Dans cette vidéo très perso je vous dévoile mon rapport avec mon corps au long de ma vie, tout ça sans tabou ! j'espère que ça vous plaira ! Et vous ? Quelle est votre relation avec votre corps ?
I also have a love hate relationship with my body... it requires a lot of humility to accept it as it is... working on it.... thanks for such a humble and honest testimony truly speak to me 😘
Tu es sublime ne change rien! Perso je perds 2kg en été parce que je cours beaucoup plus et je mange plus de fruits et légumes crus. Au boulot je mange plus à cause du stress. Vive le télétravail !
@@Lucilewoodward merci pour cette vidéo. Moi, j'ai 43anS et je viens d'une famille de gros ,j'ai pris du poids à l'adolescence et j'ai perdu à 22ans je suis restée stable des années durant et j'ai toujours fait du sport. Depuis 9 ans, j'ai pris 15 kg et j ai du mal à les perdre alors que je fais entre 5à 6heures de sport par semaine et je mange équilibré. Je ne comprends pas pourquoi, j'ai fait des analyses et tout va bien même sur le plan hormonal, est ce que tu peux me dire ce qui ne va pas
Bonjour Lucile, j'ai 72 ans, je pèse 54 kg, à mes 20 ans je pesais 49/51.😘kg..j'equilibre mes repas et je pratique le sport avec tes vidéos sur TH-cam et sur Facebook Bbl.merci à toi 👍💪
"On peut être juste normale". J'adore ! Parfois je complexe car je suis coach de cheerleading et pas "ultra-fit" mais finalement je me dis que je suis en forme et que je montre aussi l'exemple aux filles de mon cours que oui, on peut être coach, en pleine forme et pas faire du XS ! Merci pour ces mots Lucile.
Magnifique, cette vidéo ! Tu me touches bcp, j' ai 55 ans , passé ma vie à me battre contre mon corps, j arrive à l équilibre depuis qq années seulement... OUI, il faut, dire et transmettre ton message à celles (et ceux) qui se font du mal et sont malheureux à vouloir être plus mince, plus beaux, plus plus plus ... MERCI !!!
Je pense que c'est LA vidéo qui manquait à ta chaîne. J'ai bcp apprécié cette proximité avec "la coach que jusqu'ici on pouvait voir comme donneuse de leçons". Merci
Merci pour ce message de bienveillance avec soi même qui devrait nous guider tout au long de notre vie ! J'ai stabilisé mon poids pendant de nombreuses années (15 ans) je n'ai pas changé de poids mais passé la quarantaine patatras , j'ai pris quelques kilos et vu mon corps se transformer sans que j'ai changé d'habitudes alimentaires (changement hormonal, pré ménopause ? ) Bref j'ai du revoir mon alimentation (moins de sucres, alcool..) et j'ai repris un entraînement de renforcement musculaire grâce à tes vidéos, très bien faites, dont je te remercie de les partager avec nous. Bref, rien n'est jamais acquis malgré tout et tu fais bien de nous rappeler que la modération doit primer.. à tout âge ! Encore merci 😘
Quelle authenticité ! c'est pour cela que j'ai de suite accroché avec vous je pense. Cette façon d'être soi, sans artifice. Je poursuis le sport avec vos vidéos qui sont une réelle impulsion, une motivation. Vous avez cette extraordinaire qualité de "donner envie de faire". Je suis heureuse d'avoir fait votre rencontre ...de loin.
Whaou, quel témoignage. Je me retrouve complètement dans ce que tu dis. J ai commencé ton programme BBL été 2020 avec celui du yoga à la suite du confinement. Et ça faisait 7 ans que j'avais un peu grossi mais sans m'en rendre compte. Et je trouvais ça normal car pour moi c était dû aux hormones et à l'âge alors que pas du tout. J ai commencé du coup tes deux programmes pour ma santé mental et physique et me donner des idées de recettes car je suis végétarienne depuis 2 ans. Et des fois je manque d'inspiration. Résultat sans chercher à maigrir j ai retrouvé le poids de mes 20 ans, pour info j en ai 32 ans, juste en écartant les produits ultra transformés et en mangeant maison et varié. Donc merci ❤️💕 à toi et à tout la TEAM.
Lucile, cela fait quelques années que je suis tes vidéos (j'ai commencé au début de ma vie "d'adulte" et à la sortie de l'adolescence) et je tiens à dire que c'est grâce à toi, ton énergie, ta sincérité, ta bienveillance, que j'ai réussi à équilibrer mon poids, à m'accepter, à souffler et juste... à modérer mes envies (tant en nourriture "simple et non-transformée" qu'en sport, quand mon corps en ressent le besoin ; donc pratiquement tous les jours, au moins 15 min de yoga ou de ton programme jambes fines). Bref, un grand merci à toi et à ton équipe ! Je pense que cette vidéo va beaucoup aider les femmes et les hommes (et à la vue des autres com : toutes générations confondues).
Ce qui est fou c'est de se dire que quasi toutes les femmes peuvent se reconnaître dans ton récit (en tout cas moi oui !). Ca fait peur quelque part car le poids devrait être vu d'un point de vue santé et pas esthétique mais c'est clairement pas le cas aujourd'hui. Merci pour ce beau témoignage, ça fait du bien !!
J'ai commençais à te suivre il y a 1 semaine sur tes vidéos "fitness masterclass", tu as un don pour motiver, mais en plus tes conseils valent de l'or!
tellement d'accord avec toi, j'ai 30 ans et je suis enfin en train de retrouver mon poids de forme, sans me juger et ca marche! Je mincis, grace au sport oui, mais surtout grace à l'écoute de mon corps. Bravo pour ce discours
"se contenter de ce qu'on a" merci Lucile, ça fait du bien d'entendre ça ! de mon côté, j'ai perdu beaucoup de poids l'année dernière et depuis le mois de mars, je suis stable mais j'ai cette impression au fond de moi que je peux encore perdre du poids alors que je suis très bien comme je suis aujourd'hui :)
Vidéo incroyable de sincérité ! Tu es très émouvante et je me revois il y a qqs années à la limite également de l anorexie.... mais le retour à la vie avec l annonce de mon 1er enfant a été également le déclic... je voulais tellement le meilleur pour mon bb, tout d abord de la grossesse et ensuite quand elle est née pour qu elle mange le meilleur. Et depuis, cela fait donc 12 ans, entre alimentation saine mais gourmande et sport régulier à 3/4 fois par semaine, j ai atteint un poids de forme qui oscille à 1 ou 2 kg près. C'est formidable de pouvoir entendre des messages comme le tien, aussi honnêtes et sincères ! Merci pour tous tes conseils et tes partages.
Woaw mais comme ça fait du bien d’entendre ça !!!!!!! Alors là clairement c’est LE message qu’il faudrait partager un max autour de sois. Je suis dans le même état d’esprit, j’ai pas mal fait le yoyo niveau poids, surtout à l’adolescence et pareil c’est le fait de tomber enceinte de mon 1er enfant qui m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses. Merci merci merci pour ce genre de message ultra bienveillant! 🙏🏻😘
Super ! Merci Lucile ! C'est important de savoir que même toi tu as pu avoir des problèmes ou que tu n'es pas "dans l'extrême" pour y arriver ! Merci pour ton témoignage et ta sincérité !
Bonjour Lucile ! Toujours un plaisir d’écouter une belle personne tel que toi tu es toute en simplicité et sincérité. Merci pour tout ce que tu souhaites apporter aux personnes qui te suivent. Tu nous donnes le sourire et la joie de vivre c’est un réel plaisir de t’avoir d’une certaine façon dans ma vie 🙏MERCI
Meci pour cette vidéo .. très émouvant , J'ai même jeté quelque l'arme.. Je suis contente pour vous, car vous avez très bien réussi.vous êtes magnifique. Continuez comme ça. 👏🙏
Merci Lucile ! Des années de TCA derrière moi, à s'épuiser à ressembler à celle que je ne suis pas. J'ai 21 ans ajd, j'essaye d'être sportive sans aller dans "l'ultra" dans lequel je me suis très bien reconnue ! Jamais satisfaite de mon poids, j'ai arreté de me peser pour me sentir belle même avec 2kg de plus que mon "objectif" de poids. Merci pour cette vidéo, je t'admire pour ta sincérité.
Merci pour ce témoignage tellement nécessaire ! Moi aussi j’ai été totalement déréglée par la pilule : prise de poids, jambes ultra lourdes, TCA... Mon poids est bien plus stable depuis que je suis passée au stérilet. Je faisais encore quelques erreurs côté alimentation mais j’ai eu une vraie prise de conscience à la rentrée. J’approche de la quarantaine alors fini les bêtises ! J’ai recommencé à te suivre plus assidûment et je me sens au top ! Maintenant c’est sûr, je ne te lâche plus ! 😉 Merci pour tout Lucile, tu es pour moi de loin la meilleure coach et une personne en or !
