يلا نعمل رز باللبن من غير لبن علي طريقه نظام الطيبات طعمه تحفه بجد وسهل وسريع 💪💪

يلا نعمل رز باللبن من غير لبن علي طريقه نظام الطيبات #يوميات_ماما_زوزو_مختلفه #الدكتور_ضياء_العوضي #الطيبات #سؤال_وجواب #نظام_الطيبات #دكتور_ضياء_العوضي #يوم_صحي #سؤال #نظام_غذائى #نظام_صحي
#الدكتور_ضياء_العوضي
#يوميات_ماما_زوزو_مختلفه
#الطيبات
#دكتور_ضياء_العوضي
#نظام_الطيبات
#نظام_غذائى
#نظام_صحي
#يوم_صحي
#سؤال_وجواب
#سؤال
فيديوهات ممكن تعجبكم 🌹 اتمني الاشتراك وتفعيل الجرس وياريت تعليق حلو زيكم 🌹
التوست المسموح لليمن وفلسطين🥳
• توست الحبه الكامله وال...
١/التوست باسهل طريقه 🌹✅
• توست الرده في البيت با...
٢/امثله لنظام الطيبات 😍💥
• نظام دكتور ضياء العوضي...
٣/اكلات اسبوع كامل علي نظام الطيبات 🌹👇
• نظام الطيبات متابعين ا...
٤/شوفوا لما لخبط بعد شهر حصلي ايه😌😌
• متابعين نظام الدكتور ض...
٥/يوم كامل علي النظام✔️✅
• متابعين الدكتور ضياء ا...
٦/بسبوسه بنظام الطيبات مسموحه جدا 🥰🥰👇
• متابعين الدكتور ضياء ا...
٧/ايه اللي اتغير في حياتي بعد النظام 😅
• نظام الدكتور ضياء العو...
٨/هل نظام الطيبات مدمر للصحه 🫣🤓
• هل نظام الطيبات نظام م...
٩/كريب بدقيق الحبه الكامله 💥💥
• نظام الطيبات نظام الدك...
١٠/مشتريات نظام الطيبات 🌹
• نظام الدكتور ضياء العو...
١١/شوربه بطاطس ع النظام ،💥
• شوربه البطاطس و علاج ا...
١٢/يوم جديد مع النظام الطيب💥
• الدكتور ضياء العوضي نظ...
١٣/حوواشي علي نظام الطيبات 😍
• نظام الدكتور ضياء العو...
١٤/توست وبيتزا طريقه سهله جدا ومسموحه💥
• توست الحبه الكامله و ب...
١٥/اسهل حاجه حلوه وسريعه جدا ،💥
• دكتور ضياء العوضي نظام...
١٦/اسمع كلام الدكتور ضياء العوضي ،🎉🎉
• نظام الدكتور ضياء العو...
١٧/عملنا زلابيه الطيبات😍😍
• حصري لنظام الطيبات ومت...
١٨/البليله من غير حليب،💥
• متابعين الدكتور ضياء ا...
١٩/حلبه موغات😁
• يلا نعمل حلبه الموغات...
٢٠/سجق الطيبات💥😍
• سجق الطيبات/اكلات يوم ...
٢١/نظام الطاقه الايجابيه ،🎉🎉
• نظام الطاقه الايجابيه ...
@Tant_zozo
ارجو عمل لايك 😍🎉لو عجبكم الفيديو تعليق حلو بقي 🌹@Tant_zozo

[@magdaslim9259]

ربنا يجازيكم خير .وتحياتى لكم وخاااااصه د.ضياء على راسنا من فوق .خيركم من نفع الناس بعلمه .والدكتور بيشرح وبيفهم وكأننا احنا نهمه .ربنا يبعد عنك اولاد الحرام ويزيدك علم ونور .أنا مش بتكلم وخلاص . لأ أنا بتكلم لانى كنت باخد علاج للمعده والضغط وللكبد والمراره والقولون وكنت بشرب ميه كتير جدا علشان حصوات الكلى وللسيوله وللعضم .الحمدلله ربنا جعلك سبب أنى مشيت على كلامك والنظاام فأصبحت لا اتناول اى ادويه .والدنيا ماشيه من حواليا زى الفل .ولو حصل ولخبطت بسرعه ارجع .بارك الله فيك وزادك الله علما نافعا .

