varolun. Ayrıca ses tonun diksiyonunda çoğu spikerde yok, cool adamsın vesselam.
3 yaşından beri yüzerim ama serbest yüzme tekniğini yeni becermeye başladım. TH-cam'daki videolardan çok önemli tüyolar kaptım. Bu video da benim için çok önemli oldu, hatalarımı anladım. Teşekkürler, saygılar, sevgiler.
Hocam 8 yil once bu videoyla serbest stil yuzmeyi sizden ogrendim. Kendimi kurtaracak kadar sifir teknik yuzerken simdi mutlaka begeni aliyor yuzmem. Yuzmeyi o kadar sevdim ki senelerce kapali havuzda yuzdum. Bugun yine yuzdum. Size 8 yil sonra tesekkur etmek istedim cani gonulden. Selamlar sevgiler
Serkan Hocam, verdiğiniz bilgiler çok faydalı oldu. Herkesin yüzdüğü kadar yüzüyordum. Verdiğiniz bilgilerle verimli yüzmeye başladım. Nail Reşit Ilkokuldan öğrencinizim saygılarımla..
🙂 Merhaba Mehmet Ali, umuyorum iyisindir. Bak okulda olamasak bile uzaktan fayda sağlamaya devam ediyorum. 🙂 Seni görmek güzel, iyi bak kendine. Görüştüklerine selam benden..
Yüzme kursuna başladıgim bu günlerde videolarinizi yeni izleme fırsatına eriştim, ülkede halen güzel işler yapan insanları görmek iyi geliyor, videolardan da belli olduğu üzere başarılı bir iş yürütüyorsunuz, daim olmasını dilerim. Sevgiler.
Gercekten videolarınız cok faydalı cok yardımcı oluyor her takıldığında açıyorum cok teşekkürler kursta bu denli kesinlikle bilgi verilmiyor insanda bi zaman sonra sormak bile istemiyor sürat ifadelerinden ötürü tesekkurler
Hocam ben iki aydir yuzuyorum.7dersde yuzmeye basardim.kayarak kulac sirt ustu sirt ustu kulac i gectim simdi suyun icinde atlamadan dibe dalmayi ogreniyorum.yuzmeye basladgimdan beri sizin butun videolarinizi izledim cok faydasini gordum.dibe dalma tekniginin de video yaparsaniz sevinirim. takla teknigi havuzdan baliklama atlama ve diger atlama tekniklerini de anlatrsaniz cok super olacak .bu bilgiler icin tesekkurler
Hocam verdiğiniz taktiklere riayet ederek halk plajlarında sen sporcu musun soruları geliyor ya da abi bu kızdan ders mi alsak ne güzel yüzüyor gibi yorumlar. Acaip hoşuma gidiyor türk yabancı çok yüzme videosu izledim ama en sade, akılda kalan anlatım sizin yüzerken bile hareketleriniz talimatlarınız aklıma geliyor size ve yardımcınız güzel kızınıza çokk içten teşekkür ederim keşke yaş geçmeden sizden yardım alabilseydim iyi şeyler başarırdık😊😊😊😀 🌠
Hocam yeni keşfettim seni. Orta okulda yüzme takımındaydım okulun, lisede bırakarak büyük hata yaptım. Şimdi bilgilerimiz tazeliyorum sayenizde 45 den sonra. Bu arada serdar aktolgaya benziyorsunuz
Serkan Hocam merhaba.Bu platforma zaman ayırarak biz yüzme kursuna gidemeyen veya gitmek istemeyen insanlar için çok faydalı bilgiler verdiğiniz kanısındayım.Her hafta 1 konu işlemeye gayret göstermeniz ve takipçilerin sorularını cevaplandırmanız hoşuma gidiyor açıkçası.Benim sormak istediğim soru şu:Serbest stilde yüzerken misal 3 kulaç 1 nefes veya 2 kulaç 1 nefes uygulamaya çalışıyorum ama bi müddet sonra aldığım nefes yetmiyor nefes nefese kalıyorum.Bunun nedeni nelerdir ve bu durumu düzeltip uzun mesafe yüzmek için ne yapabilirim.şimdiden teşekkürler
NEFES AÇMA ÇALIŞMALARI YAPMALISIN, VE SUYUN İÇİNDE İKEN BURUNDAN NEFES vermeye başladığında taki kafanı suyun üstüne çıkarana kadar (yani ağızdan nefes alacağın zamana kadar) nefes vermeye devam etmelisin ki suyundışına çıktığında burnunda su kalmasın, suyun kalmaması ağızdan nefes alırken suyun genize kaçmasını önler , bu durum nefessizkalmanın önüne geçer, eğer bu ritimi uygulayamıyor isen hocamın videoda göstermiş olduğu yüzme prensiplerni en yavaş şekilde yapıp hareketin formunu öğrenene kadar yavaştan başlayarak zamanla hızlandırmalısın. Uutmaki yüzme de 3 fonksiyon vardır, Nefes, el ve ayak koordinasyonundan oluşmaktadır. Bunun en temeli ise NEFEStir, NEFESİNİ AYARLAYAMAZSA KESİLİRSİN. İyi çalışmalar kolay gelsin.
İlginize teşekkür ederim. İlgili videoları yapmaya çalışalım. Bu zaman zarfında konuya yakın makale ve video için mevcut linkleri paylaşmak istiyorum. Umarım yardımcı olur.. palet kullanımı ile ilgili makale: www.yuzme.com.tr/acemi-yuzuculerde-palet-kullanimi.html suda nefes verme ile ilgili video: suda nasıl nefes verilir su yutma ile ilgili video: Yüzerken su yutuyorum
Serkan ÖZKESKİN Palet makaleniz çok işlevsel ama dalış elbiseleriyle soğuktan korunmak için patik ve palet aldım Kıbrıs'ta soğuyan denizde yüzmeye devam edebilmek için. Alışkanlık yapıp tembelleştirmeyeceğini, aksine kaslarımı güçlendireceğini umuyorum iyi niyetle. Videolarınızı bekliyorum. Bence cep uygulaması da yapabilirsiniz. Pocket Swimmer da var Play Store'da; ama anadilimde konuşan yetkin bir yüzücüden daha çabuk öğrenebildim. Sevgiler
Tembelleşme sorunu sadece çok acemi yüzücüler için geçerli. Sizin böyle bir sorununuz olmayacaktır. Evet haklısınız palet, ilgili kas gruplarınızı kuvvetlendirecektir. Uzun süreli palet kullanımından sonra kas aralarında biriken laktik asidi atabilmek için germe yapın. Kası uzatma işlemi yaparak kramp ve yorgunluğu bertaraf edebiliriz. Android veya IOS uygulamalarını yapmayı çok istedim ancak oldukça fazla maliyet çıktı. Dilerim bir gün o da olur. Sevgiler..