Je suis totalement d'accord ! Je n'ai jamais autant en paix avec mon corps que depuis que j'ai arrêté de compter les calories ! Merci de t'être confiée sur le sujet, ton message devrait être diffusé massivement! ❤️
Qu'est-ce que tu as l'air sympa Lucile ! J'ai un parcours de l'enfer avec mon poids et ce depuis l'adolescence à cause des réflexions des autres, y compris ma famille, sur mes formes ! Je n'ai jamais été en surpoids mais j'avais des hanches et des poignées d'amour, et ça suffisait. Donc anorexie, boulimie, des années durant, jusqu'à ce que je fasse un tour sur TH-cam en 2019 et découvre l'alimentation intuitive... Là j'ai décidé "ok j'arrête de penser à mon poids. " Et en effet, quelle liberté ! Je suis entièrement d'accord quand tu dis que se libérer de ça permet de libérer une (trop) grande partie du cerveau.
Merci Lucile d'avoir partagée avec nous ces chaleureux et très intimes conseils....Je t'ai découverte après mon 2ème accouchement et tu a carrément changé mes visions du bien être, de la détente et du sport. Grâce à toi j'ai appris à me sentir mieux dans mon corps en faisant des choses simples au quotidien et tu m'a aidé à comprendre ce qui n'allais pas ! Tu gères ! Ton naturel et ta simplicité nous encourage énormément merci encore pour ton professionnalisme 💋😊
Merci pour ton témoignage On ressent énormément d’émotion dans ta voix... je peux imaginer ce que tu as vécu.. félicitations pour ton parcours et ce que tu es aujourd’hui même si je ne te connais pas personnellement.. bravo Lucile
Merci Lucile pour ton témoignage personnel tout en pudeur. Tu es une personne pleine de bon sens, c'est ce qui m'a toujours plu chez toi, une personne de la vraie vie, simple. Tu es belle tout entière, sans chichi. Une beauté naturelle. Bisous
Bonsoir Lucille, jai 54 ans et j'ai toujours le même poids depuis ma 1ère grossesse. Je pense exactement comme toi et nous avons le même parcours au niveau de notre poids. Merci de me conforter dans mon attitude. Je fais aussi pas mal de sport.
Merci pour ce beau message. J’ai 22ans et ai tjs été un peu mal vis à vis de mon corps : longiligne, j’ai une tendance à avoir peur de prendre du poids alors que je n’ai jamais été aussi « fine » (52kg pour 170cm) et justement le sport (que je pratique depuis 3-4 ans mnt) m’aide à passer au delà du corps et son simple reflet et à me décomplexer face à toutes ses fitgirls a la taille hyper fine et au fessier bombé ! En tout cas c’est vraiment un chouette message que tu véhicules ici, mille mercis !
Merci pour ce beau témoignage, sage et qui invite à l'équilibre et à la pondération. J'ai l'impression d'entendre l'histoire du rapport que j'ai entretenu avec mon corps (surpoids enfant, bigo-orthorexie, très sportive, trop mince ado, réconciliation au moment de la grossesse...) Merci à nos bébés de nous rendre vraiment plus belles !
comme tu es génial et transparente. j'aime vraiment ton coté simplicité. Tu es le genre de personne avec qui je passerais des heures. tu sembles si gentille. Merci pour tes supers vidéos, j'adore t'écouter ! xx
Et oui connaître son poids de forme c’est essentiel! J’ai 52 ans donc loin de l’ado mais je suis ULTRA contente d’avoir trouvé tes vidéos, depuis 2 mois je fais du sport avec toi (j’avais déjà tenté par le passé le sport à la maison sans succès mais là j’adore🤩) et même si je n’ai pas de problème de poids, mon corps est un plus sculpté et ça me donne surtout plein d’énergie alors MERCI!
Merci de nous partager ton histoire et une partie de ton intimité. Ça donne beaucoup d'espoir, de confiance et de force pour avancer sur mon chemin ! Ce que tu offres est précieux (sport et rapport au corps, à l'alimentation. Plein de bienveillance et de réalité) merci Lucile !!!
Merci @lucile pour ce beau message... je me suis reconnue complètement prise de poids suite à la prise de pilule et arrêt du sport... Aujourd’hui suis en surpoids et ne perds plus, plus d énergie pour faire du sport. L exemple des mannequins de l époque ! C est exactement ça les cuisses qui ne de touchent pas etc Waow ...
Super et entièrement d'accord avec toi c'est quand on est moins obsédée sur son poids que les choses se stalisent d'elles même. Continue comme tu es. Bravo
Quel plaisir de t'écouter parler 😊 Je suis tellement d'accord avc le pilule... Un des plus gros regrets de ma vie... & je l'ai prise durant 10ans... Comme toi, l'arrivée de la cellulite, la faim décuplée ++, l'impression de ne jamais être à satiété, etc... 🤷
Merci Lucille pour ces confidences, merci pour ce message bienveillant, et on en manque de ce genre de message, un message qui ne juge pas, un message qui n'infantilise pas ....ça fait du bien ! encore une fois surtout ne changeait pas !
Merci Lucile, pour ce magnifique témoignage, j'ai 23 ans et c'est vrai qu'après une important perte de poids il y a 2 ans, il est difficile pour moi de voir mon poids se stabilisé et surtout l'envie permanente de perdre ses 2/3 kilos qui m'obsède alors qu'au final ce n'est pas grand chose...la partie sur la question permanente de "si je tombe enceinte, je vais grossir et reprendre tout ce que j'ai perdu" me rassure grâce a ton témoignage, il faut vraiment trouver le juste équilibre... merci beaucoup pour ton témoignage qui me fait du bien moralement 🤗
Bravo. Il faudrait entendre ça plus souvent et comme tu le dis, jeune... J'ajouterai l'importance du sommeil. J'ai un gros ronfleur à côté de moi et mes nuits sont trop courtes et hachées depuis plus de 30 ans. La fatigue et mes grignotages sont en partie dû à ça même si je contrôle bien mon poids. Bravo. Merci.
Je suis tombée sur l'une de tes vidéos par hasard.Depuis ce jour,je me suis abonnée. Tu me motives.j'ai 30 ans je fais aujourdhui 83kg pour 1m61. j'ai pri du poids depuis ma dernière grossesse.j'avais du mal à perdre du poids malgré tout ce que j'essaie. avec tes vidéos jai decouvert le jeune intermittent que je pratique en plus du sport.après ma grossesse je trainais entre 87 et 96 kg.
*Merci pour ce message ULTRA positif !!! Etre bien dans sa tête et dans son corps n'est pas un long fleuve tranquille... mais il est toujours possible d'avancer et d'améliorer son hygiène de vie pour être au top de sa forme 😍*
Merci beaucoup pour cette vidéo, qui délivre un message non seulement simple mais surtout serein et ça, c'est tellement réconfortant ! C'est effectivement le genre de message que j'aurais voulu entendre à 17-18 ans. ^^
Merci bcp pour ce très beau témoignage! Ca montre que tu es une femme proche de nous, comme nous dans toute son honnêteté! Continue ton beau travail je t'apprécie bcp jte fais la bise xxx
Ces mots me touchent et font écho à ma propre expérience. Merci beaucoup Lucile... Pour moi aussi, l'arrivée de mon premier enfant a modifié la perception de mon corps en mieux, même si aujourd'hui c'est encore un peu chaotique...
