Gestionar el estrés bajo el agua

En este vídeo hablamos sobre cómo gestionar el estrés bajo el agua para evitar que éste nos lleve a un ataque de pánico.
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[@raul9cv746]

Hola buenas vengo a contar una experiencia muy reciente.
Justo ayer fui a bucear con mi jefe del centro de buceo, no era una inmersión normal ya que el objetivo era estrenar unas máscaras estilo full face con comunicaciones por radio, yo no estaba preocupado porque soy buzo profesional y estoy acostumbrado a llevar el casco que es mucho más pesado e incómodo pero al empezar la inmersión al no haberle dedicado tiempo para conocer bien la máscara ya estaba incómodo con ella (me apretaba mucho la barbilla y me chocaba la boca con el micro,encima las comunicaciones no iban del todo bien)
Yo seguí con la inmersión aunque iba super acelerado con un consumo de 25 bar en 5 minutos es una locura, pero yo seguía con la inmersión e intentaba mantener la calma.
Más tarde conseguí ya porfin hacer más o menos una inmersión normal aunque las molestias no iban a menos.
Aunque en el minuto 40aprox de la inmersión fue el colmo, la full face empezó a fugar muchisimo por el latiguillo fugaba tanto que no me daba ni la capacidad de subcionar aire,
Pero sobre todo lo que hay que hacer es mantener la calma y estar tranquilo
1- Primero avise a un compañero para que estuviera pendiente de mi
2-Me vacíe el traje seco
3-me quite la máscara y saqué el octopus.
Todo este proceso hay que hacerlo con calma, si te falla en una inmersión un regulador calma no pasa nada tienes el octopus y si te falla el octopus tienes a un compañero así que sobretodo hay que mantener la calma siempre.
Un saludo y losiento por contar la biblia.

[@madridbuceo6485]

Hola Raúl, muchas gracias por contarnos tu experiencia; es algo muy interesante, sobre todo viniendo de un buzo profesional. Un saludo y buen azul.