سلام ممنون از توضیح دادن شما انشاالله همیشه موفق باشید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ پودر چغندر اگه بخورم برای رگ دار شدن میشه بگی کی بخورم بعد تمرین یا قبل تمرین❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
آقای قسمتی من ۳۷ سالمه خیلی حرفهاتون بهم کمک کرد و واقعا با رژیم درست و ورزش الان دارم به وزن مطلوبم میرسم ولی متاسفانه احساس میکنم پوستم داری کمی شل میشه اگر محبت کنید در موردش ی توضیحی بدید ممنون میشم
Be nazare man hame chiz ta hade moteadelesh khoobe ragi boodan fekr mikonam baraye pesara ghashangtare albate oonam ta ye hadi nazarae shakhsime 🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟
امین جان ویدئو هاتون خیلی خیلی خوبن و لذت میبرم واقعا وقتی نگا میکنم امین جان ی ویدئو راجب پمپ ها بساز و کامل توضیح شون بده و از غذا ها یا میوه ها و یا کلا هر چیزی ک مثل مکمل پمپ عمل میکنن چند مورد بگو حتما راستی همه ویدئو هاتم ناموسا لایک میکنم ها 🦦💪🏿😁
عالی بود درجه یک مرسی به تجربه من یکی از المان های دیگه که خیلی تاثیر گذاره قهوه یا کافئین به خصوص قبل تمرین هست که واقن تاثیرشو دیدم و احتمالا امین جان هم تو ویدیو های دیگه گفتن✌️💚
@@Old.school.like.sharks وقتی اونقدر درکت پایینه که نمیفهمی دارم فوکس کامنتمو میزارم رو اینکه امین قسمتی قابل اطمینانه دیگه حرفی نمیمونه. اطلاعات زیادی دارم چون در باب رشته ورزشیم نیاز داشتم بهش. از خواب مناسب و حمام آفتاب و استفاده از یه سری غداها و لیفت وزنه سنگین گرفته تا تزریق خود هورمون تستوسترون و خیلی موارد دیگه واسه افزایش سطح تستوسترون استفاده میشه. ولی باز جالب اینجاس که چرا بلاک میکنی وقتی سوالی میپرسی؟😂
به به چه ویدیوی قشنگی ، ای یوتیوب بیا و به داش امین عشق من انرژی بده چنلشو بیار بالااااااااااا❤😂😂 عشق منی داش امین به خدا خعلی دوست دارم🔥🔥😂
ربطی بهت داشت ؟
@@Ricfal_Official داداش حد خودتو بدون خیلی خودمو نگه داشتم که تا الان نرینم بت
به به به پست جدید ، قبل از اینکه ببینم انرژی مثبت بفرستم برات خستگیت رفع‌شه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
رگی واقعن قشنگه
تو خونه ی تیکه سنگ دارم همینطوری ک شما صحبت میکردی منم بعضی حرکتهایی ک میشد رو زدم با سنگ بود ولی حال داد بهم
فوق الادس مطالب کانالتون مرسی از وقت و انرژیی که به اشتراک میذارید🤍🤍🤍🤍💚💚💚💚💛💝💗💓💖🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
دمت گرم واقعا ادم خفتی هستی
رگی بودن خیبی جذابه
آره خوب خیلی جذاب میشه به نظرم
دمت گرم امین جان
اره خیلی قشنگه
کارت درسته پسر خیلی با معلومات هستی و بی ریا همچیز رو که میدونی در اختیار دیگران قرار میدی خدا نگهدارت باشه 👍
ممنون از آقای خوشتیپ و خوش صدا❤️
والا من تحقیق کردم ولی تو این ویدیو شما بسیار مفید تر و کامل تر بود
سپاس فراوان🙏
عالی سلطان دمت
دمت گرم امین جان نازنین، معلومات فوق العاده مفید۔😊
به به
عالی حرف نداشت
ممنون ازصداقتتون🙏🌸
خوشحالم پیداتون کردم،سپاس
🙏🙏🙏🙏🙏
Ragi be nazar man ziad beshe zesht mishe badan
مرسی که کامنتو خوندی و ویدیوشو ساختی
سلام بسیارعالی ممنون ازشما
درودبرشما
به به زنده باشی
