Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: th-cam.com/video/ca3YQqN00as/w-d-xo.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: th-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/w-d-xo.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: th-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/w-d-xo.html Stretching ONDERlichaam: th-cam.com/video/qUEtn9byIyU/w-d-xo.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: th-cam.com/video/0H_vr0bvH70/w-d-xo.html Training BENEN: th-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/w-d-xo.html Training ARMEN: th-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/w-d-xo.html BUIKSPIEREN: th-cam.com/video/qI-I2U6URns/w-d-xo.html Evenwicht BEGINNERS: th-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/w-d-xo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: th-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/w-d-xo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: th-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/w-d-xo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: th-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/w-d-xo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: th-cam.com/video/x5KvaC089O4/w-d-xo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: th-cam.com/video/K9tt15vHzec/w-d-xo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: th-cam.com/users/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Dank 🙏🏼voor je dagelijkse trainingen Bart die wij nu sinds een paar maanden dagelijks volgen. Wat een fijne manier waarop jij dit doet ,Top!! Wij ( 75 & 79 j.) zijn er blij mee.👏!! Wij wonen in Aalden Drenthe ( gem.Coevorden)
Ik doe al 2 Jaren bijna altijd mee vanuit ALMEN , gemeente Lochem, en heb er veel baat bij voor mijn hele lichaam, onuitsprekelijk grote dank Bart, het is zo fijn hoe je alles uitlegt en ons aanmoedigt, en jouw blijheid is echt aanstekelend 😊❤dank, dank , dank !
Zeker 6 vrienden uit Grembergen (Dendermonde) zijn geabonneerd op BMB en doen dagelijks je oefeningen mee. We stimuleren elkaar om geen dagen over te slaan.
Ik heb je nog maar juist ontdekt, sinds dit jaar. Ik doe mee omdat ik sinds mijn pensioen een paar jaar geleden weinig of geen beweging meer heb en mijn fysiek erg achteruit gegaan is. Ik woon in Houthalen in Belgisch Limburg.
👍👍👍🔝Bart, ik tracht elke dag 10 minuutjes tijd vrij te maken voor mijn dagelijkse oefeningen BMB ,💪💪🦵🦵ook dagelijks ga ik zwemmen🏊♀️🌊🌞🌞🌞 en soms yoga🧘♀️en heel veel wandelen🚶♀️🏔🏝🌊Weeral BEDANKT BART en GRTS.LILIANE 🏴vakantie Tenerife🙍♀️👋👋👋🌞🤗
Dat is inderdaad lastig. Je kan een paar dingen proberen om je beenspieren sterker te maken: 1) enkele kussens op de stoel leggen, zodat je van minder laag omhoog moet komen, 2) Je benen wat assistentie geven door met je armen op (een stoel met) armsteunen te duwen. Daarnaast kan ook het stretchen van je beenspieren helpen om de spanning weg te nemen. Klik op Bewegen met Bart en dan op Playlistlists --> mobiliteit.
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: th-cam.com/video/ca3YQqN00as/w-d-xo.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: th-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/w-d-xo.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: th-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/w-d-xo.html
Stretching ONDERlichaam: th-cam.com/video/qUEtn9byIyU/w-d-xo.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: th-cam.com/video/0H_vr0bvH70/w-d-xo.html
Training BENEN: th-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/w-d-xo.html
Training ARMEN: th-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/w-d-xo.html
BUIKSPIEREN: th-cam.com/video/qI-I2U6URns/w-d-xo.html
Evenwicht BEGINNERS: th-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/w-d-xo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: th-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/w-d-xo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: th-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/w-d-xo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: th-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/w-d-xo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: th-cam.com/video/x5KvaC089O4/w-d-xo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: th-cam.com/video/K9tt15vHzec/w-d-xo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: th-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
th-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
th-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Al weer bijna 5 maanden dagelijks bezig met jouw geweldige trainingen. Ik ben 69 jaar en woon in Zuidhorn.
Het ging weer super vandaag. Dank je wel Bart!😅👍🙏🙋♀
Ik doe sinds een maand mee en vind het geweldig. Ik ben 76 jaar en woon in Hulst, Nederland.
Super om te horen! Doe zo voort!
🌱🌸🌱 BMB. IS GOED VOOR GEEST 🌸 ZIEL 🌸 EN LICHAAM 🌸 AMAZING 🌱🌸🌱 E N 1000X THANKS 💐🌸💐 EN TOT MORGEN 🌱🌸🌱 GRTJ UIT OOST VLAANDEREN 👍👍👍.GODS ZEGEN 🌷🙏🌷...
Bedankt!!!
Dank 🙏🏼voor je dagelijkse trainingen Bart die wij nu sinds een paar maanden dagelijks volgen. Wat een fijne manier waarop jij dit doet ,Top!! Wij ( 75 & 79 j.) zijn er blij mee.👏!!
Wij wonen in Aalden Drenthe ( gem.Coevorden)
Veel dank! Goed bezig!
Ik doe al 2 Jaren bijna altijd mee vanuit ALMEN , gemeente Lochem, en heb er veel baat bij voor mijn hele lichaam, onuitsprekelijk grote dank Bart, het is zo fijn hoe je alles uitlegt en ons aanmoedigt, en jouw blijheid is echt aanstekelend 😊❤dank, dank , dank !
Bedankt, Johanna. Doet me veel plezier dit te lezen! Doe zo voort!
Ik kan makkelijker in en uit de auto stappen door de trainingen. Dankjewel Bart. Lelystad staat op de kaart ❤
Bedankt! Goed werk!
Ik doe ook mee , groeten vanuit Blijham
Bedankt! Doe zo voort!
bedankt Bart en nu de stretchoefeningen😊
Super! Goed zo!