Je fais 1.63 m pour 60 kg je me trouve vraiment immonde. Et pourtant je fais attention . J’aimerais vraiment perdre 7 ou 8 kg. Je crois que d’avoir fait trop de régime dans ma vie ça a complètement détraqué mon métabolisme. Merci pour le témoignage de Lucille et pour les commentaires sous la vidéo c’est très intéressant 🌼💜❤️🧡💛
merci pour tes vidéos, je vous ai ajouté récemment, j'aime beaucoup ta façon de t'adresser à nous, on voit bien que tu connais tes sujets : sport, alimentation. Ce que j'aimerais davantage voir : des vidéos coaching : genre garder les objectifs, ne pas baisser les bras, pensees positives, videz vous la tête.. bonne continuation, et merci pour ta bienveillance, take care🧘♀️
Mille mercis pour cette vidéo 😍 Je me retrouve dans la majorité de ce que tu dis. Et moi aussi ça m'aurait fait du bien d'entendre ton discours il y a quelques années... Pas facile de s'aimer, d'aimer son corps avec ses forces et ses faiblesses... Concernant la grossesse, ce problème de prise de poids m'a bloqué pendant tellement de temps ! Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas la seule. Quel temps perdu à se trouver trop grosse alors que ce n'est qu'une déformation visuelle ! Merci Lucille pour ce partage 😘😘😘
Merci Lucile pour ce témoignage ! J'aurai tant aimé que tu nous fasses une vidéo sur la ménopause. De taille fine toute ma vie, ayant eu 3 enfants, toute ma vie 54 kgs pour 169 cms. En 3 ans j'ai pris 14 kgs. Depuis bientôt 4 mois, je me suis fait un ré-équilibrage alimentaire car j'ai fêté mes 50 ans en 2020. En 4 mois, j'ai perdu 4 kgs en faisant attention à manger sainement, à boire plus et à mieux dormir. La perte de poids se fait lentement mais sûrement. Je me suis mise au sport petit à petit, gymnastique à la maison, running/marche rapide de 25', j'attends que les salles de sport ré-ouvrent en Belgique pour reprendre le running. Merci pour tes prochains conseils sur la ménopause. Cordialement,
Merci pour ce témoignage. Je valide complètement car c'est exactement ce que je ressens. Je ne suis pas mince, ni grosse, je suis à mon poids de forme après 2 grossesses et à plus de 40 ans. Je mange ce que je cuisine , et j'adore manger... Et donc je fais du sport en suivant Lucile. Ça me fait énormément de bien. J'ai trouvé mon équilibre. MERCI.
Merci pour ce beau témoignage, tu es vraiment notre coach de la vie de tous les jours, au plus près de nous, de LA VRAIE VIE et non celle des magazines. Grâce à toi j'ai perdu mes kilos en trop , je suis en stabilisation et je suis mieux dans mon corps et dans ma tête 😉☺️
Merci!!! Plein de réalité alors encore merci Lucile !!!de nous partager votre histoire et une partie de ton vie de femme . Ça donne espoir, confiance et force pour essayer de mieux s aimer !!!
Un grand merci Lucile pour cette vidéo très personnelle et aussi très spontanée. Et c'est cela que j'apprécie chez vous, la spontanéité. Je me bats encore contre mon poids, enfin plutôt contre mes accès de gourmandise. J'ai 50 ans, je fais de la marche nordique, de l'elliptique et depuis peu vos séances ! Il me reste à ne plus flancher sur le chocolat, le fromage, etc. Je cuisine équilibré, vapeur douce, etc etc. Mais je craque !! Bon allez je vais me motiver. Il est loin mon jean Levis 31/32 de mes 22 ans après 3 grossesses dont une gémellaire et une vie mouvementée dont en expatriation ! Mais je ne perds pas espoir ! Un grand merci pour vos vidéos et votre bonne humeur perpétuelle !
Bonjour. Bien heureuse d avoir fait ta connaissance. Je te suis depuis peu et je partage certaines vidéos à mes filles... Je tenais à te dire dire merci pour ta bonne humeur ta simplicité parfois tu me fais rire avec ta façon de parler enfin tes vidéos sont très bien sur celle si je te trouve très émue y a de la souffrance derrière tout ça je connais 😞 mes filles aussi 😬. Mais tu es très belle comme tu es tu as une belle petite famille tes vidéos sont très biens et je parle de toi à tout le monde alors la vie est belle. Je vais te laisser j ai tes vidéos à regarder 😁🤣 je pense pas que tu vas me lire mais ça m'a fait du bien de te dire tout ça continue comme ça pour nous 😁. Bisous
Un magnifique message plein de bienveillance qui transmet l'essentiel et l'envie de repenser à ce qui est bon pour nous. Pour avoir un rapport complexe au corps, j'ai parfois du mal à trouver mes repères et cette vidéo m'a redonné du baume au coeur ainsi qu'une sacrée claque! (au sens positif 😉) Merci pour ce partage ainsi que pour vos superbes vidéos.
Whaou Lucile merci ! J'ai 22 ans, avec une confiance en moi pas ULTRA top, et ton message à la fin m'a mis les larmes aux yeux. J'ai toujours envie d'être cette "ultra tout" et j'imagine que si je suis pas à mon maximum, j'ai tout loupé. Finalement la modération dans un sens comme dans l'autre peut peut être m'être utile. :)
Lucile, merci pour cette vidéo & pour ce témoignage très personnel. Plus largement, je trouve beaucoup de force, de motivation et d'inspiration dans ce que tu proposes avec ton équipe. Pour tout ça : Merci :) ! De belles choses à tous :) !
Hello Lucile !! Je me reconnais dans ce que tu as vécu, même si je n'ai que 29 ans... à 18 ans c'est là que j'ai eu le plus de mal avec mon corps. Je suis passée de 60 à 80 kg en 2 ans et redescendue à 57 kg 1 an après mais en me faisant violence. Depuis plus de 4 ans maintenant je ne me soucis plus de mon poids et j'ai fait la paix avec mon corps en me disant que je ne suis pas ce chiffre sur la balance mais que j'étais bien come ça ! Et depuis mon poids reste stable entre 62 et 63 kg :) Et rien de plus beau que de ne pas y penser et ne pas avoir à "surveiller", juste se fier à ses sensations et ne pas prendre peur pour quelques kilos fluctuants !!! Merci pour tes vidéos et tes messages
Quand j'ai découvert ta chaîne, je me suis dit "wow ! Enfin une personne normal qui fait du sport et qui donne envie d'en faire", en comparaison à toutes ces vidéos "ultra" qui existent, justement ! Depuis, j'ai regardé bon nombre de vidéos de ta chaîne et celle-ci prouve combien tu es sincère dans ta démarche. Alors merci pour tout ce que tu partages avec nous. Et vivement les prochaines vidéos hehe Lucile, you rock !!!
J'ai moi aussi réussi à stabiliser mon poids depuis 15ans et j'aimerais moi aussi contribuer à votre vidéo en disant que c'est possible 😀j ai perdu plus de 30kg Je me sens super bien maintenant en faisant du sport mais pas à outrance et en bougeant tous les jours. Grâce à vous j'espère que certaines personnes seront aidées et motivées
Waouh !! Merci encore pour cette vidéo pleine d'émotions. Merci pour tous ceux que tu fais. Personnellement grâce a toi mais aussi à moi qui est cliqué sur certains de tes programmes, qui les as suivi. Un beau resultat Moins 12 kg depuis avril. 0 frustration 0 faim, 0 prise de tête. Bref que du bonheur, le plaisir de manger enfin retrouvé. Et un hygiène de vie ancré dans mon quotidien. Alors du fond du ❤ Merciiiii.
Tu m’as donné goût au sport et appris à voir une alimentation saine depuis 4 ans Je travaille encore pour l’acceptation de moi, c’est pas fini 😋 mais merci pour tout 🙏
C'est la première fois que j'entends quelque chose comme ça. J'avoue que ça m'a fait réfléchir à ma propre expérience, moi l'ex très mince, qui suis devenue forte.......à cause du message de ma mère de ma mère qui me trouvait toujours trop ceci et pas assez cela. J'espère qu'on aura l'occasion d'en reparler, mais enfin que j'ai pu mettre des mots sur mes maux, je vais peut-être pouvoir me réconcilier avec moi pour avancer. Merci infiniment pour avoir eu ce discours qui réconcilie tellement avec la vie. Je crois que je l'ai déjà dis, mais j'ai 55 ans et je ne pensais pas qu'encore maintenant, le poids des paroles de ma mère (qui pesait 34-35kg quand elle est décédée), avait pu me détraquer à ce point. Je pense que je viens de comprendre quelque chose que j'avais totalement occulté depuis des années.