سلام ممنون از توضیح دادن شما انشاالله همیشه موفق باشید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ پودر چغندر اگه بخورم برای رگ دار شدن میشه بگی کی بخورم بعد تمرین یا قبل تمرین❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سپاس فراوان
تازه با چنلت اشنا شدم دمت گرم واقعا عالی
میشه لطفا در مورد ورزش هوازی دوچرخه صحبت کنین . من کوهنورد هستم و تمرین دوچرخه سنگین دارم در کنارش
خیلی ممنونم لطفا ادامه بدید منو همیشه نگاه میکنم شما رو و حدود ۲ افته شروع کردم به بدن سازی
و اینگه آره رگی بودن قشنگه و دوست دارم رگی بشم
پس زمینه ات خیلی خوب شده
آقای قسمتی من ۳۷ سالمه خیلی حرفهاتون بهم کمک کرد و واقعا با رژیم درست و ورزش الان دارم به وزن مطلوبم میرسم ولی متاسفانه احساس میکنم پوستم داری کمی شل میشه اگر محبت کنید در موردش ی توضیحی بدید ممنون میشم
وزنت رو به تدریج کم کن یهو کم غذا نخور فوقش ۳۰۰کیلو کالری کم کن از کالری روزانت
واقعا مرسی
حتما یه ویدیو درباره چگونگی هوازی سنگین با هوازی غیر ینگین بزار دمت گرم
nemidanestam!!ragha biroon byan ghashangeh?oonvaghta vazesh mamooli anjam!!o bazi rahga rooye dastam biron amadand!!ehoi shooroo shod o migotand inja almat piri!!neveschtam motevajeh bashin!!nemidoonestam!!neshaneyeh ghashangi hastand!!
جالب بود
امین آقا خسته نباشد ویدئو هاتون خیلی مفید و عالی هستن من عاشق ویدئو هاتونم ❤❤❤🌹🌹🌹⚘⚘⚘
درود ❤
Be nazare man hame chiz ta hade moteadelesh khoobe ragi boodan fekr mikonam baraye pesara ghashangtare albate oonam ta ye hadi nazarae shakhsime 🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟
واییییی بدن رگی که می بینم یه جوری میشم.
امین جان ویدئو هاتون خیلی خیلی خوبن و لذت میبرم واقعا وقتی نگا میکنم
امین جان ی ویدئو راجب پمپ ها بساز و کامل توضیح شون بده و از غذا ها یا میوه ها و یا کلا هر چیزی ک مثل مکمل پمپ عمل میکنن چند مورد بگو حتما
راستی همه ویدئو هاتم ناموسا لایک میکنم ها
🦦💪🏿😁
عاااالی
آقا ما لذت میبریم ازین همه اطلاعات خوب،میشه در مورد تمرینای هر قسمت بدن برای حجم گرفتن ویدیو بزارین
به کانال ما هم سر بزنید😁😁😁
موفق باشید انشالله
همه امینا💪💪💪
عالی توضیح دادی... ❤❤❤از امشب رفتم. تو کارش❤❤
سلام دوسداشتنی، اگه میشه راجع به بزرگتر شدن پک های شکم کلیپ درست کنین من پکام کوچیک شدن هفته ای ۳بار تعداد بالا میزدم راهنمایی کنین بی زحمت
واقعا ممنون از شما تاحالا نشده من ویدیویی از شما ببینم و چیز جدیدی یاد نگیرم واقعا مرسی از این که وقت میذارید ♥️🌹💥
Behtarini
اقا خیلی مفید بود به نظرم یک ویدو فقط درباری این بزار چه چیزای یا عادتای برای بدونو عضلات ضربه میزنه
امین جان عالی بود ۱حرکتی بهم معرفی میکنی با دمبل برای کم کردن درصد چربی ساعد و حرکت پا توش نباشه چون یکی از پاهام اسیب دیده
برای تهیه لبو به جنابخان مراجعه کنید
این عالی بود واقعا کاملاً منطقی و علمی
خیلی عالییی
آقا عاااالی
عالی بود درجه یک مرسی
به تجربه من یکی از المان های دیگه که خیلی تاثیر گذاره قهوه یا کافئین به خصوص قبل تمرین هست که واقن تاثیرشو دیدم و احتمالا امین جان هم تو ویدیو های دیگه گفتن✌️💚
Dadashm khili ali bod
رگ دار باش فقط❤
ممنون بابات ویدیو
بسیار عالییی و همث همیشه موفق
دااااش امین دمت گرم
امین قسمتی عشقی ❤
مثل همیشه عالی
خیلی مممنون
خیلی خوب!!!