Hocam tekrar çok teşekkür ederim böyle bilgi dolu paylaşımlarda bulunduğunuz için ve birseyi merak ediyorum kol çekme esnasında parmaklar hafif açık olabilir demissiniz peki hafif açık olması mi daha iyidir yoksa tam kapalı olması mi
Serkan Hocam, emeginize saglik. Yuzme derslerinden daha faydali oluyor bu videolar benim icin. Ama hala teoride bilip de pratikte uygulayamama sorunu yasiyorum, umarim zamanla cozerim onu da :)
Ne kadar açık olmalı diye sorarsanız; Kasıtlı olarak parmakları birbirinden uzaklaştırmayın. Kendi halinde serbest olarak poziyon alsın derim. Yani yolda yürürken elinizin durumu nasılsa, yüzerken de öyle olmalı.
Hocam video çok bilgilendirici teşekkürler yalnız yüzerken havuzun dibinde elimin su temasıma bağlı olarak titrediğini hissediyorum genelde sol ellimde oluyor ve 500 m. den sonra da omuzuma ağrı giriyor antraman ağırlaşıyor sebebi nedir teşekkürler
+İlkay Güven bunu bilebilmemiz mümkün değil. Uzman tarafından boyun fıtığı mı, sinir sıkışması mı, kas zayıflığı mı veya başka ne olabilir bakılması uygun olur diye düşünüyorum.
Serkan Özkeskin Hocam cevabınız için teşekkürler sebebini öğrendim elimi su altında bükülü tutmanın sebep olduğunu anladım. Su altında kulaç atarlen C şeklinde yapmam sebep oluyormuş teşekkürler.
Merhaba , birsürü kusurum var,bir adımda havuza atlayamiyorum,basim suyun icinde gitmekten vazgecemiyorum,çünkü uzun süredir bunları yapıyorum.Fakat azimliyim düzeltmek istiyorum. Suda olmayı seviyorum,haftada uc gün yüzerim
Teşekkür ederi ben yeni ogreniyom ikinciye gidicem yarın çok faydalı oldu. Nefes almayı ve ayak cirpmayadi bilemiyom. 3 kulacta bitmiş galiba beceremiyorum yeni başlamak için tavsiyeniz nedir.. bana ilk ne yapmalıyım abim
serkan hocam selamlar; ben doktor tavsiyesiyle yüzmeye başladım. ben de bel fıtığı var, acaba önediğiniz bir yüzme sitili varmı iyi gelecek. bizle bu bilgileri paylaştığınız için emeğinize sağlık hocam... cok teşekkürler...
Öncelikle geçmiş olsun. Bel fıtığı sorunu olanların çoğunlukla sırtüstü stil yüzmesi önerilmektedir. Kelebek ve kurbağa stil yüzmeyin. Serbest stil yüzebilirsiniz ancak çoğunlukla sırtüstü stil tercih edin.
Serkan ÖZKESKİN hocam 16 yasindayim skolyoz um var fazla değil ama küçük derece fakat bunun yaninda sirtimda kamburluk var yüzmeye gidiyorum 1 aydir sirt ustu yuzuyorum tahtayla yavaş yavaş kollarimin üstünde yüzmeye basladim . Ama sorum su ben serbest yüzerken zorluk cekiyorum belimi kalcami kaldiramiyorum ayaklarim suyun altında kaliyor ne yapmam lazim
hocam ellerimizi nasıl kullancağımız hakkında bi şey demediniz ellerimiz parmaklarımızın arası kapalı olsa kendimizi daha çok ileri itmiş olmazmıyız acemi bi mantıkla soruyorum..
Hocam eksiklerim tabiki var ama suyla ufaklikdan beri cok haşırneşir olmamdan sebep saniyorumki kendi kendimi doğru geliştirmişim. Kendimi test ettigimde anlattiklarinizin yuzde doksanini kendim zaten yaptigimi farkettim. Bircok kisi benim iyi ve hizli yuzdugumu duşunuyor. Fakat dogru bitanedir mukemmel i yakalamak istiyorum. Takildigim konu oldugunda sizden yardim almak isterim tesekurler...
Hocam merhabalar, kanalınız muhteşem tebrik ederim. Nefesle ilgili bir sorum var. Nefes verirken; nefesi aldıktan diğer nefes alışımıza kadar nefes vermeli miyiz yoksa kesik kesik mi olmalı ?
Nefes alıp-verme sürekli ve durmaksızın olmalı. Kolay gelsin.
10 ปีที่แล้ว +1
hocam bilgileriniz için gerçekten çok teşekkürler sormak istediğim bir soru var hızlı bir şekilde ilerleyebilmemizi sağlayan yüzüş hangisidir sizce ya da genel olarak?
