علاج الألم النفسي الناتج عن توالي الصدمات والأزمات | النفسية - امال عطية | افيدونا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2020
- حل الازمات النفسية التي نتعرض لها يحتاج لتغير الفكر ومزيد من الوعي ، حيث ان تخطي الازمات النفسية يمكن ان يساعد بشكل كبير على عيش حياتنا بمزيد من السعادة ، و علاج الازمات النفسية ليس بالامر الصعب ان تم التعامل مع الأزمات النفسية بذكاء عند حدوثها ، ويمثل الخروج من الازمات النفسية تحدي كبير للكثيرين حيث ان التعامل مع الازمات النفسية قد يحتاج لتقبلها في الاساس
كيف تتجاوز الازمات النفسية وكيفية علاج الازمة النفسية نناقشه في تلك الحلقة من النفسية حيث كيفية تجاوز الأزمات النفسية التي نتعرض لها و علاج القلق النفسي الناتج عنها وعن توالي الصدمات و الازمات وكيفية تخطي الازمات ودورها في الصحة النفسية وهل لها علاقة بـ علامات الاكتئاب وسوء الحالة النفسية
الراحة النفسية من السهل عيشها عند علاج الحالة النفسية بشكل سليم ، حيث ان المرض النفسي والذي منه الاكتئاب النفسي و الضغط النفسي و القلق النفسي يحتاج في الاساس لـ علاج الضغط النفسي ومعرفة اعراض الحالة النفسية السيئة والتعامل مع التوتر النفسي عن طريق تعلم بعض حيل نفسية .
كل ذلك في تلك الحلقة من النفسية على افيدونا مع الاستاذة امال عطية
ربما يهمك ايضا :
فيديو التعامل مع العلاقات المرهقة : • ليه العلاقات مرهقة ؟ و...
فيديو سمات الشخصية المثالية الكمالية وخطوات العلاج : • سمات الشخصية المثالية ...
فيديو التحرر من التفكير الزائد : • علاج التفكير الزائد بت...
فيديو التحرر من جلد الذات : • تحرر من جلد الذات وتعل...
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
![แฟนแนวใด๋ - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ SyncVersion ]](http://i.ytimg.com/vi/Fm8oDwos2uc/mqdefault.jpg)
انا عمري ٦٤ سنة منذ طفولتي وانا عايشة مع ألمي رغم إني اكذب على نفسي في بعض الاوقات الحمد لله لم يبقى كثيرا لآخر محطة. اللهم فرج هم كل المهمومين وفرح قلب كل حزين🤲
صباح.الخير.انتي.عراقيه.ما.دام
في
العراق.فالعراق.ابو.الازمات.وانا.كذلك.عراقي
ما.شفت.راحه.من.طفولتي.ولهذه.الساعه.عمري.٤٥.سنه.
امين
لكل من دخل الفديو ويبحث عن طريقة للتخلص من الحزن افضل علاج هو انك تتوضأ وتصلي ركعتين لله بخشوع وتقرأ صفحة من القرآن سورة الإخلاص و الفلق و الناس (واشكرني لاحقا)
@All Vision المداومة على الاذكار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم بشكل يومي وتركيز له اثر كبير في تعديل المزاج والمساعدة على الصبر وقت الازمات.اللهم فرج هم المهمومين ونفس كربهم
والله كلامك صح ودا افضل علاج جزاك الله خيرا
@All Vision عشان مصلتش صح لو صليت صح كنت وجدت الشفاء العاجل بإذن الله
النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا حزبه أمر فزع إلى الصلاة
العلاج بالصلاة كذبة
اكثروا من قول ( وأفوض امري إلى الله ان الله بصير بالعباد. وحسبي الله ونعم الوكيل. ولا اله الا الله والاستغفار والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا محمد
بسم لله ماشاء الله عليكي ربنا يوفقك ويحفظك يا حبيبتي ❤️♥️
جزاك الله خير وحسبي الله ونعم الوكيل على كل ظالم ...
