Саша, вы такой молодец! Очень рада, что когда-то ваш канал попал ко мне по рекомендации одного из зрителей. Благодарю вас за ваш труд и помощь людям! Будьте здоровы!
Александр, здравствуйте! Спасибо огромное за видео, не забываете людей, нуждающихся в Вашей помощи. Счастья, здоровья, радости, богатства Вам, Вашей семье, родным и близким. Пусть Всевышний одарит Вас из Своих милостей за Вашу доброту и хороший нрав. Всегда ждём Ваши видео с нетерпением, дорогой, любимый наш блогер Александр Сахний. Каждый день повторяем те упражнения, которым Вы научили нас раньше.
Спасибо, 2-й день занимаюсь по этой методике, буду продолжать, пока рано говорить о результате, но замучилась от запоров, надеюсь улучшить свое состояние, после упражнений кишечник активизируется, булькает.
По ЖКТ это лучшая практика! Тысячелетняя йога предлагает эти позы , именно по этому профилю🙏🏼. И подобные асаны ,чуть в другой последовательности, применяю в жёсткой чистке( крия)Шанк Пракшалана.Саша-толковый специалист 👍.
Делала это очищение два раза. Это супер! После такая лёгкость в теле, не хочется вредной пищи, я кстати отказалась от конфет, а ела их много, просто как отрезало. Вот только воду пить противно, теплую солёную. Можно добавить чуть лимонки и пить через трубочку.
Добрый день!! Александр, Ваши видео, как всегда, вовремя и на злобу дня!!!! Искренне благодарна Вам за полезные видео, за Вашу заботу о тех, кто самостоятельно пытается избавляться от недугов!!! Больше года делаю упражнения от остеохондроза. Теперь знаю, что спина может болеть и из-за кишечника!!! Всех благ вам и успехов во всех ваших делах и начинаниях!!!!💖☀️🌝👏🌞
Уважаемый Александр, с праздниками вас прошедшими! Счастья, здоровья, удачи!!! Так ждала новый ролик и даже волновалась, не случилось ли чего! Я ваш канал пропагандирую среди всех своих знакомых.
Здравствуйте Александр. Очень хороший комплекс. Некоторые делаю, но для сидалешнго нерва, а оказывается ещё полезно и для кишечника. Буду знать и использовать теперь весь комплекс. Как хорошо, что вы у нас есть. С прошедшими всеми праздниками вас. Пусть у вас в жизни все будет только хорошо. 🙏👍👍👍🎄💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💟
Здравствуйте. Благодарю вас за ваши видео. Хочу сообщить только, что они не доступны для просмотра в Германии. Но вот это видео открылось. И еще, видео где съёмка вертикально идёт, типа тик ток они тоже не закрыты. Успехов вам. Пусть Бог вам даст здоровья и благословит вас во всем добром .
Александр,ты очень хорошо выглядеть!молодец’Очень приятно тебя опять видеть и слушать твои умные рекомендации по здоровью , спасибо !Здоровья тебе и благополучия, Ты наш самый лучший специалист!!!!!👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏💖💕💕♥️♥️♥️♥️🌹
Утро . Прослушала лекцию , Спасибо ! Потом проделаю упражнения т к имеется проблема .Хочу , чтоб все получилось положительно!!!Еще раз спасибо. 💜💜💜💛💛💛⚘
Александр, добрый день! Большое спасибо за Вашу работу, за то что делитесь своими знаниями и тем самым помогаете людям поддерживать своё здоровье. Выполняю многие Ваши комплексы, убедился в их эффективности. Если можно, дайте информацию как дышать по всем упражнениям этого комплекса. Ведь от правильного дыхания во многом зависит их эффективность.
Когда-то я делала похожие упражнения.Это называлось шанк-пракшалана или промывание кишечника.Методика была напечатана в журнале "Работница".Надо было пить подсоленую воду и делать упражнения.После 4-5 стакана происходила дефекация.После 10-11 стакана -- выливалась чистая вода.Затем надо было выпить стакан чистой воды и через 15 минут съесть кашу из разваренного риса без соли и немного полежать.После этой процедуры в теле была бесподобная легкость.Ваши упражнения похожи на те.А что Вы думаете об этом?Приходилось ли слыщать об этом методе?
