Cara meningkatkan daya tahan tubuh.. 1. Makan makanan bergizi 2. Cukup tidur 3. Jangan terlalu stress 4. Olahraga rutin (min jalan cepat 45mnt -1 jam ) 5. Konsumsi vit c, vit b kompleks,vit d 6. Bersihkan gigi 2x sehari dan tambal gigi berlubang
@@sandiiskandar9969 ya kan itu cuma rangkuman apa yg di sampikan doketer Klo mnurutku si ya yg olahragawan aja kena apalagi yg bukan Dan ga ada slahnya jg si kita usaha sebelum tawakal kan
Yg banyak diabaikan manusia adalah tidak stress. Memang paling susah untuk menjalani hidup dgn santai. Tp jika terus belajar dan membiasakan, insya Allah tidak gampang stress jika ada masalah. Ayo kita budayakan hidup santai dan tidak gampang panik, agar tidak mudah stres.
Yth. Dokter Sung, saya mengucapkan banyak terima kasih atas penjelasan detail mengenai Sistem Imun karena sangat bermanfaat bagi kita semua. Semoga Dokter Sung sehat-sehat selalu bersama keluarga amin.
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam ya,my best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Apa yg di sampai kan,menjelas kan informasi yg berguna & bermanfaat,mengenai Sistem imun,yg dapat menambah kan pengetahuan mengenai Sistem imun,secara jelas,bagi setiap individu.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna.😊. " Salam persahabatan & salam sayang selalu."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, M'sia. Salam hebat luar biasa....!!
Sepertinya masa depan kedokteran itu nanti hanya anjuran hidup sehat dan pola makan sehat saja, daripada sarankan minum obat atau suplemen tertentu. Mantaaap...
terima kasih dokter infonya meningkatkan sestim imun untuk menjaga kesehatan tubuh kita semoga bermanfaat bagi saya pribadi sangat penting dokter sung terima kasih infonya ya 😊😊
Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Sy selalu tunggu info yg bermanfaat dr, Dr sung, terima kasih Dr sung atas info2 yg bermanfaat ni, sukses selalu ya Dr sung dn tim SB30... 😊#salam hebat luar biasa
Kalo aku selalu minum juice sayur tiap pagi dok(biasanya wortel sama bit) dan itu sangat membantu bikin badan jadi fit.Selain tentunya jg olahraga,tidur yg cukup dan minum air putih 8 gls sehari.Dan aku nggak minum suplemen apapun.😁
Saya olahraga buat ningkatin massa otot dok, sering kali saya sampe failur dalam olahraga terutama pada kaki dan bahu pada olahraga Calisthenic. Jarang melakukan cardio. Tapi asupan protein, dan karbohidrat saya jaga. Kalo stress saya bisa memanage. Tetapi sekarang imun saya menurut konsultasi dengan dokter itu menurun, dan sekarang saya malah kena harpes zoster 🥲
Mestinya walaupun sedikit perlu penjelasan singkat misalnya knp stress bisa menurunkan daya imun atau olah raga fisik menaikkan daya imun dll sbgnya. Jgn pemirsa hanya disuruh telan saja tanpa rasionalitasnya.
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan informasi yg bermanfaat & jelas,mengenai kaedah meningkat kan Sistem lmun. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Sepengalaman ane, bagus untuk perbaiki kesehatan tubuh, terutama soal mengikis lemak-lemak yang ndak bisa serta merta dibuang dengan olahraga. Kayak lemak pipi.
