Odlično pokazane vježbe ja sam netko kome se isijas javi najmanj dva puta godišnje i vjerujte tada je nemoguće ovako se rastezati vaše vježbe ću raditi kao prevenciju i zato vam hvala
Draga Gorica, kao što sam navela u početku videa, išijas može imati više uzroka, a bol niz nogu je posljedica. Ove vježbe mogu pomoći no ovisi o vašem stanju, da li je išijas stisnut u kralježnici ili gluteusu. Nadam se da ćete pronaći olakšanje. :)
Odlično pokazane vježbe ja sam netko kome se isijas javi najmanj dva puta godišnje i vjerujte tada je nemoguće ovako se rastezati vaše vježbe ću raditi kao prevenciju i zato vam hvala
Tako je treba prevenirati, ovaj sat može pomoći i kod malo akutnijih stanja: th-cam.com/video/L4i-_WA_fks/w-d-xo.html Isprobajte pa javite. :)
Dobre vežbe za zdrave a kod išijasa ima bola niz nogu nema uputssva kako raditi kad postoji bol
Draga Gorica, kao što sam navela u početku videa, išijas može imati više uzroka, a bol niz nogu je posljedica. Ove vježbe mogu pomoći no ovisi o vašem stanju, da li je išijas stisnut u kralježnici ili gluteusu. Nadam se da ćete pronaći olakšanje. :)
@@TenaRebernjakYogaTeacher Hvala puno pozdrav ♥️
Kod mene je slučaj gde sam fizičkim radom opteretila mišiće i tetive mislila sam proći će pa radila pod upalom i sad treba vremena poz 🍀