Excelente explicación, soy nueva suscriptora y algo que me gusta de ti, es el tono de tu voz cuando explicas, no gritas, y se te entiende perfecto. Gracias por enseñar la técnica de manera precisa, en los gimnasios no explican nada y tampoco corrigen. Dios te bendiga y te siga dotando de ese don.
Muy explicito en cada uno de los ejercicios, muy acorde para personas que están iniciando el entrenamiento ya que pueden adquirir lesiones. Gracias desde Colombia
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Muchas Gracias!Muy bien explicado Es importante hacer los ejercicios correctamente y mucha gente ni siquiera lo ejecuta bien produciendo lesiones graves
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Genial explicado!! Gracias, soy principiante y me sirven de mucha ayuda tus vídeos, me encanta que desarrolles en cada ejercicio la técnica y que des consejos
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Qtal un saludo desde Lugano,suiza , me gusta mucho tu forma de explicarlo todo , tengo justo una pequeña. Lección en los hombros justo por meterle carga alos hombros 😑
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¿Es recomendable hacer las elevaciones frontales con inicio en agarre neutro e ir pasando a pronación según nos acercamos a la parte alta del recorrido? Gracias
Saludos desde Colombia mi hermano, muy pero muy buenos ejercicios, las rutinas son excelentes, e visto un cambio más ligero con tus ejercicios que con otro tipo de entrenamiento, muchas gracias por tus vídeos.
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Creo que es mas importante el numero de repeticiones el mejor rango de 7 a 10 de tal forma que la ultima sea la más cansada y de acuerdo a eso eliges el peso Por ejemplo si usas peso liviano podrás hacer Hasta 20 repeticiones sin cansarte pero si lo que buscas es aumentar volumen de 7 a 10 es lo mejor.
Con todo el respeto... peor este vídeo para un principiante no sirve. Haces las explicaciones muy rápidas, al igual que las demostraciones y los movimientos. Una persona que acaba de empezar necesita ver repeticiones para adherirse a la técnica. No me ha servido este video.
MUCHAS GRACIAS POR COMENTAR Jorge Garbarino❗ ⛔️ No te pierdas ningún video y te esperamos en NUESTRO CANAL!! ❤️ goo.gl/va2MVD ✅ Ah y NO DEJES DE RECOMENDARLO!! 磊
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Quiero entrenar
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Muy explicito en cada uno de los ejercicios, muy acorde para personas que están iniciando el entrenamiento ya que pueden adquirir lesiones. Gracias desde Colombia
El mejor explicando ..saludos desde argentina¡!!
Excelente video amigo,un abrazo
EXCELENTE EXPLICACIÓN,SALUDOS MALAGA
Gracias crak, hoy te ganaste un nuevo suscriptor; te dejé tu todo PODEROSO LIKE 😃✌
Me encantan tus rutinas. Sobre todo la parte en la que explicas. Un abrazo
Menos mal ,alguien que te lo explica bien y sin rollos patateros
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Te felicito muy bien tu explicación. Gracias por tus enseñanzas me gustó esta rutina de hombros, te felicito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muy bueno máquina
El que comparte sus conocimientos siempre tendra abundancia exitos hermano
¡Gracias por estos vídeos! Útiles y muy bien explicados, así da gusto. Un saludo desde Santander.
Buenísimo maquina me re sirven tus ejercicios
Por fin alguien que se preocupa que nl me lecione ladtima que lo vi muy tarde me dañe el hombro izquierdo hace 2 años por hacer mal los ejercicios.
Muchas Gracias!Muy bien explicado
Es importante hacer los ejercicios correctamente y mucha gente ni siquiera lo ejecuta bien produciendo lesiones graves
Dan ganas de hacer los ejercicios.gracias.
Excelente.
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Genial explicado!! Gracias, soy principiante y me sirven de mucha ayuda tus vídeos, me encanta que desarrolles en cada ejercicio la técnica y que des consejos
Excelente explicación felicitaciones
FELICITACIONES CRACK , BIEN EXPLICADO Y SIN RODEOS ... GRACIAS
Me encantan tus vídeos, todo muy bien explicado y perfectos. Muchas gracias.Al final siempre digo lo de hasta luego máquina 🤣🤣
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
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exelentes ejercicios para hombros con pesas, me gustaron muchisimo, ya lo descargué en video hoy lunes 16 de mayo del 2022.
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Gracias por el vídeo, lo veo tarde pero me ha servido mucho.
Muy explicado...pregunta: ¿Es bueno usar arnés para ayudar a la buena posición de la espalda?. GRACIAS
Gracias colega este día entreno hombros, y voy a aplicar tus buenos consejos
V
Muchas gracias máquina💪 Dale duro!
Super video gracias muy informarivo
Inicio con los concejos indicados en la ejecucion, me gusta la explicacion pronto les mostrare resultados
excelente explicación.
Muy buenos consejos y te explicas muy bien
MUCHAS GRACIAS AMIGA!!
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Muchas gracias!!!!