الله ابارك فيكي ويحفضك
ربنا ينتقم من كل انسان مؤذي وسبب لنا الم كبير
امين يارب🤲
يارب امين . خسبي الله ونعم الوكيل
والله العظيم حالتي حالة بسبب ناس حسبي الله ونعم الوكيل فيهم
امين
امين يا رب
قرأت حديث:(من لا يشكر الناس لا يشكر الله)
د:آمال *أشكرك وممتنة لك وأفتكرتك في يوم عرفة بالدعاء والصدقة *اللهم تقبل*
الله عليكي
جميلة 👍
كأنك بتكلمي عني وبتوصفي حالتي بالضبط من كثرة الضغوط إللي مريت بيها والصدمات الكتيرة حتي في أقرب الناس لي أصبحت مكتئبة حزينة لا أفرح بشئ أشعر بأني فارغة بلا هدف ولاقيمة
انا مثلك تماما
انا أيضا
@@sousou3815 مؤخرا جائتني نوبات الهلع وكانت صعب عليا كثير اسبوع بالكامل منمتش الله يشافينا
انا ايضا
كنت اعاني زيك لكن الحمد لله بقيام الليل بالذات الثلث الاخير من الليل اصبحت محبه لنفسي وللحياة ومتفائله وقلبي مطمئن وملان رضا باقدار الله واصبحت افكر في تحقيق كل طموحي واحلامي الله ياخذ بايدك ويردنا اليه ردا جميلا
مش عارفة اقولك ايه
مهما ادعيلك مش هوفيك اجرك
ساعدتيني كتير ربنا سبحانه طلع فيديوهاتك في طريقي وانا في فترة من اصعب فترات حياتي وكل كلمة بتقوليها كاني كتاب وانت بتقريه
الله يفتح عليك ويزيدك من فضله ويجزيك خير الجزاء ❤️
ادعو لي بالشفاء من الأمراض النفسية وتفريج همي ويسر اموري
يا رب ارفع البلاء النفسى ده😓
فعلا الحلقه لا يحسها الا أصحاب الألم وهي تمثلني تماماً
سلامه روحك
اللهم ارح كل نفس لايعلم بحالها الا انت
الحلقة جت في وقتها بشكل غير عادي .. ربنا يجازيكم خير على ما تقدموه لنا من الدعم والمساندة 💔
اسأل الله أن يفرج كربي وكرب كل مهموم 😥
اللهم آمين
انا نور صيدلانية وأخصائية تغذية بعمل فيديوهات عناية وريفيوهات عن منتجات التجميل الطبية اتمنى تنورينى فى قناتى ولو عندك أى استفسار اكتبيلى ف الكومنتات💐🌹
جزاك الله خيرا أحلى أمال انت جمعت الأمل فصرت لنا أمل ف التغير
أحبك ف الله
طلب مكرر لي نريد لك قناة على اليتيوب خاصه بيكي كبعا بنشكر قناة أفيدونا جزاكم الله خيرا عنا ولكن نريد مزيد من الأمال
ممكن اعرف رايكم th-cam.com/video/63BrWIN0aEw/w-d-xo.html
احترام مشاعر الحزن او الفرح اتجاه نفسك هو اللى بيجبر اللى حواليك ازاى يتعاملوا
امين يا رب العالمين
ماشاء الله عليكي ملابسك فضفاضه ربنا يثبتك علي التدين وأسلوب حضرتك في الكلام واضح وسهل الفهم ..لوسمحتي اعملي حلقه عن كيفية التعايش مع الناس الظالمين ....
عندك حق ياريت والله
اذا كانت امرأه فرعون دعت ربنا
إِذْ قَالَتْ رَبِّ ابْنِ لِي عِندَكَ بَيْتًا فِي الْجَنَّةِ وَنَجِّنِي مِن فِرْعَوْنَ وَعَمَلِهِ وَنَجِّنِي مِنَ الْقَوْمِ الظَّالِمِينَ
انتى مش المفروض تتعاملى مع الناس الظالمين ولا حتى تتكيفى معاهم انتى ادعى ربنا يجعلك مخرج من وسطهم ، وانا كمان بدعى ان ربنا يجعلى مخرج من بيت عيلة اهل زوجى لانهم ناس ظالمين ما باليد حيلة غير دعائنا لله فقط وان شاءالله يجعلك مخرج
اللهم امين يا رب العرش العظيم
اشير الى القمر فينظر الى اصبعي، ركز بالمحتوى بغض النظر عن الشخص
ايوا أرجوكي ازاي نتعايش مع أشخاص ظالمة في حياتنا
اللهم اشفي كل مريض واكشف الكربه عن كل مكروب ومهموم ومغموم امين
آمين يارب العالمين
انا من أصحاب #الالم الشديد في الحياه وكل كلمة قالتها الدكتوره مرره بيها
بارك الله فيكى انتى روووعة .
