Πέστα χρυσόστομεεεεε !!!!! Με το ζόρι να στουμπώνουμε όλοι μόλις ανοίξουμε το μάτι το πρωί..... Τί μανία κι αυτή Θεέ μου !!!!!!! Τιμή για εμάς που παρακολουθούμε τη Τζίνα, να γνωρίσουμε τον κ. Ζουμπανέα.... Φιλιά πολλά.........
Η ομορφιά της απλότητας ! Είσαι Gina ποσό απλή ,άλλα πόσο ΚΟΜΨΗ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΗ! Όταν κοιμόμαστε καλά την επόμενη μέρα αισθανόμαστε ευεξία και ηρεμία- γαλήνη , αυτό μας βοηθά να κάνουμε καλύτερες επιλογές σε όλες της δραστηριότητες της ημέρας.
Πολυ ενδιαφερον αλλα θα ηθελα καποια στιγμη και τη δικη σου αποψη αλλα και αυτη του κ. Ζουμπανεα για τη νεα ταση της διαλειμματικης νηστειας. Ευχαριστω πολυ
Υπέροχο βίντεο!!!🥰 Ειπώθηκαν πράγματα και δόθηκαν πληροφορίες που τις είχα στο υποσυνείδητο και κατανόησα γιατί λειτουργώ με έναν συγκεκριμένο τρόπο τα τελευταία χρόνια σε σχέση με την διατροφή μου και την άσκηση, ο οποίος τρόπος με βοήθησε πολύ να βελτιωθεί το σώμα μου, έχω βέβαια ακόμη αρκετή δουλειά στο θέμα αντιμετώπιση της ζωής.. Πραγματικά υπέροχο!!!😊 και φυσικά ανυπομονώ να διαβάσω το βιβλίο !!!💕 Η συζήτηση σας πολύ χαλαρωτική για ένα όμορφο σαββατιάτικο πρωινό, ευχαριστώ 🌺
Αγαπημενη μου καλησπέρα 🌺🌹😊🌹🌺υτό με τον ύπνο δεν το γνώριζα... Συνήθως κοιμάμαι στις 2 τα ξημερώματα !!! Αυτό με το να τρως με ηρεμία πολύ σωστό!!! Οπότε τρώω με άγχος μετά πρήζομαι... Έχω υπάρξει ανορεκτική , μόλις 43 κιλά και δεν μου άρεσα... Μας το επέβαλαν στο μπαλέτο... Τώρα έχω να χάσω δέκα κιλά που πήρα λόγω λήψης κορτιζόνης αλλά μου αρέσουν οι καμπύλες μου ... Πολύ όμορφη συζήτηση Τζίνα !!! Μπράβο σας 👏👏👏
@@ginaalimonou7063 Καλημέρα Τζίνα ❤️ Σωστό ειδικά αυτό με την ηρεμία... Δεν προέρχομαι από οικογένεια με ήρεμους ανθρώπους όμως... Είναι πολύ δύσκολο και ψυχοφθόρο να παραμένεις ήρεμη χαρούμενη και αισιόδοξη και να μην σε επηρεάζει η τοξικότητα των άλλων... Ο συνεχής φόβος και το άγχος καταστρέφουν την κορτιζόλη του οργανισμού... Εύχομαι να τα καταφέρω να συνέλθω και όποιος άλλος αντιμετωπίζει παρόμοια κατάσταση.
Γειά σου, Σωτηρία! Ευχαριστώ για τα ομορφα σχολια! Ολη η ιδεα, των θεμάτων, ξεκινάει απο δικη μου βιωματική εμπειρία... αφου είναι κατι που εφαρμοζω στην καθημερινότητα μου εδω και χρόνια.... και συνταντα τους ειδικούς για να εχουμε σφαιρική αποψη για καθε θεμα! Να περνας ομορφα
1.76 και 58 κιλά ?... Ισχύει το ιδανικό βάρος. Εγώ στο 1.70 και 70 κιλά.. και νιώθω τόσο υγιείς, δυνατή και με ωραίο σώμα. Στα 66-64 είχα φτάσει κάποτε και ήμουν τόσο αδύνατη και αδύναμη.