He empezado hace 2 meses a utilizar peso y me ayudas muchísimo. 💪💪👍👍👍
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Jose & Patri.
Muy bueno como explicas! Cuántas veces por semana este ejercicio!
Estimado maquina , eres un libro abierto , que buenas lecciones prácticas , mil gracias , mil abrazos , chaooooo
Muchas gracias Pipo! Me encanta compartir! Ya lo sabes, pese a lo que opinen los que no le gustan ... jejeje un abrazo crack!
Buen ejercicio sencillo y recomendable gracias figura.un saludo
mil gracias!!
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Eres un crack todos tus vídeos son mucha utilidad,un saludo,gracias!!
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Excelentes rutinas.
Qtal un saludo desde Lugano,suiza , me gusta mucho tu forma de explicarlo todo , tengo justo una pequeña. Lección en los hombros justo por meterle carga alos hombros 😑
Genio !!!
Que coach mas prefesional
Excelente! Muy util la rutina y todos los videos! Saludos desde Argentina!
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Muy bien explicado! Ni idea tenés lo que aprendo con tus vídeos y lo llevo a la práctica. Muchas gracias!
Muy buen vídeo, bien explicado y vas directamente al grano , me suscribo maquina.
😘MIL GRACIAS POR ESTAR AQUI !!!
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SALUDOSSS!!
Excelente Master. Ya casi soy una máquina. Gracias me ha funcionado bastante. Saludos desde México.
👏👏👏
Sigue subiendo videos así con mancuernas muy buenos
Lindos hombros.
Ahora con el frío no estoy agusto con el trx,habrá que hecha manos de las mancuernas ,aunque lo adaptare para la pared,genial por el canal¡¡¡¡
gracias!!
Buen video, en las elevaciones frontales siempre se flexiona un poco el codo, motivo? Un saludo
🔴🔴¡¡Muchas gracias por los comentarios!!
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Gracias Jose mi buenas técnicas seguiré tus consejos saludos
Si te GUSTO esta RUTINA Bry Rome ⭐️⭐️
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¿Cuántas repeticiones y series se harían?. Gracias
muy buena explicacion , me suscribo al canal, gracias x compartir tus conocimientos ....
¿Es recomendable hacer las elevaciones frontales con inicio en agarre neutro e ir pasando a pronación según nos acercamos a la parte alta del recorrido? Gracias
Muy útil, muchísimas gracias!!
Chevere maquina eres un monstruo
Buen video 😁👍
Hola amigo excelentes consejos . Una consulta ¿ cómo debo armar mi rutina con mancuernas para la semana cuando quiero bajar de peso y tonificar ?
Hola crack!! Aqui puedes aprender muchO!
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Pregunta:
El press nuca para hombros se puede hacer con el respaldo a 60° a nivel de lesiones hablo
Saludos desde Colombia mi hermano, muy pero muy buenos ejercicios, las rutinas son excelentes, e visto un cambio más ligero con tus ejercicios que con otro tipo de entrenamiento, muchas gracias por tus vídeos.
Estupendo gracia ☝💪👏
Hola, qué peso más o menos es el recomendable? 5 kg? Menos?
Me faltaba este gracias
Estoy siguiendo tus consejos amigo buen video 👍💪
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Excelentes ejercicios y muy bien explicados!! :)
grande (y) me gustan tus video son geniales
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
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Ahora que mencionas las lesiones cervicales, ¿qué recomiendas para ejercitar el cuello?
Málaga siempre cuando hago ejercios sin pensarlo 2 veces entro a tu pag
No vas a subir un vídeo de trapecio con mancuernas ? O trabajas trapecio mientras haces hombro ?
Cuantas series?
Si me he lesionado el hombro press banca no puedo hacer no?
Gracias guapetón
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Jose & Patri.
Cuantas repeticiones por ejercicio?
Cómo se llama ese banco que usaste?
👏💪
Una pregunta amigo
Yas
Es presiso tener gasa para tener él cuerpo formadisado no me deje con la duda por favor
que es formadisado?
Yo siento como una puntada y un frío en la parte posterior del hombro, que puede ser?
Comienza con un kilo max 2 hasta que se fortalezca los muculos de esa zona
10 kilos es ideal, o más, o menos?
Creo que es mas importante el numero de repeticiones el mejor rango de 7 a 10 de tal forma que la ultima sea la más cansada y de acuerdo a eso eliges el peso
Por ejemplo si usas peso liviano podrás hacer Hasta 20 repeticiones sin cansarte pero si lo que buscas es aumentar volumen de 7 a 10 es lo mejor.
explicas bien. el problema es que casi no haces repeticiones y es engorroso llevarte el ritmo..
Yo lo intente con 10kg en cada mancuerna y a la séptima no podías mas... Se ve que soy un idiota... Gracias por la explicoon
No hay para trapecio
muchos hablas ...
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Me Aburre tantes explicaciones
Muy bien explicado.
Muy buen video, sencillo y practico...
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