Dok makan enak² klo pikiran ruwet penyakit ttep datang, mkn nasi sama sabel tempe tok sehat² aja tuh justru puasa makan tidak kenyang tidak lapar malah sehat Dok klo mau paru² sehat ada ilmunya olaraga pengalaman kecilku Wsktu kecil sering bermain di sungai
Aku kalo stresa nafsu makan meningkat.. Pdhl lbh sering stresnya dr pd gaknya... Tidur jg kurang.. 2 dini hri bru tdr krn krjanya malam... Pg udah bgun.. Siang hanya tdr sbntr 1-2jam... Jam 2 siang sdh mulai kerj lgi... Dan alhasil badan cepat lelah, ngantuk dan gak bersemangt... Apalagi banyk hal yang perlu dipikirkan., 😢😢😢
Slmt siang Dokter, begini dok kerabat saya mamanya bln December ini tiba tiba kulitnya pada mlentung mlentung dan ada airnya sesekali pada pecah orang nya SDH TDK bsa bangun umur 80thn lebih paling didudukkn di kursi roda bgmn cara mengatasinya dok ? Mengingat tinggal jauh dari pasilitas medik dan makanan apa saja yg boleh diberikan mhn penjelasannya dok , trima kasih salam hebat luar biasa
Selamat sore dok, minta tolong dong nanti bahas tentang cara mengatasi pecah2 pada telapak kaki!! Maksi dok, sehat terus yaa,, salam hebat luar biasa. Ketut tunggu video berikutnya🙏🙏
Dok. Bagaimana denga habatusauda. Dok tolong di jelasin dong tentang habatusauda dan takarang berapa gram yang boleh di konsumsi dan fungsi untuk tubuh
Kak saya ingin bertanya, tadi di video menjelaskan tidur yang cukup untuk meningkatkan sistem imunitas, jadi di Batam itu krisis air jadi mumpung saya libur sekolah jadi saya ditugaskan untuk menampung air setiap malam jadi saya tidur sekitar jam 1 pagi lah, jadi bagaimana solusinya kak jika saya begadang seperti itu??
1. Makanan yang bergizi
2. Tidur yang teratur 7-8 jam/hari
3. Olahraga 3-4 x seminggu
Olahraga apa aja ya mas?
@@devonz10 Sit Up Push UP, Lari
@@devonz10fitnes paling bagus
Angkat beban
Cara meningkatkan daya tahan tubuh..
1. Makan makanan bergizi
2. Cukup tidur
3. Jangan terlalu stress
4. Olahraga rutin (min jalan cepat 45mnt -1 jam )
5. Konsumsi vit c, vit b kompleks,vit d
6. Bersihkan gigi 2x sehari dan tambal gigi berlubang
Klo gigi berlubang cmn 1 tp gk ditambal gmn
Aku mau nambal gigi tapi tkut keramaiN
Itumh semua org tau...yg olahragawan aj kna corona
@@sandiiskandar9969 ya kan itu cuma rangkuman apa yg di sampikan doketer
Klo mnurutku si ya yg olahragawan aja kena apalagi yg bukan
Dan ga ada slahnya jg si kita usaha sebelum tawakal kan
Sapa tau olahragawan tapi stress kan ttep turun tuh imunnya
Ini Dokter temen sekolah SMUKAT PALU
Dr Sungadi Santoso..
Sukses selalu dok
Terimakasih buat penjelasan nya
Dokter muda yg menginspirasi, biaya konsultasi cm paket data yg tdk seberpa murah meriah, smg dokter sll diberi kesehtan dn kelancaran rezeki dr Alloh
Amin ya robbal alamin.
Suscribe dong 😆 biar ksh support to Docter👍
Yg banyak diabaikan manusia adalah tidak stress. Memang paling susah untuk menjalani hidup dgn santai. Tp jika terus belajar dan membiasakan, insya Allah tidak gampang stress jika ada masalah. Ayo kita budayakan hidup santai dan tidak gampang panik, agar tidak mudah stres.
Adakah saran biar tidak mudah stres
@@arisdistiyan1077 membersihkan' ruangan bro
Yth. Dokter Sung, saya mengucapkan banyak terima kasih atas penjelasan detail mengenai Sistem Imun karena sangat bermanfaat bagi kita semua. Semoga Dokter Sung sehat-sehat selalu bersama keluarga amin.
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam ya,my best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Apa yg di sampai kan,menjelas kan informasi yg berguna & bermanfaat,mengenai Sistem imun,yg dapat menambah kan pengetahuan mengenai Sistem imun,secara jelas,bagi setiap individu.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna.😊.
