مکمل و مصرف دارو زیر نظر دکتر غدد و رژیم زیر نظر متخصص تغذیه و برنامه درست ورزشی معجزه میکنه دوستان که قصد مصرف دارو دارن حتما برن پیش دکتر غدد تا خیالتون راحت بشه
من تازه باهات آشنا شدم واقعا عالی هستی ❤تمام ویدیو هاتو دارم میبینم دارم جواب تمام سوالاتمو میگیرم الان از گوشی همه رو لایک میزنم چون همیشه از تلویزیون میبینمت
با سلام ..گله ای که از شما دارم اینه که در مورد هرچیزی پست میزارید غیر از برنامه ریزی ورزشی که چکار کنیم بعد از مدتی بدنسازی بدنمون استپ نکنه و چگونه در این مورد کسانی که در منزل بدنسازی میکنند خودشون بتونن برنامه صحیح تهیه کنند که دچار استپ نشه ....چون صحبت های شما علمی هست لطفا در این مورد پست بزارید و گرنه لا اقل جواب منو بدهید این چندمین بار هست که این سوال را میپرسم ...لطفا...خواهش میکنم...
عشقی تا خودت نگفته بودی همین طوری منم تو اشتباه بودم عزیز دمت گرم رفیق تازه دارم یه چیزایی یاد میگیرم که واقعا از اشتباهات بیرونم میکشن دستت طلا به مولا عشق میکنم با اطلاعاتی که میدی
قشنگ کاربرای یوتیوپ رو دو دسته کردی 😄👍 بعضی عاشقان سینما ،سینما رو به دو دوره قبل از تارانتینو و بعد از تارانتینو تقسیم میکنن، حالا باید یوتیوب رو به دو دوره قبل از امین قسمتی و بعد از امین قسمتی تقسیم کرد عالی هستی عالی 👌❤
اقای قسمتی اگه میشه مصرف همزمان کراتین و وی رو بگین! اگه باهم مصرف بشه ممکنه اون میزان حجم اضافع ک ناشی از احتباس آب از مصرف کراتینه ، ا خوردن وی عضله بشه؟!🤔
سلام استاد خوبی، من یک سوال داشتم من حالا از گینر استفاده میکنم خوب در مدت 2هفته مره چهار کیلو یا 3نیم کیلو وزن داده خوب من اگر مکمل را راه کنم این وزن را چطور میشه نگهدارم یا هم از بیبین میره
مرسی بابت اطلاعات خوبتون فقط یسوال داشتم ببخشید من خودم به حالت نچرال تا الان کار کردم و تست خون که دادم کراتنین خونم 1.3 هستش و نسبتا در حد بالاییه خواستم بگم اگه کراتنین مصرف کنم ایا احتمال ایجاد سنگ کلیه (اسیب های کلیوی) برای من خیلی بالاست؟
داداش من چند تا سوال دارم اگه میشه خاهشن جواب بده الان من 16 سالمه 6 .7 ماه باشگاه میرم وزنم 55 بوده تو این مدت شده 58.نیم مربیم برام یه گینر و یه کراتین نوشته گفته بخرم سوالام اینجاست که مصرف اینا اول اینکه صفحات رشدم رو که بسته نمیکنه دوم اینکه کراتین برای ورزشه گینر برای غذا اگه اینا رو مصرف کنم از گینر در یک ماه میتونم 5.یا 6 کیلو یا کمتر میگیرم و از کراتین هم بگیرم 2 کیلو و بعدش قطع کنم جفتشونو کم کم از 58.نیم کیلویی که بودم بگیریم روی 62 ثابت میمونم دیگه چون شاید احتمالا موقع مصرفشون 65.67 شدم منظورم اینکه که من گینر مصرف میکنم برای اینکه بتونم پروتئین کربوهیدرات بدنمو تعمیین کنم و کراتین رو مصرف میکنم که از طریق گینر بتونم عضله بسازم
من ۳ سال پیش ریزش مو داشتم ولی الان دیگه ندارم شنیدم کراتین باعث میشه افرادی که ارژی ریژش مو دارن موشون ریزش پیدا کنه و تحریک بشه این حرف درسته ؟ چون ارثی پدرم و عموم مو کم دارن
سلام خسته نباشید من برای بار سومه ک دوره بر میدارم این دوره ک برداشتم( با مشورت مربی) برام اچ ام بی_ارژنین_مس گینر_بی سی ای ای_eaa_امینو_کراتین 17سالمم هست و این همه یجا بخورم مشکلی واسم پیش نمیاد؟!