Merci Lucile votre vidéo m a beaucoup parlé. J ai aussi compris que le lâcher prise sur le problème du poids tout va mieux. Jadore vos vidéos sur le stretching que je pratique tous les jours. j ai aujourd hui 68 ans 1/2 pour 47 kgs. et je suis vos conseils alimentaires depuis très longtemps, c est a dire favoriser les légumes et fruits frais. très peu de sucre et de bons lipides. Merci pour tout
Merci pour ton honnêteté, pour ta franchise, merci pour ces doux conseils et pour ton partage d'expérience c'était très touchant, intéressant et inspirant, merci ma belle Lucile 😘❤
Merci énormément pour ce moment de partage avec nous, je sais que c’est pas facile. Je pense que c’est bien que tu en parle, et éviter à pleins d’autres personnes de faire les mêmes erreurs. En tout cas merci encore pour ta franchise, c’est pour pour ça que tu as une communauté bienveillante:) Ps: tu es très belle comme tu es, ne change pas! ☺️
Merci pour ton témoignage 🥰j’ai 36 ans et j’ai du mal avec la stabilisation .je suis abonnée depuis très lgts j’adore le contenu de ta chaîne 🥰bonne continuation 🥰
Je me retrouve tellement dans ton histoire ! Et j'ai mis 10 ans à retrouver une relation saine a l alimentation... grâce à toi et tes programmes ! Alors ça allait déjà beaucoup mieux après ma 1ere grossesse (oui, moi aussi ça m'a beaucoup changé!) Mais j'avais encore parfois cette petite voix "Oh mais j'ai déjà mangé des féculents ce midi" "j'aurai pas du manger pizza alors que j'ai fait resto hier", ce genre de dialogue ont complètement disparu. Je fais le même poids, voir même 1 ou 2kg de plus qu'avant tes programmes mais quel bonheur ! Un poids stable, peu importe ce que je mange, les mêmes fringues (alors qu'avant je changeais tout les 6 mois, grâce au yoyo!) , ... Sincerement, merci pour tout le travail que tu fournis, et le bien être que tu nous aide à atteindre! Toujours un bonheur de voir tes vidéos
Je me retrouve dans cette vidéo. Moi-même j'ai réussi à perdre du poids après ma première grossesse. J'avais fait du diabète de grossesse donc je devais manger équilibré. Et j'ai continué après en commençant tes vidéo de sport qui sont top et qui fonctionne super bien. Je suis actuellement plus mince d'avant ma première grossesse et bien dans ma peau. Merci pour tes vidéo.
Vidéo géniale! On a tellement besoin de ce genre de discours aujourd’hui... Il y a tellement de pression extérieure qui nous pousse vers « l’ultra mince » qu’on en arrive à se trouver grosse alors même qu’on est à l’IMC minimum avant d’être considéré comme trop maigre. C’est encore pire lorsque l’on est dans le milieu du mannequinat... Bref! Super vidéo comme d’habitude ! Merci merci merci!
@@Lucilewoodward premièrement, merci de votre réponse. Je me permets de vous demander si vous pourriez justement essayer, pendant ce nouveau confinement, de dédramatiser l'apparence au corps... Mes TCA sont arrivés pendant le premier confinement, entre les partiels, la situation sanitaire anxiogène et surtout, les 3/4 des gens sur les réseaux qui prônait un mode de vie sains, sport, alimentation saine patati patata ... Bien que j'ai commencé ma thérapie, je n'ai qu'une peur, que mon cas s'aggrave...
Bonjour Lucile, merci pour ce témoignage dans lequel je me retrouve totalement, j'ai l'impression que tu parles de moi!! J'ai 22 ans aujourd'hui et j'ai retrouvé mn poids de forme : 59 kg pour 1m70, alors que j'étais tombée à 47kg il y a 3 ans... C'est un long chemin à parcourir mais je suis très fière de mon parcours et aujourd'hui étant étudiante en diététique je souhaite aider les hommes et les femmes qui ne s'aiment pas avec leur poids, leur corps, à s'accepter et à trouver un équilibre parce qu'on est tellement plus libres mentalement comme ça ! Bref merci à toi, j'ai toujours suivi tes vidéos et c'est grâce à toi quelque part que je me sens aussi bien dans mon corps aujourd'hui.
@@elobottard9646 c’est compliqué de te répondre en un message mais je vais m’efforcer de te répondre au mieux. Je ne vais pas te mentir ça a été un long et tortueux chemin, comme le dit Lucile j’ai eu un déclic en me disant que je ne pouvais plus vivre comme ça, complètement obsédée par la balance, la nourriture, mon image dans le miroir, etc. Donc à partir de là j’ai essayé de retrouver des sensations de faim, je demandais à ma mère de me faire mes assiettes, de me forcer à manger mais je n’ai pas réussi c’était trop dur pour moi. J’ai donc consulté une hypnotherapeute que j’ai vue 5 fois, puis une psychiatre en complément, qui a été géniale, elle m’a suivie pendant près de 2 ans, et c’est vraiment grâce à elle que j’ai réussi à retrouver un rapport sain à la nourriture et à mon corps. Et quel soulagement de vivre tout simplement sans penser à son poids sans cesse qui au final ne reflète en rien notre valeur! Aujourd’hui encore j’ai parfois des vieux démons qui reviennent mais dans l’ensemble je vis, tout simplement, en mangeant sainement la plupart du temps, en faisant du sport pour me faire plaisir et plus pour maigrir, et je me suis beaucoup ouverte aux autres et aux plaisirs de la vie qui me passaient complément au dessus avant. Comme le dit si bien Lucile, le secret c’est la modération et l’équilibre, ne plus être dans le « trop » et le « ultra ». Voilà, j’espère que ma réponse t’aidera 😊
Avec plaisir, apprends à t’aimer et à t’entourer de bonnes personnes qui te font du bien, prends du temps pour toi, apprends à lâcher prise en fait et tu ne t’en sentiras que mieux! Je te souhaite beaucoup de courage mais tu y arriveras c’est sûr ! Et merci beaucoup à toi ☺️
Bonjour Lucile J’ai pu tomber par hasard sur ton compte TH-cam et tout simple j’adore ta façon de penser et de partager …Merci pour cette vidéo qui fait du bien ! Continues ainsi tu es au top 👌
Dans cette vidéo très perso je vous dévoile mon rapport avec mon corps au long de ma vie, tout ça sans tabou ! j'espère que ça vous plaira ! Et vous ? Quelle est votre relation avec votre corps ?
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I also have a love hate relationship with my body... it requires a lot of humility to accept it as it is... working on it.... thanks for such a humble and honest testimony truly speak to me 😘
@@AnneD-i6f thank you for your lovely message !
Tu es sublime ne change rien! Perso je perds 2kg en été parce que je cours beaucoup plus et je mange plus de fruits et légumes crus. Au boulot je mange plus à cause du stress. Vive le télétravail !
@@Lucilewoodward merci pour cette vidéo. Moi, j'ai 43anS et je viens d'une famille de gros ,j'ai pris du poids à l'adolescence et j'ai perdu à 22ans je suis restée stable des années durant et j'ai toujours fait du sport. Depuis 9 ans, j'ai pris 15 kg et j ai du mal à les perdre alors que je fais entre 5à 6heures de sport par semaine et je mange équilibré.
Je ne comprends pas pourquoi, j'ai fait des analyses et tout va bien même sur le plan hormonal, est ce que tu peux me dire ce qui ne va pas
Bonjour Lucile, j'ai 72 ans, je pèse 54 kg, à mes 20 ans je pesais 49/51.😘kg..j'equilibre mes repas et je pratique le sport avec tes vidéos sur TH-cam et sur Facebook Bbl.merci à toi 👍💪
bravo à toi !!
"On peut être juste normale". J'adore ! Parfois je complexe car je suis coach de cheerleading et pas "ultra-fit" mais finalement je me dis que je suis en forme et que je montre aussi l'exemple aux filles de mon cours que oui, on peut être coach, en pleine forme et pas faire du XS ! Merci pour ces mots Lucile.
Exactement !!
Magnifique, cette vidéo ! Tu me touches bcp, j' ai 55 ans , passé ma vie à me battre contre mon corps, j arrive à l équilibre depuis qq années seulement... OUI, il faut, dire et transmettre ton message à celles (et ceux) qui se font du mal et sont malheureux à vouloir être plus mince, plus beaux, plus plus plus ... MERCI !!!
Oui j'espère que ça pourra toucher des jeunes femmes plus en amont !! merci et bravo à toi
Je pense que c'est LA vidéo qui manquait à ta chaîne. J'ai bcp apprécié cette proximité avec "la coach que jusqu'ici on pouvait voir comme donneuse de leçons". Merci
merci beaucoup :)
Merci pour ce message de bienveillance avec soi même qui devrait nous guider tout au long de notre vie ! J'ai stabilisé mon poids pendant de nombreuses années (15 ans) je n'ai pas changé de poids mais passé la quarantaine patatras , j'ai pris quelques kilos et vu mon corps se transformer sans que j'ai changé d'habitudes alimentaires (changement hormonal, pré ménopause ? ) Bref j'ai du revoir mon alimentation (moins de sucres, alcool..) et j'ai repris un entraînement de renforcement musculaire grâce à tes vidéos, très bien faites, dont je te remercie de les partager avec nous. Bref, rien n'est jamais acquis malgré tout et tu fais bien de nous rappeler que la modération doit primer.. à tout âge ! Encore merci 😘
Bravo à toi pour cette détermination !!!
Il est essentiel de s’écouter ! Bravo Lucile pour ce partage 🙏
Quelle authenticité ! c'est pour cela que j'ai de suite accroché avec vous je pense. Cette façon d'être soi, sans artifice. Je poursuis le sport avec vos vidéos qui sont une réelle impulsion, une motivation. Vous avez cette extraordinaire qualité de "donner envie de faire". Je suis heureuse d'avoir fait votre rencontre ...de loin.
