ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2022
- Herkese merhaba arkadaşlar Serbest yüzme de nefes alma tekniğini anlatmaya çalıştık yan nefes antrenmanlara ve Drilleri
Videoyu dikkatlice izlerseniz Yüzmenizde büyük gelişim olacaktır yan Nefes alma tekniği hızlı olmak zorundadır vücudunun sert ve gergin duruşunu her zaman olabildiğince uzun tutmalısın yani nefes Pozisyonuna dönerken ayakları biraz daha hızlı vurmak gerekir çünkü nefes ani bir hareket olduğu için yandan nefes alınır ve kafa tekrardan suya girer eğer yan nefeste çok beklersen vücudun aşağı doğru batacaktır o yüzden videoyu sonuna kadar izleyin serbest yüzmezde ve yan nefesinizde ideal bir gelişme olacaktır herkese iyi seyirler dilerim abone olmayı unutmayın hoşçakalın
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
Cok guzel anlatim emeginize sağlık.
Biz ozel ders aldik boyle anlatim olmadi .yan nefes almak dert hala olmuyor. Video izleyerek daha cok ogrendik.
Değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim 🙏
Yaaa samet hoca sen nasıl bi kralsın👏🏻👏🏻👏🏻
Teşekkürler bu değerli bilgiler için🌸
Maşallah size. Bu kadar güzel anlatılır
Teşekkür ederiz hocam İzleyerek yüzme öğrenirsek bu sizin yüksek başarınız ve öğretim yeteneğiniz olacak. Eksik olmayınız
çok iyi anlatım.çok başaralı.👏👏👏👏👏👏👏👏
Teşekkürler hocam yuzme ile alakali eksiklikleri sayenizde tamamlıyoruz 👏
Bu aşamadayım ve gerçekten zor hocam başımı omzuma yatıramıyorum kafam çok kalkıyor karşıya bakmak istiyor sanki. Video için teşekkürler ❤
Emeginize saglik cok gûzel vdeo hocam cok faydasini gôrdûm
Kardeşim emeğine sağlık sayende çok şey öğreniyorum
Hocam süpersiniz,belediyenin havuz kursunda eğitmenler bunları hiç göstermediler.sizi izleyerek çok daha iyi anladım.
Teşekkürler.
3 Kol bir yan nefes, ayaklar kalçadan güç alarak cirpilacak👍( ,beş ayak) , vücut daima gergin, kulaçlar 90 derece dik ..🏊🏊🏊🏊🌷💃
Keşke dediğin kadar yapması da kolay olsa yüzme zor iş
6 ayak BEŞ değil
Teşekkürler hocam
Yeni başladım çok zor teşekkürler 🙋🏼♀️👍
Teşekkür ederiz hocam. Yeni başladım. Yan nefes çok zor. Ağzıma burnuma su dolacak diye panik yapıp hemen duruyorum. Nasıl düzelecek bilmiyorum. Tekrardan teşekkürler.
Yeni mi başladın bende başlıcam
Nasıl zormu
Çok mu panik yapıyosun yüzerken
@@sinemreyhansursal595 ilk başta çok korkuyorsun panik yapıyorsun ama 2. Haftalarda falan paniklemiyorsun
SAYĞI. DEĞER. SAMET. TUĞ. SERBED. YÜZÜŞTE. NASIL. NEFES. ALIRIZ. ÇALIŞMASINI. ÇOK. ĞÜZEL. ANLATTINIZ. SİZE. TEŞEKKÜR. EDERİM. DENEYECEM. YANİ. YAPMAYA. CALIŞACAM. AMİN
hocam Merhaba sizden yardım almak için yazıyorum ben İstanbulda belediyenin yüzme havuzlarına gidiyorum yaklaşık 5-6 seans oldu ciprinma havuzunda çok başarılı güzel yürüyorum ama Buyuk havuza geçtiğim zaman kalbim hızlı atmaya başlıyor panik yapıyorum özellikle malzeme yoksa , arkadaşlarım 2 seans dır suya çivileme Atliyor ama ben korkudan atlayamıyorum sonraki seansta korkumu yenebilirsem atlamaua çalışacağım ( ciprinma havuzu 50 cm , büyük havuz 2.40 ) Teşekkürler şimdiden
Video için teşekkürler başarılar dilerim hocam.
Teşekkür ederim 🙏
@@yuzme_akademiya ben zaten aboneymişim😁 o yüzden olmuyormuş 🤣
😂😂😂😂😂
Yeni başladım yüzme öğrenmeye yan nefes çok zor geldi.