" Salam persahabatan & salam sayang selalu."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, M'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
siapa yang kesini gara gara Corona positif masuk Indonesia
Semoga kita semua tetap bersih dari corona🙏
Me
Tau aja lu
W jd kalang kabut sejak corona masuk indonesia maka trdamparlah d sni..
Iya gara" korona
Terima kasih dr. Sung, mudah mudahan dengan informasi ini, bagi yang kurang sehat jadi sehat dan yang sehat menjadi sehat wal afiat.
Amin
Aamiin..
Sepertinya masa depan kedokteran itu nanti hanya anjuran hidup sehat dan pola makan sehat saja, daripada sarankan minum obat atau suplemen tertentu. Mantaaap...
emang konsep awalnya itu....
Bahas aja dok, biar kita kuliah kedokteran, 😂
Terima kasih infonya dok🙏
pengen dari dulu, cuma terhalang biaya
pakai beasiswa jg nggak keterima
Iya bener. Selese nnton video jadi sarjana kedokteran🤣🤣
@@putrinuryulian4912 😆😆
@@minamanullang6893 ,,jdjdjdjcjjfddeDdkcUsap ke kiri atau ke kanan untuk menghapus kartukanto auto works 4A-GZE toyota 1587cc air flow
Sarjana tanpa gelar 🤣🤣🤣
terima kasih dokter infonya meningkatkan sestim imun untuk menjaga kesehatan tubuh kita semoga bermanfaat bagi saya pribadi sangat penting dokter sung terima kasih infonya ya 😊😊
Trimakasi pak dokter sarannya
Trimakasih utk ulasan utk sistem imunnya dok...kl sy sendiri konsumsi Transfer Factor, pendudik sistem imun
Terima Kasih dok !
Semoga Ilmu anda berkah buat semua.
Amiin.
Hallo Dr sung, klo Sy sel T triple negatif itu bisa naik imun tubuh NY gmana?
Saya merasakan bisa lebih byk belajar tentang kesehatan
Menurut ku Makan sambal cabe rawit, karena cabe rawit sebagai anti oksidan dan mengandung vitamin C yg tinggi
Tks dr Sung utk infonya.
Salam sehat.
Minum hemohim.. teruji klinis meningkatkan sistem imun. Riset selama 8 tahun di korea.
Tidur makan tidur makan, heppy..
Ini anjuran yg sangat nikamt kaWan 🥰😍😍
Kwkwkkw😂😂😂
Thank you Alodokter untuk tips-tips nya 😊 semoga bermanfaat bagi banyak orang👍👍
Penjelasan dokter sangat simple mudah dipahami thks bgt dok 😇😇
bahas tentang kanker (sel jahat yang menyamar) dong Pak Dokter🙏
Caranya Simple cukup Sun Dokter Sung ...Muaahhh
Ok broo.... W dukung terus chanelnya... Sebarin terus ilmu yg dokter punya.... Skrng masyarakat butuh banget info yg akurat dan berguna!!!! 🙏🙏🙏
bahas semua aja dok, nanti habis nonton vidio ini langsung wisuda, mau buka klinik sendiri dirumah
yt kocakkoplak 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Terima kasih ilmunya...salam hebat luar biasa
Ilmunya memberkati orang lain. Thanks Dok
Mantab pak doktee 👍 penjelasan yang mudah di cerna dan di mengerti, penyampaian nya ngena bgt 👍
Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Sy selalu tunggu info yg bermanfaat dr, Dr sung, terima kasih Dr sung atas info2 yg bermanfaat ni, sukses selalu ya Dr sung dn tim SB30... 😊#salam hebat luar biasa
Inilah warga #PlesNamDua, belum kena wabah dikit amat yang mau mampir ke kanal dokter.
Tolong bagikan pengetahuan tentang bell palsy & cara penanganan di rumah dok !!
Mksh dok infonya sucses terus
Terimakasih dokter tutorial yg bermanfaat sekali
Terima kasih dokter untuk info sehatnya....sangat bermanfaat banget buat aku.
