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クライミングアップ
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 24 ธ.ค. 2018
クライミングジムスタッフ
登ることを楽しみながら情報発信しています。
・ボルダリングを楽しみたい
・ボルダリングで強くなってたくさん登れるようになりたい
・クライミングの情報が欲しい
そう感じている方に向けて
日々、クライミングのことを考え発信しています。
【主な発信内容】
・登り、上達方法
・トレーニング内容
・商品レビュー
・Vlog
▼ブログ「ClimbingUP/クライミングアップ」▼
⇒climbingup2.net/
▼Twitter▼
⇒ ClimbingUP4
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【この課題どうやって登りますか？】2級のコツやポイントを解説！【ボルダリング】
2級の課題を登ってコツやポイントを解説してみました！
僕が登れるようになった秘密は
「習慣」にあります。
トレーニングを習慣化する極意をまとめました。
強くなりたい人はチェック！
⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091
【ボルダリング1年目の参考書】
という記事を書きました！
ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！
ぜひ読んでみてください。
⇒amzn.to/3BbrB7B
▼合わせてみたいオススメ動画3選▼
・【ボルダリング】2022年最速で初心者から抜け出すための５つのポイント
⇒th-cam.com/video/a0xvVSN_S4A/w-d-xo.html
・【ボルダリング】スローパーが苦手な人へ！苦手克服方法
⇒th-cam.com/video/v5f6AUNyYxo/w-d-xo.html
・【ボルダリング】ポジションを間違えると登れない！3つの課題を登ってコツやポイントを解説してみた！
⇒th-cam.com/video/e9kEtkXXtKA/w-d-xo.html
▼オススメプロテインを比較したブログ記事▼
⇒climbingup2.net/proteinhikaku/
▼おススメチョーク▼
・東京粉末ピュアブラック
⇒amzn.to/2NqgYXp
・GRIP ON
⇒amzn.to/2NqC8EX
▼ブログ「クライミングアップ」はこちら▼
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Twitterのフォローも宜しくお願いします。
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▼登っているジム▼
・クライミングジム J-WALL
⇒www.j-wall.net/
#ボルダリング #クライミング
僕が登れるようになった秘密は
「習慣」にあります。
トレーニングを習慣化する極意をまとめました。
強くなりたい人はチェック！
⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091
【ボルダリング1年目の参考書】
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ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！
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▼合わせてみたいオススメ動画3選▼
・【ボルダリング】2022年最速で初心者から抜け出すための５つのポイント
⇒th-cam.com/video/a0xvVSN_S4A/w-d-xo.html
・【ボルダリング】スローパーが苦手な人へ！苦手克服方法
⇒th-cam.com/video/v5f6AUNyYxo/w-d-xo.html
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มุมมอง: 6 917
วีดีโอ
【ボルダリング】2022年最速で初心者から抜け出すための５つのポイント
มุมมอง 17K2 ปีที่แล้ว
2022年になったので 最速で初心者から脱出する方法を お伝えしていきます。 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【簡単！】ランジムーブの練習方法について解説してみた【ボルダリング】 ⇒th-cam.com/video/1...
【初心者必見！】初ボルダリングはこれを覚えておけば登れる！
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
初めてボルダリングをする人へ ボルダリングを始めたばかりの人へ 最初に覚えておくと登れるようになる コツを5つお伝えします！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【簡単！】ランジムーブの練習方法について解説してみた【ボルダ...
【ボルダリング】4級攻略のポイント5選
มุมมอง 9K2 ปีที่แล้ว
今回は4級を攻略するためのポイントを 5つお伝えしていきます！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【簡単！】ランジムーブの練習方法について解説してみた【ボルダリング】 ⇒th-cam.com/video/1xhnF-d7...
【ボルダリング】僕らはなぜ落ちてしまうのか？考えてみた結果〇〇が大事だな！ってなった
มุมมอง 3.6K2 ปีที่แล้ว
落ちる理由を考えることって大事だなぁ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【簡単！】ランジムーブの練習方法について解説してみた【ボルダリング】 ⇒th-cam.com/video/1xhnF-d7Y9k/w-d-xo.ht...