[@Tant_zozo]

ماشاء الله تبارك الله متعك الله بالصحه والعافيه يارب

[@Fatamah70]

‏صراحة الي متبع النظام ‏راضي ومبسوط بعد ما شاف نتائج النظام على صحته وراحته الجسمانية والنفسية

[@ollala1968]

لسة حاتفرج و اشوف الطريقة و حاعمله باذن الله

[@Tant_zozo]

بالهنا والشفا ياقمر

[@mervatmohamed1065]

تسلم ايديك انا بسلق الرز فى مياه واضيفله عسل اسود وقلب ثم اضافة النشا والفانيليا ورشة الملح واسقيه يبرد وازينه بالزبيب وجوز الهند وبالف هنا من غير اى كريمه

[@Tant_zozo]

😋😋الله بدي ادوووووووق تسلم ايدك وبالف هنا وشفا 🥰

[@iyaz9505]

تسلم ايدك بصح وهنا يا ماما زوزو

[@Tant_zozo]

الله يسلمك ويسعدك اسعد بتعليقك دائما الله يسعد قلبك

[@sohairsakaff2421]

انا بسلقه بالميه واحط له علبة قشطة وشوية زبيب وبيطلع تحفه❤

[@Tant_zozo]

حلو اكيد عشان من ايدكي تسلم ايدك اللي عملت ورجلك اللي وقفت وقلبك اللي بيعمل كل حاجه بحب الله يسعدك

[@faridalallam1426]

تسلمي ايدك

[@Tant_zozo]

تسلمي ياقمر وتكوني باحسن صحه وحال يارب

[@user-mc3jd4sq3z]

الله يسعد قلبك صحة وهنا عقلبك طريقتك كتير حلوة وبتعطينا افكار جديدة وصحية بنظام الطيبات كل سنة وانتم سالمين

[@Tant_zozo]

شكرا لتعليقك الطيب الجميل الله يحقق كل ماتتمني يارب

[@emanfouad6693]

الله يرحمها ويغفر لها تسلم طريقته حلوه اوي اول مره اشوف رز بلبن بالعسل الاسود هجربه اوى حاجه منك جميله ذيك ❤

[@Tant_zozo]

اللهم تقبل منك ياغاليه ويسلملي ذوقك واخلاقك هتعجبك بامر الله 🌹

[@maryomaahmed8188]

تسلم ايديك ياقمرر😘

[@Tant_zozo]

الله يسعدك ويسلمك من كل سوء

[@user-yz7lr3kg3j]

الله يرحمه خالتي ام عليه بحق هذي الايام الفضيله يارب

[@Tant_zozo]

اللهم تقبل وجزاكي الله خيرا كثيرا

[@lolanani5731]

تسلم الايادي وكل عام وانت بألف خير 🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤

[@Tant_zozo]

تسلمي يارب وانتي طيبه وبكل الخير والصحه

[@RandaAhmed-pb6fr]

تسلم ايدك يازوزو وبالف هنا وشفا علي قلبكم ياقلبي ❤️

[@Tant_zozo]

حببتي الغاليه الله يسلمك ويسعدك

[@RandaAhmed-pb6fr]

@@Tant_zozo ❤️❤️❤️❤️❤️😘😘

[@user-oc5wf2ip4f]

كريمة طهي او طبخ وايه نوع الرز المصري الجيدوكم دقيقة يضل الرز على النار لانه بيطلع حب مش مهروس

[@Tant_zozo]

الرز يغطي بالماء الساخن واول مايغلي الماء نهدي النار وشويه ونقلبه ولما يشرب الماء تمام ندوق لو لسه حب مش مستوي حبه مياه ساخنه كمان يكمل سواه وبالهنا والشفا اي نوع كله كويس وكريمه طهي او طبخ اي نوع كمان

[@saharshams729]

حلو أوى يازوزو لانى بحب الرز باللبن جا واتحرمت منه بس بردو مبسوطة لانى ارتحت كتير عن الاول ولكن ساعات بلخبط وبتمرمط 😂 بس النفس امارة بالسوء
ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته يارب العالمين

[@Tant_zozo]

ههههه فعلا والله النفس اماره بالسوء كل سنه وانتي طيبه اعمليه بقي ف العيد وربنا يجعلك بصحه وعافيه يارب

[@ManalSharaf-pm7mq]

هو الدكتور بيكلو بلبن بس يدخل الفرن
الكاسين بيروح مفعولوا مع الفرن

[@user-yz7lr3kg3j]

صادقه ي ماما زوزو الي تعبان بيمسك النظام مضبوط أنا اتألم ليه كم يوم اكل بس رز وبطاطس وقهوه وتمره وشوف ايش راح يصير مع مشكلتي.