En hızlı stil crawl 'dur. Yani "serbest stil" diye geçer. Aşağıdaki bireysel karışık yarış sıralamasında en hızlı olan stil "serbesttir" ve bu sebeple en son yüzülür. 1-Kelebek 2-Sırt 3-Kurbağa 4-Serbest
Hocam öncelikle bu eğitici ve faydalı videolar için çok teşekkürler. Genelde yüzerek omuzların genişlediği söylenir. Omuzlarımı geliştirmeye ihtiyacım var bunun için serbest stil mi yüzmem gerekiyor? Tam olarak ne yapmam gerekiyor? Şimdiden çok teşekkür ederim :)
Merhaba Serkan hocam, iki haftadır videolarınızı izleyip fırsat buldukça yüzmeye çalışıyorum. İyi bir ilerleme kaydettim ve iki hafta sonra yüzmeyi başaracağım inşallah. İki hafta sonra sonucu buraya yazacağım, bakalım hedefe ulaşabilecek miyiz.. :)
Serkan hocam hayırlı geceler bir fikir alışverişi yapmak istiyorum videolarınızda söylediklerinizi uygulasam kendi başıma çözebilirmiyim yoksa profesyonel bi ders alsam öğrenmem daha kısamı sürer?burda görüştüğüm iki özel kurs hocalarım biz okulunu yıllarca okuduk hâlâ bilmiyoruz falan dediler .o yüzden sizi izledim gerek anlatımınızdaki sadelik,gerek verdiğiniz güven,gerekse cevap vermenizdeki incelik ve mesajınızdaki alçak gönüllülüğünüz beni birkez daha aynı ilde olmadığımızın ve sizden ders alamadığımın üzüntüsünü dahada artırdı kendinize iyi bakın buradanda olsa sizi tanımak güzeldi kolay gelsin iyi çalışmalar hocam
Hasan Bey, eksik olmayın, teşekkür ederim. Görüştüğünüz hocalar tevazu göstermişler; filozofi bir cevap vermişler size. Mutlaka destekleri olacaktır. Bilgi ve sevgi paylaşarak artarmış. Benim videolara gelirsek; Onları destek amaçlı hazırladık. Yani kulübümüzde eğitim gören üyeler, dersin heyecanı içinde bazı detayları kaçırabilirler, hiç olmazsa eve gittiklerinde tekrar etme fırsatı vermek istedik onlara. Bu işin bir kaç püf noktası var, onu verdiğiniz zaman su ile barışmak kolaylaşıyor. Biz de bunu yapmaya çalıştık. Diğer videoları da gördünüz mü bilemiyorum ama hepsinin püf noktalara değindiğini söyleyebilirim. Ayrıca anlatılanlar standart bilgilerdir. Kimden ders alırsanız alın, videoları da izleyerek pekiştirme şansınız olur. "Su üzerinde durma" konusunu tek başınıza denemenizi önermiyorum! Can güvenliği hususunda dikkatli olmalısınız, biz Türkler Akdeniz insanıyız yani sıcak kanlıyız. Herhangi bir boğulma tehlikesi sırasında soğuk kanlı davranmamız pek mümkün değil. Gerekli tedbirleri almak şartı ile tabii ki tek başınıza deneyebilirsiniz. Diğer videolarda bahsedilen " suda nefes verme" ve "kol tekniği" videolarını rahatlıkla deneyebilirsiniz. İzleyicilerden bu konuda olumlu dönüşler alıyorum. Bir çok kişi faydasını görmüş. Yüzme bildiği halde bazı sıkıntılar yaşayanların, videolarda bahsedilen püfler sayesinde iyi neticeler aldığını biliyorum. Size de başarılar diliyorum, Saygılar
Kulaçlama yüzerken ayaklarımızı nasıl kullanmalıyız? OlİMPİYATLARI İZLEDİĞİMDE AYAKLAR ELLERE GÖRE ÇOK DAHA HIZLI hareket ediyor özel bir taktiği var mı yoksa olimpik sporcular kasarak mı o kadar hızlı bir şekilde kulaç atıyorlar?
Güzel insan, bende su fobisi var fakat suyun üstünde yatabiliyorum düz yüzebiliyorum ama yanımdan yüzerek biri geçse suratıma bir damla bile gelse nefes alamıyorum birde kesinlikle kafamı suya sokamıyorum, berberde kaptım fobiyi daha ankara 19 mayıs havuzunda su altında kalma derecelerim vardı, şimdi bu fobiyi nasıl çözebilirim ? Saygılarımla
Şayet burun veya genizde patolojik bir sorun yoksa, evde ufak bir leğen içine konan suya kademeli olarak yüzümüzü temas ettirme egzersizleri fayda sağlar. Burada püf nokta; “kademe” dir. Yani önce burun ucu, devamında burun+dudak gibi aşamaları “sabırla” tekrarlamak.
hocam öncelikle gösterimleriniz için teşekkürler. ancak videolarda tekniği gösterdikten sonra yüzerek uygulamanız bence daha iyi olacak gibi. birde sorum olacaktı. ben bir türlü suda yüzerken kafamı omuz hizasında tutamıyorum zaten kurs hocamda nefes alamamamın sebebini kafamı suyun içine çok sokmam olarak söylüyor. bunun için ne yapmalıyım. yardımcı olursanız sevinirim. sizin anlattığınız videolardan çıkardığım sonuç (fizik kurallarından bahsetmiştiniz diğer videolarda) sanırım ayakları biraz daha mı içe sokup gövdeyi yukarı kaldırayım. yani suya tam paralel değilde bel ve bacak daha mı aşağıda durmalı?
Merhaba, ben teknosa dan almıştım. Kodak marka basit bir makina. Yanlış hatırlamıyorsam 150 TL. gibi bir fiyatı vardı. Bu ayarda başka markalarda var. Oldukça iyi iş görüyorlar.
Çok teşekkür ederim hocam. Ek olarak fiziğimi güçlendirmem için ne sıklıkla ve kaç metre yüzmemi önerirsiniz ? Mesela 2 günde bir yüzmeye gidip 1000 metremi yoksa hergün 1000 metremi , 2000 metremi ? Çok teşekkür ederim tekrardan.
Antrenman kişiye özeldir ve içinde dinlenme, beslenme, çalışma, ölçme ve değerlendirme ögeleri bulunan kompleks bir yapıdır. Bu sebeple bu konuda size yardımcı olamayacağım için üzgünüm.
Hocam merhaba.Video için çok teşekkür ederim. Ben çok iyi yüzemiyorum. Çok denedim ama kulaç atmakta başarılı olamadım malesef. Şimdilik 25 metrelik havuzu boydan boya tek nefeste ve 26 saniyede yüzüyorum. Yaşım da 26. Hergün çalışıp antreman yapıyorum. Sizce benim kaç saniyede yüzmem lazım ? 25 metreyi kaç saniyede alırsam iyi ? Teşekkür eder iyi günler dilerim.
Merhaba, tam doğru bir tekniğe sahip olmadan zamana karşı yüzmenin gerekli olduğunu düşünmüyorum. 25 metre dereceleri yarışmacı yüzücüler için geçerlidir. Bu sebeple "25 metreyi kaç saniyede alırsam iyi" diye bir kıyaslama olamaz. Özetlemem gerekirse; tek rakibiniz kendinizsiniz. Şunu unutmayın; hızlı yüzmeye çalıştıkça tekniğiniz daha da bozulur. Bence önce yavaş ama teknik yüzmeyi geliştirmelisiniz. Kolay gelsin...
Hocam bu videoyu seyrettikten sonra yanlış yüzdüğümü fark ettim. Alıştığım yanlış stilde tek dalışta 40 metre sonra dinlenirken sizin gösterdiğiniz stilde 90 metrede dinlenmeye başladım. Çok etkili çok faydalı oldu benim için sağolun serkan hocam.