Не устаю благодарить…! Я ещё тот скептик… были боли в колене( артрит)… делал упражнения для колен и - О чудо! Через 10 дней улучшение… хожу по лестнице! Не верилось и вот я сражён! Колено не болит! После этого стал смотреть другие ролики( дыхания, концентрация и прочие) … улучшилось настроение, меньше негативных мыслей, стрессы переношу легче…
Вы забыли добавить, что после чистки нужно поесть не позже двух часов разваренный рис с топленым маслом. И питаться в течении дня только им. На следующий день можно добавить отварные овощи и травяные чаи. Если есть возможность держать такую диету неделю. Запрещено есть после очистки не менее трех дней мясо, острое, соленое, кислое, молочное, сахар, кофе, чай, бобовые, и вобще любые суб и химические (готовые)продукты, спиртное. Очистку обычно проводят четыре раза в год в межсезонье.
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.922 | 10 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/zmV5HRIxIBI/mqdefault.jpg)
Коммент наверно не в тему) Ну и пусть)). Какой же красивый статный молодой человек!
В точку 🤭
Саша, вы такой молодец! Очень рада, что когда-то ваш канал попал ко мне по рекомендации одного из зрителей. Благодарю вас за ваш труд и помощь людям! Будьте здоровы!
Саша, спасибо вашим родителям за такого сына. Вы очень нужны нам!
Александр, здравствуйте! Спасибо огромное за видео, не забываете людей, нуждающихся в Вашей помощи. Счастья, здоровья, радости, богатства Вам, Вашей семье, родным и близким. Пусть Всевышний одарит Вас из Своих милостей за Вашу доброту и хороший нрав. Всегда ждём Ваши видео с нетерпением, дорогой, любимый наш блогер Александр Сахний. Каждый день повторяем те упражнения, которым Вы научили нас раньше.
Очень приятно, что дали о себе знать. Спасибо за вашу работу !
Полезные упражнения, огромная благодарность Александру Сахний👍
Сердечная Вам Благодарность, за подробное объяснения к этим простым и понятным упражнения!!! Здоровья вам!
Постоянно делаю упражнения с вами! Благодарю вас за то что делитесь с нами своими знаниями! :) Всегда жду новые видео!
Благодарю за полезную информацию
Александр! Спасибо за видео! Как раз,что мне нужно!
Займаюся разом з вами, дякую щиро .
Очень доступно и здорово. Спасибо.
Спасибо,Саша!Это самое подробное и понятное видео на эту тему и единственное видео,где указано,что упражнения делать в быстром темпе.
Благодарим Александр, ЗДОРОВЬЕ ВСЕЙ ТВОЕЙ СЕМЬЕ, ВСЕХ БЛАГ.! БЛАГОДАРЮ ЮТУБ ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ УЗНАТЬ НОВЫЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ОТЛИЧНЫЕ РОЛИКИ. АЛЕКСАНДР А
Саша Вы очень хороший человек, спасибо Вам за Ваш труд!!!
спасибо,за то что Вы так подробно обьясняете
Какие прекрасные упражнения.
Спасибо Александр.
Благодарю вас, Александр! Мир вашему дому! Ангела хранителя!
Вы , Александр , супер!!!!!!Дай Бог Вам всего наилучшего!!!
Спасибо, 2-й день занимаюсь по этой методике, буду продолжать, пока рано говорить о результате, но замучилась от запоров, надеюсь улучшить свое состояние, после упражнений кишечник активизируется, булькает.
БЛАГОДАРЮ ВАС САША!
Александр! Спасибо за все ролики! Делаю почти все, что предлагаете
Мне кажется,что я с вами всегда
Благодарю вас. Очень внятно и понятно всё объясняете. И сам вы выглядите отлично, стройное спортивное тело.
Спасибо за простоту и выполнимость упражнений.
Александр, спасибо! Давайте ещё больше по теме ЖКТ!
По ЖКТ это лучшая практика! Тысячелетняя йога предлагает эти позы , именно по этому профилю🙏🏼. И подобные асаны ,чуть в другой последовательности, применяю в жёсткой чистке( крия)Шанк Пракшалана.Саша-толковый специалист 👍.
Дякую, Олександре! Вправи дійсно працюють перевірила на собі. Покращення відчула після третього кола.
Александр, спасибо большое!!! Вы лучший!!!