【ボルダリング】気を付けないとヤバい！クライマーのダイエットTOP３
มุมมอง 5K2 ปีที่แล้ว
今回は減量、ダイエットについて 僕の考えをお伝えしていきます！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B マクロ栄養計算機 ➡︎promo.kadokawa.co.jp/macro-nutrient-calculator/ オススメダイエット書籍 ➡︎amzn.to/3Gh8uLH ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/vid...
【ボルダリング】ヒールフック後の振られを抑えるテクニック5選！
มุมมอง 2.9K2 ปีที่แล้ว
ヒールフックをした後に フックを解除したら振られrてしまって落ちる そんな振られを抑えるテクニックを5つお伝えしていきます！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【簡単！】ランジムーブの練習方法について解説してみた【ボルダ...
【ボルダリング】ポジションを間違えると登れない！3つの課題を登ってコツやポイントを解説してみた！
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
ボルダリングでは身体のポジションがめちゃくちゃ大事！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【簡単！】ランジムーブの練習方法について解説してみた【ボルダリング】 ⇒th-cam.com/video/1xhnF-d7Y9k/w...
【簡単！】ランジムーブの練習方法について解説してみた【ボルダリング】
มุมมอง 4.4K3 ปีที่แล้ว
ランジムーブの練習方法について解説してみました。 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【ボルダリング】足が難しい課題3つ登って解説してみた！ ⇒th-cam.com/video/ZQ5qXdIytWU/w-d-xo.htm...
【ボルダリング】1日たった3分で強傾斜に強くなる腹筋トレーニングを一緒にやろう！
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
たった3分の腹筋トレーニング 継続が大事なの日々動画を観ながら鍛えていきましょう！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 床にヨガマットを敷くのがおすすめです ➡︎amzn.to/3GzW3eL 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【ボルダリング】足から落ちて...
【ボルダリング】足から落ちてしまうNGムーブについて解説してみた！
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
足から滑り落ちてしまうNGムーブについて解説しました！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた ⇒th-cam.com/video/GlgZUaiM6kA/w-d-xo.html ・【ボルダリング】足が難しい課題3つ登って解説してみた！ ⇒th-cam.com/video/ZQ5qXdIytWU/w-d-xo....
【電動フォームローラーを使ってみた！】ボルダリングで怪我をしたくないあなたへ
มุมมอง 4.7K3 ปีที่แล้ว
#uFitVibratingRoller #電動フォームローラー #筋膜リリース uFitさんの電動フォームローラー 「Vibrating Roller」を使ってみました！！ 実際に1週間使ってみましたが 「気持ち良過ぎた！！」 とにかく気持ち良くリラックスできて 疲れも抜けるのでめちゃくちゃオススメです♪( ´▽｀) コレから冷え込む時期、怪我をしたくないあなたへ しっかりとケアをしていきましょう！！ ↓今回紹介したuFit Vibrating Roller ・Amazon購入リンク▼ www.amazon.co.jp/s?k=電動フォームローラー&rh=p_78:B09GK7C2CQ& mk_ja_JP=カタカナ&ref=nb_sb_noss ⇒5%OFFクーポン：6ABW6YVT ・楽天市場購入リンク▼ item.rakuten.co.jp/ufit-shop/vibratin...
【ボルダリング】登れなくなる！NGムーブ３選を解説してみた
มุมมอง 15K3 ปีที่แล้ว
登りづらくなってしまうムーブを3つ解説しました！ 僕が登れるようになった秘密は 「習慣」にあります。 トレーニングを習慣化する極意をまとめました。 強くなりたい人はチェック！ ⇒note.com/climbingup2/n/n47e354f22091 【ボルダリング1年目の参考書】 という記事を書きました！ ボルダリングを始めたばかりの人へ向けて、上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・【ボルダリング初心者は絶対に覚えて欲しい！】保持するときの大事なポイント ⇒th-cam.com/video/lN9EgVKxdkM/w-d-xo.html ・【ボルダリング】足が難しい課題3つ登って解説してみた！ ⇒th-cam.com/video/ZQ5qXdIytWU/w-d...