Merci pour ton témoignage, j'ignorais que tu étais passée par là... On sent l'émotion ! Ça me donne de la force pour me battre contre l'anorexie 💛
Whaou, quel témoignage.
Je me retrouve complètement dans ce que tu dis. J ai commencé ton programme BBL été 2020 avec celui du yoga à la suite du confinement. Et ça faisait 7 ans que j'avais un peu grossi mais sans m'en rendre compte. Et je trouvais ça normal car pour moi c était dû aux hormones et à l'âge alors que pas du tout. J ai commencé du coup tes deux programmes pour ma santé mental et physique et me donner des idées de recettes car je suis végétarienne depuis 2 ans. Et des fois je manque d'inspiration. Résultat sans chercher à maigrir j ai retrouvé le poids de mes 20 ans, pour info j en ai 32 ans, juste en écartant les produits ultra transformés et en mangeant maison et varié.
Donc merci ❤️💕 à toi et à tout la TEAM.
merci beaucoup ! et merci pour ton témoignage :)
Lucile, cela fait quelques années que je suis tes vidéos (j'ai commencé au début de ma vie "d'adulte" et à la sortie de l'adolescence) et je tiens à dire que c'est grâce à toi, ton énergie, ta sincérité, ta bienveillance, que j'ai réussi à équilibrer mon poids, à m'accepter, à souffler et juste... à modérer mes envies (tant en nourriture "simple et non-transformée" qu'en sport, quand mon corps en ressent le besoin ; donc pratiquement tous les jours, au moins 15 min de yoga ou de ton programme jambes fines). Bref, un grand merci à toi et à ton équipe ! Je pense que cette vidéo va beaucoup aider les femmes et les hommes (et à la vue des autres com : toutes générations confondues).
Oh merci beaucoup pour ton message :)
Bravo pour ce témoignage qui n'est ni déballage ni étalage mais comment tu es devenue sage 🥰
Ce qui est fou c'est de se dire que quasi toutes les femmes peuvent se reconnaître dans ton récit (en tout cas moi oui !). Ca fait peur quelque part car le poids devrait être vu d'un point de vue santé et pas esthétique mais c'est clairement pas le cas aujourd'hui. Merci pour ce beau témoignage, ça fait du bien !!
Merci pour ce message :)
J'ai commençais à te suivre il y a 1 semaine sur tes vidéos "fitness masterclass", tu as un don pour motiver, mais en plus tes conseils valent de l'or!
Merci ❤️❤️
tellement d'accord avec toi, j'ai 30 ans et je suis enfin en train de retrouver mon poids de forme, sans me juger et ca marche! Je mincis, grace au sport oui, mais surtout grace à l'écoute de mon corps. Bravo pour ce discours
Merci pour ton témoignage ! :)
C’est tellement bien et satisfaisant d’arriver à un stade où on est en accord avec son corps
"se contenter de ce qu'on a" merci Lucile, ça fait du bien d'entendre ça ! de mon côté, j'ai perdu beaucoup de poids l'année dernière et depuis le mois de mars, je suis stable mais j'ai cette impression au fond de moi que je peux encore perdre du poids alors que je suis très bien comme je suis aujourd'hui :)
Vidéo incroyable de sincérité ! Tu es très émouvante et je me revois il y a qqs années à la limite également de l anorexie.... mais le retour à la vie avec l annonce de mon 1er enfant a été également le déclic... je voulais tellement le meilleur pour mon bb, tout d abord de la grossesse et ensuite quand elle est née pour qu elle mange le meilleur. Et depuis, cela fait donc 12 ans, entre alimentation saine mais gourmande et sport régulier à 3/4 fois par semaine, j ai atteint un poids de forme qui oscille à 1 ou 2 kg près. C'est formidable de pouvoir entendre des messages comme le tien, aussi honnêtes et sincères ! Merci pour tous tes conseils et tes partages.
Merci pour ton témoignage :)
Woaw mais comme ça fait du bien d’entendre ça !!!!!!! Alors là clairement c’est LE message qu’il faudrait partager un max autour de sois.
Je suis dans le même état d’esprit, j’ai pas mal fait le yoyo niveau poids, surtout à l’adolescence et pareil c’est le fait de tomber enceinte de mon 1er enfant qui m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses.
Merci merci merci pour ce genre de message ultra bienveillant! 🙏🏻😘
Merci à toi pour ton message ! :)
Super ! Merci Lucile ! C'est important de savoir que même toi tu as pu avoir des problèmes ou que tu n'es pas "dans l'extrême" pour y arriver ! Merci pour ton témoignage et ta sincérité !
Oui, je trouve cela très important de partager aussi les difficultés auxquelles nous pouvons tous faire face :)
Bonjour Lucile ! Toujours un plaisir d’écouter une belle personne tel que toi tu es toute en simplicité et sincérité. Merci pour tout ce que tu souhaites apporter aux personnes qui te suivent. Tu nous donnes le sourire et la joie de vivre c’est un réel plaisir de t’avoir d’une certaine façon dans ma vie 🙏MERCI
Merci pour cette vidéo de confession.ça soulage de t'entendre on se sent plus toute seule à courir pour ressembler à quelqu'un d'autre.
Meci pour cette vidéo .. très émouvant ,
J'ai même jeté quelque l'arme..
Je suis contente pour vous, car vous avez très bien réussi.vous êtes magnifique. Continuez comme ça. 👏🙏
Merci Lucile ! Des années de TCA derrière moi, à s'épuiser à ressembler à celle que je ne suis pas. J'ai 21 ans ajd, j'essaye d'être sportive sans aller dans "l'ultra" dans lequel je me suis très bien reconnue ! Jamais satisfaite de mon poids, j'ai arreté de me peser pour me sentir belle même avec 2kg de plus que mon "objectif" de poids.
Merci pour cette vidéo, je t'admire pour ta sincérité.
et tu as totalement raison !! sois fière de toi
Merci pour ce témoignage tellement nécessaire ! Moi aussi j’ai été totalement déréglée par la pilule : prise de poids, jambes ultra lourdes, TCA... Mon poids est bien plus stable depuis que je suis passée au stérilet. Je faisais encore quelques erreurs côté alimentation mais j’ai eu une vraie prise de conscience à la rentrée. J’approche de la quarantaine alors fini les bêtises ! J’ai recommencé à te suivre plus assidûment et je me sens au top ! Maintenant c’est sûr, je ne te lâche plus ! 😉 Merci pour tout Lucile, tu es pour moi de loin la meilleure coach et une personne en or !
oh merci beaucoup ! :)
C'est pas des conseils révolutionnaires mais c'est la vraie vie et ça fait du bien de l'entendre ! Merci 😊
Je suis totalement d'accord ! Je n'ai jamais autant en paix avec mon corps que depuis que j'ai arrêté de compter les calories ! Merci de t'être confiée sur le sujet, ton message devrait être diffusé massivement! ❤️
Qu'est-ce que tu as l'air sympa Lucile ! J'ai un parcours de l'enfer avec mon poids et ce depuis l'adolescence à cause des réflexions des autres, y compris ma famille, sur mes formes ! Je n'ai jamais été en surpoids mais j'avais des hanches et des poignées d'amour, et ça suffisait. Donc anorexie, boulimie, des années durant, jusqu'à ce que je fasse un tour sur TH-cam en 2019 et découvre l'alimentation intuitive... Là j'ai décidé "ok j'arrête de penser à mon poids. " Et en effet, quelle liberté ! Je suis entièrement d'accord quand tu dis que se libérer de ça permet de libérer une (trop) grande partie du cerveau.
Merci Lucile d'avoir partagée avec nous ces chaleureux et très intimes conseils....Je t'ai découverte après mon 2ème accouchement et tu a carrément changé mes visions du bien être, de la détente et du sport. Grâce à toi j'ai appris à me sentir mieux dans mon corps en faisant des choses simples au quotidien et tu m'a aidé à comprendre ce qui n'allais pas ! Tu gères ! Ton naturel et ta simplicité nous encourage énormément merci encore pour ton professionnalisme 💋😊
merci beaucoup :)
Merci pour ton témoignage
On ressent énormément d’émotion dans ta voix... je peux imaginer ce que tu as vécu.. félicitations pour ton parcours et ce que tu es aujourd’hui même si je ne te connais pas personnellement.. bravo Lucile
merci :)
Merci Lucile pour ton témoignage personnel tout en pudeur. Tu es une personne pleine de bon sens, c'est ce qui m'a toujours plu chez toi, une personne de la vraie vie, simple. Tu es belle tout entière, sans chichi. Une beauté naturelle.