Благодарю 🙏 очень интересно
Спасибо вам! Мне стало намного легче, буду продолжать этот курс👍🏻👍🏻👍🏻
Так это ещё и для всего тела круто😁😍
Прекрасно, Александр, все правильно, в спокойном темпе. Молодец.
Делала это очищение два раза. Это супер! После такая лёгкость в теле, не хочется вредной пищи, я кстати отказалась от конфет, а ела их много, просто как отрезало. Вот только воду пить противно, теплую солёную. Можно добавить чуть лимонки и пить через трубочку.
Саша, большое спасибо!
Упражнения на ЖКТ очень интересуют
Грыжа пищевода
у доктора Мамонтова есть такие упражн.
Спасибо большое 🥰
Александр, давно занимаюсь с вами, огромное спасибо!
Александр,благодарю за Ваш труд, очень рада, что нашла Ваш канал. Здоровья Вам.
Спасибо Александр мне помогают эти упражнения реально.
Александр, спасибо за упражнения, обязательно попробую !
Добрый день!! Александр, Ваши видео, как всегда, вовремя и на злобу дня!!!!
Искренне благодарна Вам за полезные видео, за Вашу заботу о тех, кто самостоятельно пытается избавляться от недугов!!!
Больше года делаю упражнения от остеохондроза. Теперь знаю, что спина может болеть и из-за кишечника!!!
Всех благ вам и успехов во всех ваших делах и начинаниях!!!!💖☀️🌝👏🌞
Завтра обязательно буду делать этот комплекс,доверяю вам!Спасибо за заботу о нас!
Большое спасибо!!! К Вам особенное доверие, рекомендую всем Ваш канал!!!
Благодарю за вашу помощь ❤❤❤
Уважаемый Александр, с праздниками вас прошедшими! Счастья, здоровья, удачи!!! Так ждала новый ролик и даже волновалась, не случилось ли чего! Я ваш канал пропагандирую среди всех своих знакомых.
Благодарю!
Блогодарю вас Александр.👍👍👍
СПАСИБО ОГРОМНОЕ.😍👍💐🙏♥️🇰🇿
Спасибо Александор
Благодарю , Александр ❤❤❤❤❤❤ Супер упражнения❤❤❤❤❤❤
Александр,спасибо вам,ваши упражнения супер!!!
_Александр, благодарю за Труды! Обзор. Здравия!_
Доброе утро Александр! Благодарю вас за ваши упражнения! Они окрыляют
Обожаю вас и люблю 😽
Здравствуйте Александр. Очень хороший комплекс. Некоторые делаю, но для сидалешнго нерва, а оказывается ещё полезно и для кишечника. Буду знать и использовать теперь весь комплекс. Как хорошо, что вы у нас есть. С прошедшими всеми праздниками вас. Пусть у вас в жизни все будет только хорошо. 🙏👍👍👍🎄💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💟
Благодарим!!!
😂 Пробовали выполнить?😅
Александр, благодарю!🤗 Очень нужные упражнения.👍
Качество картинки улучшилось, или мне кажется? Новая камера? Спасибо за новые упражнения, мы вас ждали!
Очень круто спасибо❤
Огромное спасибо вам Александр 👍👍👍👏👏
Опять чудесное полезное видео!Попробую!Как отзовётся кишечник..верю будет результат!
Благодарю Вас за упражнения! Удачи!
Спасибо за труд.
Спасибо Александр!!! Вы лучший, 6:37 пользуюсь вашими упражнениями, благодарю, будьте благословенны.
Вам помогли эти упражнения ?
Здравствуйте. Благодарю вас за ваши видео. Хочу сообщить только, что они не доступны для просмотра в Германии. Но вот это видео открылось. И еще, видео где съёмка вертикально идёт, типа тик ток они тоже не закрыты. Успехов вам. Пусть Бог вам даст здоровья и благословит вас во всем добром .
Спасибо большое за Ваш труд!
Саша, спасибо огромнейшее Вам!❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤ Всё нужное и полезное!!!😊
Александр,ты очень хорошо выглядеть!молодец’Очень приятно тебя опять видеть и слушать твои умные рекомендации по здоровью , спасибо !Здоровья тебе и благополучия, Ты наш самый лучший специалист!!!!!👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏💖💕💕♥️♥️♥️♥️🌹
Как хорошо,что Вы у нас есть!!!