【ボルダリング】腰痛持ちクライマーにオススメしたい！！
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
腰痛って辛いですよね お尻が硬いことで腰痛になっている人にはオススメです。 ・骨盤職人 ⇒amzn.to/3onlSrV 【ボルダリング1年目の参考書】 基礎基本を習得して壁をスイスイ登りたいあなたへ 上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・ボルダリングでevolvの「マジックフィンガーテープ」を使ってみた感想 ⇒th-cam.com/video/8Cg_PF0ETG0/w-d-xo.html ・【ボルダリング】足が難しい課題3つ登って解説してみた！ ⇒th-cam.com/video/ZQ5qXdIytWU/w-d-xo.html ・【ボルダリング】保持力よりもまずは〇〇について考えていこう！ ⇒th-cam.com/video/kJsWAV58R1Y/w-d-...
【ボルダリング】指を痛めたあなたへオススメアイテムをご紹介！
มุมมอง 4.7K3 ปีที่แล้ว
ユビット ⇒a.r10.to/hwU92V マジックフィンガーテープ ⇒a.r10.to/hDP9Ey 【ボルダリング1年目の参考書】 基礎基本を習得して壁をスイスイ登りたいあなたへ 上達するためのノウハウを僕の8年の経験をもとに書いております！ ぜひ読んでみてください。 ⇒amzn.to/3BbrB7B ▼合わせてみたいオススメ動画3選▼ ・ボルダリングでevolvの「マジックフィンガーテープ」を使ってみた感想 ⇒th-cam.com/video/8Cg_PF0ETG0/w-d-xo.html ・【ボルダリング】足が難しい課題3つ登って解説してみた！ ⇒th-cam.com/video/ZQ5qXdIytWU/w-d-xo.html ・【ボルダリング】保持力よりもまずは〇〇について考えていこう！ ⇒th-cam.com/video/kJsWAV58R1Y/w-d-xo.html ▼...
【ボルダリング】エッジング最強!?外岩に行くならオススメのクライミングシューズ「ブースティック」
มุมมอง 5K3 ปีที่แล้ว
【ボルダリング】エッジング最強!?外岩に行くならオススメのクライミングシューズ「ブースティック」
【ボルダリング】走ったり飛んだりが苦手なあなたへ！ラン＆ジャンプスタートを解説してみた！
มุมมอง 2.7K3 ปีที่แล้ว
【ボルダリング】走ったり飛んだりが苦手なあなたへ！ラン＆ジャンプスタートを解説してみた！
【クライミングシューズ】ドラゴLV レビュー/ボルダリング強傾斜壁にオススメ！
มุมมอง 3.6K3 ปีที่แล้ว
【クライミングシューズ】ドラゴLV レビュー/ボルダリング強傾斜壁にオススメ！
【最強に〇〇なマッサージガン】疲れてるクライマー必須！ボルダリング後の日々のセルフケアに
มุมมอง 3K3 ปีที่แล้ว
【最強に〇〇なマッサージガン】疲れてるクライマー必須！ボルダリング後の日々のセルフケアに
歴3年くらいの、2か月に1回くらい登りに行く超低頻度クライマーです 3級を1回登り切った→2級課題だけを探してやり続ける→どれか1つでも登り切った→1級課題だけをやり続ける このようなスタイルでしているのですが、これを続けていくことで将来致命的な弱点はつきそうですか？
88888
とても参考になります！ありがとうございます！
コメントありがとうございます！励みになります！！
ボルダーとリードをはじめたばかりの 高一です。今度部内で序列争いがあって、 その課題がリードなんです。僕は リードのクリップが本当に苦手で いつも逆クリップをしてしまいます。 どうすれば逆クリップをしないように 出来ますか？？教えてほしいです
