Realicé este ejercicio una vez y mi panza desapareció para siempre.
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2024
- Hola, soy el Doctor Alexseev, quiropráctico, neurólogo y kinesiólogo.
Hoy quiero mostrarles algunos ejercicios que les ayudarán a deshacerse de su vientre flácido, reducir su volumen y finalmente obtener una cintura hermosa.
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![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 2 // PRX vs G2 | EDG vs TH](http://i.ytimg.com/vi/T5j2XVcDFs0/mqdefault.jpg)
para los que no les gira la cadera, pueden de pie cruzar las piernas y girara del lado contrario del cruce de piernas, ayudate con los brazos extendidos
QUIEN NO PUEDE VER EL VIDEO NADA MÁS QUÍTALE LA APLICACIÓN DE SUBTÍTULOS PARA QUE NO SE TRADUZCA Y SE VE PERFECTAMENTE EL VIDEO POR CIERTO MUY BUENO COMO SIEMPRE
Si tocas la pantalla verás un cuadradito con dos letras cc adentro. Estará como iluminado, activado.
Ahora toca ese cuadrado, las letras cc y se desactivará.
Lo escrito en la pantalla desaparecerá.
CC significa Close Captions. O sea que aparece escrito lo que se esté hablando
Gracias 🙏🏻
@@domibucky1Gracias🙏
@@domibucky1,muchísimas gracias! Tu explicación si se entendió! Lo logré.
Gracias ❤
Las letras las pueden quitar ustedes mismos con en la parte superior de la pantalla encuentran unas letras cc le dan clik y las letras desaparecen
Gracias Dios te bendiga
No sé puede
Los ejercicios NO se observan.
Gracias
@@margaritaalejo3557sólo dale clic una vez en cc
Dr, soy su fan # 1 de México, sugiero que no tapen con letras, con el audio y video es suficiente. Tendrá algo para Trastorno afectivo bipolar y dificultades de tiroides para una sobrina, por favor. Larga vida.
Eso es algo personal, como tenga activado el TH-cam para los subtítulos, no tiene nada que ver con el vídeo, depende solo de usted. A demás está opción es para las personas sordas.... Son opciones aleatorias
Sólo apreté en el cuadrito cc y desaparecerán .😮
El video no tiene letras. Es tu celular que tiene acrivado cc. Solo quitale eso.
Las puede quitar usted
Verificó los niveles de yodo?
Lo hice con usted. Me encantó el ejercicio me siento muy bien. Me mantendré flexible de por vida con estos ejercicios 🎉🎉🎉
Lo hice con usted. No tomé medida, pero fue muy placentero el ejercicio, al finalizar la sensación fue muy agradable.
Muchas gracias por su generosidad al compartir con nosotros su conocimiento.
Pero no sé puede ver x no quitas las letras como podemos verlo grasias q descuido
Las tienes que quitar tu! Investiga como .el descuido es de tu parte😊
Gracias por sus buenos consejos
❤ excelente doctor,me encantó 😊
Excelente día dr. Gracias, gracias, gracias
Gracias mi gran doctor
Gracias Dr. Alexseev
Excelente! Gracias
Maravillosos ejercicios.!!
Me gusta mucho sus programas gracias por compartir 🩷🤗🤗🩷👋
Gracias, muy bueno el ejercicio!!!
Muchas gracias doctor por compartir su conocimiento ❤❤❤❤
Dr. Alekseev. Gracias por compartir sus conocimientos.
Un abrazo.
AGRADECIDA X SU ENSEÑANZA DIOS LO BENDIGA CON BIEN SIEMPRE
Gracias doctor, bendiciones
Gracias ! muy util...
Gracias excelente ejercicio
Te queremos!!! Los voy a hacer
Excelentes ejercicios, Gracias Doctor
🎉🎉🎉🎉😲 gracias doctor Alexseev ‼️
Un abrazo desde Argentina
Gracias por tan buenos ejercicios,Dios lo bendiga.❤
Gracias son excelentes estos ejercicios ❤❤❤❤
Super bien, muchas gracias
Ok...., practicaré estos ejercicios....
Muy buenos gracias...❤
Exelente ejercicios
Ale gracias gracias.Un abrazo desde Manizales Colombia
Wow fácil, rápido y si funciona!! Gracias, bendiciones!
Excelente programa Gracias.
Gracias por otro vídeo traducido del médico ruso, Doctor Antony.❤❤❤
Eso es lo que yo estaba necesitando !!
I hope more people can discover your channel,a profesional an good gentleman like you deserved!
Blessings!
Me encanta mucha gracia doctor
Saludo desde República Dominicana
Muy buenas las clases excelente, felicitaciones!
Excelente dr me caes super. Voy hacer estos ejercicios
Maravilhoso esse canal! Gratidão
Doctor. Gracias.. muy bien todo...
Muchos aplausos para Usted por su información. FELICITACIONES: Lima PERU:
Que extraordinario encontrar ejercicio que nos ayuden tanto 🎉🎉 muchas bendiciones Doctor
Caramba‼️esto es verdad. Gracias doctor Alexseev ‼️
Ya encontré la letras. Gracias!
Gracias, incoeporo esos ejercicios a mi rutina. Un Abrazo!
Excelente ,lo haré y reportaré el resultado .Gracias.
No dejo de asombrarme doctor.