نیاز پروتئین در بدن آقایان و خانم ها یکی نیست، برای خانم ها یه خرده کم تر هست البته بستگی به فعالیت بدنی شما هم داره ، بنظرم شما یه سرچ کنی تو گوگل جوابتون رو با توضیح دقیق میگیرید
داداش دلایل زیاده دارع شاید اصلا ربطی به پروتیین ویت نداشته باشه ولی اگرم بزنه عادیع چون پروتیین وی پروتیینه دیگه اگ به گرمی حساسیت داشته باشی مثلا به تخم مرغ و خرما اینا حساسیت داشته باشی میتونی به پروتیین وی هم حساسیت نشون بدی
استاد ، یک سوال ؟ این احتمال وجود داره که برندهای ساخت پروتئین وی ، خیلی کم و جزئی از کراتین هم استفاده کنن ولی در لیست مواد تشکیل دهنده اصلا عنوان نشه؟!!! شخصا با شرایط مساوی تمرین و خواب، با تغییر دو برند پروتئین وی ، تغییر محسوسی در حجم و قدرت عضلات پیدا کردم( البته احتمالا، دست به این شیطنت میزنن که ، بازار بدست بیارن، و شخصا فکر میکنم شدنی) نظر شما را میخواستم بدانم. متشکرم
انقدر خوب توضیح میدین منکه چندسال بدنسازم از صحبت کردنتون کیف میکنم عالی و کامل توضیح میدین
salam
Tooraj hastam
ye soal daram aya mokamelhaye badansazi baraye kabed zarar dare yani kabede ro charb mikone?
masalan cratin va protein whey
عالی بود و خیلی از سوالاتی که در مورد کراتین داشتم جواب داده شد🤝🏼🖤🚶🏻♂️
چقدر جالب و با دلیل توصیح میدین تشکر
مکمل و مصرف دارو زیر نظر دکتر غدد و رژیم زیر نظر متخصص تغذیه و برنامه درست ورزشی معجزه میکنه دوستان که قصد مصرف دارو دارن حتما برن پیش دکتر غدد تا خیالتون راحت بشه
اتفاقا یه خدا بیامرز هم همینو میگفت یه شب خوابید و صبح بیدار نشد
عقل کل هیچ متخصص تغذیه ایی بهت مکمل بدنسازی نمیده
@@حمیدنوروزی-ب4كحتما دکتره خوب نبوده یا خودش به حرفای دکتره عمل نکرده
داداش دارو کس شعر مکمل خوبه ولی دارو هرگز نیستم
@@حمیدنوروزی-ب4كدقیقاً دارو خیلی بد ولی مکمل اوکیه اگه به اندازه باشه
دقیقا دنبال همچین چیزی بودم
درود و سپاس🎉.بدون کلاه خیلی زیباترید🎉
merc az channel e khubet ❤
مرسی بابت تمام زحماتت عالی ❤❤❤❤❤❤
آیا پروتئین وی بزای خانم های ورزش کار عضله زا بزرگ میکند یعنی حجم می‌دهد یا تنها عضله سازی میکند
من تازه باهات آشنا شدم واقعا عالی هستی ❤تمام ویدیو هاتو دارم میبینم
دارم جواب تمام سوالاتمو میگیرم
الان از گوشی همه رو لایک میزنم چون همیشه از تلویزیون میبینمت
فقط ترابایت اند کانورتور ...
Sasan angerfist kazempour ...
فقط با پایونیر شکل میدم ...