[@Tant_zozo]

الف سلامه حببتي شفاكي الله وعفاكي يارب

[@asmazein9174]

بعد اذنك الجبنه الغنم مسموحه؟

[@Tant_zozo]

لا الحليب بتاعها فقط

[@sohairsakaff2421]

انا جربته بطريقتك برضه مع الكراميل وطلع تحفه بس انا بستعمل القشطة

[@Tant_zozo]

الله عليكي بالف هنا وشفا وصحه يارب

[@sohairsakaff2421]

@@Tant_zozo الله يعافيكي حبيبتي

[@hanyaabdelaziz9097]

سلم ايدك بس للاسف الحلة صعبة جدا وغير صحية تماما مفيش مشكلة المنيوم لاكن مستهلكة وبها ثقوب سوده ودة أكبر خطر

[@Tant_zozo]

تسلمي يارب كلامك صح ربنا يرزقني بالاحسن يارب بامر الله ويحفظنا

[@user-ok7hl7jq6d]

تسلم ايدك يا حبيبتى بس الدكتور سامح نوع جبنه معين مش اى حاجه

[@Tant_zozo]

لالا اي جبنه مثلثات بس هو وصي بالمستورد😁وقال ابو الولد سيئه

[@user-ok7hl7jq6d]

تسلمى حبيبتى شكرا​@@Tant_zozo

[@ghenimafernane3554]

ممكن نعمل في قاع الكؤوس شويه الكرمال ذاءب وشكرا على الوصفه

[@Tant_zozo]

ممكن جداااا بالهنا والشفا تبلم افكا

[@user-dr2zr1jj2s]

كل عام وانت بخير زوزو حبيبتي لو سمحتي من فتره سئلت على نوعية التوست في ليبيا بنغازي ومافيش حد قال على اسمه والله انا تعبانه واجد زي ما انت عرفه انا مريضه وحاليأ عندي تمزق في اربطة الكتف والالتهاب في الاوتار ايديا يوجعن فيا بشكل رهيب ومن ايام حقنة بلازما لحد توا مافيش تحسن ممكن بعد الحقنه الثانيه ربي يكتب الشفاء ارجو المساعده

[@Tant_zozo]

الف سلامه حببتي هاتي اي نوع توست اسالي الخباز إنه بحبوب القمح الكامل بدون حليب لو اه هاتي وجربي بالشفا يارب

[@onesabarakat633]

السلام عليكم انا من بنغازى ممكن نتواصل

[@azzayousef7203]

تسلم ايدك بس مسموح الاكل كميه قد ايه وكام مرة

[@Tant_zozo]

تسلمي ياقمر الاكل اماتجوعي والكميه اما تشبعي ومع الوقت بنقلل لما تبقي مره واحده

[@user-ye1ou4nd6h]

بصحتك و صيام مقبول
و ربي يرحم خلتي ام علية و يجعلها من اهل الجنة
و شكرا للوصفة اللديدة باينة من شكلها سوف اجربها لليوم للفطور في المغرب شكرا حبيبتي❤

[@Tant_zozo]

كلك ذوق وبامر الله يعجبك وربنا يتقبل منك الدعاء ويرزقك خير كثيراااا

[@asmazein9174]

هل مسموح كريمة الطهي؟

[@Tant_zozo]

ايوه اكيد مش هعمل بيها وهي مش مسموحه اهلا بيكي

[@marianmina5388]

استاذن حضرتك هو الشربات معانا بتاع فيتراك
اللي هو بنكهة الورد والمانجو وغيرة؟؟

[@Tant_zozo]

معانا اه كله ميه بسكر الف هنا وشفا

[@marianmina5388]

@@Tant_zozo الف شكر

[@marianmina5388]

ازيك طنط زوزو.. كل سنه وحضرتك بالف خير وصحة َسلامة يارب عيد سعيد وربنا يعود عاليكو الايام بالف خير يارب
استأذنك كنت مره سالتك عن فتره الانقطاع بين الوجبات وحضرتك قلتي ان بين الوجبات مفيش اكل خالص او شرب
بعتيلي فيديو بده... انا دلوقتي اتفرجت على اخر فيديو الاستاذه الجميله دينا هوم وقالت ان بين الوجبات بتشرب عصير قصب لو جاعت يعني أو لو لسه مجاش ميعاد الوجبه التانيه
فأنا كده اعمل ايه
اشرب عصثاذر ولا انقطع تماما

[@Tant_zozo]

طيب بصي ياقمر هو المقصود اننا لو حسينا بجوع او عطش ممكن نشرب عصير وده بيكون بعد انقطاع عادي هو هو نفس الكلام 😂 انتي اختاري عايزه تاكلي او تشربي عصير لكن المقصود بالصيام بين الوجبات مفيش تسليه او زي زمان سنيكر فهماني كده

