중년 헬스 / 출근전 새벽운동

직장인이 출근전 새벽에 날마다 하는 흠짐 루틴 입니다
무리하지 않게만 한다면 혈액순환및 근육건강에 큰도움이 됩니다

[@동글이짱짱동글이짱짱]

굿 😊 좋아요^^

[@동네아저씨-h1m]

굿👍

[@무야-f3m]

대단합니다

[@동네아저씨-h1m]

대단한건 없습니다
감사합니다

[@동네아저씨-h1m]

참고로 제 몸무게는 83kg 유지중 입니다

[@풀컨택트]

유지하기 힘든데 대단하시네요

[@동네아저씨-h1m]

많이 먹으면 1kg 늘었다 줄었다 합니다 ㅎ​@@풀컨택트