با سلام ..گله ای که از شما دارم اینه که در مورد هرچیزی پست میزارید غیر از برنامه ریزی ورزشی که چکار کنیم بعد از مدتی بدنسازی بدنمون استپ نکنه و چگونه در این مورد کسانی که در منزل بدنسازی میکنند خودشون بتونن برنامه صحیح تهیه کنند که دچار استپ نشه ....چون صحبت های شما علمی هست لطفا در این مورد پست بزارید و گرنه لا اقل جواب منو بدهید این چندمین بار هست که این سوال را میپرسم ...لطفا...خواهش میکنم...
ممنون در مورد داروها یک ویدو بدین
داش دمت گرم واقعا برام کمک کردی تا پوست صورتم خوب بشه خیلی اغایی ❤❤
سلام ، این درسته که کراتین باعث سنگ کلیه میشه ؟!؟
میخوام صورتم چاق بشه ، ممنون میشم راهنماییم کنی
صادقانه بگید پروتئین ضرر داره برای بدن یا لاعث سکته قلبی و ... میشه؟
عشقی تا خودت نگفته بودی همین طوری منم تو اشتباه بودم عزیز دمت گرم
رفیق تازه دارم یه چیزایی یاد میگیرم که واقعا از اشتباهات بیرونم میکشن
دستت طلا به مولا عشق میکنم با اطلاعاتی که میدی
خیلی عالی و
عالی توضیح میدی که همه میفهمن دمت گرم داداش
سپاس از اطلاعات مفید👋
خیلی عالی بود داداچم امین جون، اتفاقا تو چند روز آینده با رفیقم میخوایم مکمل بگیریم، پس میریم سمت کراتین.
لطفن راجب تیرگی های پوستی بزارید،میشه با وجود اینا مدل شد؟چه راهایی برای ازبین بردنشون هست؟
ممنون از توضیحات جامع و کامل شما استاد بزرگوار
سلام خیلی قشنگ توضیح دادید خیلی ممنون فقط یک سوال اگر نخوایم کراتینو قط کنیم درطولانی مدت مشکل که نداره مشکلی برای بدن پیش نمی یاد
سلام خوبی من تیرویید کم کار دارم قرص مصرف میخورم میخوام بدنسازی کار کنم با مکمل اوکی میشم
عالی مثل همیشه امین جان❤️❤️
روش های خوردن مکمل هارو بگو زمان مصرفشو؟؟
فوق العاده ای امین
دست خوش امین آقا
عالی بود
فهم ویدیوهاتون درک زیادی میخواد❤
قشنگ کاربرای یوتیوپ رو دو دسته کردی 😄👍 بعضی عاشقان سینما ،سینما رو به دو دوره قبل از تارانتینو و بعد از تارانتینو تقسیم میکنن، حالا باید یوتیوب رو به دو دوره قبل از امین قسمتی و بعد از امین قسمتی تقسیم کرد عالی هستی عالی 👌❤
Mercc
آقایی🤍
آخ..دلم چایی خاست😍مثل همیشه عالی هستی👌👌👌
بسیار عالی🎉🎉🎉
پس یه دوره کراتین کفایت میکنه و چندماه بعد از باشگاه کراتین مصرف کنیم؟
بینظیرید🎉🎉🎉
بسیار عالی بود بیشتر سوالاتم رو جواب دادی دمت گرمممم❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
سلام و بسیار ممنون از توضیحاتون
.
آقای قسمتی خدای خونتون یه حس عالی به آدم میده
داداش چقدر تو خوبی ❤
اقای قسمتی اگه میشه مصرف همزمان کراتین و وی رو بگین!