コメントありがとうございます！ 逆クリップですね！動画にできるか検討してみます！ 部活がんばです！
抹茶は売ったらダメなぐらい不味い、「入浴剤味」か「人工香料味」に名前変更してほしい、980g丸々捨てるか迷うぐらい劇マズ。
コメントありがとうございます！！
はじめましてー！ このクライミングパンツってどこのブランドですか❔ カッコいいなと思って！
コメントありがとうございます！ このパンツはクライミングﾊﾟﾝﾂではなく普通のジーンズです！ 児島ジーンズというとこのですね♪
4級が登れたり登れなかったりくらいのレベルなので参考にさせていただきます
ありがとうございます！ ぜひぜひ！
一位をハート思った人 実践こそ確実 使える保持力
コメントありがとうございます！ ハートめっちゃ大事ですね！！
とりあえず同じレベルの友達を作って予定を合わせて通うと ひとりじゃないから恥ずかしさが半減してやりやすいです！
コメントありがとうございます！ ですね！ お友達と登れると楽しいし恥ずかしさもどっかいきますね♪ 通っているとジムの常連さんと仲良くなって輪が広がったりするのも楽しいところです！
先日初めて挑戦した時、お試しの時点で怖すぎて一度リタイアしてしまい「足の位置は自由にしましょうか。」と言われ顔から火が出るほど恥ずかしかったです… 登る時も降りる時も怖くてめちゃくちゃ時間かかってしまったんですが、ベテランの方は待ってくれたりアドバイスをしてくれたりで、嬉しかったです🙈
コメントありがとうございます！ 最初は恥ずかしいと感じてしまうこともあるかと思いますが、 頑張ってトライをしている方はみんなリスペクトです♪
5:00のところすっげー！ っと声出ました 丁寧なボルダリングを心がけてる私には財宝です 活かしていきます
コメントありがとうございます！ そう言っていただけて嬉しいです♪ 丁寧な登りめっちゃいいですね！
わかりやすいし、こういう筋トレ教えてくれる人は少ないから有り難い
コメントありがとうございます！！ わかりやすいと言っていただけるの、嬉しいです♪
初めまして。拝見しております。足指のトレーニングはどうされていますか？是非見せていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます！！ 足指ですね！動画の案として検討させていただきますね♪
@@クライミングアップ 有り難うございます❗️
毎日お世話になっております！
コメントありがとうございます！！ 毎日、どんどん強くなりますね♪
4ヶ月目に入りました！ とにかく楽しくて週三くらいで登って今は２級をやってます♪パワー不足を感じてきたので筋トレやってみます☺
コメントありがとうございます！！ 2級！早い！！素晴らしいですね♪ 筋トレがんばです！
4級途中で 終わってしまいました でも 家でたまに トレーニングしてます
コメントありがとうございます！！ 家トレいいですね！！
週一だと宅トレはやらんと厳しい😥
コメントありがとうございます！！ 宅トレはやりたいところですねぇ
苦手なものに挑戦する、以外はどれもちゃんと当てはまってた！！ これからはコーディネーションとかピンチとか強傾斜とか、苦手なものにも向き合ってもっと強くなれるよう頑張ろう。
コメントありがとうございます！！ 苦手克服ガンバです！！
別動画の体幹トレひいひい言いながらやってますが、こちらのトレは通しでやるにはまだキツそうです😇 登れない日なんかにコンスタントに続けると強くなれそうです！
コメントありがとうございます！！ 自宅トレは地味に効いてきます！
サトシさんの説明とても分かりやすいです。いくつか動画見ましたが、全部見ます～！ 今後も動画アップして下さると嬉しいなぁ～^^