🎉🎉Le agradezco sus maravillosos vídeos
Qué vídeos más hermosos y mas con el protagonista, todo bien desmenuzado mas no se pued 🎉🎉🎉🎉
Gracias mi Doctor 🎉🎉🎉🎉🎉
Muy bien me fue doctor gracias
Un millón de gracias Doctor por tan valiosos ejercicios que nos regala. No ay como agradecerle.
Nuevente gracias
Me encantó realmente funciona
Doctor un fuerte Abrazo 🤗 desde Bogota Colómbia 👼
Excelente en ejercicio
Extraordinario video!, ameno, interesante y con resultados
observables. gracias!
Gracias doctor por toda su ayuda Dios lo bendiga desde California
Gracias lo estare asiendo que Dios lo bendiga siempre ❤❤😊
Lo estoy haciendo, y es maravilloso, muchas gracias. Saludos desde Barquisimeto Venezuela
Doctor es usted el mejor, hacer estos inteligentes movimientos, de 85 pasé a 81 y siento que se formó un corset al rededor de mi cintura que mantiene mi columna derecha, gracias!!!!🥰
No veo/entiendo el ejercicio cuando esta acostado boca arriba
Doctor, qué maravillosos videos, completos muy claros, usted se preocupa por mostrarlos perfectamente , soy su seguidora #1 y lógicamente estoy suscrita
Gracias por compartir tú sabe, desde cuba
Por tu saber y experiencia
Dr. Gracias por no guardarse nada❤
Muchas gracias
Guaoooooo ya tendré la cintura delgada nuevamente gracias doctor
Gracias por tu aporte al planeta entero... Desde el Caribe venezolano te saludamos y agradecemos.
Los voy a pradticar
Doc. Eres lo maximooooo, me encantas por enseñarnos ejercicios fundamentales para nuestro normal funcionalismo anatómico !!!!! 😍🙃😊😇⏳👍🏾
Dr. Gracias por enviarnos excelentes ejercicios y con excelente explicación. Papá Dios te Bendiga, Salud y larga Vida 🤗🇩🇴🇩🇴🇺🇸
Yo los hice me gusta mucho
👍👏👏Gracias 😊
Espectacular 🙌🏼. Gracias ❤
Muchas gracias Doctor Alexseev los voy hacer quiero bajar la cintura y panza, le escribo desde tijuana,baja california, bendiciones para usted.
🎉 gracias 😊
Gracias dr su hice este ejercicio tenía 87
Y baje 77 me gustó gracias te felicito dr mil bendiciones
Gracias doctor grandes bendiciones cuando haga el ejercicio le comparto el resultado 💪💪💪💪
Gracias, por enseñarnos estos ejercicios, bendiciones.
Lo intentare doctor gracias espero desaparecer este abdomen caido y abultado espero que ya no se burlen de mi y sentirme segura de mi
Mi columna hizo ruidos cuando giré a la derecha. Algo estaba fuera de lugar porque cuando lo hice a la izquierda no.
Tus videos son geniales, gracias!
El Dr es muy bueno pero la traducción muy mala😢
Eres muy divertido
Gracias Dr. Excelente para mi ya q me hicieron una histerectomia...y aun no puedo entrenar con impacto...y estos ejercicios me ayudarán muchísimo en mi recuperación..bendiciones
Megusta...gracias.....
Gracias De me gustó lo are
Me encanta
Muy bueno, gracias por compartir.DIOS te bendigas. Feliz fin de Semana
Muchas gracias Dr Alex Dios le bendiga 🙏 😊
Excelente sus videos, lo que enseña para mejorar de forma efectiva y en muy poco tiempo.
Si tiene alguna tecnica para tonificar abdomen , area del corpiño y entrepiernas . los implementare en mi trabajo ; le comentare los avances de mis clientas.
muy agradecida.Saludos desde Barcelona
Excelente dr yo hice los ejercicios al comienzo mi medida 82 al terminar 81 pero me imagino que fue 1 solo porque no tengo el elástico pero excelente muchas gracias por sus enseñanzas me encanta todos sus videos muchas gracias
Me gusta el video! Pero sería excelente si no pusiera esas letras porque no vemos claramente los ejercicios. Por favor queremos ver esos ejercicios pues me parecen interesantes. Muchas gracias
😂 usted puede quitar la traducción escrita.
Hola doctor. Gracias por este ejercicio lo haré . Pero también me gustaría que hiciera un video para mujeres con abdomen abultado después del parto . Tengo más de un año que di a luz y no he bajado de peso . Muchas gracias bendiciones 😊
Super bien ❤
Por favor algún ejercicio para mejorar el acto de orinar, para orinar mejor.
Muito bom, obrigada!
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MUCHAS GRACIAS Doctor , yo los hice contigo resultado similar, e'ste ejercicio me gusto mucho , lograre' mi objetivo ...la grasa en abdomen y parte superior y lateral de las caderas , no es mucha lo lograre' con facilidad. SALUDOS
SALUDOS DOCTOR ALEXSEEV SALUDANDOLE DESDE PERTH AUSTRALIA SI INCREIBLE HICE LOS EJERCICIOS LA PRIMER MEDICION FUE 123 CM MI ABDOMEN LA SEGUNDA MEDICION FUE 121 CM INCREIBLE GRACIAS
Gratidão, vou fazer
Gracias por enseñarme a mejorar mi espalda y cintura Díos te bendiga ❤
Buenisimo