Crawl (Serbest) stil kol çekişte ellerin duruşu ile ilgili olarak 2012 yılı başında, aerodinamik ilkelerde değişikliğe gidildi. Daha önceden el parmaklarının birbirlerine bitişik olması gerektiği savunulmaktaydı. Oysaki yeni inceleme sonuçlarına göre; "parmaklar tam yapışık olmayacak. Aralarında boşluklar olmalı. Böylece daha fazla su çekme olayı gerçekleşmiş olur" denmekte.
video eskiymiş, ben stil öğrenme hevesiyle yeni keşfettim, burda izlediklerimi havuzda uyguluyorum. şimdinin gençleri videodan çıkamıyorum diyorlar ya :)) o duyguyu yaşadım, nasıl karizmatik bir anlatım. Saygılar...
Serkan Hocam, videolarınız çok faydalı oldu,yanlışlarımızı düzelttik sağolun varolun. Ayrıca ses tonun diksiyonunda çoğu spikerde yok, cool adamsın vesselam.
+Forest Taft ;) eksik olma Forest, iyi seyirler
Forest Taft aynen katılıyorum
Allah razı olsun
Aynen katiliyorum
3 yaşından beri yüzerim ama serbest yüzme tekniğini yeni becermeye başladım. TH-cam'daki videolardan çok önemli tüyolar kaptım. Bu video da benim için çok önemli oldu, hatalarımı anladım. Teşekkürler, saygılar, sevgiler.
Sevgi, saygı bizden de.
Kolay gelsin.
Allah Razı olsun.. Yüzmeyi iyi biliyordum artık mükemmel :)
Hocam 8 yil once bu videoyla serbest stil yuzmeyi sizden ogrendim. Kendimi kurtaracak kadar sifir teknik yuzerken simdi mutlaka begeni aliyor yuzmem. Yuzmeyi o kadar sevdim ki senelerce kapali havuzda yuzdum. Bugun yine yuzdum. Size 8 yil sonra tesekkur etmek istedim cani gonulden. Selamlar sevgiler
Bunu duymak benim için çok keyifli Pelin. Süreç içinde katkım olmasından onur duydum. Tebrik ve teşekkür ediyorum. 👋🙂
@@serkanozkeskin ben tesekkur ederim size😊
soru sormamıza yer bırakmayacak kadar açık anlattığınızdan ötürü sizi tebrik ederim..tam da merak ettiğim(düz-bükülü-düz) kısmı çabucak duydum...
Serkan Bey, çok mütevazi konuşma tarzınız ve çok güzel öğretici açıklamalarınız için teşekkür ediyorum.
Faydam oluyorsa ne mutlu bana. İyi seyirler..
Gercektende diksiyonu duzgun anlasilir bir video hazirlayan cok fazla yok sagolun serkan hocam yuzmemizi kolaylastiriyorsunuz
Teşekkür ederim. Başarılar diliyorum.. 👍
Çok çok başarılı bir anlatım olmuş. Parmaklarım kapalı yüzüyordum . Ve el sudan çıkınca bilek hareketini yapmıyordum, şimdi baştan toparlayacağım.
Serkan Hocam, verdiğiniz bilgiler çok faydalı oldu. Herkesin yüzdüğü kadar yüzüyordum. Verdiğiniz bilgilerle verimli yüzmeye başladım. Nail Reşit Ilkokuldan öğrencinizim saygılarımla..
🙂 Merhaba Mehmet Ali, umuyorum iyisindir. Bak okulda olamasak bile uzaktan fayda sağlamaya devam ediyorum. 🙂 Seni görmek güzel, iyi bak kendine. Görüştüklerine selam benden..
Yüzme kursuna başladıgim bu günlerde videolarinizi yeni izleme fırsatına eriştim, ülkede halen güzel işler yapan insanları görmek iyi geliyor, videolardan da belli olduğu üzere başarılı bir iş yürütüyorsunuz, daim olmasını dilerim.
Sevgiler.
Faydam olursa ne mutlu.. 🙏 iyi seyirler.. 👍
Yillardir denizciyim ekmegimizi denizden kazaniyoruz anlatimlariniz harika ve bilgilerinizi ozveriyle insalara aktardiginiz icin tesekkurler
Estağfurullah, faydam oluyorsa ne mutlu..
hay allah razı olsun bu güne kadar hep yanlış yüzüyormuşum kurstaki hocalar bile göstermiyor bunları
Salam, ben azerbaycandan izliyorum sizi.Gercekden iyi sergiliyorsuz.Sizden cok sey oyreniyceyiz.iyiki varsiz hocam.Azerbaycandan salamlar
Aleyküm selam Semed, biz de selam gönderiyoruz Azerbaycan'a.. Teşekkür ediyorum ilgine
hocam ben yeni başladım yüzme dersi alıyorum söylediğiniz bilinçli hareketler gerçekten bana çok fayda sagladi
+Yaren yılmaz Çok sevindim, kolay gelsin..
Gercekten videolarınız cok faydalı cok yardımcı oluyor her takıldığında açıyorum cok teşekkürler kursta bu denli kesinlikle bilgi verilmiyor insanda bi zaman sonra sormak bile istemiyor sürat ifadelerinden ötürü tesekkurler
Kolaylıklar diliyorum...
Hocam ben iki aydir yuzuyorum.7dersde yuzmeye basardim.kayarak kulac sirt ustu sirt ustu kulac i gectim simdi suyun icinde atlamadan dibe dalmayi ogreniyorum.yuzmeye basladgimdan beri sizin butun videolarinizi izledim cok faydasini gordum.dibe dalma tekniginin de video yaparsaniz sevinirim. takla teknigi havuzdan baliklama atlama ve diger atlama tekniklerini de anlatrsaniz cok super olacak .bu bilgiler icin tesekkurler
Hatice Kubra Bozbay Fırsat buldukça yapmaya gayret ederim söz vermiyorum. Başarılar diliyorum..
Tesekkurler
Bizim anlatamadığımız kadar güzel ayrıntıyla anlatmışsınız, elinize sağlık :)
çok güzel anlatım teşekkür ederim,birde mümkünse öncellikle su yüzeyinde nasıl durulur ve kelebek stil nasıl yüzülür anlatırsanız çok memnun olurum.