Makasih dok infonya, semoga kita semua di sehatkan terus... Aamiin
Terima kasih dok penjabaran yg sangat bermanfaat 🙏🙏🙏
Kalo aku selalu minum juice sayur tiap pagi dok(biasanya wortel sama bit) dan itu sangat membantu bikin badan jadi fit.Selain tentunya jg olahraga,tidur yg cukup dan minum air putih 8 gls sehari.Dan aku nggak minum suplemen apapun.😁
wortel dgn bit tu, awak minum sekali dgn hampasnya ke...
Saya olahraga buat ningkatin massa otot dok, sering kali saya sampe failur dalam olahraga terutama pada kaki dan bahu pada olahraga Calisthenic. Jarang melakukan cardio. Tapi asupan protein, dan karbohidrat saya jaga. Kalo stress saya bisa memanage. Tetapi sekarang imun saya menurut konsultasi dengan dokter itu menurun, dan sekarang saya malah kena harpes zoster 🥲
Mestinya walaupun sedikit perlu penjelasan singkat misalnya knp stress bisa menurunkan daya imun atau olah raga fisik menaikkan daya imun dll sbgnya. Jgn pemirsa hanya disuruh telan saja tanpa rasionalitasnya.
ya allah selama corona cuma 1 dokter ini yang pola pikirnya sehat......
infonya mantap..mudah di pahami dan simpel....makasih dr.sung
Hebat informasinya Dokter. Dan sangat betmanfaat. Terima kasih.
Iya kak, kalau aku tambahain konsumsi LIVPROTEX
Terimakasih,sangat bermanfaat.
Dok hasil rapid test IgG non Reaktif ..IgM Reaktif itu gmn kesimpulannya dok?
Harus beli wind of nature.. Bisa immune dr smua phisikal attack.. Winter trucheon untuk magical attack
Makasihh dok penjelasan nya.
Manfa'at di situasi seperti ini
Sangat bermanfaat, terima kasih dok
Berguna sekali untuk keadaan saat ini, thx dokter
Dok mau tanya vitamin B1 , B3, B6 dan B 12 itu terletak di sayur2an apa saja dan buah2an apa saja ya dok ? 🙏mohon jawabannya trimakasih
vitamin Bkompleks (segala macam vitamin B) banyak terdapat di daging dan kacang2an dan sayuran hujau gelap seperti kangkung, bayam kailan dsb
@@NoSweatGardening Alhamdulillah trimakasih dokter sung ilmunya. Barakallah.
Gue harus sehat karena impian gue masih banyak yg belum terwujud!
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan informasi yg bermanfaat & jelas,mengenai kaedah meningkat kan Sistem lmun.
Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Informasi yang sangat bermanfaat.
Keep healthy. Jaga imunnya💪
Sangat Bermanfaat,Makasih Dok🙏
Bermanfaat sekali info nya... Terima kasih Dok🙏
dok saya ingin bertanya klu kita mengomsumsi herballife bgus gk buat tubuh kita dan cocok utk orng yg skit magh
Sepengalaman ane, bagus untuk perbaiki kesehatan tubuh, terutama soal mengikis lemak-lemak yang ndak bisa serta merta dibuang dengan olahraga. Kayak lemak pipi.
Tks dr Sung utk infonya yg sgt bermanfaat.🙏🙏
Dok makan enak² klo pikiran ruwet penyakit ttep datang,
mkn nasi sama sabel tempe tok sehat² aja tuh justru puasa makan tidak kenyang tidak lapar malah sehat
Dok klo mau paru² sehat ada ilmunya olaraga pengalaman kecilku
Wsktu kecil sering bermain di sungai
Aku kalo stresa nafsu makan meningkat.. Pdhl lbh sering stresnya dr pd gaknya... Tidur jg kurang.. 2 dini hri bru tdr krn krjanya malam... Pg udah bgun.. Siang hanya tdr sbntr 1-2jam... Jam 2 siang sdh mulai kerj lgi... Dan alhasil badan cepat lelah, ngantuk dan gak bersemangt... Apalagi banyk hal yang perlu dipikirkan., 😢😢😢
Nyimak dok,,terima ksih ilmunya,,
Terimakasih Pak dokter 😇😇😇
Terimakasih...... sangat bermanfaat sekali 🙏🏽😭
keren dok semoga dokter selalu sehat
Terimakasih Dok...👍
Alhamdulillah manfaat banget nih
Singkat padat dan jelas...🙏🙏🙏
Slmt siang Dokter, begini dok kerabat saya mamanya bln December ini tiba tiba kulitnya pada mlentung mlentung dan ada airnya sesekali pada pecah orang nya SDH TDK bsa bangun umur 80thn lebih paling didudukkn di kursi roda bgmn cara mengatasinya dok ? Mengingat tinggal jauh dari pasilitas medik dan makanan apa saja yg boleh diberikan mhn penjelasannya dok , trima kasih salam hebat luar biasa
Terima kasih, dokter atas ilmunya..