Επίσης αυτό που με " Σώζει " είναι οι καθημερινοί περίπατοι πάνω από τρεις ώρες!!!! Αλλιώς θα είχα γίνει ... Υδρόγειος 😂😂😂 Ευτυχώς τώρα το καλοκαίρι τρώμε πολλές σαλάτες και φρούτα που τα λατρεύω και απι παγωτα γρανίτες !!!! Καλό μήνα Αύγουστο σε όλους μας 💞😊🌞
Για κάποιον που λόγω δουλειάς (οπώς γιατρός σε εφημερία) δουλεύει κάποιες μέρες βράδυ και χρειάζεται ενα σνακ τι προτείνεις; πχ ξηρούς καρπούς και φρούτο;
Πέστα χρυσόστομεεεεε !!!!! Με το ζόρι να στουμπώνουμε όλοι μόλις ανοίξουμε το μάτι το πρωί.....
Τί μανία κι αυτή Θεέ μου !!!!!!!
Τιμή για εμάς που παρακολουθούμε τη Τζίνα, να γνωρίσουμε τον κ. Ζουμπανέα....
Φιλιά πολλά.........
Χα χα, Ιωάννα!! Ευχαριστω πολύ γλυκειά μου!! 💗
Η ομορφιά της απλότητας ! Είσαι Gina ποσό απλή ,άλλα πόσο ΚΟΜΨΗ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΗ! Όταν κοιμόμαστε καλά την επόμενη μέρα αισθανόμαστε ευεξία και ηρεμία- γαλήνη , αυτό μας βοηθά να κάνουμε καλύτερες επιλογές σε όλες της δραστηριότητες της ημέρας.
Ευχαριστώ πολύ, Βασιλική! Ετσι ειναι... Ο ύπνος είναι πολυ σημαντικός!!!! 😀
O
Υπέροχη εκπομπή, όπως και όλες σου οι εκπομπές. Κάνεις εξαιρετική δουλειά. Να συνεχίσεις. Ευχαριστούμε πολύ!
Ποσο μεθοδικός κ κατατοπιστικός ..
Ευχαριστούμε πολύ !
Καλημέρα! Πραγματικά ειναι πολυ ξεκάθαρος στον τρόπο που τοποθετείται! Καλο Καλοκαίρι
Πολυ ενδιαφερον αλλα θα ηθελα καποια στιγμη και τη δικη σου αποψη αλλα και αυτη του κ. Ζουμπανεα για τη νεα ταση της διαλειμματικης νηστειας. Ευχαριστω πολυ
Ναι, Βερα!! Θα το συζητησουμε σε εκπομπή γιατι την εφαρμοζουν αρκετοι!! ❤️
@@ginaalimonou7063 ευχαριστω πολυ!❤
Γεια σας Κυρία Τζίνα ευχαριστούμε πολύ🌹🌄🏡✌️☮️
Να είσαι καλα Κάτια!!
Θαυμάσιο θέμα , ευχαριστούμε !
Καλημέρα! Πραγματικά ειναι σημαντικό θέμα για ολα μας! 💗
Πολύ όμορφη συζήτηση πολύ χρήσιμη!! Καλό ταξίδια!!! Και τα δύο βιβλία!!!
Ευχαριστούμε, Ειρηνη! 💗
Καλό μήνα! Με αγάπη και ηρεμία καταφέρνουμε τα πάντα! Η ποιότητα είναι προτεραιότητα παντού! Ευτυχώς που χάνω εύκολα
Γεια σου, Αγγελικη!! Ναι, φυσικα θελει ηρεμία και σωστή πληροφορηση! Ειναι πολυ σημαντικός ο τροπος...γιατι οι περισσότεροι άνθρωποι εστιαζουν στη διατροφή μονο! 💗
Υπέροχο βίντεο!!!🥰 Ειπώθηκαν πράγματα και δόθηκαν πληροφορίες που τις είχα στο υποσυνείδητο και κατανόησα γιατί λειτουργώ με έναν συγκεκριμένο τρόπο τα τελευταία χρόνια σε σχέση με την διατροφή μου και την άσκηση, ο οποίος τρόπος με βοήθησε πολύ να βελτιωθεί το σώμα μου, έχω βέβαια ακόμη αρκετή δουλειά στο θέμα αντιμετώπιση της ζωής..