Hocam verdiğiniz taktiklere riayet ederek halk plajlarında sen sporcu musun soruları geliyor ya da abi bu kızdan ders mi alsak ne güzel yüzüyor gibi yorumlar. Acaip hoşuma gidiyor türk yabancı çok yüzme videosu izledim ama en sade, akılda kalan anlatım sizin yüzerken bile hareketleriniz talimatlarınız aklıma geliyor size ve yardımcınız güzel kızınıza çokk içten teşekkür ederim keşke yaş geçmeden sizden yardım alabilseydim iyi şeyler başarırdık😊😊😊😀 🌠
+Gül Yıldırım estağfurullah, bunları duymak keyif ve onur verici. Katkımızın olmasına çok sevindik. Nezaketin için ayrıca teşekkür ediyoruz 😊👍
Hocam yeni keşfettim seni. Orta okulda yüzme takımındaydım okulun, lisede bırakarak büyük hata yaptım. Şimdi bilgilerimiz tazeliyorum sayenizde 45 den sonra. Bu arada serdar aktolgaya benziyorsunuz
Hocam çok şey öğrendik sizden teşekkür ederiz.Yalın anlatımınız ve bunları videolarla destekleyerek göstermeniz mükemmel olmuş👍🏻😘
hocam çok sağolun ben sürekli düz kulaç atıyodum hemen yoruluyodum sayenizde çabuk yorulmuyorum sağolun :)
+beyazyıldırım şimşek Rica ederim
@ersgiz faydamız olmuşsa ne mutlu.. :)
Teşekkür Ederim hocam verdiğiniz bilgiler için ben çünkü yüzme kursuna gittiğimde işime çok yarıcak...
Müthiş anlatım gerçekten çok yararlı bilgiler verdiniz teşekkür ederim. 🙏
Videolar ile biraz düzelttim yüzmeyi, Tesekkürler paylaşımlar için hocam.
+kacakmazot ben teşekkür ederim
gayet açik ve net izah etmişsiniz durumu teşekkürler.Bilgilerinizi bizile paylaştiğiniz için..
Allah razı olsun senden yaa. Para versen anlatamaz lar bu kadar kaliteli teşekkürler 👏
İyi seyirler..
Serkan Hocam merhaba.Bu platforma zaman ayırarak biz yüzme kursuna gidemeyen veya gitmek istemeyen insanlar için çok faydalı bilgiler verdiğiniz kanısındayım.Her hafta 1 konu işlemeye gayret göstermeniz ve takipçilerin sorularını cevaplandırmanız hoşuma gidiyor açıkçası.Benim sormak istediğim soru şu:Serbest stilde yüzerken misal 3 kulaç 1 nefes veya 2 kulaç 1 nefes uygulamaya çalışıyorum ama bi müddet sonra aldığım nefes yetmiyor nefes nefese kalıyorum.Bunun nedeni nelerdir ve bu durumu düzeltip uzun mesafe yüzmek için ne yapabilirim.şimdiden teşekkürler
+Server Bedi teşekkür ederim. Kanalda yorulma ile ilgili video var. Ayrıca yenileri de eklenecek sırayla. Takipte kal
NEFES AÇMA ÇALIŞMALARI YAPMALISIN, VE SUYUN İÇİNDE İKEN BURUNDAN NEFES vermeye başladığında taki kafanı suyun üstüne çıkarana kadar (yani ağızdan nefes alacağın zamana kadar) nefes vermeye devam etmelisin ki suyundışına çıktığında burnunda su kalmasın, suyun kalmaması ağızdan nefes alırken suyun genize kaçmasını önler , bu durum nefessizkalmanın önüne geçer, eğer bu ritimi uygulayamıyor isen hocamın videoda göstermiş olduğu yüzme prensiplerni en yavaş şekilde yapıp hareketin formunu öğrenene kadar yavaştan başlayarak zamanla hızlandırmalısın. Uutmaki yüzme de 3 fonksiyon vardır, Nefes, el ve ayak koordinasyonundan oluşmaktadır. Bunun en temeli ise NEFEStir, NEFESİNİ AYARLAYAMAZSA KESİLİRSİN. İyi çalışmalar kolay gelsin.
Türkçeyi böyle güzel kullanmanız çok hoş.
Eksik olmayın, teşekkür ediyorum.
Hocam emeğinize bilginize sağlık yanlışlarımı görmeme vesile oldunuz teşekkür ederim
Videolar çok işlevsel. Teşekkürler. Paletli yüzüş ve serbest yüzmede etkili nefes alma videoları yapabilir misiniz?
İlginize teşekkür ederim. İlgili videoları yapmaya çalışalım.
Bu zaman zarfında konuya yakın makale ve video için mevcut linkleri paylaşmak istiyorum. Umarım yardımcı olur..
palet kullanımı ile ilgili makale:
www.yuzme.com.tr/acemi-yuzuculerde-palet-kullanimi.html
suda nefes verme ile ilgili video:
suda nasıl nefes verilir
su yutma ile ilgili video:
Yüzerken su yutuyorum
Serkan ÖZKESKİN
Palet makaleniz çok işlevsel ama dalış elbiseleriyle soğuktan korunmak için patik ve palet aldım Kıbrıs'ta soğuyan denizde yüzmeye devam edebilmek için. Alışkanlık yapıp tembelleştirmeyeceğini, aksine kaslarımı güçlendireceğini umuyorum iyi niyetle. Videolarınızı bekliyorum. Bence cep uygulaması da yapabilirsiniz. Pocket Swimmer da var Play Store'da; ama anadilimde konuşan yetkin bir yüzücüden daha çabuk öğrenebildim. Sevgiler
Tembelleşme sorunu sadece çok acemi yüzücüler için geçerli. Sizin böyle bir sorununuz olmayacaktır.
Evet haklısınız palet, ilgili kas gruplarınızı kuvvetlendirecektir.
Uzun süreli palet kullanımından sonra kas aralarında biriken laktik asidi atabilmek için germe yapın. Kası uzatma işlemi yaparak kramp ve yorgunluğu bertaraf edebiliriz.
Android veya IOS uygulamalarını yapmayı çok istedim ancak oldukça fazla maliyet çıktı. Dilerim bir gün o da olur.
Sevgiler..
Hocam tekrar çok teşekkür ederim böyle bilgi dolu paylaşımlarda bulunduğunuz için ve birseyi merak ediyorum kol çekme esnasında parmaklar hafif açık olabilir demissiniz peki hafif açık olması mi daha iyidir yoksa tam kapalı olması mi
Çok güzel bir anlatım tane tane herkesin anlayabileciği şekilde bravo..
Nefes alma, verme bölümünü atlamışsınız onuda anlatmış olsaydınız iyi olacaktı..
anlatım için teşekkürler . bu s hareketini yapmamızın faydası nedir suyu çekmede . birde nefes tekniğiyle ilgili bir video yayınlarsanız seviniriz :)
izlediğim en verimli video bu oldu , teşekkürler hocam, emeğinize sağlık
İyi seyirler.
hocam merhaba bende bel fıtıgıyım yüzme tavsiye ettiler kulac atmada zıkıntı yaşıyordum sayenizde bunu aştım çok teşekkür ederim allah yardımcınız olsun
servet wekwk Hepimize inşallah. Geçmiş olsun..