وانا كذلك
يارب ريح قلوبنا وانتقم من كل شخص مؤذي سببلنا أي وجع بدون رحمه💔
Yarbi amine
انا يارب
انا يارب
ممارسة الهوايات استفراغ جدا مفيد ومريح للطاقة السلبية وانماء الطاقة الإيجابية. ..
صح لسانك😊😊
انا كنت مريض سرطان و مطلق و محروم من انى اشوف بنتى وبدفع نفقه طفل. ...ومرفوع قضيه تانى لزياده النفقه ...وعندى عقم بسسبب العلاج الإشعاعى وعندى مشاكل فى العمل ...... بس عادى .......الحمد لله ربنا يفرجها .....
ربنا يشفيك ويعافيك ويجعل كل ما تمر به في ميزان حسناتك ويعوضك خير إن شاءالله
تابع فكر تاني ودعيلي
ربنا يشفيك ويعافيك ويفك كربك ، تابع قناة أسرار العارفين ،وإن شاء الله خير كتييير🌹🙏🏻💪🏻
ربنا يشفيك ويعفيك اقضى على المرض دا انت اقوى واحسن الظن بالله كل بيجي من ربنا كويس تابع فكر تاني دكتور كريم علي يعرفك علاج المرض دا باذن الله ربنا يسعيدك ويراضيك خير
الله يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين 🤲
اانخذلت من أقرب لناس الي وصلت مرحله الكأبه وماحس بطعم الحياه الم مينوصف حته يتكلم يمي ماسمعه بس تقربلي لله انطاني قوه
ياريت نتكم اكتر علموضوع دا
زوجي متوفي قريب .. فاهمه كل كلمه.. بحاول اتأقلم بحاول بزق ف حيطه.. كلامك فادني .. بس ياريت الموضوع دا يقتل بحثا اكتر من كدا
جزاكم كل خير
أغلقت الأبواب إلا بابك.. وضاقت السبل إلا سبيلك.. ولا نسأل غيرك، ولا ملجأ إلا إليك فاكتب لنا فرجًا ويسرًا بعد كل عسر.. إنك على ما تشاء قدير.
اللهم فك كربي وكرب المسلمين اجمعين
دعاء الغريب مستجاب
اللهم آمين😢
اللهم امين يارب العالمين
الله يشفيني و يشفي جميع مرضى المسلمين ان شاء
الحلقه ده لامست شعوري بشكل رهيب..وكأنك دخلتي أعماق أعماق قلبي..ثم كلمتيني..ووصفتي معاناتي بالتدقيق..أرجو من الله ان يفرج هم كل مهموم..ويرزقك الفردوس انت وفريق العمل على ما تقدمونه لنا من نفع..نفع الله بكم الأمة دائما
.نتمنى يدخلوا گاع البنات يتعلموا...
ربنا يعوض كل من ذاق ألم 🤍
يعوضه كل الخير ❤️
آمين .. آمين .. آمين وجزاك الله خير يارب الفرج يارب انتقم لنا من كل طالم وحسبي الله ونعم الوكيل ،،،
جزاك الله الف خير
امين يارب
احلى اشعار والله لما بيكون فيديو لحضرتك ❤
والحلقه جايه فى وقتها فعلا
المشكله انك كل تعرف حد جديد يطلع اسوء من اللي قبله مفيش صاحب. وكل ما تقدم مشاعر طيبه الأقارب. تجد ولا كأنك بتعمل. الحقيقه. ان احنا نشبه البشر فالشكل فقط
ما تزعلش ...الحمدلله على الالم بيكفر ذنوبنا
حضرتك نموذج مشرف لينا... ربناا يبارك ف علمك ونستفيد منك أكتر ♥😍
جزاك الله خيرا دكتورة وزادك نورا وعلما🙏
زادك الله من عظيم فضله وعلمه.
