Kako do svoje prve (pravilno izvedene) sklece?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2020
  • Mehnaik hrbta razloži sklece
    - kako in katere strukture so vključene pri sami skleci
    - kako začeti z izvajanjem sklec
    - kako programirati vadbo, da s časom optimalno napredujete
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 2

  • @niker4851
    @niker4851 2 ปีที่แล้ว

    Hvala

  • @anejhorvat
    @anejhorvat 4 หลายเดือนก่อน

    Jaz imam slabo drzo ko delam sklece me boli pri ključnici

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Webinar: Preventiva in odprava bolečin v vratu in ramenih40:49Webinar: Preventiva in odprava bolečin v vratu in ramenih
Webinar: Preventiva in odprava bolečin v vratu in ramenihKinVital
มุมมอง 1.7K
5 najpogostejših zmot o vašem hrbtu in bolečinah v njem!12:395 najpogostejših zmot o vašem hrbtu in bolečinah v njem!
5 najpogostejših zmot o vašem hrbtu in bolečinah v njem!KinVital
มุมมอง 2.6K
Ivo Boscarol: Vizionar in mož dejanj2:16:03Ivo Boscarol: Vizionar in mož dejanj
Ivo Boscarol: Vizionar in mož dejanjKinVital
มุมมอง 11K
หากว่าเราไม่ยอม "เล่นตามเกม" | ARSONATE #NottoNBK #ARSONATE #Shorts00:29หากว่าเราไม่ยอม "เล่นตามเกม" | ARSONATE #NottoNBK #ARSONATE #Shorts
หากว่าเราไม่ยอม "เล่นตามเกม" | ARSONATE #NottoNBK #ARSONATE #ShortsNottO NBK.
มุมมอง 162K
นักชกจีนดาวรุ่งอยากเทียบชั้นเลิศศิลา #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction #มวยไทย #muaythai #react #พากย์มวย00:45นักชกจีนดาวรุ่งอยากเทียบชั้นเลิศศิลา #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction #มวยไทย #muaythai #react #พากย์มวย
นักชกจีนดาวรุ่งอยากเทียบชั้นเลิศศิลา #โค้ชเชร์พากย์มวย #reaction #มวยไทย #muaythai #react #พากย์มวยCoach Cheir TV
มุมมอง 94K
นี่คือปลาอะไร ? ลักษณะแปลกๆแบบนี้มีใครรู้จัก หรือเคยกิน ช่วยบอกหน่อยคับ!! #djpoom #ดีเจภูมิ01:00นี่คือปลาอะไร ? ลักษณะแปลกๆแบบนี้มีใครรู้จัก หรือเคยกิน ช่วยบอกหน่อยคับ!! #djpoom #ดีเจภูมิ
นี่คือปลาอะไร ? ลักษณะแปลกๆแบบนี้มีใครรู้จัก หรือเคยกิน ช่วยบอกหน่อยคับ!! #djpoom #ดีเจภูมิDJ Poom
มุมมอง 1.4M
ชีวิตนี้ไม่มีแม้แต่เงินสดติดตัว #เบียร์ใบหยก #มิ้นท์นวินดา #พลอยรัญดภา #ปักหมุดชาแนล #ฟีลแฟนได้ป่ะ00:57ชีวิตนี้ไม่มีแม้แต่เงินสดติดตัว #เบียร์ใบหยก #มิ้นท์นวินดา #พลอยรัญดภา #ปักหมุดชาแนล #ฟีลแฟนได้ป่ะ
ชีวิตนี้ไม่มีแม้แต่เงินสดติดตัว #เบียร์ใบหยก #มิ้นท์นวินดา #พลอยรัญดภา #ปักหมุดชาแนล #ฟีลแฟนได้ป่ะปักหมุดชาแนล
มุมมอง 1M
Veliki preizkus ekipe KinVital: Ali je za hrbet boljši počep ali sklanjanje iz predklona?9:11Veliki preizkus ekipe KinVital: Ali je za hrbet boljši počep ali sklanjanje iz predklona?
Veliki preizkus ekipe KinVital: Ali je za hrbet boljši počep ali sklanjanje iz predklona?KinVital
มุมมอง 386
Zdravnik svetuje: Trebušnjaki2:27Zdravnik svetuje: Trebušnjaki
Zdravnik svetuje: TrebušnjakiProteini.si
มุมมอง 19K