Sayenizde yüzme öğrendim Çok tesekkurler
Bunu duymak güzel
hocam senin sayende şu anda yüzüyorum çooooookkkkk teşekkürler saol
Eren kralTR Bunu duymak ne güzel... :)
Serkan Hocam, emeginize saglik. Yuzme derslerinden daha faydali oluyor bu videolar benim icin. Ama hala teoride bilip de pratikte uygulayamama sorunu yasiyorum, umarim zamanla cozerim onu da :)
Yapman gereken; kendine küsmeden sürekli tekrar. Kolay gelsin
@@serkanozkeskin peki hocam belli bir süre sonra derste korkmaya basladıysalk özel ders cözüm olur mu😔
yüzme biliyorum ama bazen nefes almakta zorlanıyordum havuzda videolarınız çok faydalı oldu
🙂👍
:)
hocam seni cok seviyorum sana bi sorum var yüzmeye ne zaman başladın
Çok güzel anlatmışsınız Serkan bey teşekkürler.
İyi seyirler diliyorum
Serkan bey yıl 2019 ve takipteyiz ıyi ki varsınız...
Estağfurullah, bilmukabele.. 🙂👍😘
Muazzamsınız hocam ya sizden ders almak gerekirmiş.
İyi seyirler 👍
Serkan Hocam mükemmelsiniz çok faydalı oldu 👍
Eksik olmayın. Ben teşekkür ederim..
su üzerinde nasıl durabilirim? -videolu anlatım-
isimli videoyu çok dikkatli izlemeni öneririm.
Kopeklemedeki kol çekişi ile çok benzemiyor mu?
Ne kadar açık olmalı diye sorarsanız; Kasıtlı olarak parmakları birbirinden uzaklaştırmayın. Kendi halinde serbest olarak poziyon alsın derim. Yani yolda yürürken elinizin durumu nasılsa, yüzerken de öyle olmalı.
çok teşekkür ederim benim işime yaradı yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim
Sayenzde yuzebildgm 2. Yazım oldu, sira insallh 3. Yaz da 🤣 tesekkurler beybisi👏👏👏
😉👍
Hocam video çok bilgilendirici teşekkürler yalnız yüzerken havuzun dibinde elimin su temasıma bağlı olarak titrediğini hissediyorum genelde sol ellimde oluyor ve 500 m. den sonra da omuzuma ağrı giriyor antraman ağırlaşıyor sebebi nedir teşekkürler
+İlkay Güven bunu bilebilmemiz mümkün değil. Uzman tarafından boyun fıtığı mı, sinir sıkışması mı, kas zayıflığı mı veya başka ne olabilir bakılması uygun olur diye düşünüyorum.
Serkan Özkeskin Hocam cevabınız için teşekkürler sebebini öğrendim elimi su altında bükülü tutmanın sebep olduğunu anladım. Su altında kulaç atarlen C şeklinde yapmam sebep oluyormuş teşekkürler.
Merhaba , birsürü kusurum var,bir adımda havuza atlayamiyorum,basim suyun icinde gitmekten vazgecemiyorum,çünkü uzun süredir bunları yapıyorum.Fakat azimliyim düzeltmek istiyorum. Suda olmayı seviyorum,haftada uc gün yüzerim
Hocam iyi günler dilerim. Parmakları birleştirerek kulaç atmanın avantajı var mı?
+Amalfitano Bad yoktur
Hocam serbest stilin öğretim yöntemlerini baştan çekebilir misiniz?
parmaklar tam birleşmiyor, hafif aralık olabilir..
Teşekkür ederi ben yeni ogreniyom ikinciye gidicem yarın çok faydalı oldu. Nefes almayı ve ayak cirpmayadi bilemiyom. 3 kulacta bitmiş galiba beceremiyorum yeni başlamak için tavsiyeniz nedir.. bana ilk ne yapmalıyım abim
İhtiyacın olan videoyu kanalda bulabilirsin. İyi seyirler...
th-cam.com/users/serkanozkeskinvideos
serkan hocam selamlar;
ben doktor tavsiyesiyle yüzmeye başladım. ben de bel fıtığı var, acaba önediğiniz bir yüzme sitili varmı iyi gelecek.
bizle bu bilgileri paylaştığınız için emeğinize sağlık hocam... cok teşekkürler...
Öncelikle geçmiş olsun.
Bel fıtığı sorunu olanların çoğunlukla sırtüstü stil yüzmesi önerilmektedir.
Kelebek ve kurbağa stil yüzmeyin. Serbest stil yüzebilirsiniz ancak çoğunlukla sırtüstü stil tercih edin.
teşekkür ederim hocam..
iyi çalışmalar dilerim
Serkan ÖZKESKİN hocam 16 yasindayim skolyoz um var fazla değil ama küçük derece fakat bunun yaninda sirtimda kamburluk var yüzmeye gidiyorum 1 aydir sirt ustu yuzuyorum tahtayla yavaş yavaş kollarimin üstünde yüzmeye basladim . Ama sorum su ben serbest yüzerken zorluk cekiyorum belimi kalcami kaldiramiyorum ayaklarim suyun altında kaliyor ne yapmam lazim
gökhan yılmaz Palet kullanabilirsiniz. Geçmiş olsun.
hocam ellerimizi nasıl kullancağımız hakkında bi şey demediniz ellerimiz parmaklarımızın arası kapalı olsa kendimizi daha çok ileri itmiş olmazmıyız acemi bi mantıkla soruyorum..
Hocam eksiklerim tabiki var ama suyla ufaklikdan beri cok haşırneşir olmamdan sebep saniyorumki kendi kendimi doğru geliştirmişim. Kendimi test ettigimde anlattiklarinizin yuzde doksanini kendim zaten yaptigimi farkettim. Bircok kisi benim iyi ve hizli yuzdugumu duşunuyor. Fakat dogru bitanedir mukemmel i yakalamak istiyorum. Takildigim konu oldugunda sizden yardim almak isterim tesekurler...
Allah sizden bin kere razı olsun hocam
Estağfurullah. Bilmukabele..
Hocam merhabalar, kanalınız muhteşem tebrik ederim. Nefesle ilgili bir sorum var. Nefes verirken; nefesi aldıktan diğer nefes alışımıza kadar nefes vermeli miyiz yoksa kesik kesik mi olmalı ?