شكرا لك من أعماق القلب وجزاك الله خير وأزادك الله من العلم والمعرفه
أول فيديو أشوفه لحضرتك وحقيقي حبيت أسلوبك جداً جداً واستفدت كتير منك، ربنا يبارك فيكي 🖤
ربنا يجازيكِ خير ع كل فيديوهاتك ❤️
الله يعطيك العافيه ويجعلها في ميزان حسناتك حبيبتي تسلمين جزاك الله خيرا ربنا يسعدك ويوفقك
ررروعة بركتي و جزيتي خيرا خلق ، علم و دين ربي يكملك
يارب يرضى عنك دكتورة والله بأستفيد من كلامك
الله يجعل كلامك كله في موازينك ياارب
شكرا علي الحلقة .. ربنا يجازيكي خير
اكثر من رائعه يادكتوره مواضعيك مهمه جدا وتلامس احتياجاتنا وفي الصميم
الله يفتح عليكي، ،، كفاية رؤيتك ، لوحدها راحة نفسية
ماشاءالله عليك أختي دكتورة نفسية بحق وبجدية
حضرتك وكلامك حقيقي بيعمل فرق في حياتي ربنا بجازيكي كل خير يارب ❤
رووعه دكتوره ماشاء الله، محتوى قيم جزاك الله كل خير 💖🌸
بارك الله فيك وعيدك مبارك. الموضوع راءع .على فكرة انا اتفرج على الفيديو عدة مرات علشان اتعلم فعلا .
أنا بحبك في الله يا دكتوره آمال ...
أنا بستفيد من كلمان ونصايحك اللي من دهب .
جزاك الله كل خير.بارك الله فيكي .
اسلوب رائع. ويتعلم من حضرتك اسلوب الإلقاء
جزاك الله الجنة ، هاذا الفيديو يمسني بشكل مباشر جدا ، يا رب يقوينا على التطبيق والخروج السليم من الألم
مش معقول شو كلامك جميل ومفيد وبيتعلم منه الواحد قناه مفيده هدافه تنشر الوعى الكامل التحيات والتقدير لتلك القناه استمري
أسلوب رائع في الطرح ،شكرا جزيلا و دمت متألقة! تحياتي من الجزائر
ربنا يباركلك يارب وينفع بيكي الحلقة دي فرقت معايا فعليا انا بتعالج نفسيا والحلقة دي فعلا غيرت من طريقة تفكيري كليا
أحسنتي القول ربنا يزيدك علما ماشاء الله متمكنة ومصطلحاتك كلها ممتازة بارك الله فيكي ربنا ينور حياتك لانك منورة حياتنا 👏👏👏👏👏
الله يرزقك من كل خيييير يااااارب.. اقسم بالله كإنك معايا وبتشخصيني بالزبط..
الله يكرمكم إنتِ وكل التيم الشغال.. عيد أضحى مبارك #قناة_أفيدونا..
😍💓💓💓
كل سنة وانتي طيبة يا دكتورة امال 💙
اللهم بارك واحفظ
راقية في علمك وعملك
شكر للجميع
ماشاء الله أسلوب حضرتك جميل جداا اللهم بارك ❤️❤️❤️
ربنا يجازيكي كل خير ويجعله في ميزان حسانتك يارب ❤️❤️❤️
ما شاء الله، كلام عن علم وثقافة ودين وتوصيله بشكل مبسط ومقنع ❤️
الله يكرمك يا احلى دكتورة كلامك حلو ويدخل القلب والعقل الله يكثر من امثالك و شكرا جزيلا جزاك الله خيرا و متمنياتي لك بالمزيد من التألق وفقك الله
الله يرحم والديك دنيا واخرة ويباركلك ف عمرك ويزيدك من علمه...
تبارك الله عليك دكتورة.كلامك طيب جدا جدا ومريح للنفس.حلول حسنة
عيدكم مبارك سعيد وكل عام وانتم بخير.