Πραγματικά υπέροχο!!!😊 και φυσικά ανυπομονώ να διαβάσω το βιβλίο !!!💕
Η συζήτηση σας πολύ χαλαρωτική για ένα όμορφο σαββατιάτικο πρωινό, ευχαριστώ 🌺
Kiki, γειά σου!! Ευχαριστω πολύ για τα ομορφα σχόλια! Οταν έχεις διάθεση αυτοβελτιβσης, θα βρεις το δρομο για τις λύσεις! Δεν ανησυχώ για εσένα! 💗
Αγαπημενη μου καλησπέρα 🌺🌹😊🌹🌺υτό με τον ύπνο δεν το γνώριζα... Συνήθως κοιμάμαι στις 2 τα ξημερώματα !!! Αυτό με το να τρως με ηρεμία πολύ σωστό!!! Οπότε τρώω με άγχος μετά πρήζομαι... Έχω υπάρξει ανορεκτική , μόλις 43 κιλά και δεν μου άρεσα... Μας το επέβαλαν στο μπαλέτο... Τώρα έχω να χάσω δέκα κιλά που πήρα λόγω λήψης κορτιζόνης αλλά μου αρέσουν οι καμπύλες μου ... Πολύ όμορφη συζήτηση Τζίνα !!! Μπράβο σας 👏👏👏
Ειρήνη - Αγάπη, ολα θελουν ηρεμία και σωστες επιλογές!! Εχουμε τα υλικα, τη γνωση... Αρα αρκεί να το αποφασίσουμε!! ❤️
@@ginaalimonou7063 Καλημέρα Τζίνα ❤️ Σωστό ειδικά αυτό με την ηρεμία... Δεν προέρχομαι από οικογένεια με ήρεμους ανθρώπους όμως... Είναι πολύ δύσκολο και ψυχοφθόρο να παραμένεις ήρεμη χαρούμενη και αισιόδοξη και να μην σε επηρεάζει η τοξικότητα των άλλων... Ο συνεχής φόβος και το άγχος καταστρέφουν την κορτιζόλη του οργανισμού... Εύχομαι να τα καταφέρω να συνέλθω και όποιος άλλος αντιμετωπίζει παρόμοια κατάσταση.
@@ginaalimonou7063 Χρόνια Πολλά για σήμερα της Παναγίας !!! Να μας προστατεύει η Παναγία και το Άγιο Πνεύμα το θαυματουργό. 🌹😊💝🌈🌞
@@e-asmilingrse711 Χρονια Πολλα! Ευλογία!!
Καλημέρα, μου αρέσει πολύ το περιεχόμενο του καναλιού. Επίσης απολαμβάνω ότι μας αποκαλύπτεις και προσωπικές πληροφορίες η tips με ειλικρίνεια.
Γειά σου, Σωτηρία! Ευχαριστώ για τα ομορφα σχολια! Ολη η ιδεα, των θεμάτων, ξεκινάει απο δικη μου βιωματική εμπειρία... αφου είναι κατι που εφαρμοζω στην καθημερινότητα μου εδω και χρόνια.... και συνταντα τους ειδικούς για να εχουμε σφαιρική αποψη για καθε θεμα! Να περνας ομορφα
Μπράβο!!
Ευχαριστώ πολύ, Αριστο!!
Πολύ ενδιαφέρουσα η συζήτηση! Συγχαρητήρια! Ευχαριστούμε πολύ!
Να εισαι καλά Σοφία!! 💗☺️
@@ginaalimonou7063 κι εσείς! Καλό καλοκαίρι! Με υγεία!
😍😍😍τέλεια εκπομπή!,
Γειά σου! Ευχαριστώ πολύ ☀️
Πολύ ωραίο ευχαριστουμε💋💖😀👍από Τζούλια
Τζουλια καλημέρα! Να είσαι καλά! 💗
Ευχαριστούμε Τζίνα!!!