Nefes alıp-verme sürekli ve durmaksızın olmalı. Kolay gelsin.
hocam bilgileriniz için gerçekten çok teşekkürler sormak istediğim bir soru var hızlı bir şekilde ilerleyebilmemizi sağlayan yüzüş hangisidir sizce ya da genel olarak?
En hızlı stil crawl 'dur. Yani "serbest stil" diye geçer.
Aşağıdaki bireysel karışık yarış sıralamasında en hızlı olan stil "serbesttir" ve bu sebeple en son yüzülür.
1-Kelebek 2-Sırt 3-Kurbağa 4-Serbest
hmm teşekkürler :)
Hocam öncelikle bu eğitici ve faydalı videolar için çok teşekkürler. Genelde yüzerek omuzların genişlediği söylenir. Omuzlarımı geliştirmeye ihtiyacım var bunun için serbest stil mi yüzmem gerekiyor? Tam olarak ne yapmam gerekiyor? Şimdiden çok teşekkür ederim :)
+Baran Terzi yaşını bilmiyorum ama gelişim çağında isen tüm stiller omuz genişliğine katkı sağlar.
19 hocam
Teşekkür ederim :)
Size bir sorunum olacakben ben denizde kolarmi iyi kulaniyorum ama sedece bir yerde duruyorum nie oile hocam lutfen yorumlarnizi bekliyorum
Bacaklarimi asagi yukari cirpmada şaşiriyom ve batiyom yuzerken bacaklarmi basja teknikle cirpa bilirmiyim
Hocam Allah senden razı olsun
+Evez Zade hepimizden
hocam ben kafayi saga sola hareket ettiriyorum sabit tutamiyorum ne yapmam gerekiyor ve ayrica ayaklarimi kalcadan sallayamiyorum
Evet olabilir. Çok tekrar yapmak gerek..
Değerli tüyolar için teşekkür ederim.
Çok güzel anlatmışsınız ben suda nefes almayı yapamıyorum
Teşekkür ederim hocam sayenizde kolumu nasıl yapçamı öğrendim :)
Cok yararli bir paylasim olmus . Tesekkurler Serkan bey.
Ben teşekkür ederim. İyi seyirler..
Merhaba Serkan hocam, iki haftadır videolarınızı izleyip fırsat buldukça yüzmeye çalışıyorum. İyi bir ilerleme kaydettim ve iki hafta sonra yüzmeyi başaracağım inşallah. İki hafta sonra sonucu buraya yazacağım, bakalım hedefe ulaşabilecek miyiz.. :)
Kolay gelsin..
Serkan hocam hayırlı geceler bir fikir alışverişi yapmak istiyorum videolarınızda söylediklerinizi uygulasam kendi başıma çözebilirmiyim yoksa profesyonel bi ders alsam öğrenmem daha kısamı sürer?burda görüştüğüm iki özel kurs hocalarım biz okulunu yıllarca okuduk hâlâ bilmiyoruz falan dediler .o yüzden sizi izledim gerek anlatımınızdaki sadelik,gerek verdiğiniz güven,gerekse cevap vermenizdeki incelik ve mesajınızdaki alçak gönüllülüğünüz beni birkez daha aynı ilde olmadığımızın ve sizden ders alamadığımın üzüntüsünü dahada artırdı kendinize iyi bakın buradanda olsa sizi tanımak güzeldi kolay gelsin iyi çalışmalar hocam
Hasan Bey, eksik olmayın, teşekkür ederim.
Görüştüğünüz hocalar tevazu göstermişler; filozofi bir cevap vermişler size.
Mutlaka destekleri olacaktır. Bilgi ve sevgi paylaşarak artarmış.
Benim videolara gelirsek;
Onları destek amaçlı hazırladık. Yani kulübümüzde eğitim gören üyeler, dersin heyecanı içinde bazı detayları kaçırabilirler, hiç olmazsa eve gittiklerinde tekrar etme fırsatı vermek istedik onlara.
Bu işin bir kaç püf noktası var, onu verdiğiniz zaman su ile barışmak kolaylaşıyor. Biz de bunu yapmaya çalıştık.
Diğer videoları da gördünüz mü bilemiyorum ama hepsinin püf noktalara değindiğini söyleyebilirim.
Ayrıca anlatılanlar standart bilgilerdir. Kimden ders alırsanız alın, videoları da izleyerek pekiştirme şansınız olur.
"Su üzerinde durma" konusunu tek başınıza denemenizi önermiyorum!
Can güvenliği hususunda dikkatli olmalısınız, biz Türkler Akdeniz insanıyız yani sıcak kanlıyız. Herhangi bir boğulma tehlikesi sırasında soğuk kanlı davranmamız pek mümkün değil.
Gerekli tedbirleri almak şartı ile tabii ki tek başınıza deneyebilirsiniz.
Diğer videolarda bahsedilen " suda nefes verme" ve "kol tekniği" videolarını rahatlıkla deneyebilirsiniz.
İzleyicilerden bu konuda olumlu dönüşler alıyorum. Bir çok kişi faydasını görmüş. Yüzme bildiği halde bazı sıkıntılar yaşayanların, videolarda bahsedilen püfler sayesinde iyi neticeler aldığını biliyorum.
Size de başarılar diliyorum,
Saygılar
hocam suyu çekerken parmaklar nasıl olmalı, ayrık yada yapışık anlamında?
Konu ile ilgili video yapmaya çalışacağım..
@istanbulite ben teşekkür ederim..
Kulaçlama yüzerken ayaklarımızı nasıl kullanmalıyız? OlİMPİYATLARI İZLEDİĞİMDE AYAKLAR ELLERE GÖRE ÇOK DAHA HIZLI hareket ediyor özel bir taktiği var mı yoksa olimpik sporcular kasarak mı o kadar hızlı bir şekilde kulaç atıyorlar?
+Malatian Meht yarış yüzerken doğal olarak çok hızlı ayak vuruyorlar. Normalde daha yavaştırlar.
+Serkan ÖZKESKİN Serbest stilde ayak kullanımı ile ilgili bir video ekleyebilirseniz sevinirim. Yanıtınız için teşekkürler...
Hocam bize kursta kol atarken dize değiyor ve kolumuzu dönderip tam açı yapıyorduk hangisi daha doğru
Bu haraketleri yaparken hangi bacak haraketleri yapılmalı Serkan hoca
Güzel insan, bende su fobisi var fakat suyun üstünde yatabiliyorum düz yüzebiliyorum ama yanımdan yüzerek biri geçse suratıma bir damla bile gelse nefes alamıyorum birde kesinlikle kafamı suya sokamıyorum, berberde kaptım fobiyi daha ankara 19 mayıs havuzunda su altında kalma derecelerim vardı, şimdi bu fobiyi nasıl çözebilirim ? Saygılarımla
Şayet burun veya genizde patolojik bir sorun yoksa, evde ufak bir leğen içine konan suya kademeli olarak yüzümüzü temas ettirme egzersizleri fayda sağlar. Burada püf nokta; “kademe” dir. Yani önce burun ucu, devamında burun+dudak gibi aşamaları “sabırla” tekrarlamak.