[@Tant_zozo]

انا رديت وهستني رايك بقي بعد كلامي

[@marianmina5388]

يعني لو جعت اثناء فتره الانقطاع ديه متاح اشرب عصاير وبعدها اكمل انقطاع
صح كده
ممكن كوب واحد ولا ممكن اكتر؟؟

[@marianmina5388]

اقصد عدد الاكواب المسموحة اد ايه اثناء فتره الانقطاع
اسفه ليكي تعبتك اسفه للاطاله ❤️❤️

[@Tant_zozo]

@@marianmina5388 براحتك وحسب ماتحبي الدكتور مش بيحدد عدد

[@user-oc5wf2ip4f]

تسلمي على الطريقة❤
لي ملاحظة الدكتور غفل عنها وبالتالي صار متابعين نظام الطيبات بيستخدموا السكر عمال على بطال بحجة انه غير مضر
انتبهوا يا اخواان والله بتكلم بجد
السكر المسموح به يوميا لايتجاوز ٢٥٠ جرام يعني مقدار كوب
لكن مش السكر الابيض وهذا اللي اخطأ فيه الدكتور
انت كده والا كده بتستهلك من ثلاث وجبات يومية مقدار كوبين سكر يعني ٥٠٠ جرام سكر
ليه !!!؟؟؟
لان جسم الانسان يحتاج ٢٠٠٠ سعرة حرارية في اليوم تزيد او تنقص حسب جنس الشخص وطوله وجهده
حلو
طيب ٢٥٠ جرام سكر فيه ١٠٠٠ سعره لان جرام سكر يعطي ٤ سعرات تقريبا( ومش لازم تكون من السكر الابيض فقط انما الرز والبطاطس والتوست حتى اللحمة فيها سعرات )
وبالتالي ٢٠٠٠ سعره بتعطي كوبين
حلو
١٠٠٠ سعر (كوب ) بيستهلكها الدماغ واعضاء الجسم يوميا
وال١٠٠٠ الثانية تستهلك للمجهودات اليومية مثل المشي والكلام والحركة البسيطة )
حلوين
الان لما الواحد من المتابعين يسمع كلام الدكتور في ان السكر مايضر راح بيلهف سكر في اي وقت في العصيرات والحلى ناسي ان الوجبات وفرته وخلاص واي زيادة في السكر راح يخزن بواسطة الكبد على هيئة دهون ممايسبب زيادة الوزن مستقبلا والذي يودي الى الاصابة بالامراض فضلا عن زيادته في الدم فوق المعدل الطبيعي
والله اتكلم بجد من علم وتجربة لاني من مطبقي النظام من ٦ اشهر ولقيت فيه فايدة كبيرة لكن اتعامل مع السكر بميزان
ثلاث او جبتين تكفي لتامين حاجة السكر للجسم مش مثل مايقول الدكتور سف سكر ومابيضرك انتبهوا يا اخوان لان الدكتور بنى على معطيات خاطئة في هذه الجزئية وهي كون الدم بالكامل في الجسم ٥ لتر ويحتوي على ٥ جرام سكر (١٠٠ مللجرام لكل ديسيلتر)وهذه المعلومة صحيحة ولكن فهمها خطا وجل من لايسهوا وعلى اساسها بنى معلومات خاطئة في السكر
اما بقية ممنوعاته ومسموحاته فأتفق معه فيها ومطبقها
للمعلومية
الدكتور لما تشوفوه بيشرب قصب السكر وعصير الجوافة ترى ماتناول ممكن الا وجبة ويمكن لا ولذلك ماخذ راحته في استخدام السكر لانه مهما شرب ماراح يوصل ٢٠٠٠ سعرة وبعدين هو بيصوم صيام متقطع يعني يمكن يجلس يوم او يوم ونصف ماياكل حاجة وبالتالي بيحرق اللي استهلكه
اما اللي بياكل وجبتين من المسموحات دسمة او ثلاث فكلامي موجه له لاتسف في السكر سواء عصيرات او حلى فقد اخذت كفايتك اليومية 😊
اخوكم من مكة المكرمة استاذ علم احياء ومطبق للنظام❤

[@Tant_zozo]

كلامك صحيح ميه بالميه اوعدك انزله في فيديو صوره وقراءه واشكر حضرتك وربنا يستر على الجميع تحياتي

[@user-oc5wf2ip4f]

تسلمي يا أحلى ماما زوزو في الدنيا
وعلى فكرة عملت طريقة الرز بوصفتك توي خلصت منها روووعة❤

[@Tant_zozo]

@user-oc5wf2ip4f
الف هنا وشفا وصحه يارب