Είσαι θεα σε αυτό το βίντεο !!!👍👍🤩🤩👌👌
Καλά ότι καλύτερο έχω ακούσει , Μπράβο σας και σε σας αλλά στο καλεσμένο σας είπε τοσα καλά πράγματα!
gina vale se parakalo to link tou giatrou gia na pao na ton episkefto euxaristo
Είσαι τέλεια σε όλα!!! ❤️
Σε ευχαριστώ, πολυ αδελφουλα!! ❤️
Πολύ φανταστικό βίντεο 💗💗💖💖💋💋
Καλησπέρα έχω κάνει τα πάντα να χασω κιλά αλλά με τίποτα. Επίσης είμαι αθλήτρια με στίβο με παραπάνω κιλά τι να κάνω?
Γλυκεια μου, έχεις κανει τις εξετάσεις; Μηπως ειναι ο σωματοτυπος σου; ☺️
@@ginaalimonou7063 ναι έχω κάνει έχω χαμηλο αιματοκριτης και πινω σίδηρο αν παίζει σημασία αυτό
μας αρέσετε!!!!!😀😍😍😍.....
Θεοδωρα, σ'ευχαριστω πολυ γλυκεια μου!! 💗
1.76 και 58 κιλά ?... Ισχύει το ιδανικό βάρος. Εγώ στο 1.70 και 70 κιλά.. και νιώθω τόσο υγιείς, δυνατή και με ωραίο σώμα. Στα 66-64 είχα φτάσει κάποτε και ήμουν τόσο αδύνατη και αδύναμη.
Που θα μπορουσα να βρω το βιβλίο;😍😍
Πολύ χρήσιμες συμβουλές.
Ευχαριστούμε πολύ!! 💗
Πολύ σωστος .
Καλημέρα! Συμφωνω απόλυτα! 💗
που θα μπορουσα να βρω αυτο το βιβλιο;
Επίσης αυτό που με " Σώζει " είναι οι καθημερινοί περίπατοι πάνω από τρεις ώρες!!!! Αλλιώς θα είχα γίνει ... Υδρόγειος 😂😂😂 Ευτυχώς τώρα το καλοκαίρι τρώμε πολλές σαλάτες και φρούτα που τα λατρεύω και απι παγωτα γρανίτες !!!! Καλό μήνα Αύγουστο σε όλους μας 💞😊🌞
Ναι οι περιπατοι ειναι θαυμάσια άσκηση!! ❤️
@@ginaalimonou7063 Ναι , ειδικά στα βουνά ή στην θάλασσα ... Σήμερα ευτυχώς κατόρθωσα να κοιμηθώ νωρίς και να ξυπνήσω στις επτά... ❤️💝❤️
Τέλειο Πριγκίπισσα 👑👒💫💗💘💓💋💍💎
Σε ευχαριστω Αngelo! 💗
Γειά σου Τζίνα με τα πιό όμορφα Βαρδινογιαννάκια χάρη στην πιό καλή μανούλα.
Καλημέρα!! 😀 Ευχαριστούμε πολυ για τα όμορφα λόγια! Καλό καλοκαίρι 🍉
Ενδιαφέρουσα προσέγγιση ειδικά με το θέμα του σωστού ύπνου!!!!
Γειά σου, Μελινα! Ναι τςλικα δεν ειναι μονο θέμα διατροφής! 💗
Πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση με εποικοδομητικές πληροφορίες!
Γειά σου, Ειρηνη! Ναι, είναι πολυ κατατοπιστικη η συζητηση... και νομιζω ασχολείται σφαιρικά με το θεμα!! Οπως και θα επρεπε...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Αγαπημένε μου καλήμερα! 💗
🙏🥰🌷🥰🌹
Γειά σου ☺️ ❣️
Για κάποιον που λόγω δουλειάς (οπώς γιατρός σε εφημερία) δουλεύει κάποιες μέρες βράδυ και χρειάζεται ενα σνακ τι προτείνεις; πχ ξηρούς καρπούς και φρούτο;
Πολύ ενδιαφέρον βίντεο!Εγώ κάθε πρωί βάζω σε μια φέτα ολικής λάδι με ρίγανη!
Μμμμ! Το λατρευω αυτο το πρωινό... Και προσθεσε και λιγο τυρί ή αμύγδαλα!!
@@ginaalimonou7063 Πεντανόστιμο και υγιεινό πρωινό ❤️