Benen 🦵🦵en armen 🫷🫸weer goed getraind super👏
Goed werk!
Vanuit Den Haag in Nederland doe ik zo vaak mogelijk mee. Ook altijd fijn om Vlaams ( mijn moedertaal) te horen
Super om te horen!
Dank je weer Bart 👍
Met veel plezier!
Zeker 6 vrienden uit Grembergen (Dendermonde) zijn geabonneerd op BMB en doen dagelijks je oefeningen mee. We stimuleren elkaar om geen dagen over te slaan.
Super! Sterk bezig!
Sinds een maand doen we mee vanuit Leiderdorp.
Dank voor dit mooi initiatief, stimulerend 👍
Bedankt! Goed bezig!
Ook wij ware weer van de partij, mijn man 78 en ikzelf 76 doen weer iedere dag mee vanuit Bergschenhoek en voelen het resultaat. Weer bedankt Bart
Goed werk!
Beste Bart, wij, mijn vrouw en ik uit Den Haag doen sinds kort ook mee, we vinden het fantastisch!😊
Super om te horen! Doe zo voort!
Lekker om even zo bezig te zijn. Groeten uit Amsterdam.
Goed werk!
Ik heb je nog maar juist ontdekt, sinds dit jaar. Ik doe mee omdat ik sinds mijn pensioen een paar jaar geleden weinig of geen beweging meer heb en mijn fysiek erg achteruit gegaan is. Ik woon in Houthalen in Belgisch Limburg.
Geweldig om te doen. Ik woon in Landgraaf, Limburg
Bedankt!! Doe zo voort!
Vanuit Bolsward, Friesland, NL
En al vanaf dag 1😊
Bedankt!!
Waw! Echt al 2 jaar?
Ik woon in Sneek, Friesland. Top trainingen.👍
Bedankt! Doe zo voort!
Bedankt weer, Bart! Ik woon in Dieren, Nederland.
Bedankt!! Doe zo voort!
Griekenland Kreta Rethymnon
Super! Goed bezig daar!
Fijne en goed uitgelegd Bart ! Diepenbeek staat op de landkaart denk ik ?👌👌👌
Staat erop! Bedankt! Doe zo voort!
Gemeente Breda, Nederland
Super! Doe zo voort!
Ik woon in Houten (Nederland)
Goede training😊
Bedankt!
Fijne oefeningen Bart
Bedankt!
👍👍👍🔝Bart, ik tracht elke dag 10 minuutjes tijd vrij te maken voor mijn dagelijkse oefeningen BMB ,💪💪🦵🦵ook dagelijks ga ik zwemmen🏊♀️🌊🌞🌞🌞 en soms yoga🧘♀️en heel veel wandelen🚶♀️🏔🏝🌊Weeral BEDANKT BART en GRTS.LILIANE 🏴vakantie Tenerife🙍♀️👋👋👋🌞🤗
Goed bezig!
🙏 Vanuit Oostende.
Top! Doe zo voort!
Bedankt Bart voor weer een training en ik hoop dat je niet stopt na 2025 groetjes jan
Goed gedaan alweer, Jan!
Ik woon in Oud alblas doe altijd mee grt Bart 11:41
Bedankt! Doe zo voort!
🎉dank bart
Goed zo!
Oudewater heeft een volger van jou aflevering .Top Bart👍👌
Super! Doe zo voort!
Wij wonen in centrum van Frankrijk
Super om te horen dat jullie me hebben gevonden! Doe zo voort!
Ik woon in Harlingen in Friesland
Super bezig! Bedankt!
Arnhem, Nederland
Bedankt!!
Staat West Malle al op de kaart?
Nu wel! Bedankt
💪👍.
Top!
Wij doen mee vanuit Groningen!
Veel dank! Doe zo voort!
Oostkamp ook iedere dag paraat!
Super!
Nederlandse groeten vanuit onze woonland Hongarije 👋
Leuk! Bedankt!
Ik woon in Bree
Super! Doe zo voort!
Ik kom uit Dordrecht . Nederland
Bedankt!! Doe zo voort!
IK WOON IN WALLONIE EN IK KIJK ELKE DAG DE OEFENING .IK DOE ZE MET PLEZIER 😊
Super! Bedankt!!
Ik woon in Veenendaal, gemeente Utrecht
Bedankt! Doe zo voort!
Ook ik doe al geruime tijd aan het meedoen vanuit Lochristi
Goed bezig!
Ik doe vanaf 1 januari mee vanuit Brunssum, Nederland
Super! Doe zo voort!
Oefeningen van 13 dagen geleden ook nog bij gedaan 💪🦵😁
Super!
Wapenveld (Gelderland) doet ook mee
Bedankt!
Ik woon in norg, bij assen in nl
Bedankt! Doe zo voort!
Vanuit Ranst in Belgie
Super bedankt!
Temse staat niet ingevuld
Veel dank!
Vanuit den haag
Goed bezig daar! Doe zo voort!
Twee nieuwe enthousiastelingen in Assen! Zet maar op de kaart….
Super!
Pijn in mijn knieën bij het opstaan van de squads 😢
Dat is inderdaad lastig. Je kan een paar dingen proberen om je beenspieren sterker te maken: 1) enkele kussens op de stoel leggen, zodat je van minder laag omhoog moet komen, 2) Je benen wat assistentie geven door met je armen op (een stoel met) armsteunen te duwen. Daarnaast kan ook het stretchen van je beenspieren helpen om de spanning weg te nemen. Klik op Bewegen met Bart en dan op Playlistlists --> mobiliteit.
Ede, Nederland doet ook mee
Supergoed! Doe zo voort!
Wij wonen op goeree Overflakkee...en doen met plezier mee
Goed zo!
Oud alblas
Ik ben van Bilzen
Bedankt!