استاذة امال ما شاء الله على تحليلك النفسي ..كلامك في حد ذاته يريح النفس ربنا يحفظك و يوفقك.اختك ايمان من المغرب
رائعة بكل المقاييس ممتازة بارك الله فيك و في علمك و زادك منه و جزاك عنا كل خير
دكتورة بارك الله فيك على الفيديو كثير رائع
أسلوبك جميل أوي والمحتوى رائع .. بقالي فترة بدور على محتوى قيم كدا .. شكراً لأنك ريحتي قلبي ولأنك فعلاً ممتازة
بارك الله فيكي...اكثر دكتوره حسيت كلامها من القلب الى القلب.وعاوزه توصل المعلومات والفايده.جزاكي الله خييييير
كل سنه وانتي طيبه يا استاذه آمال...ربنا يحفظك يا رب 💚 فعلا انا بحبك جدا جدا ...اتعلمت منك كتير اوى ... ماشاءالله عليكى ....
من اجمل ماسمعت امال عطية تعتبر محللة تنظيرية عميقة في علم النفس وبأسلوب بسيط سلسل رائع ، الف شكر وربي يوفقك ..
بالنسبه للتركيز في الحاضر في كتاب رائع اسمه" قوة الان" يشرح كيفية التركيز في الان
اسم الكاتب من فضلك اختي لكي أحمله ؟؟
مؤلف الكتاب اسمو إيكهارت تول
@@fayrouzmaroc399 اسمه the power of now
ممتاز ورائع هلكتاب بمعنى الكلمه
إيكاهارت تول
ما شاء الله عليكي عقل ودين وفهم ربنا يحفظكي، ياريت كنت من زماااان، ربنا يحرسك
نفس اللي نفسي اقولو
بجد حضرتك من أجمل الحاجات اللي حصلتلي ف حياتي ربنا يجازيكي كل الخير ويباركلك ف علمك وطاقتك وكل حاجة فيكي ♥️♥️♥️♥️♥️
انت انسانة عظيمة و مفكرة عظيمة
استمري اجرك عنداالله
كلام منطقي ومريح وأسلوب سرد مشوق لم أجده عند باقي المتخصصين في هذا المجال ، شكرًا لك دكتورة آمال على الشرح والنصيحة 👍🏻🌷🌷🌷💚🌷🌷🌷
فعلا
ان يحمل الانسان تعبه ثم يمضي نحو هدفه
وكل امر المؤمن له خير
بارك الله فيكم ، بإذن الله في ميزان حسناتكم كل درجة وعي تنشرونها
انتي دكتوره عظيمه ودقيقه جدا شكرا لشخصك العظيم❤❤
فعلا انا بعد ما اكتشفت مرض ابنى بعدت عن كل الناس وعلاقتى ساءت جدا بكل الناس حتى اخواتى وزوجى وأهله وبقيت بحب الوحده ربنا يشفى ابنى
يااااااااارب اشفيه ويفرحك بيه
يشفيه ربي وتسعدي بيه ويبارك لك فيه
ساعات. الوحدة.بتبقي.احسن.ما.تعشري.ناس.زبالة.وربنا
يشفي.ابنك.يارب.شفاء.يغادر.سقما.ولا.يبقي.الما
ساعات. الوحدة.بتبقي.احسن.ما.تعشري.ناس.زبالة.وربنا
يشفي.ابنك.يارب.شفاء.يغادر.سقما.ولا.يبقي.الما
يارب
كان يقول صلى الله عليه وسلم : ارحنا بها يابلال .... يقصد الراحة في الصلاة .... خير البشر تحمل مالم يتحمله اي بشر ... اللهم اجعلني من مقيمي الصلاة وذريتي يارب 🤲🏻
آمين يارب العالمين وعليه بالصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
شكرررررررا جزيلا عالحلقة الجميلة
ان شاء الله تكون سبب في شفائي
الله يكتب لك اجر ماله حد .. احس بألم كبييير والحمد لله فهمت خطوات علاجه .شكرااااااااا
اللهم بارك اسلوب حضرتك مريح جدا ربنا يبارك فيك 🤗
انا كنت حابة ادرس علم نفس ممكن اخد كورسيز فى ايه لو سمحتى😊
جزاكي الله خير. الفيديو ده فرق معايا كتيييييير جدا. كمية طاقة خلتني رجعت لنفسي بتاعه زمااااان وبقيت اقول لنفسي يلا بينا نرجع زي الاول واحسن ونتعلم من الألم ونبقى اقوي.. فيديو خلاني حسيت بالأمان من تاني.. شكرا جزيلاً.