Bisous
Merci beaucoup ! c'est très touchant
Je plussoie 😊
Bonsoir Lucille, jai 54 ans et j'ai toujours le même poids depuis ma 1ère grossesse. Je pense exactement comme toi et nous avons le même parcours au niveau de notre poids. Merci de me conforter dans mon attitude. Je fais aussi pas mal de sport.
Merci pour ce beau message. J’ai 22ans et ai tjs été un peu mal vis à vis de mon corps : longiligne, j’ai une tendance à avoir peur de prendre du poids alors que je n’ai jamais été aussi « fine » (52kg pour 170cm) et justement le sport (que je pratique depuis 3-4 ans mnt) m’aide à passer au delà du corps et son simple reflet et à me décomplexer face à toutes ses fitgirls a la taille hyper fine et au fessier bombé !
En tout cas c’est vraiment un chouette message que tu véhicules ici, mille mercis !
merci à toi pour ton témoignage :)
Merci pour ce beau témoignage, sage et qui invite à l'équilibre et à la pondération. J'ai l'impression d'entendre l'histoire du rapport que j'ai entretenu avec mon corps (surpoids enfant, bigo-orthorexie, très sportive, trop mince ado, réconciliation au moment de la grossesse...) Merci à nos bébés de nous rendre vraiment plus belles !
comme tu es génial et transparente. j'aime vraiment ton coté simplicité. Tu es le genre de personne avec qui je passerais des heures. tu sembles si gentille. Merci pour tes supers vidéos, j'adore t'écouter ! xx
❤️❤️
Et oui connaître son poids de forme c’est essentiel! J’ai 52 ans donc loin de l’ado mais je suis ULTRA contente d’avoir trouvé tes vidéos, depuis 2 mois je fais du sport avec toi (j’avais déjà tenté par le passé le sport à la maison sans succès mais là j’adore🤩) et même si je n’ai pas de problème de poids, mon corps est un plus sculpté et ça me donne surtout plein d’énergie alors MERCI!
merci pour la motiv !! bise
Merci de nous partager ton histoire et une partie de ton intimité. Ça donne beaucoup d'espoir, de confiance et de force pour avancer sur mon chemin ! Ce que tu offres est précieux (sport et rapport au corps, à l'alimentation. Plein de bienveillance et de réalité) merci Lucile !!!
Merci
Whaou !!!! 🙏👏🏼👍
Merci, c’est dommage que des messages comme les tiens ne circule pas plus.
Bravo 👌🏼
merci :)
Merci @lucile pour ce beau message... je me suis reconnue complètement prise de poids suite à la prise de pilule et arrêt du sport...
Aujourd’hui suis en surpoids et ne perds plus, plus d énergie pour faire du sport.
L exemple des mannequins de l époque ! C est exactement ça les cuisses qui ne de touchent pas etc Waow ...
Super et entièrement d'accord avec toi c'est quand on est moins obsédée sur son poids que les choses se stalisent d'elles même. Continue comme tu es. Bravo
Merci
Quel plaisir de t'écouter parler 😊
Je suis tellement d'accord avc le pilule... Un des plus gros regrets de ma vie... & je l'ai prise durant 10ans... Comme toi, l'arrivée de la cellulite, la faim décuplée ++, l'impression de ne jamais être à satiété, etc... 🤷
Merci pour ton témoignage :)
Merci Lucille pour ces confidences, merci pour ce message bienveillant, et on en manque de ce genre de message, un message qui ne juge pas, un message qui n'infantilise pas ....ça fait du bien ! encore une fois surtout ne changeait pas !
merci beaucoup :)
Merci Lucile, pour ce magnifique témoignage, j'ai 23 ans et c'est vrai qu'après une important perte de poids il y a 2 ans, il est difficile pour moi de voir mon poids se stabilisé et surtout l'envie permanente de perdre ses 2/3 kilos qui m'obsède alors qu'au final ce n'est pas grand chose...la partie sur la question permanente de "si je tombe enceinte, je vais grossir et reprendre tout ce que j'ai perdu" me rassure grâce a ton témoignage, il faut vraiment trouver le juste équilibre... merci beaucoup pour ton témoignage qui me fait du bien moralement 🤗
Merci à toi pour ton partage :)
c'est super d'avoir eu le courage de faire cette vidéo tellement authentique.... Bravo Lucille
Bravo. Il faudrait entendre ça plus souvent et comme tu le dis, jeune... J'ajouterai l'importance du sommeil. J'ai un gros ronfleur à côté de moi et mes nuits sont trop courtes et hachées depuis plus de 30 ans. La fatigue et mes grignotages sont en partie dû à ça même si je contrôle bien mon poids. Bravo. Merci.
t'as essayé les bouchons d'oreille ? Pour moi c'est radical !!
De l’humanité et de réalité. Merci pour cet instant particulièrement touchant et bien évidemment aussi, pour l’ensemble de tes vidéos sportives !
merci :)
Je suis tombée sur l'une de tes vidéos par hasard.Depuis ce jour,je me suis abonnée. Tu me motives.j'ai 30 ans je fais aujourdhui 83kg pour 1m61. j'ai pri du poids depuis ma dernière grossesse.j'avais du mal à perdre du poids malgré tout ce que j'essaie. avec tes vidéos jai decouvert le jeune intermittent que je pratique en plus du sport.après ma grossesse je trainais entre 87 et 96 kg.
*Merci pour ce message ULTRA positif !!! Etre bien dans sa tête et dans son corps n'est pas un long fleuve tranquille... mais il est toujours possible d'avancer et d'améliorer son hygiène de vie pour être au top de sa forme 😍*
merci pour ton message :)
Merci beaucoup pour cette vidéo, qui délivre un message non seulement simple mais surtout serein et ça, c'est tellement réconfortant ! C'est effectivement le genre de message que j'aurais voulu entendre à 17-18 ans. ^^
exactement ! et je pense que c'est à partager au maximum :)
Merci bcp pour ce très beau témoignage! Ca montre que tu es une femme proche de nous, comme nous dans toute son honnêteté! Continue ton beau travail je t'apprécie bcp jte fais la bise xxx
merci :)
Merci Lucile de partager une partie de ta vie tu es très spontané et une femme formidable 😘
merci pour ton message
Ces mots me touchent et font écho à ma propre expérience. Merci beaucoup Lucile... Pour moi aussi, l'arrivée de mon premier enfant a modifié la perception de mon corps en mieux, même si aujourd'hui c'est encore un peu chaotique...
Je fais 1.63 m pour 60 kg je me trouve vraiment immonde. Et pourtant je fais attention . J’aimerais vraiment perdre 7 ou 8 kg. Je crois que d’avoir fait trop de régime dans ma vie ça a complètement détraqué mon métabolisme. Merci pour le témoignage de Lucille et pour les commentaires sous la vidéo c’est très intéressant 🌼💜❤️🧡💛
merci pour tes vidéos, je vous ai ajouté récemment, j'aime beaucoup ta façon de t'adresser à nous, on voit bien que tu connais tes sujets : sport, alimentation. Ce que j'aimerais davantage voir : des vidéos coaching : genre garder les objectifs, ne pas baisser les bras, pensees positives, videz vous la tête.. bonne continuation, et merci pour ta bienveillance, take care🧘♀️
Mille mercis pour cette vidéo 😍 Je me retrouve dans la majorité de ce que tu dis. Et moi aussi ça m'aurait fait du bien d'entendre ton discours il y a quelques années... Pas facile de s'aimer, d'aimer son corps avec ses forces et ses faiblesses... Concernant la grossesse, ce problème de prise de poids m'a bloqué pendant tellement de temps ! Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas la seule. Quel temps perdu à se trouver trop grosse alors que ce n'est qu'une déformation visuelle ! Merci Lucille pour ce partage 😘😘😘
merci et merci pour ton partage :)
Merci Lucile pour ce témoignage ! J'aurai tant aimé que tu nous fasses une vidéo sur la ménopause. De taille fine toute ma vie, ayant eu 3 enfants, toute ma vie 54 kgs pour 169 cms. En 3 ans j'ai pris 14 kgs.
Depuis bientôt 4 mois, je me suis fait un ré-équilibrage alimentaire car j'ai fêté mes 50 ans en 2020. En 4 mois, j'ai perdu 4 kgs en faisant attention à manger sainement, à boire plus et à mieux dormir.
