How to improve depression, panic disorder, anxiety, dysautonomia.Just touch softly with both hands!
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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□Nomura Treatment Center□
Akio Nomura, the therapist.
Address 1-1-5 Awajimachi Chuo-ku, Osaka-shi, Osaka-fu 541-0047 Japan
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■phone number +81-6-7493-5992
Feel free to make reservations and inquiries
■Official HP nomura.clinic
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■Official TH-cam Channel
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先生の動画何本も拝見して実践していますが、こちらは特に楽になりました。躁鬱を繰り返して離婚も重なり本当に辛い辛い時期にこの動画に出会えて幸せです。ありがとうございます。
私はパニック障害で病院に通っています。仕事が忙しくなると発作が出て来ます。いつでも出来る動画ありがとうございます。感謝です。
半年以上も前の動画なんですね。急にこの動画が表示されて観てみたら、
とてもわかりやすく、ちょう~ど知りたい部分をちょうど良い具合の説明で、
しかも一緒にやってくれて、とても効果がある感じがしました!
位置が奥の奥で、それを手で表面からやって、なんとかなるのだろうか?
先生ならなんとかなっても、このわたしがうまくできるのだろうか?と思いながら
始めましたが、手首を掴んで両手が重なった瞬間『えっ!!?』ってくらい、
奥の奥があたたまりました。自律神経のことや、膵臓の弱りってどうしようもないと
思っていました。何度してもいいとのことだったので、今日これからの仕事の合間とか、
昨晩うまく眠れなかったので、今晩寝る前にもしてみようと思います。
肩関節周囲炎中で、最初の左手を置くのが困難で、右手でしていますが問題無いですよね?
エネルギーの流れ的に意味があって左手なのでしょうか?
他の動画も興味があるテーマばかりなのでチャンネル登録しました!
ありがとうございます。
今、この動画にたどり着きやってみました。いわれたとおりに見よう見まねですが、
楽になったような。呼吸も、リズム音が流れるのでやりやすい。いろんなことや暴力がつづき疲弊してました。手首をにぎって添えると気持ちか良いです。
やってみます。ありがとう
先生の動画は本当にわかりやすいです。
不安パニック鬱不眠症全てに苦しんでます。
薬飲んでも副作用ばかりで良くなるどころかどんどん悪くなってる毎日です。
試してみます。
足ツボのもやってます。
先生ありがとうございます❗️
まみちんさんはじめまして。
私も同じ様な病気です。
「頭蓋骨」「首わしづかみ」の本
脳脊髄液流し整体、を先生の動画に+してみて下さい。きっと快方に向かいます。頑張って。
先生今日も有難う御座います🙇♂️
初めて拝見させて頂きました、、
私はもう20年間、うつ、パニック障害で辛い思いし、薬三昧です。。薬がないとしんどくなります。
先生の動画に出会えて、早速やってみます!ありがとうございます!
今やってみたらかなりリラックスできました!外でも簡単にできそうなので試してみます!
先生いつもわかりやすい動画ありがとうございます。
不安パニック鬱不眠症で精神科に通ってますが薬の副作用で苦しい毎日。
良くなるどころかどんどん悪くなってます。
足ツボも頑張ってやってます。
先生いつもありがとうございます
この時代、特に必要ですね。感謝
ありがとうございます🍀効果ありそうです
ありがとうございます。
怪我のため3か月休職しなくては為り、今2か月目です。
ウォーキングとストレッチする以外はほぼ家の中なので気が滅入ってきて、ふら付きが出てきています。
この方法で、呼吸が少し深く出来るように為った感じです。
少しでも続けて行こうと思います。
昔からパニック障害があったので、
早速今日から始めていきます🎵
いつも有り難う御座います😃
先生の、前説明と実践説明が分かりやすいです。
やってみます。
10:58
先生 こんにちわ
今 食欲不振と 吐気 後 スーパーの玄関で入れ無く帰ってきました、自律神経かな⁉️パニックかな⁉️3月に不整脈出て5月の再検査で異常無し まだ更年期が終わって無いかな(57歳)
しんどいです。
先生最高です
前にも見たようですが。
実践をしてなかった😂
今、車の中でも
やってみたら、なんかすっきりしました。
脳のあたたかすぎるのが、原因とは、しりませんでした。
なるべく、頭は使ったら冷す
を、ココロがけます。
わかりやすい、説明でよかったです。
有り難うございます。
サムネをみて、ストレスなどで腹痛になったとき、そのあたりを両手で抑えて(添えるくらい)よく寝てました。片手でやるだけでも効果は違うと思います。いい動画をありがとうございます👍️
いつもためになる動画を有難う御座います!!!
これは勉強になりました。
早速試してみます。
ありがとうございました。
これは良いことを教わりました
ありがとうございます‼︎
ありがとうございます。早速実行します。
膵臓にアプローチするなんて、初めて聞きました。手を当てて呼吸したらふわっとした感じになりました。続けてみたいと思います。ありがとうございました。
いっしょにやってみただけでとても気持ちがいいです😌
のむらさん、音声がすごく聞きとりやすくなりました。
ありがとうございます。
私は、常に片方だけイヤホンしていて、反対は周囲の音を聞いています。
両方イヤホンすると、まあまあ聞こえるので、改善しなくてもいいと
判断されたかも知れないと思っていたので、すぐに動画が見れませんでした。
他のyoutuberと比べると、相対的に聞き取りにくいとしてのコメントさせていただきましたが、
非常に聞き取りやすくなりました。良かったです。
内容も膵臓に着目するなんて凄いです。
チャンネル登録させていただきました。6年ほど前からうつ病で治療しています。朝は、うつ病のお薬、夜は2種類の眠剤を飲んでいます。パニック発作が出そうな時にやってみようと思います。
ありがとうございます
非常にとても役に立ちました!