Hocam kulağıma su kaçıyor sürekli bi beceremedim şu yan nefesi😳 bu videoya göre tekrar denicem🌸
Kulağına su kaçmaması için tıkaç satılıyor onlardan al kanka
Bir keresinde, bir arkadaş "suda bütün nefesini boşaltmaman gerekiyor, çünkü ciğerlerindeki hava seni su yüzeyinde tutacağı için, suda daha iyi kayarsın" demişti. Pek iyi bu öneri doğrumu? Doğruysa suda ciğerimizde ki nefesimizi ne kadar boşaltacağız? 3÷2 sinimi? 3÷1 inimi? 4÷2 sinimi? . Yardımcı olurmusunuz?🙏
Bu kadar matematiğini kafana takma sndjdkdkd
Nefesi suyun içinde mi veriyoz yoksa sola dönerken mi
Ah hocam ah ne çekiyorum şu ayak hareketinden.😀
Videolar cok yararli teşekkürler... Ama hocam yaaa yan nefese daha gecemedim cok su yutmaktan hala korkuyorum .. ne yapacam calisacam baska elimden birsey gelmez gelistirmeyi cok isterim cok guzel bir spor ya, 33 yasina kadar neyi bekledim acaba😂😂😂
👏👏👏
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz
Evet hocam
Evet hocam
Yaklaşık 22-23 kulaç kadar nefesle yüzüyorum. Normal mi?
Evet bu yan nefesi ben de ayarlayamıyorum hocam teşekkürler
Ben yüzme kursuna gideceğim ama yinede izliyorum 😊
Hocam kolay gelsin bu suda nefes vermede burundan vermek şartmı yoksa ağızdan nefes alıp verebilir miyiZ
Burundan vermek önemli çoğunluk burundan olsun
Ben agizdan veriyom suyun altinda burnum olmuyor suhun altinda
Hocam, tek gidişte ölüyorum resmen, kafa durus pozisyonu nasıl olması gerekiyor, omzun icindemi, üstündemi ,ayaklari ne kadar cirpmamiz lazim,
Videolara göz atarsanız vücut durusu hakkında bilgi var streamline pozisyon diye
Hocam tekniğiniz bana göre yanlış kafanıza dikkat ederseniz fazla yana açılıyor. Nefes alırken temasının bir göz içeride bir göz dışarıda ağız kulak tarafına çekilir şekilde olması lazım. Siz ne düşünüyorsunuz? Teşekkürler.
Saygı duyuyorum ve doğru söylüyorsunuz Performans sporcularında icin geçerli sprint yüzden bir sporcu tabiki o şekilde yüzmesi gerek benim gösterdiğim ve anlattığım yüzme öğrenmek isteyenlerin daha kolay yapabileceği bir pozisyon
@@yuzme_akademi o zaman tekniginiz yanlış demek doğru olmaz. Temel eğitim için daha rahat nefes almaları için gösterdiğiniz çalışma
Evet
Teşekkür ederim
Bu hareketi gördük en son ve çok yapamadım
yandan nefes alırken kulağa su kaçıyo üst üste 6 - 7 kere yaşadım , bu durumda ne yapmam lazım ?
kulaklık tak
Hocanın da kaçtı😁
Hocam bunu deniyorum ama yapamıyorum
Suda bizim ilerlememizi sağlayan ayalarimizi mi cirpmk
samet hocam beni hatırladınız mı ben elif yüzme kursundan
Evet :)
nefesi veriyorum ama nefesi alamiyorum kalcam belim cok asagida duruyor ya .. 😂😂😂öldüm bu hafta sonu hemde 1.5 metrede😂😂😂😂
Hava aliyorum suyun ustunde sonra agizdan ufleyom agir agir hemme sonra zor hava aliyom geri fazla gidemiyorum suyun altinda
Ben de de aynı sorun
Yutuyorum
Bu aşamadayım ve yan nefeste ağzıma su kaçıyor yapamıyorum 😂
Ben de vallah 🥴
@@aliyealiye3344 videoları izliyorum tamam bu sefer oldu yapacam diyorum havuza girince herşey alt üst oluyor 🥲😅
Ben nefes alırken su yutuyorum😅
Merhaba her iki yandan nefes almak yanlış mı
Alabilir siniz
Yeni başladım çok zor teşekkürler 🙋🏼♀️👍
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz
Evet hocam
Evet hocam
Teşekkür ederim 🙏