La perte de poids se fait lentement mais sûrement. Je me suis mise au sport petit à petit, gymnastique à la maison, running/marche rapide de 25', j'attends que les salles de sport ré-ouvrent en Belgique pour reprendre le running. Merci pour tes prochains conseils sur la ménopause. Cordialement,
Hello Sonia, on note toutes ces idées ! Belle journée
Merci pour ce témoignage. Je valide complètement car c'est exactement ce que je ressens. Je ne suis pas mince, ni grosse, je suis à mon poids de forme après 2 grossesses et à plus de 40 ans. Je mange ce que je cuisine , et j'adore manger... Et donc je fais du sport en suivant Lucile. Ça me fait énormément de bien. J'ai trouvé mon équilibre. MERCI.
Bravo à toi !!!
Merci pour ce beau témoignage, tu es vraiment notre coach de la vie de tous les jours, au plus près de nous, de LA VRAIE VIE et non celle des magazines. Grâce à toi j'ai perdu mes kilos en trop , je suis en stabilisation et je suis mieux dans mon corps et dans ma tête 😉☺️
bravo à toi !! ça fait tellement plaisir
Oh merci beaucoup pour ce message qui me va droit au coeur :)
Merci!!! Plein de réalité alors encore merci Lucile !!!de nous partager votre histoire et une partie de ton vie de femme . Ça donne espoir, confiance et force pour essayer de mieux s aimer !!!
C'est important pour moi, merci beaucoup
Un grand merci Lucile pour cette vidéo très personnelle et aussi très spontanée. Et c'est cela que j'apprécie chez vous, la spontanéité. Je me bats encore contre mon poids, enfin plutôt contre mes accès de gourmandise. J'ai 50 ans, je fais de la marche nordique, de l'elliptique et depuis peu vos séances ! Il me reste à ne plus flancher sur le chocolat, le fromage, etc. Je cuisine équilibré, vapeur douce, etc etc. Mais je craque !! Bon allez je vais me motiver. Il est loin mon jean Levis 31/32 de mes 22 ans après 3 grossesses dont une gémellaire et une vie mouvementée dont en expatriation ! Mais je ne perds pas espoir ! Un grand merci pour vos vidéos et votre bonne humeur perpétuelle !
Merci pour cet adorable message :)
@@Lucilewoodward Je vous en prie c'était tout à fait spontané :)
merci beaucoup Lucile pour tant de franchise - ça fait plaisir - bonne journée
:)
Bonjour. Bien heureuse d avoir fait ta connaissance. Je te suis depuis peu et je partage certaines vidéos à mes filles... Je tenais à te dire dire merci pour ta bonne humeur ta simplicité parfois tu me fais rire avec ta façon de parler enfin tes vidéos sont très bien sur celle si je te trouve très émue y a de la souffrance derrière tout ça je connais 😞 mes filles aussi 😬. Mais tu es très belle comme tu es tu as une belle petite famille tes vidéos sont très biens et je parle de toi à tout le monde alors la vie est belle. Je vais te laisser j ai tes vidéos à regarder 😁🤣 je pense pas que tu vas me lire mais ça m'a fait du bien de te dire tout ça continue comme ça pour nous 😁. Bisous
Merci énormément pour ce message ! Ça me touche beaucoup ! Prenez soin de vous !
Merci beaucoup pour ce témoignage ! Toutes les femmes devraient regarder cette vidéo !
oui ... A partager largement !
Merci pour ton témoignage, on voit qu’on est tous dans le même bateau. J’ai retrouvé mon poids de forme depuis cette été grâce à toi. 😊
merci à toi !
Un magnifique message plein de bienveillance qui transmet l'essentiel et l'envie de repenser à ce qui est bon pour nous.
Pour avoir un rapport complexe au corps, j'ai parfois du mal à trouver mes repères et cette vidéo m'a redonné du baume au coeur ainsi qu'une sacrée claque! (au sens positif 😉)
Merci pour ce partage ainsi que pour vos superbes vidéos.
Whaou Lucile merci ! J'ai 22 ans, avec une confiance en moi pas ULTRA top, et ton message à la fin m'a mis les larmes aux yeux. J'ai toujours envie d'être cette "ultra tout" et j'imagine que si je suis pas à mon maximum, j'ai tout loupé. Finalement la modération dans un sens comme dans l'autre peut peut être m'être utile. :)
Exactement la modération c'est important :)
Lucile, merci pour cette vidéo & pour ce témoignage très personnel. Plus largement, je trouve beaucoup de force, de motivation et d'inspiration dans ce que tu proposes avec ton équipe. Pour tout ça : Merci :) ! De belles choses à tous :) !
oh merci beaucoup :)
La maturité aide beaucoup, ta spontanéité est formidable. Bravo
Hello Lucile !! Je me reconnais dans ce que tu as vécu, même si je n'ai que 29 ans... à 18 ans c'est là que j'ai eu le plus de mal avec mon corps. Je suis passée de 60 à 80 kg en 2 ans et redescendue à 57 kg 1 an après mais en me faisant violence. Depuis plus de 4 ans maintenant je ne me soucis plus de mon poids et j'ai fait la paix avec mon corps en me disant que je ne suis pas ce chiffre sur la balance mais que j'étais bien come ça ! Et depuis mon poids reste stable entre 62 et 63 kg :) Et rien de plus beau que de ne pas y penser et ne pas avoir à "surveiller", juste se fier à ses sensations et ne pas prendre peur pour quelques kilos fluctuants !!! Merci pour tes vidéos et tes messages
merci à toi pour ce partage :)
Quand j'ai découvert ta chaîne, je me suis dit "wow ! Enfin une personne normal qui fait du sport et qui donne envie d'en faire", en comparaison à toutes ces vidéos "ultra" qui existent, justement !
Depuis, j'ai regardé bon nombre de vidéos de ta chaîne et celle-ci prouve combien tu es sincère dans ta démarche. Alors merci pour tout ce que tu partages avec nous. Et vivement les prochaines vidéos hehe
Lucile, you rock !!!
Merci infiniment :)
Sans chichis, sans bla-bla, un message qui fait du bien! Merci pour ta sincérité et ta simplicité! T’es vraiment au top c’est inspirant! 🤩
merci j'espère que ça servira à beaucoup de jeunes femmes
J'ai moi aussi réussi à stabiliser mon poids depuis 15ans et j'aimerais moi aussi contribuer à votre vidéo en disant que c'est possible 😀j ai perdu plus de 30kg
Je me sens super bien maintenant en faisant du sport mais pas à outrance et en bougeant tous les jours.
Grâce à vous j'espère que certaines personnes seront aidées et motivées
Merci beaucoup pour votre commentaire et témoignage ! Prenez soin de vous !!
Waouh !! Merci encore pour cette vidéo pleine d'émotions. Merci pour tous ceux que tu fais. Personnellement grâce a toi mais aussi à moi qui est cliqué sur certains de tes programmes, qui les as suivi. Un beau resultat Moins 12 kg depuis avril. 0 frustration 0 faim, 0 prise de tête. Bref que du bonheur, le plaisir de manger enfin retrouvé. Et un hygiène de vie ancré dans mon quotidien. Alors du fond du ❤ Merciiiii.
Whaou ! Bravo et merci infiniment pour ta confiance :)
Tu m’as donné goût au sport et appris à voir une alimentation saine depuis 4 ans Je travaille encore pour l’acceptation de moi, c’est pas fini 😋 mais merci pour tout 🙏
merci de ta confiance :)
C'est la première fois que j'entends quelque chose comme ça. J'avoue que ça m'a fait réfléchir à ma propre expérience, moi l'ex très mince, qui suis devenue forte.......à cause du message de ma mère de ma mère qui me trouvait toujours trop ceci et pas assez cela. J'espère qu'on aura l'occasion d'en reparler, mais enfin que j'ai pu mettre des mots sur mes maux, je vais peut-être pouvoir me réconcilier avec moi pour avancer. Merci infiniment pour avoir eu ce discours qui réconcilie tellement avec la vie. Je crois que je l'ai déjà dis, mais j'ai 55 ans et je ne pensais pas qu'encore maintenant, le poids des paroles de ma mère (qui pesait 34-35kg quand elle est décédée), avait pu me détraquer à ce point. Je pense que je viens de comprendre quelque chose que j'avais totalement occulté depuis des années.
merci pour ton témoignage :)
Vous êtes absolument génial !! Merci Lucile !!!
merci à toi :)
Merci pour ce joli partage et ces paroles pleines de bon sens, comme d'habitude !
Merci pour ton message :)
Coucou Lucile,très bonne philosophie👌🏼
Merci pour votre bienveillance!
Merci Lucile votre vidéo m a beaucoup parlé. J ai aussi compris que le lâcher prise sur le problème du poids tout va mieux. Jadore vos vidéos sur le stretching que je pratique tous les jours. j ai aujourd hui 68 ans 1/2 pour 47 kgs. et je suis vos conseils alimentaires depuis très longtemps, c est a dire favoriser les légumes et fruits frais. très peu de sucre et de bons lipides. Merci pour tout
Ravie qu'elle te plaise :)
Merci Lucile c'est beau ces partages là😘
Merci à vous !