MAGER = Males Gerak . Thanks, dokter Sung .
Izin untuk memakai videonya ya dok untuk melengkapi tugas.
Yang sulit buat di lakuin.. “mengelola stresss” 😭😭😭 mana aku orangnya gampang bgt stresssssss
strees...stress obat ny iman dan taqwa 😂
Coba belajar meditasi, jangan terlalu banyak baca berita tentang corona
Alay
Lakukan aktivitas fisik saat stress. Kalo saya seperti itu, paling gampang jumping jack atau jalan kaki.
Belanja mas biar gak stress
Selamat sore dok, minta tolong dong nanti bahas tentang cara mengatasi pecah2 pada telapak kaki!! Maksi dok, sehat terus yaa,, salam hebat luar biasa. Ketut tunggu video berikutnya🙏🙏
Mba bs hub WA Saya . KRM EMAIL : ritamaritas1968@gmail.com
Tx
setiap mau tidur malam pake vaseline repairing jelly
Kalo kata orang sunda itu kakinya rorombeheun wkwk
Terima ksih Pak Dokter ...
Mantap dok infonya 👍🏻👍🏻👌🏻
Widih wisshh, siap thank u dok
Mantap makasih ya dok😊😚😊
Tks a lot dokter Sung.
Terimakasih informasinya Dokter ...
Terima kasih informasinya, semoga bermanfaat. Kalau minum vit D yang bagus dosisnya berapa, trims
Selalu nonton video dokter ini . Selalu suka juga
sngat bermanfaat...sehat selalu dok..amiiin
Semoga Corona cepat berlalu dan semoga Corona hilang di saat bulan Ramadhan ini amin
Thank you dr sung selalu bermanfaat😊😇
Dok, apa yang mempunyai autoimun lebih rentan terkena Corona meskipun umurnya terbilang muda?
Terima kasih infonya dok 🙏Sangat membantu :)
Dok. Bagaimana denga habatusauda. Dok tolong di jelasin dong tentang habatusauda dan takarang berapa gram yang boleh di konsumsi dan fungsi untuk tubuh
Madu jugak bagus .. mkn sayur buahan dan olahraga
Dok apakah ada buku yang menjadi refrensi untuk materi ini ? Boleh tau apa itu bukunya? Terima kasih
Dok, makanan murah yg bisa bikin imun apa aja...tks
Makasih dokt
Thank you doc for the knowledge its really inspiring what you've just said,makes me interested how important to eat healthy food.
Kak saya ingin bertanya, tadi di video menjelaskan tidur yang cukup untuk meningkatkan sistem imunitas, jadi di Batam itu krisis air jadi mumpung saya libur sekolah jadi saya ditugaskan untuk menampung air setiap malam jadi saya tidur sekitar jam 1 pagi lah, jadi bagaimana solusinya kak jika saya begadang seperti itu??
Thanks bgt mas dokter,tipsnya pst bermanfaat
Bermanfaat banget dok...makasih..boleh tanya saya walau udah mkn banyak tapi badan g ada tenaganya...itu kira2 knpa dok???
Dokter bisa reques membahas soal SLE ?
Sangat bermanfaat dok
dok kasih tips dong .,kalo swab biar hasilnya negatif☺
Terima kasih ud berbagi ilmu
Minum jahe di bakar trus di geprek taruh air campur gula merah dua buah. Gula merah penuh zat besi utk meningkatkan imune tubuh