コメントありがとうございます！！ わかりやすいと言っていただけるのめっちゃ嬉しいです♪
学んだこと ①足が大切＝つま先でホールドにのる ②一手取ったら、足を動かす ③膝の高さまで足をあげる ④腕は伸ばす ⑤腕を伸ばしたまま足をあげるコツ、腰をおとしてひくこと。腰をうしろにひくことでお腹にスペースができるので足をあげやすくする
コメントありがとうございます！！ ナイスアウトプットです♪
ノーハンドスラブ❕やりがいありそう❕やってみます😄
コメントありがとうございます！！ 重心移動が上達し、ほかの傾斜の壁を登るのにも役にたちます！
運送関係の仕事で都合上週1でしか登れません、しかし登る頻度が少なくても上達できると聞き希望が持てました。
コメントありがとうございます！！ しっかりと登りこめばいけます♪
0:42
BMI27で登るのキツイです〜〜w 強傾斜が特に…。
映像の中で身体フラフラしてて見づらい
それは申し訳ない！！
ワタシ来月1年を迎えますが、5級挑戦中です。おばちゃん、柔軟まあまあ体幹強めなので、ゆっくりながら順調に進めたんです。カチやスローパーが苦手で平衡感覚がやや悪い日があるのでスラブとかスイ壁スイスイ行ける人になりたい。これから5級制覇と4級挑戦イメージが薄めです。でも楽しくて仕方ない、ボディメイクと健康づくりとして続けていきます。ゆるく楽しく重力に抗って綺麗なフォームで新しい課題キメていきたいです。
怪我無く楽しくが最高ですね♪
去年63才でボルダリングを始めました 毎日さとしさんのTH-camを拝見して勉強してます とても助かってます ありがとうございます
とてもうれしいです！ ありがとうございます！！！！
ninja
yes!
腕立てと懸垂はやってもいいんでしょうか？
手を伸ばした時のカウンターウェイトにするって事？
関節はそれほど痛くないけど、アトピー持ちで手の皮が剥けたらなかなか治らなくて苦労しています😢
それはつらいですね・・・
Thank you🎉
参考したら上手く出来ました
めちゃくちゃ分かりやすい説明で助かりました。娘がボルダリングでこの動きをマスターしたいと言っていたのでほんと助かりました😊ありがとうございました！
昨日、友人と人生3回目のボルダリングに行ってきました！ スタートの姿勢すら取れない時だったり、足を動かし忘れるようなケアレスミスで落ちた時には少し恥ずかしさを感じたものの、最後の1手が届くか届かないかのようなシーンでは、周りの視線が逆に応援のように感じました！ 当日に6回くらいチャレンジして、苦しんだ3級の課題に登れたのがすごい達成感で嬉しかったので、また行こうと思います…！
ボルダリング始めて二が月半経ちました。 週ニ通ってます 今は1級を数個クリアしてますが、 結構甘めのジムなんですかね、、 ジムによって難易度の差が激しいこととかありますか？
ジム間での難易度差は結構あるよ。それこそ1グレード違ったりする。 自分の体感で大雑把に言うと、関東近辺のジムは甘め、地方のジムは辛めって感じ
毎日この動画を観ながら鍛えています💪 少しずつ強くなっているのが分かるので、励みになります‼️ ありがとうございます
凄すぎます‼️
ランジめっちゃ苦手です😭 この動画で少しでも出来るようになりたいです
質問です、ボルダリング初心者です。歴が長いひとは筋肉痛とかならないんでしょうか？ 一週間程度の初心者なので筋肉痛や疲労感がでていつ頃から指トレ始めればいいか迷ってます。
ありがとうございました。
抹茶かなり甘くて飲みやすかったな
肩が痛くなります どうしたら、痛くならなくなりますか？ 整骨院で治療してます。
ありがとうございました
始めたばかりです。参考になります。
順番に丁寧に登るんすね～。
いつも動画見てるんですけどこのBGMいいですね！
混ぜてる時の音が気持ちいい
ピンチのやつ 絶技ドラゴンクロウですw