انا نفس الكلام والله ما حاسه بحاجه ابداااا بحياتي
جزاك الله كل خير وجعل كل ما قلتيه في ميزان حسناتك وحسنات والديك ونفع الله بك وكثر من امثالك
ما شاء الله محاضراتك مفيده جدا،يا ريت تعملي حلقه ازاي اعالج نفسي من سرعه الغضب وكتمان المشاعر❤️
انا بحترمك جدا وبحترم كل كلمه بتقوليها وبتابعك باهتمام شديد جدا.. ربنا يبارك فيك ❤️ 😊
ربنا يكرمك ويبارك فيكي ويجازيكي خيرا
ما شاء الله و نعم الانسانة ،الحمد لله على فرصة التعرف عل هذه الدكتورة الرائعة ،،سبحان الله ،من برى انها مشابهة أو توأم بالنسبة للمعلومات مع المغربية المتخصصة في التغذية ايمان التازي ،،؟ الي ربي رزقها بفرصة التعرف على هاتين المتخصصين النادرتين؟؟؟؟؟؟؟؟
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
انا احبك جدااشكرك علي كمية المعلومات المتدفقه منك بكل حب فعلا جميله جدا انا من المتابعات بدقة كلامك يجمع بين العلم والواقعيه والدين بكل دقه وابداع ..متابعه من ليبيا 💟💕
كلامك صح وصلت لكلامك اعتزلتهم وبدات اشوف امور اهم كانت ضيعة مني وهملها واحس بشعور لندم للوقت لضاع مني معاهم ومبستهلوش اصلا
قناه محترمة وهادفه مثل اصحابها
ممتنه ليكي جدا ربنا يعزك ويبارك فيكي يارب 💙💙💙💙💙💙
شكرا شكرا جزاكم الله خيرا على ماتقدمينع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.طريقتك في طرح الموضوعات تعجبني كثيرا وتريح نفسيتي.بارك الله وفيك وجعل كل ما تقدمين في ميزان حسناتك.وهذا الفيديو بالذات ترك صدى طيبا في نفسيتي لانه فسر ما يجري بداخلي .
عيد مبارك سعيد.متتبعة من المغرب.
الله عليكي❤️😍
رائعه جدااا ... الله يفتح عليك
ربنا يكرمك حضرتك انسانة محترمه وعندك ضمير
اهم نقطة للعلاج الي الافتقار والذل الي الله والجو التام لله
من اعظم الاخطاء هو اللجو الي نفسك لحل مشاكلك لان اصلها هو الرجوع التام لله بالدعاء واستخدام اسماء الله الحسني المناسبة لحالتك والدعاء بها هنا ياتي الفرج السريع من الله
ارجوكم انشروا التوحيد وابتعدو عن اشراك انفسكم اوغيركم
اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين
جزاكم الله خيرا
ممكن تشرحي لنا كيفية الاسترخاء والتنفس
بالبعد عن الناس المقرفه وتعيش مع الله بجد التعايش مع الله قمه الراحه والاسترخاء النفسي
احلى كلام حضرتك قلتيه الصلاة الصحيحة والدعاء والتركيز فيها للتخفيف من شدة الالم كلام صح قوة غريبة وانك ساند على قوة غريبة والله
بارك الله فيكى وثبتك ونفع بيكى
بنتي بتمر بازمه نفسيه داخليه كتومه لمنها بتتالم منكن يادكتوره رقم الواتس تبعك عشان بنتي وانا نتواصل معكي على طول
سبب الألم خزلان حاد وفي أعلي درجاته انا مححداه انى انعزل بنسبه كبيره من الأهل المقربين
كل عام وانتم بخير وبالتوفيق ليكي دائما يا دكتورة امال
جزاكم الله كل خير