clever fit Ljubljana Letališka - Najboljši fitnes v Ljubljani2:39clever fit Ljubljana Letališka - Najboljši fitnes v Ljubljani
clever fit Ljubljana Letališka - Najboljši fitnes v Ljubljaniclever fit slovenija
มุมมอง 1.7K
10. Vam vsedanje in vstajanje s stola povzroča težave?4:1310. Vam vsedanje in vstajanje s stola povzroča težave?
10. Vam vsedanje in vstajanje s stola povzroča težave?KinVital
มุมมอง 1.4K
Zvin gležnja - vaje po zvinu gležnja I 3. faza3:21Zvin gležnja - vaje po zvinu gležnja I 3. faza
Zvin gležnja - vaje po zvinu gležnja I 3. fazaKinVital
มุมมอง 1.8K
3 vaje za LEP TREBUH z elastiko. Tako doma, kot na dopustu lahko naredite hiter trening6:443 vaje za LEP TREBUH z elastiko. Tako doma, kot na dopustu lahko naredite hiter trening
3 vaje za LEP TREBUH z elastiko. Tako doma, kot na dopustu lahko naredite hiter treningLegionar
มุมมอง 1.5K
Bolečine v kolenu - vaje za koleno (tekaško koleno - ITB sindrom)4:55Bolečine v kolenu - vaje za koleno (tekaško koleno - ITB sindrom)
Bolečine v kolenu - vaje za koleno (tekaško koleno - ITB sindrom)KinVital
มุมมอง 6K
Kirsch: Vojaški poskoki in trebušnjaki1:46Kirsch: Vojaški poskoki in trebušnjaki
Kirsch: Vojaški poskoki in trebušnjakiProteini.si
มุมมอง 9K
11. Počep z oporo na stegnih2:3811. Počep z oporo na stegnih
11. Počep z oporo na stegnihKinVital
มุมมอง 6K
100% Smooth Passes 🤯00:35100% Smooth Passes 🤯
100% Smooth Passes 🤯Miro Football
มุมมอง 10M
100% Smooth Skills00:35100% Smooth Skills
100% Smooth SkillsL7 Football
มุมมอง 15M
Ultimate YouTube Challenge: Eat It or Beat It-Scorpions, Tires, and Defenders! 🦂⚽🛡️00:26Ultimate YouTube Challenge: Eat It or Beat It—Scorpions, Tires, and Defenders! 🦂⚽🛡️
Ultimate YouTube Challenge: Eat It or Beat It-Scorpions, Tires, and Defenders! 🦂⚽🛡️FOOTBOT
มุมมอง 4.6M
เปิดโค้งๆ พี่มุ้ยโขกคมๆ #บีจีปทุมยูไนเต็ด #ดอร์ทมุนด์00:12เปิดโค้งๆ พี่มุ้ยโขกคมๆ #บีจีปทุมยูไนเต็ด #ดอร์ทมุนด์
เปิดโค้งๆ พี่มุ้ยโขกคมๆ #บีจีปทุมยูไนเต็ด #ดอร์ทมุนด์Pong Thibaan
มุมมอง 85K
[ LIVE ] THA VS VIE : 22nd Asian Men's U20 Volleyball Championship2:13:14[ LIVE ] THA VS VIE : 22nd Asian Men's U20 Volleyball Championship
[ LIVE ] THA VS VIE : 22nd Asian Men's U20 Volleyball ChampionshipAsian Volleyball Confederation
มุมมอง 366K
금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷ00:11금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷ
금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷSPORTS FULL 스포츠 풀
มุมมอง 14M
เมลาย แกล้ง แอลโอรส เสือดุสิต ผิดคน เห็นหัวล้านเหมือนกัน00:29เมลาย แกล้ง แอลโอรส เสือดุสิต ผิดคน เห็นหัวล้านเหมือนกัน
เมลาย แกล้ง แอลโอรส เสือดุสิต ผิดคน เห็นหัวล้านเหมือนกัน3Cha Channel
มุมมอง 83K
นักเตะในตำนาน ค่าตัวแพงสุด ไม่ถนัดบอลแต่ถนัดมวย (เกือบมีมวย)18:27นักเตะในตำนาน ค่าตัวแพงสุด ไม่ถนัดบอลแต่ถนัดมวย (เกือบมีมวย)
นักเตะในตำนาน ค่าตัวแพงสุด ไม่ถนัดบอลแต่ถนัดมวย (เกือบมีมวย)สวัสดีครับผม แจ็กแปปโฮ
มุมมอง 1.5M