ありがとうございます😭
先程、先生の動画を初めて拝見して
こちらが3本目です。
先日突然パニック発作に襲われて、本当にどうしていいのか分からず今日まで不安だったのですが、実際やってみた所、心と体がとても楽になりました。
毎日続けてみたいと思います。
ありがとうございます。
今晩は 凄く今回も 即効性ありました 先生の話とか 手の位置など 気がそっちに集中して 早く落ち着きます ずっと登録してます 他の方のも 色々みましたが 先生のが 私には合います 薬は動画に出会う前からなので 飲んでますが 鼻から息が 結構難しかったですが お腹もぎゅるぎゆると 何故か動きだし 本当に有難うございました 過呼吸なので また リクエストで アップ期待してます
薬に頼らない生活は大事なんですね。
薬を飲めば何とかなると思っていました。
ありがとうございます✨
朝胸のザワザワ感と肩と肩甲骨の冷や汗や強張りで目が覚めて朝起きるのが凄く憂鬱です💦
梅雨時期から9月くらいまでがほんとに目眩と動悸も酷く手足もキンキンに冷えます😭
すごくわかります!胸のザワザワ感、ズワズワした感じ。私は脇の下のあたりから肩甲骨あたりがなんとも言えない気持ち悪さになります。😢
私は肩甲骨から腕の付け根辺りがキエエエエエ!と奇声あげながら走り出しそうになります。
自分でも何を言っているか分からないんですが(笑)適切な表現が分かりません。
しんどいですよね。何なんでしょうね、あれ(´・ω・`)
ら、
私は更年期障害になり、更年期障害から自律神経失調症・パニック・不安障害になり婦人科と精神科に通っています。
毎日とてもツラいです。
すいませんが病院🏥はどちらへ?と言いますのも
私、線維筋痛症と不安障害、
自律神経失調症と言われました。家族の中までおかしくなり
主人は出て行ってしまいました。
私も自律神経失調症~パニック障害、不安症で昨年6月から心療内科に、掛かっています。高血圧症と糖尿病なので、コロナに感染するのが怖くて。朝、起きて頭や肩が痛くて目眩や吐き気、動悸など。眠くなると口の中が乾いて息がしずらくなり息が止まるんじゃないかと怖くて起き上がって朝まで一睡も出来ないことが何度もあります。熱が出る事もしばしばでPCR検査も今までに8回受けていて息子も両親も、また?って言って呆れてる感じ……。本当に毎日が苦しくて辛いです。何か良い改善方法が見つかったら、ぜひ教えて下さい。お願いします。
@@user-qx7xp7mn9x 本当に家族さえもツラくなると思います😭
本当は自分が一番ツラいんだと言いたいけど、自分が家族の立場に立って考えたらやっぱりツラいと思います😭
早く良くなりたいです😭
@@mukashi_no_ojyosan 私も早く良くなりたく知りたいです😭
私も娘には嫌な顔、態度されています
それすらストレスになり、毎日毎日しんどくない日がありません😭
皆さん頑張りましょう!この先生の動画のようにセルフケアは大事だと思います
ありがとうございます🙏
6:45
日課用
6:55
心療内科と糖尿内科に通っています
ビックリしました!関連性があるなんて知らなかったですが、自分の実情で、納得です
ずっと、ずっと対処療法しかできてなかったから、希望が出てきました
続けてみようと思います
ありがとうございました😂
不安神経症から、パニック障害、鬱も経験ありです。薬がやっと合いパニック障害は落ち着いていますが、薬も無いと不安というのもあります…。ADHD傾向というのもあるので、その薬も飲まされましたがやっぱり合わない。先生の動画にあえて良かったです。
楽になりました
橋爪功さんにめちゃくちゃ似てらっしゃいますね!
ストレス過食で悩んでます
何か効果で方法教えてください
何やっても、上手くいきません
糖尿病ならないか不安です
辞めたくても、止めれないです自分で
吃音や滑舌の改善。緊張しなくなるなど効果ありますでしょうか?
自律神経失調症とADHDです。効果はありますか?
良い話が聞けました。
これからはすい臓にも意識してみます❤️
これやったら
Apple Watchによる睡眠アプリで
深い眠りが増えてました。
膵臓が悪かったんだなと思いました。
何にでも呼吸を合わせますね。
やはり呼吸は、大事なのです。
息する:生きる
正しい呼吸が出来ると他の臓器や脳も整いますね。
7:00 メモ
7:33
自律神経失調症は膵臓が関係してるって本当ですか?
鼻から吸うのはできるけど鼻から7秒吐くのが何回やってもむり😭
その場合は口を細めて(すぼめて)ゆーっくりと息を吐けば良いですよ。
鼻からゆっくり吐くのは難しいもんです。
こんばんはです。初めまして宜しくお願い致します。うつ病は汗が頭だけしかかきませんけど、やはりうつ病の特徴なのでしょうか?
自分用5:00
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