5 najpogostejših zmot o vašem hrbtu in bolečinah v njem!

Jure Gubanc, mehanikhrbta vam predstavi 5 napogostejših zmot o bolečinah v vašem hrbtu ter jih razloži:
1. Dvigujte počasi
2. Dvigujte čim bolj iz počepa
3. Bodi čim bolj pokončen
4. Stiskaj popek čim bolj noter
5. Vaja dvigovanje bokov -vsemogočna vaja?

[@BeltramMilos]

Vsaka čast. Sem prav vesel. Končajmo s temi starimi miti. Lep pozdrav.

[@orionsaksofon4256]

Kaj pa, če imaš znucan kolk?

[@kinvital1262]

Pozdravljeni,
ponavadi probamo imeti čim boljšo moč v tistih amplitudah, kjer sklep še lepo drsi in predvsem gledamo, da ga z neprimernimi gibi ne razdražimo.
Je pa vsekakor odvisno od tega za kako hudo obrabo kolka gre. Pa začetnih stanjih obrabe ni nobenih omejitev, medtem ko to vsekakor ne velja za bolj napredujoča stanja obrabe. Če bi želeli, da skupaj pogledamo, kaj se da napraviti, nam lahko pišete na [e-mail] in se dogovorimo za brezplačni posvet.
Lp