اگه باهم مصرف بشه ممکنه اون میزان حجم اضافع ک ناشی از احتباس آب از مصرف کراتینه ، ا خوردن وی عضله بشه؟!🤔
بنظرتون کراتین برای منی که 6 ماهه تمرین میکنم با وزن 77 کیلو قد 178 انتخاب خوبیع؟؟
آقا در طول سال همیشه میشه کراتین مصرف کرد؟
امین جان کلیپ بعدی در مورد اصلاح بدن و عکس با گوشی قرار بود بزاری کلیپ بعدی یکی از اینارو بزار خواهشن
موفق باشید
داداش ایمن میشه در مورد پورتین وی توضیح بدی
سلام استاد خوبی،
من یک سوال داشتم من حالا از گینر استفاده میکنم خوب در مدت 2هفته مره چهار کیلو یا 3نیم کیلو وزن داده خوب من اگر مکمل را راه کنم این وزن را چطور میشه نگهدارم یا هم از بیبین میره
داداش امین میشه یه ویدئو راجب کوچک کردن بینی به صورت طبیعی برامون لطف کنی
مرسی بابت اطلاعات خوبتون فقط یسوال داشتم ببخشید من خودم به حالت نچرال تا الان کار کردم و تست خون که دادم کراتنین خونم 1.3 هستش و نسبتا در حد بالاییه خواستم بگم اگه کراتنین مصرف کنم ایا احتمال ایجاد سنگ کلیه (اسیب های کلیوی) برای من خیلی بالاست؟
شنیدم کراتین برای کلیه خوب نیست ؟
بعد کسی که آب کم میخوره میتونه استفاده کنه ؟
بسیارخوب توضیح دادید تشکر
اقا امین دوپودر سفیدع و شیرخشک را استفاده کنیم خوبه قربان ؟
دومین و سومین کامنت
عالی داداش
خیلی خوبه ویدیئو هات
عالییی
ممنونم بخاطر ویدیو خوبتون
بینظیر؛خسته نباشید امین جان❤❤❤
سلام میشه یک رژیم غذایی برای درصد چربی 25درصد لطف کنید
مثل همیشه فوق العاده امین آقای قسمتی❤👌
واقعا عالی بود کاش زودتر کامالتو پیدا کرده بودم🤕
داداش من چند تا سوال دارم اگه میشه خاهشن جواب بده الان من 16 سالمه 6 .7 ماه باشگاه میرم وزنم 55 بوده تو این مدت شده 58.نیم مربیم برام یه گینر و یه کراتین نوشته گفته بخرم سوالام اینجاست که مصرف اینا اول اینکه صفحات رشدم رو که بسته نمیکنه دوم اینکه کراتین برای ورزشه گینر برای غذا اگه اینا رو مصرف کنم از گینر در یک ماه میتونم 5.یا 6 کیلو یا کمتر میگیرم و از کراتین هم بگیرم 2 کیلو و بعدش قطع کنم جفتشونو کم کم از 58.نیم کیلویی که بودم بگیریم روی 62 ثابت میمونم دیگه چون شاید احتمالا موقع مصرفشون 65.67 شدم منظورم اینکه که من گینر مصرف میکنم برای اینکه بتونم پروتئین کربوهیدرات بدنمو تعمیین کنم و کراتین رو مصرف میکنم که از طریق گینر بتونم عضله بسازم
سلام داداش خسته نباشی آیا بعد از 3هفته اگه دوره استریید رو قطع کنیم چه عوارضی داره
من ۳ سال پیش ریزش مو داشتم ولی الان دیگه ندارم شنیدم کراتین باعث میشه افرادی که ارژی ریژش مو دارن موشون ریزش پیدا کنه و تحریک بشه این حرف درسته ؟ چون ارثی پدرم و عموم مو کم دارن
سلام خسته نباشید من برای بار سومه ک دوره بر میدارم این دوره ک برداشتم( با مشورت مربی)
برام اچ ام بی_ارژنین_مس گینر_بی سی ای ای_eaa_امینو_کراتین 17سالمم هست و این همه یجا بخورم مشکلی واسم پیش نمیاد؟!
کاش از عوارض قط کردن میگفتی
داداش پمپ چی هست ؟
Perfect ❤❤
ممنون از برنامه‌های زیباتون ❤ میشه توضیح بدید ایا هر روز میشه پروتیین وی خورد ، یعنی نباید استراحت داد بعد از مدتی که مصرف کردیم؟ ❤
bale mishe har rooz khord
@@Aminghesmati ممنون از جوابتون 👍🙏👏
درود آقا امین " در مورد بدنسازی از چهل سالگی به بعد یه توضیح بدید "
Kheili aaalie
واقعا نمیدونم چجوری ازتون تشکر کنم بینظرین بزرگوار
Tnank you sooo much .