Kulaç atarken nefes almayı teknik olarak rica etsek selamlar
+Levent Yel yayınlanmış ve yayınlanacak olan videoları takip etmeni öneririm. Her hafta ayrı bir konuyu işlemeye gayret ediyorum
NasilYapilirkibu isimli kanalda diğer videoları izleyebilirsiniz.
Bu kanal NasılTV ye aittir.
hocam öncelikle gösterimleriniz için teşekkürler. ancak videolarda tekniği gösterdikten sonra yüzerek uygulamanız bence daha iyi olacak gibi. birde sorum olacaktı. ben bir türlü suda yüzerken kafamı omuz hizasında tutamıyorum zaten kurs hocamda nefes alamamamın sebebini kafamı suyun içine çok sokmam olarak söylüyor. bunun için ne yapmalıyım. yardımcı olursanız sevinirim. sizin anlattığınız videolardan çıkardığım sonuç (fizik kurallarından bahsetmiştiniz diğer videolarda) sanırım ayakları biraz daha mı içe sokup gövdeyi yukarı kaldırayım. yani suya tam paralel değilde bel ve bacak daha mı aşağıda durmalı?
+Kaan Yildirim enseni kapatmak yeterli olur. Yani boyun omurunu kullanarak başını geriye alman gerek.
hocam çok teşekkürler, verdiğiniz taktik gerçekten işe yaradı. yeni öğrenmeme ve yaşıma göre gerçekten kendi hocam da iyi toparladın dedi
Kaan Yildirim 👍
iyi günler hocam acaba bu su altı çekimleri yapan kameraları nerden alıyorsunuz ?
Merhaba, ben teknosa dan almıştım. Kodak marka basit bir makina. Yanlış hatırlamıyorsam 150 TL. gibi bir fiyatı vardı. Bu ayarda başka markalarda var. Oldukça iyi iş görüyorlar.
teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim hocam. Ek olarak fiziğimi güçlendirmem için ne sıklıkla ve kaç metre yüzmemi önerirsiniz ? Mesela 2 günde bir yüzmeye gidip 1000 metremi yoksa hergün 1000 metremi , 2000 metremi ? Çok teşekkür ederim tekrardan.
Antrenman kişiye özeldir ve içinde dinlenme, beslenme, çalışma, ölçme ve değerlendirme ögeleri bulunan kompleks bir yapıdır. Bu sebeple bu konuda size yardımcı olamayacağım için üzgünüm.
Ne demek hocam çok yardımcı oldunuz zaten. Teşekkür ediyorum. Yeni videolarınızı bekliyorum. Saygılar.
Vincent Santoro Saygı bizden. Başarılar diliyorum...
Hocam Merhaba Bişey Sorucam Havuzda ayağım yerden kesilince yüzüstü suya nasıl uzanabilirim ?
Sen bence Bel üstünden bahsediyorsun bel üstü kendini suya bırakıp normal yatar gibi durmaktır ama ayakların havada olacak
Murat Oyunda Hayır kardeşim anlamadın, dik bir şekilde ayağım yere temas etmiyor suya nasıl kulaç atmak için uzanabilirim
Şimdi Ben söylersem olmaz anlatamam en iyisi hocamızdan daha iyi öğrenebilirsin bence :)
Murat Oyunda su üzerinde nasıl durabilirim? -videolu anlatım-
bu videoyu dikkatli izleyin. Özellikle sonlarda bu konu işlendi..
İZLEDİM HOCAM SAĞOLUN :)
hocam kalp hastasıyım doktorum yüzme yapabilirsin ama fitness yapma dedi. yüzmede'de vücut gelişir mi ? ve yüzme stillerinin hangilerini yapabilirim
***** Çok geçmiş olsun. Kas yapma ile ilgili aşağıda bağlantısını verdiğim makaleyi inceleyebilirsiniz.
www.yuzme.com.tr/yuzme-kas-yapar-mi.html
Hocam merhaba.Video için çok teşekkür ederim. Ben çok iyi yüzemiyorum. Çok denedim ama kulaç atmakta başarılı olamadım malesef. Şimdilik 25 metrelik havuzu boydan boya tek nefeste ve 26 saniyede yüzüyorum. Yaşım da 26. Hergün çalışıp antreman yapıyorum. Sizce benim kaç saniyede yüzmem lazım ? 25 metreyi kaç saniyede alırsam iyi ? Teşekkür eder iyi günler dilerim.
Merhaba, tam doğru bir tekniğe sahip olmadan zamana karşı yüzmenin gerekli olduğunu düşünmüyorum. 25 metre dereceleri yarışmacı yüzücüler için geçerlidir. Bu sebeple "25 metreyi kaç saniyede alırsam iyi" diye bir kıyaslama olamaz. Özetlemem gerekirse; tek rakibiniz kendinizsiniz. Şunu unutmayın; hızlı yüzmeye çalıştıkça tekniğiniz daha da bozulur. Bence önce yavaş ama teknik yüzmeyi geliştirmelisiniz. Kolay gelsin...
çok yararlı bir video teşekkür ederim.
+Mustafa oğuz Estağfurullah. İyi seyirler..
Coox tesekku edirem Hocam Allah razi olsun
Aynısından yeniden çeker misiniz lütfen 🥺
+Serkan ÖZKESKİN çok teşekkür ederim bir doktara görünücem saol un : )
Serkan hocam benim burnu kapalı gözlüğüm var sizce nasıl gözlük secmeliyim cevaplarsanız sevinirim
+Turgutreis Binici kanalda gözlük ile ilgili video var
hocam benim astım hastalığı var ve suya girer girmez nefes alamıyorum börneklerinde de 3 tane taş var . yüzmeye ara versem bi sorun olurmu
+senanur un kanalı :D çok geçmiş olsun. Bunu doktorun bilebilir, beni aşan bir karar bu
bana düz düz düz prensibi ile öğretildi hic yuzemiyorum hocam tahtayla yüzmek acemilere göremi
+Fadime Volkan Tahta acemilik göstergesi değildir. Teknik ayak veya kol çalışması için profesyoneller bile kullanmaktadır.