Je me suis beaucoup retrouvée dans ton témoignage...merci 🙏🙏 ça déculpabilise énormément !!!!
Merci pour ton honnêteté, pour ta franchise, merci pour ces doux conseils et pour ton partage d'expérience c'était très touchant, intéressant et inspirant, merci ma belle Lucile 😘❤
merci pour ton message :)
@@Lucilewoodward Je t'en prie ma belle c'était sincère et c'est la vérité 😘
Bonjour Lucile, et merci pour cette vidéo "vérité", qui je le souhaite devrait être vue par un maximum de jeunes et moins jeunes d'ailleurs....
Merci Lucile, je t'adore! Chez toi c'est la sincérité et le bon sens qui priment ! 👍👌💋
merci beaucoup :)
Merci énormément pour ce moment de partage avec nous, je sais que c’est pas facile.
Je pense que c’est bien que tu en parle, et éviter à pleins d’autres personnes de faire les mêmes erreurs.
En tout cas merci encore pour ta franchise, c’est pour pour ça que tu as une communauté bienveillante:)
Ps: tu es très belle comme tu es, ne change pas! ☺️
exactement je me devais d'ere honnête sur ce point, merci à toi :)
Merci pour ton témoignage 🥰j’ai 36 ans et j’ai du mal avec la stabilisation .je suis abonnée depuis très lgts j’adore le contenu de ta chaîne 🥰bonne continuation 🥰
Merci pour cet adorable message ! :)
Merci du fond du cœur pour cette vidéo 🙏🙏 et d'avoir partagé votre expérience.
Ravie qu'elle te plaise ! :)
Merci pour ce beau message Lucile... Je te rejoins à 100%
merci :)
Merci d être là pour nous rassurer.
J ai 24 ans et la question du poids pendant / après grossesse me fait en effet très peur.
C'est normal mais soit rassurée désormais :)
Je me retrouve tellement dans ton histoire ! Et j'ai mis 10 ans à retrouver une relation saine a l alimentation... grâce à toi et tes programmes ! Alors ça allait déjà beaucoup mieux après ma 1ere grossesse (oui, moi aussi ça m'a beaucoup changé!) Mais j'avais encore parfois cette petite voix "Oh mais j'ai déjà mangé des féculents ce midi" "j'aurai pas du manger pizza alors que j'ai fait resto hier", ce genre de dialogue ont complètement disparu. Je fais le même poids, voir même 1 ou 2kg de plus qu'avant tes programmes mais quel bonheur ! Un poids stable, peu importe ce que je mange, les mêmes fringues (alors qu'avant je changeais tout les 6 mois, grâce au yoyo!) , ...
Sincerement, merci pour tout le travail que tu fournis, et le bien être que tu nous aide à atteindre! Toujours un bonheur de voir tes vidéos
Merci, et merci pour ton témoignage :)
Quel duo d'enfer ! tout comme les exercices :) mais à son propre rythme c'est du pur bonheur! Merci pour le cours de chant !
Je me retrouve dans cette vidéo. Moi-même j'ai réussi à perdre du poids après ma première grossesse. J'avais fait du diabète de grossesse donc je devais manger équilibré. Et j'ai continué après en commençant tes vidéo de sport qui sont top et qui fonctionne super bien. Je suis actuellement plus mince d'avant ma première grossesse et bien dans ma peau. Merci pour tes vidéo.
Merci pour ta confiance :)
Vidéo géniale! On a tellement besoin de ce genre de discours aujourd’hui... Il y a tellement de pression extérieure qui nous pousse vers « l’ultra mince » qu’on en arrive à se trouver grosse alors même qu’on est à l’IMC minimum avant d’être considéré comme trop maigre.
C’est encore pire lorsque l’on est dans le milieu du mannequinat...
Bref! Super vidéo comme d’habitude ! Merci merci merci!
merci :)
Merci à toi Lucile de partager avec nous ton expérience personnelle!
J'aime beaucoup tes vidéos et ta personnalité très motivante 😊
Merci beaucoup !
Je rentre de ma séance d’hypnose pour vaincre mes TCA ....
je suis dans la phase d’hyper contrôle et ta video tombe à pique ❤️
Courage, le plus important c'est de s'en rendre compte
@@Lucilewoodward premièrement, merci de votre réponse.
Je me permets de vous demander si vous pourriez justement essayer, pendant ce nouveau confinement, de dédramatiser l'apparence au corps...
Mes TCA sont arrivés pendant le premier confinement, entre les partiels, la situation sanitaire anxiogène et surtout, les 3/4 des gens sur les réseaux qui prônait un mode de vie sains, sport, alimentation saine patati patata ... Bien que j'ai commencé ma thérapie, je n'ai qu'une peur, que mon cas s'aggrave...
@@carolinestephan6538 mes TCA sont aussi arrivés lors du 1er confinement et j’ai énormément du mal à guérir ....
Merci beaucoup pour cette super vidéo, Lucile! J’ai presque 16 ans et cette vidéo m’aide beaucoup et, je le sens, m’aidera beaucoup❤️
Merci pour ce message très touchant, très juste et personnel.
Merci c'est pas toujours facile pour moi ce genre de témoignage
@@Lucilewoodward Nous avons senti que cela venait de votre coeur, soyez en assurée
C est super un discours rassurant et équilibrant
Merci pour ce partage d'expérience 🙏 c'est important de le rappeler car on a souvent tendance à l'oublier 😔
Bonjour Lucile, merci pour ce témoignage dans lequel je me retrouve totalement, j'ai l'impression que tu parles de moi!! J'ai 22 ans aujourd'hui et j'ai retrouvé mn poids de forme : 59 kg pour 1m70, alors que j'étais tombée à 47kg il y a 3 ans... C'est un long chemin à parcourir mais je suis très fière de mon parcours et aujourd'hui étant étudiante en diététique je souhaite aider les hommes et les femmes qui ne s'aiment pas avec leur poids, leur corps, à s'accepter et à trouver un équilibre parce qu'on est tellement plus libres mentalement comme ça ! Bref merci à toi, j'ai toujours suivi tes vidéos et c'est grâce à toi quelque part que je me sens aussi bien dans mon corps aujourd'hui.
Merci pour cet adorable message et témoignage ! :) également pour ta confiance !
Coucou ! Je me reconnais bcq en toi et je voulais savoir comment tu avais fais pour revenir à un poids sain sans avoir peur regrossir ?
@@elobottard9646 c’est compliqué de te répondre en un message mais je vais m’efforcer de te répondre au mieux.
Je ne vais pas te mentir ça a été un long et tortueux chemin, comme le dit Lucile j’ai eu un déclic en me disant que je ne pouvais plus vivre comme ça, complètement obsédée par la balance, la nourriture, mon image dans le miroir, etc. Donc à partir de là j’ai essayé de retrouver des sensations de faim, je demandais à ma mère de me faire mes assiettes, de me forcer à manger mais je n’ai pas réussi c’était trop dur pour moi. J’ai donc consulté une hypnotherapeute que j’ai vue 5 fois, puis une psychiatre en complément, qui a été géniale, elle m’a suivie pendant près de 2 ans, et c’est vraiment grâce à elle que j’ai réussi à retrouver un rapport sain à la nourriture et à mon corps. Et quel soulagement de vivre tout simplement sans penser à son poids sans cesse qui au final ne reflète en rien notre valeur!
Aujourd’hui encore j’ai parfois des vieux démons qui reviennent mais dans l’ensemble je vis, tout simplement, en mangeant sainement la plupart du temps, en faisant du sport pour me faire plaisir et plus pour maigrir, et je me suis beaucoup ouverte aux autres et aux plaisirs de la vie qui me passaient complément au dessus avant.
Comme le dit si bien Lucile, le secret c’est la modération et l’équilibre, ne plus être dans le « trop » et le « ultra ».
Voilà, j’espère que ma réponse t’aidera 😊
Merciii bcq pour ta réponse ça me redonne du courage 💪🏼 pour réussir à me sortir de ça !
Bravo à toi en tt cas 😘
Avec plaisir, apprends à t’aimer et à t’entourer de bonnes personnes qui te font du bien, prends du temps pour toi, apprends à lâcher prise en fait et tu ne t’en sentiras que mieux! Je te souhaite beaucoup de courage mais tu y arriveras c’est sûr ! Et merci beaucoup à toi ☺️
Bonjour Lucile
J’ai pu tomber par hasard sur ton compte TH-cam et tout simple j’adore ta façon de penser et de partager …Merci pour cette vidéo qui fait du bien !
Continues ainsi tu es au top 👌