【ボルダリング】初心者がマスターすると絶対に得する「フラッギングムーブ」

[@梅三郎-j8r]

60の爺です。凄く分かりやすくホームでの壁でできそうな所を探しては練習してます。なんとか４級！３級の壁には保持力が欲しいところなので修業しています。

[@クライミングアップ]

コメントありがとうございます！
練習すばらしいです！
４級、3級がんばです！！

[@sprites5326]

両手持った状態で腰を下げる方法ありますか？