УТРОМ ПОПРОБУЮ СДЕЛАТЬ СПАСИБО ОДЕССА ВАЛЕНТИНА
Саша! Спасибо вам!
Благодарю за упр.
Александр спасибо Вам большое.🤗👍💯👍 Очень актуальная тема для многих.
Утро . Прослушала лекцию , Спасибо ! Потом проделаю упражнения т к имеется проблема .Хочу , чтоб все получилось положительно!!!Еще раз спасибо. 💜💜💜💛💛💛⚘
Саша, большое спасибо за ваш труд!
Александр, добрый день! Большое спасибо за Вашу работу, за то что делитесь своими знаниями и тем самым помогаете людям поддерживать своё здоровье. Выполняю многие Ваши комплексы, убедился в их эффективности. Если можно, дайте информацию как дышать по всем упражнениям этого комплекса. Ведь от правильного дыхания во многом зависит их эффективность.
Благодарю вас за информацию.
Благодарю! Выполнила. Мне понравилось.
Всё очень грамотно!!!! Спасибо!!!
Александр, спасибо огромное за упражнения. Снимите пожалуйста комплекс при опущении внутренних органов 🙏
Спасибо🙏💕
Спасибо Вам огромное!!!!
Спасибо ,Александр ,очень необходимая информация!
КАК ВСЕГДА!КРАСАВА!!!
Когда-то я делала похожие упражнения.Это называлось шанк-пракшалана или промывание кишечника.Методика была напечатана в журнале "Работница".Надо было пить подсоленую воду и делать упражнения.После 4-5 стакана происходила дефекация.После 10-11 стакана -- выливалась чистая вода.Затем надо было выпить стакан чистой воды и через 15 минут съесть кашу из разваренного риса без соли и немного полежать.После этой процедуры в теле была бесподобная легкость.Ваши упражнения похожи на те.А что Вы думаете об этом?Приходилось ли слыщать об этом методе?
Л
Саша, спасибо Вам большое. Благодаря Вашим упражнениям разрабатывала руку после перелома.
Благожарю❤
Александр , этот комплекс вишенка на торте в совокупности с выбранными вариантами предложенными Вами на канале.
Всяческих благ и добра Вам.
Спасибо вам ,ваши упражнения просто класс!! Не нужны никакие фитнесы митнесы🤣
С удовольствием и пользой смотрю Ваши видео и советую другим. Есть ли комплекс упражнений для "ленивого желчного" ?
Вы супер!!!👍
Не устаю благодарить…! Я ещё тот скептик… были боли в колене( артрит)… делал упражнения для колен и - О чудо! Через 10 дней улучшение… хожу по лестнице! Не верилось и вот я сражён! Колено не болит! После этого стал смотреть другие ролики( дыхания, концентрация и прочие) … улучшилось настроение, меньше негативных мыслей, стрессы переношу легче…
Рад,что Вам помогает.Я не умею много говорить,но показываю действительно рабочие методики.)
@@a_sahniy_rehab Вам только благодарность! Спасибо за труды и то как щедро делитесь!
Спасибо Александр, все упражнения доступны для меня, кроме глубокого приседания (лишний вес поэтому как то боязно!).
Вы забыли добавить, что после чистки нужно поесть не позже двух часов разваренный рис с топленым маслом. И питаться в течении дня только им. На следующий день можно добавить отварные овощи и травяные чаи. Если есть возможность держать такую диету неделю. Запрещено есть после очистки не менее трех дней мясо, острое, соленое, кислое, молочное, сахар, кофе, чай, бобовые, и вобще любые суб и химические (готовые)продукты, спиртное. Очистку обычно проводят четыре раза в год в межсезонье.
Пока
О боже
Благодарю ❤
Спасибо большое вам
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, можно ли делать данные упражнения при болезни Пайра?
Спасибо вам
Пожалуйста сделайте видео лечебные упражнения от геморроя, варикозного расшырения вен анального отверстия .
Очень хорошо!
Александр, спасибо большое. Очень актуально. Вопрос: эти упражнения нужно делать по утрам или нет привязки ко времени суток?
Александр вы молодец! Спасибо вам за полезные упражнения👍скажите пожалуйста эти упражнения подойдут от повышенного давления в животе???
Нужно знать причину