داداش گلم ، من آلمان هستم ، بهترین مارک کراتین چی هست ؟
دم شما گرم
عالی بود
ممنون به خاطرویدیوعالیتون
سوالم اینه که کراتینوچه مدت استفاده کنم چه مدت استراحت بدم
Ie dore ie mahe ta 2 mah , bad hade aghal be hamoon mizan ham esterahat bedin
و سوال دیگر پودر پروتئین وی برای خانم و آقایان یکی است یا فرق میکند
نیاز پروتئین در بدن آقایان و خانم ها یکی نیست، برای خانم ها یه خرده کم تر هست البته بستگی به فعالیت بدنی شما هم داره ، بنظرم شما یه سرچ کنی تو گوگل جوابتون رو با توضیح دقیق میگیرید
درود برشرفت 👏👏
یه سوال داشتم
همونطور که بعد از قطع کراتین حجممون کم میشه, قدرتی که از کراتین بدست اوردیم هم کم میشه یا نه؟
فوق العاده ای❤️❤️❤️
چاییت سرد شد جاش ابمیوه میزاشتید بهتر بود
سلام آیا ورزش بدنسازی و وزنه زدن باعث افزایش کاذب فشار خون میشه یا مصرف کراتین؟؟؟
Na
دمت گرم آقا امین بهترینی❤️
وقتی میگن زیر ۱۸ سال نباید مکمل بخوری منظورشون مکمل ورزشی هست یا غذایی یا هر دو ؟؟
داش امین درباره جوش ها و آکنه های که موقع مصرف مکمل روی بدن ظاهر میشه توضیح بده. آیا به علت فیک بودن مکمله یا کاملا طبیعیه؟
Dalaaiele ziadi mitoone dashte bashe
علتش فکر کنم حساسیت باشه
داداش دلایل زیاده دارع شاید اصلا ربطی به پروتیین ویت نداشته باشه ولی اگرم بزنه عادیع چون پروتیین وی پروتیینه دیگه اگ به گرمی حساسیت داشته باشی مثلا به تخم مرغ و خرما اینا حساسیت داشته باشی میتونی به پروتیین وی هم حساسیت نشون بدی
ممنون عالی مثل همیشه
مثل همیشه عالی
استاد ، یک سوال ؟ این احتمال وجود داره که برندهای ساخت پروتئین وی ، خیلی کم و جزئی از کراتین هم استفاده کنن ولی در لیست مواد تشکیل دهنده اصلا عنوان نشه؟!!!
شخصا با شرایط مساوی تمرین و خواب، با تغییر دو برند پروتئین وی ، تغییر محسوسی در حجم و قدرت عضلات پیدا کردم( البته احتمالا، دست به این شیطنت میزنن که ، بازار بدست بیارن، و شخصا فکر میکنم شدنی)
نظر شما را میخواستم بدانم.
متشکرم
داش امین کارِت خیلی درسته خیلی عالی توضیح میدی دمت گرم ❤❤
Merc
ععع
پوتک آلبوم چیشد😂
اینجا هم ولت نمیکنیم
ععع
پوتک آلبوم چیشد😂
اینجا هم ولت نمیکنیم
@@gifapp8071 اشتباه کامنت گزاشتی برادر
سلام وقتتون بخیر
بدنسازی بدون استفاده از دارو و مکمل ایا اسیب زا است ؟
Na
عالی دادش آمین ♥️
با سواد ترین یوتیوبر ایرانی💙
عالی خسته نباشید
عالیی آقا امین
پروتئین ضرر دارد؟
na
عالی بود ❤
به سلام درود آقا هنوز سوال منو جواب ندادیا داداش من چطوری وسط سینه رو بسازم که قشنگ شکل بگیره دمت گرم اگه راهنمایی کنی🤛🤜
Ba harekati ke sate dakhelio hadaf gharaar mide mesle ghafase sine damble , fly , dumbbell joft …
ممنون
کاردرست👌
با سلام ایا کراتین باعث ریزش مو میشود؟
Na
خیلی زیبا ممنون راستی ناگفته نه ماند صداتون خیلی قشنگه
مرسی بابات توضیحات
سلام و ارادت آیا کراتین باعث ریزش مو میشه؟
Na
Mesl hamesha aali 😍