بهترینی امین هر چی مییگی درسته🤍
منتظر این ویدیو بودم مرسی
عشقی داش
دمت گرم، حتما یه ویدیو درباره بالا بردن سطح تستسترون بدن هم بساز
در این مورد خودم اطلاعات زیاد دارم و خیلی مطالعه کردم. ولی اونقدر به این بنده خدا اطمینان دارم دوست دارم فقط ازش یاد بگیرم
@@javad96kg26 خوب اگه اطلاعات داری بگو منم یادبگیرم
فقط بگیر زود بخواب همین روز پاهم نپیچون
#روح الله خمینی
@@Ricfal_Official روز پا رو که بزنی هورمون تستسترون ترشحش چند برابر میشه
#روح الله خمینی
@@Old.school.like.sharks وقتی اونقدر درکت پایینه که نمیفهمی دارم فوکس کامنتمو میزارم رو اینکه امین قسمتی قابل اطمینانه دیگه حرفی نمیمونه. اطلاعات زیادی دارم چون در باب رشته ورزشیم نیاز داشتم بهش. از خواب مناسب و حمام آفتاب و استفاده از یه سری غداها و لیفت وزنه سنگین گرفته تا تزریق خود هورمون تستوسترون و خیلی موارد دیگه واسه افزایش سطح تستوسترون استفاده میشه. ولی باز جالب اینجاس که چرا بلاک میکنی وقتی سوالی میپرسی؟😂
وسوال دیگه اینکه حتما باید وزن بدن با قد متناسب باشه یا دو الی سه کیلو بیشتر باشه ولی اندام متناسب باشه اوکی یا نه ممنون از پاسخ تون .
خیلی خفن و باحال بود.دم شما گرم
عالی، چقدر پست مفیدی بود
Thanks
دمت گرم عالی بود . ❤
خیلی عالی🙏🙏
قشنگه بدن رگی
بسیار عالی
عالی داداش بترکونی
عالی بود
رگی دوست دارم خیلی خفن 😁
GOODدمت گرم دادش
بسیار فوق العاده و مفید
درباره دوش اب سرد بگین
خیلییی عشقی
خیلی خوب بود ممنون
خیلی صورتم جوش داره و 16 سالمه اگه میشه برای امسال من هم ویدئو بسازی ❤️🙏🏻
Shoma baiad doctor berin chon be khatere dorane boolooghr
عالی
همه رگ دوست دارن
سلام داداش، میشه راجب آجیل هم ویدیو بسازی، و بگی مفیده یا چاق کننده است
عالی بود تو بهترینی دمت گرم 👍👍👌👌👍👍👏👏
منتظرش این ويديو بودم 🔥
رگی عالیه😍
گریپستر تاثیر داره؟
خیلی ممنون بابت اطلاعات مفیدت ♥️
خیلی خوبه که واقعیت ها رو رک و راست میگی امین جان
رگی جذاب تره
چقدر مفید و موثر ..مرسی *_*
ار وقتی ک عضو کانالت شدم منتظر بودم همین ویدیو رو اپلود کنی
خیلی ممنون از اینکه تجربیات رو با ما به اشتراک میزاری ❤️
میشه همیشه عالی
و مفید
عالیی دمت گرم
یه ویدیو درباره تمرینات برای شکل گرفتن سینه بساز و برای لاغر شدن صورت
مرسی 💥💯
عشق منی امین قسمتی 👍❤️